چهارشنبه, ۲۶ دی, ۱۴۰۳ / 15 January, 2025
مجله ویستا


تندرستی با انتخاب غذای سالم


تاریخ نشر : ۸۵۰۱۲۲
تیراژ : ۵۰۰۰
تعداد صفحه : ۲۷۸
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۶۰۹۲-۸۵-۳
شماره کنگره : ۸۵۱۲۲۰۵۵
رده دیویی : ۶۱۳.۲
محل نشر : تهران
جلد : شومیز
قطع : وزیری
زبان کتاب : فارسی
نوع اثر : ترجمه
مترجم : رشیدی - آرش
مترجم : کاراندیش - مجید
مترجم : نیستانی - تیرنگ
مترجم : وفا - محمدرضا
نویسنده : ویلت - والتر
مترجم : مداح - محسن
مترجم : محمدپور‌اهرنجانی - بهنوش

ترجمه‌ی حاضر به تشریح یک رژیم غذایی کامل اختصاص دارد که با به‌ کارگیری آن، نیازهای بدن برای انرژی و مواد مغذی تامین می‌شود. نیز، این رژیم باعث پیش‌گیری و به تاخیر انداختن بروز برخی بیماری‌های مزمن خاص می‌شود. بر این اساس، مباحثی از این دست در کتاب مطرح شده است: مزایای اسیدهای چوب امگا ـ 3 بر سلامت قلبی ـ عروقی، مواد ضد سرطان مانند لیکوپن که در گوجه‌فرنگی وجود دارد، خطرات مصرف مقادیر زیاد کلسیم، و توصیه‌پذیری دریافت روزانه‌ی مولتی ویتامین‌های استاندارد.