سه شنبه, ۲۷ شهریور, ۱۴۰۳ / 17 September, 2024

مجله ویستا

تاثیر دو روش تناوبی و تداومی بر استقامت موضعی عضلات ، چربی زیر پوستی و محیط شکم دختران غیر ورزشکار

هدف پژوهش حاضر مقایسه تاثیر دو روش تمرین تناوبی و تداومی موضعی بر استقامت عضلات شکم و محیط و چربی زیر پوستی شکم در دختران غیر ورزشکار است بدین منظور ۳۶ دختر ورزشکار با دامنه سنی ۱۸ تا ۲۲ سال در دو گروه تمرینات تناوبی و تداومی به مدت دو ماه و هفته ای ۲ جلسه شرکت داده شدند اندازه گیری ها جهت پیش آزمون و پس آزمون شامل محیط چربی زیرپوستی و استقامت عضلات شکم آزمودنی ها بود به منظور تجزیه و تحلیل های آماری از آزمون های T وابسته و غیر وابسته ونرم افزار SPSS Win۹۵ استفاده شد تجزیه و تحلیل های آماری نشان داد که تمرینات تناوبی و تداومی سبب افزایش استقامت عضلات شکم شده اما تمرینات تداومی تاثیر بیشتر ی داشت تمرینات تناوبی و تداومی نتوانستند سبب کاهش محیط شکم گردند اما موجب کاهش چربی موضعی شکم شدند در این مورد تمرینات تناوبی تاثیر بیشتری داشت...

سه شنبه, ۲۷ شهریور, ۱۴۰۳ / 17 September, 2024

تاثیر دو روش تناوبی و تداومی بر استقامت موضعی عضلات ، چربی زیر پوستی و محیط شکم دختران غیر ورزشکار

راه های تشخیص عسل طبیعی

آموزش گام به گام FrontPage 2000

◊ نویسنده : غفاری‌برانقار - علی

چگونه خود را برای یک زندگی بهتر آماده کنید

راز (قطعاتی برای دف بر اساس حالت‌های عرفانی)

◊ نویسنده : چهاردولی - داریوش

ریاضیات 2: قابل استفاده دانش‌آموزان و دبیران مدارس ممتاز و مراکز استعدادهای درخشان: شامل بیش از 740 تمرین و 700 مثال

◊ نویسنده : حسین انصاری,سیامک قادر

گناهان و لغزشها از دیدگاه اسلام

◊ نویسنده : محمدصالح سعیدی,عفیف‌عبدالفتاح طباره ◊ موضوع : توبه,گناه,گناهان کبیره

تفرجگاه طرقبه ، مشهد

Headstart: beginner: workbook

◊ نویسنده : Falla - Tim

نانوپزشکی چیست؟

من عصاره درد لیلی‌ام

◊ نویسنده : پوران موسوی ◊ موضوع : شعر فارسی - قرن ۱۴

سرطان بیضه

Let's go: student book

◊ نویسنده : Nakata - RichardFrazier - Karen

ریاضیات (1) سال اول دبیرستان

◊ نویسنده : شاهرخ شهریاری‌پور ◊ موضوع : ریاضیات - آزمونها و تمرینها (متوسطه),ریاضیات - کتابهای درسی - راهنمای آموزشی (متوسطه),ریاضیات - مسائل و تمرینها و غیره (متوسطه)

دعای ندبه

مجموعه دروس مدیریت: گرایش مدیریت دولتی

◊ نویسنده : اعضای‌هیات‌علمی‌سنجش‌تکمیلی

Honda Jazz ۲۰۰۹

ما و مدرنیت

◊ نویسنده : آشوری - داریوش

وضعیت اجتماعی بیمارستان از دیروز تا امروز

منازل الاخره: پیرامون مرگ و جهان پس از مرگ

◊ نویسنده : قمی - عباسصحفی - محمد

خودآموز داروهای گیاهی (1)

◊ نویسنده : سیدعلی ابوالحبیب ◊ موضوع : پزشکی سنتی,گیاه‌درمانی,گیاهان دارویی - دستنامه‌ها

