شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا
وقتی ناخواسته دیگران را می رنجانیم
چقدر برایتان پیش آمده است كه دیگران را ناخواسته برنجانید حتی اگر نیت شما به اصطلاح «انتقاد سازنده و مثبت» بوده باشد.انتقاد سریع ترین راه برای رنجاندن آدم ها و كم رنگ كردن دوستی هاست. «من» انسان، آن چنان شكننده است كه به محض یك طردشدگی مانند یك پتك یا صاعقه عمل می كند. هر زمان كه مورد انتقاد قرار می گیریم، دست به توجیه می زنیم، انكار می كنیم و اغلب زیربار نمی رویم و ترجیح می دهیم صحنه را ترك كنیم. انسان، توانایی قابل ملاحظه ای دارد تا خود را همواره طرف بی گناه هر ماجرایی بداند. روانشناسان بر این باورند كه حتی خطرناك ترین جنایت پیشگان نیز خود را ملامت نمی كنند و همگی بر این عقیده اند كه به دلیل یك سوء تفاهم زندانی شده اند.
انتقاد، مخرب و ویرانگر است. هنگامی كه كارمند زیردستتان كارش را به خوبی انجام نمی دهد، مطمئن باشید انتقاد او را دلسردتر و كاهل تر می كند. چنانچه كودكتان تختخوابش را خیس می كند، انتقاد سبب خواهد شد كه این شب ادراری حالت مزمن و تكرار شونده به خود گیرد. در مجموع، انتقاد انسان را فلج می كند، خشم می آورد و تحریك می كند. چنانچه می خواهید برای اصلاح طرف مقابل از او انتقاد كنید سه عامل زیر را به یاد داشته باشید:
الف)اگر فردی به شما بگوید:
«امروز عالی به نظر می رسی، پیراهنت قشنگه، جورابت هم به لباست می آید، فقط باید كفشت را واكس بزنی » ، به احتمال زیاد از نظریاتش نخواهید رنجید و احساس خواهید كرد كه طرف منتقد شما نیز در جبهه شماست. تحسین، مثل شكر و یا حلاوتی است كه داروی تلخ را دلپذیرتر می كند و البته منظور، تمجید خالصانه است نه چاپلوسی و تملق! بنابراین خیلی ساده است شما همیشه می توانید در هر كسی، چیزی برای تحسین بیابید.
ب) گوشزد بهتر از انتقاد است:
«من» انسان به گونه ای است كه ترجیح می دهد به جای «انتقاد كردن» به او «گوشزد» شود. هنگامی كه به كسی گوشزد می كنیم كه به واقع این معنا را می دهد: «من می خواهم چیزی بگویم كه شرط می بندم خودت می دانی» در این صورت به جای این كه فهم و بصیرت خود را زیر سوال ببریم، حافظه اش را هدف قرارداده ایم و اغلب مردم از كم حافظه بودن ناراحت و دگرگون نمی شوند.
ج) ترجیحا به داشتن مشكلی مشابه اقرار كنید:
نكته دردناك انتقاد معمولا به خاطر به وجود آمدن احساسی است كه به فرد می گوید: «من بهتر از تو هستم.» چنان چه شخصی به شما بگوید كه «تو همیشه دیر می كنی!» آیا شما بلافاصله در خزانه خاطراتتان در پی تعداد دفعاتی كه آن شخص برای شام، ناهار، كلاس درس، سینما و ... تاخیر داشته، نمی گردید؟ آنگاه كه شما به مشكلی اعتراف می كنید: «یكی از عیوبی كه من دارم و می كوشم برطرفش كنم، تاخیر است، انگار تو هم معمولا دیر به سر قرارهایت می رسی...» اكنون پذیرفتنش بسیار آسان تر می شود.
مریم دلیران
منبع : روزنامه جوان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران انگلیس دولت انتخابات عراق دانشگاه تهران مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم چین روز معلم رهبر انقلاب نیکا شاکرمی
سیل آتش سوزی زلزله شهرداری تهران سازمان هواشناسی آموزش و پرورش هلال احمر قوه قضاییه پلیس معلم فضای مجازی قتل
تورم بانک مرکزی مسکن قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو ایران خودرو حقوق بازنشستگان سایپا
مهران غفوریان ساواک رضا عطاران تلویزیون موسیقی عمو پورنگ سریال شهاب حسینی صداوسیما مسعود اسکویی سینمای ایران دفاع مقدس
اسرائیل فلسطین رژیم صهیونیستی جنگ غزه غزه آمریکا روسیه ترکیه حماس نوار غزه اوکراین یمن
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان آتیلا حجازی باشگاه استقلال علی خطیر لیگ برتر بازی لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا
اپل هوش مصنوعی صاعقه گوگل ناسا تلفن همراه عکاسی مدیران خودرو کولر
کبد چرب فشار خون چای دیابت بیماری قلبی