چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
مجله ویستا
آماده شدن برای درمان سرطان
درمان سرطان فشار عاطفی و جسمی سنگینی بر روی بدن شما وارد میکند.
اما شما میتوانید با برداشتن گامهایی که به شما کمک خواهد کرد برای درمان سرطان آماده شوید، این فرآیند را سادهتر کنید.
این توصیهها در این راه به شما کمک میکند:
▪ سعی کنید که مثبت فکر کنید، و با دیگران درباره احساساتتان و اینکه چگونه دارید با بیماریتان کنار میآیید، صحبت کنید.
▪ یک رژیم غذایی سالم را رعایت کنید، که شامل مقدار زیادی غذاهای گیاهی و کمچربی باشد. از غذاهای پرنمک، دودی یا ترشیانداختهشده پرهیز کنید.
▪ هر روز به مقدار کافی میانوعدههای غذایی کمحجم و مغذی به خصوص غذاهای پرپروتئین بخورید.
▪ ترتیبی دهید که به مقدار کافی کالری و پروتئین از راه رژیم غذایی دریافت کنید، و سعی کنید وعدههای غذاییتان مرتب باشد.
▪ سعی کنید وزنتان را متعادل نگهدارید. از دکترتان سوال کنید که آیا میتوانید در اکثر روزهای هفته روزی ۳۰ دقیقه ورزش ملایم انجام دهید یا نه.
منبع : همشهری آنلاین
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا دولت سیزدهم دولت رئیس جمهور مجلس شورای اسلامی رافائل گروسی حجاب انتخابات رهبر انقلاب مجلس انتخابات مجلس
هواشناسی قتل تهران شهرداری تهران پلیس وزارت بهداشت بارش باران آموزش و پرورش شهرداری فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی
خودرو قیمت طلا قیمت دلار مالیات قیمت خودرو حقوق بازنشستگان مسکن بازار خودرو سایپا ایران خودرو بانک مرکزی بورس
نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون تئاتر دفاع مقدس محمدمهدی اسماعیلی سینمای ایران سریال موسیقی سینما کتاب فیلم
اینوتکس دانش بنیان دانشگاه آزاد اسلامی
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه رفح روسیه حمله به رفح چین ترکیه نوار غزه طوفان الاقصی
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ قهرمانان اروپا دورتموند لیگ برتر ذوب آهن نساجی لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران بازی رئال مادرید
تبلیغات عیسی زارع پور اپل اینترنت سامسونگ ناسا گوگل آب آیفون مایکروسافت
سرطان قلب هندوانه کمردرد ناباروری روغن زیتون زیبایی بیماران خاص بیمه