جیمز کلرک ماکسول

ورزش و گزینش 100 خوردنی ممتاز برای تندرستی، لاغری و طول عمر

◊ نویسنده : سیروس امیری ◊ موضوع : تغذیه,رژیم لاغری,طول عمر - تاثیر تغذیه,رژیم غذایی درمانی

بررسی انتخابات مقدماتی ریاست جمهوری ۲۰۰۸ آمریکا

زبان آتشین: بدزبانی (برگرفته از آیات قرآن مجید و روایات ائمه معصومین (ع))

◊ نویسنده : طاووس صدیقی,بی‌بی‌طیبه ثابت

نسل پربرکت فاطمه سلام الله علیها

نشانه های عالم

▪ امام حسین (ع): ▪ نشانه های عالم ▪ از نشانه های عالم نقد سخن و اندیشه خود و آگاهی از نظرات مختلف است. بحارالنوار - ج ۷۸. ص ۱۱۹

آموزش نقاشی (همراه با الفبای فارسی)

◊ نویسنده : مرتضی امین ◊ موضوع : الفبای فارسی - راهنمای آموزشی,نقاشی - راهنمای آموزشی

گام به گام تا مدرسه

◊ نویسنده : الهام مقدس ◊ موضوع : آموزش قبل از مدرسه,سرگرمیها,کودکان - هوش‌آزمایی

عم جزء

◊ نویسنده : مهدی الهی‌قمشه‌ای,عثمان طه ◊ موضوع : قرآن - برگزیده‌ها - ترجمه‌ها

داستانهایی از مردان خدا

رایانه کار (درجه 1) (رشته کاربری کامپیوتر)

◊ نویسنده : جباریه - علیرضاکریمی‌طاری - کورشحیدری‌مقدم - قاسم

معادلات دیفرانسیل: ویژه گروه فنی - مهندسی: شامل شرح درس، نکته، مثال‌های حل‌ شده، نکات کلیدی، تست‌های طبقه‌بندی شده، ...

◊ نویسنده : محسن دهقان‌منشادی ◊ موضوع : معادلات دیفرانسیل

درخت سیب

◊ نویسنده : یوسفی - ناصر

حل تمرینهای مبانی شیمی تجزیه

◊ نویسنده : اسکوگ - داگلاس‌آروید ◊ نویسنده : وست - دونالد ◊ نویسنده : هولر - جیمز

کودکان هر چه را که بخواهند بهتر بشناسند به دهان می برند

اغلب پدر و مادرها علت اینکار را دندان در آوردن بچه می دانند، چون فشردن چیز سختی به لثه ها درد دندان را کاهش می دهد به خصوص که آن چیز سرد و بی حس کننده باشد.

معلم مهاجر

◊ نویسنده : علی‌بابایی - داود

دانستنیهای جهان پس از مرگ (از دیدگاه قرآن و روایات)

◊ نویسنده : ابوالقاسم لیالی ◊ موضوع : معاد - جنبه‌های قرآنی

فرهنگ فارسی (متوسط)

◊ نویسنده : معین - محمد

مشتری در جایگاه شریک

◊ نویسنده : بل - چیپ

شما آن چیزی هستید که می‌خورید!

شیر یکی از کامل‌ترین غذاهاست که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌هاست که با نوشیدن آن بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز روزانه تامین خواهد شد.

مباهات کلامی: انقلاب حسینی شامل: مدایح و مراثی اهلبیت علیهم السلام و مضامین ادبی و اجتماعی

جنبش ظفار و دخالت ارتش شاه

شیمی آلی

◊ نویسنده : بوید - رابرت‌نیلسون ◊ نویسنده : موریسون - رابرت‌تورنتون

متخصص زیبایی خود باشید

◊ نویسنده : اوفری - ونسان‌د

مدیریت سیستم و راهنمای آزمون Solaris 8

مجموعه کد و رمز بازیها: مجموعه دفاتر 27 تا 34

ایل سحر

آموزش سریع اپراتوری کامپیوتر

جنسیت: مرد
تولد و وفات: ( ... ) قمری
محل تولد: مشخص نیست.
شهرت علمی و فرهنگی: فقیه ، اصولی ، رجالی ، واعظ ، ادیب
زنجانی ، ملا علی قزوینی قارپوزآبادی