چهارشنبه, ۲۷ تیر, ۱۴۰۳ / 17 July, 2024
مجله ویستا
دسته جمعی پیادهروی کنید
![دسته جمعی پیادهروی کنید](/mag/i/1/dl8x0.jpg)
فواید كه پیادهروی دستهجمعی بر كاركرد مغز دار پیاده روی فردی ندارد.انجام ورزشهای دسته جمعی,آثار سوء احتمالی ورزش را از مغز پاك میكند.
ورزش پیادهروی به هوشیاری انسان كمك و رابطه بین سلولهای عصبی را در انتقال سریع پیام حفظ میكند.
پیادهروی فردی میزان هورمون كورتیكوسترون موسوم به هورمون تنش را افزایش میدهد ولی طبق یافتههای جدید در پیادهروی دستهجمعی ,این هورمون به شكل قابل توجهی كاهش مییابد.محققان میگویند:پیادهروی در كاهش فشارخون وكلسترول ,كاهش وزن و در افراد دیابتی و سیگاری موثر است و به بهبود عملكرد قلب و تنفس كمك میكند.پژوهشگران توصیه كردند افراد چاق برای بازیافت سلامتی خود به جای پیادهروی ,باید به دوچرخهسواری و شنا روی آورند
منبع : سایت دوستان
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران دولت سیزدهم دولت چهاردهم پزشکیان دولت علی باقری محمدجواد ظریف رهبر انقلاب ترور رئیس جمهور انتخابات
تهران قتل شهرداری تهران تعطیلی ادارات پشه آئدس پلیس تیراندازی زلزله شاهچراغ تب دنگی عزاداری محرم شورای شهر تهران
واردات خودرو خودرو قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو حقوق بازنشستگان بازار خودرو بازنشستگان اربعین سایپا مالیات دلار
تلویزیون فرهاد مشیری وزارت ارشاد سینمای ایران سینما دفاع مقدس لیلی رشیدی شورای عالی انقلاب فرهنگی تئاتر مختارنامه سینمای جهان صداوسیما
سرطان آزمون سراسری ماه فناوری درمان و آموزش پزشکی
دونالد ترامپ رژیم صهیونیستی غزه ترامپ جنگ غزه اسرائیل فلسطین آمریکا روسیه ترور ترامپ چین جو بایدن
فوتبال پرسپولیس استقلال تراکتور علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس رئال مادرید نقل و انتقالات لیگ برتر نقل و انتقالات یورو 2024 تیم ملی اسپانیا باشگاه استقلال
هوش مصنوعی سرعت اینترنت تیک تاک اینترنت ناسا گوگل سامسونگ اپل شیائومی ربات
گرمازدگی کاهش وزن افسردگی صبحانه