یکشنبه, ۵ اسفند, ۱۴۰۳ / 23 February, 2025
مجله ویستا
کنترل وزن با رژیم غذایی مناسب
محل نشر : اصفهان
تاریخ نشر : ۱۳۸۱/۱۲/۲۷
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۱۲
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : RM۲۲۲/۲/ب۳۸ک۹
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۲۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۷۰۱۶-۳۴-۴
کتاب حاضر متشکل از دو دفتر است که طی آن رهنمودهایی برای کنترل وزن با رژیم غذایی مناسب فراهم آمده است .دفتر اول که در سه فصل تدوین شده است با برنامه‌ای برای کاهش وزن آغاز می‌شود, سپس گروه‌های غذایی شش‌گانه برنامه غذایی برای کنترل وزن معرفی می‌گردد .این گروه‌ها عبارت‌اند از :لبنیات, مواد چربی, پروتئین‌ها, سبزیجات, نان, میوه‌ها, کالری‌های اضافی, و نوشیدنی‌ها .بخشی از مطالب دفتر اول به اطلاعاتی درباره لاغری با تناسب اندام, ورزش, نرمش‌های کششی و ظرافت و تناسب اندام اختصاص دارد .دفتر دوم حاوی مطالبی درباره رژیم غذایی مناسب است . این مطالب با جداول متعدد همراه است .
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست