اصول صحیح و علمی تمرین: ویژه مربیان, ورزشکاران و دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی

نویسنده : رمضانپور - محمدرضا
محل نشر : مشهد
تاریخ نشر : ۱۳۷۹/۱۱/۱۰
رده دیویی : ۶۱۳.۷
قطع : وزیری
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۲۱۶
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۳۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۳۳۳-۱۳۸-۵

در بخش نخست کتاب این مباحث به چشم می‌خورد شناخت روش‌های تعیین قابلیت‌های ورزشی, منبع‌های انرژی در ورزش‌های مختلف, توالی و تداوم انرژی براساس زمان فعالیت, اصول و روش‌های تمرین .بخش دوم متضمن نکاتی است درباره روش‌های مختلف تمرین و کاربرد آنها در ورزش‌های مختلف, روش‌های تمرین با وزنه, تاثیر فیزیولوژیکی تمرین, عالم‌های اثرگذار بر نتیجه تمرین, ویژگی‌های برنامه‌های ورزشی در گروه‌های مختلف سنی نوجوانان, جوانان و بزرگسالان و ویژگی‌های برنامه‌های ورزشی بانوان .در بخش سوم برای پنج رشته ورزشی کاراته, تنیس روی میز, فوتبال, پرورش اندام و کشتی یک برنامه تمرینی فراهم آمده است .