چهارشنبه, ۱۵ اسفند, ۱۴۰۳ / 5 March, 2025
مجله ویستا
تغذیه و رژیم غذایی ورزشکاران
شماره کنگره : ۵ك۴و/TX۳۶۱
شابک : ۹۶۴-۹۷۰-۰۰۰-۵
رده دیویی : ۶۱۳.۲۰۲۲۴۷۹۶
تاریخ نشر : ۸۵۰۶۲۸
تعداد صفحه : ۳۶۴
نوبت چاپ : ۱
در اين كتاب نخست اصول كلي تغذيه و رژيم غذايي ورزشكاران مطرح شده است هم‌چنين سوخت‌وساز انرژي و مواد مغذي در بدن بررسي گرديده است (هريك از مواد مغذي موضوع يك فصل از كتاب است ضمنا ارزش هر غذا و مواد غذايي براي ورزش و ورزشكاران نيز مورد توجه قرار گرفته است. مصرف بعضي از مواد غذايي براي ورزشكاران توصيه و بعضي ديگر منع شده است). بخش دوم كتاب تغذيه كاربردي براي ورزشكاران است در اين بخش رژيم غذايي، مشكلات رژيم غذايي باري بعضي از ورزش‌ها به عنوان نمونه بحث شده است. به علاوه ويژگي‌هاي رژيم غذايي در تمرين‌ها و مسابقات و رژيم غذايي براي بازسازي پس از پايان مسابقات نيز نگارش شده است. در بخش سوم كتاب رژيم درماني براي بعضي از بيماري‌ها و اختلالات در ورزشكاران ذكر شده است و در بخش چهارم كاربرد مكمل‌هاي مواد مغذي يامشتقات مواد مغذي در تغذيه‌ي ورزشكاران، مانند استفاده از مكمل‌هاي اسيدهاي آمينه اختصاصي و يا استفاده از مكمل‌هاي نيروزاي مغذي و يا مشتق ازمواد مغذي مانند كافئين، كارنيتين و كراين بررسي شده است، هم‌چنين در اين بخش تعادل اسيد ـ باز با كمك گرفتن از رژيم غذايي مناسب و يا مكمل‌هاي نمك‌هاي قليايي مانند نمك‌هاي فسفات، سيترات و دي‌كلر و استات بازگو گرديده است.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست