درباره نزدیک بینی

نزدیك بینی یا مایوپیا هنگامی رخ می دهد كه شخص در دیدن اشیای دور دچار اشكال می شود. عینك، لنزهای تماسی یا جراحی لیزیك ممكن است برای تصحیح نزدیك بینی به كار رود.
كالج اوپتومتریست های آمریكا این توصیه ها را برای كاهش یا پیشگیری از نزدیك بینی ارائه می كند:
طهنگام خواندن وضعیت مناسبی به خود بگیرید - مستقیم بنشینید و با نزدیك یا دورنگه داشتن بیش از حد كتاب به چشمانتان فشار نیاورید.
●ترتیبی دهید كه همیشه هنگام مطالعه یا كار نور اتاق مناسب باشد.
●هنگام مطالعه یا كار با كامپیوتر یا هر فعالیتی كه ممكن است به چشم فشار آورد، منظماً كار را قطع كنید و به چشم هایتان استراحت دهید.
●اگر متوجه شدید كه موقع خواندن قوز می كنید یا در دیدن اشیای دور مشكل دارید به متخصص چشم یا اوپتومتریست مراجعه كنید.

منبع : روزنامه همشهری