شکلاتی برای زنان

آمدن فصل سرد پیش‌پا افتاده‌ترین دلیل افسردگی فصلی زنان و نوجوانان است. افسردگی فصلی تحت تاثیر ملاتونین بروز می‌کند. ملاتونین هورمونی است که در فصل سرما و به دلیل تاریکی زیاد، بیش از فصول دیگر سال ترشح می‌شود و از آنجا که هرچه ترشح ملاتونین بیشتر باشد بروز اختلالات خلق‌وخو نیز بیشتر است، افراد زیادی در زمستان دچار افسردگی می‌شوند. برای مبارزه با افسردگی و کسالت در فصل پاییز، موز، آجیل و شکلات بسیار مفید هستند. گرچه به اعتقاد کارشناسان تغذیه، خوردن مواد غذایی یکسان خود دلیلی برای ایجاد افسردگی در افراد است. بی‌دلیل نیست که بلژیک که مردم آن به علت کمبود انرژی خورشیدی دچار افسردگی هستند، یکی از زادگاه‌های مشکلات محسوب می‌شود.

منبع : روزنامه کارگزاران