خستگی مفرط

سیستم ایمنی برای عملکرد مطلوب خود نیازمند خواب کافی است. هنگامی که سیستم ایمنی بدن برای حفظ سلامتی در حال مبارزه است، بدن به استراحت بیشتری نیاز دارد. از این رو خستگی مفرط می تواند نشانه محکمی از شروع مریضی در فرد باشد. بهترین راه برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا، استراحت است. این مسئله خصوصاً هنگامی که افراد اطراف بیمار بوده و فرد احساس خستگی مفرط دارد از اهمیت خاصی برخوردار است.

حمیدرضا ذاکری

منبع : روزنامه ایران