کاهش دردهای عضلانی با نوشیدن آب آلبالو

نوشیدن آب آلبالو پس از ورزش كردن می تواند درد حاصل از كشیدگی ماهیچه ها را تسكین دهد. افرادی كه هر نوع نوشیدنی غیر از آلبالو مصرف كرده بودند ۲۲ درصد از توان عضلانی خود را از دست دادند، در حالی كه افرادی كه آب آلبالو مصرف كرده بودند تنها ۴ درصد دچار ضعف عضلانی شده بودند. همچنین درد ناشی از كشیدگی عضلانی در اثر ورزش كردن در افرادی كه آب آلبالو مصرف كرده بودند به مراتب كمتر از سایرین بود.

منبع : روزنامه جوان