چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
مجله ویستا
حرکات تمرینی در فوتبال
● حرکت با توپ :
بازیکنان مسیری را که دارای موانع چوبی است ، با حرکت دورانی ۱۸۰ درجه با توپ طی می کنند .
● دریبل :
چوب ها را برداشته و توپ را به همان صورت هدایت کنید . ابتدا ، در اولین مرحله عبور ، با سرعت کم و در مرحله دوم با سرعت بیشتر .
● پاس کوتاه :
خود را به یارانتان نزدیک کنید و پاس کوتاه رد و بدل کنید . از تمرین پاس بلند خودداری کنید .
● پاس زمینی :
پیشروی بازیکن با توپ به کمک یاران .
● پاس بلند :
توپ را برای یارانی که دور از شما هستند ، بفرستید . پاس شما باید به اندازه کافی قدرتمند و دقیق باشد تا یار شما ناچار نباشد برای تصاحب آن نیروی زیادی صرف کند .
● پاس :
پیشروی با استفاده از پاس های متعدد ، بدون استفاده از دریبل .
● شوت:
چوبی را به زمین فرو کنید ، بعد از دور زدن آن ، توپ را برای یار خود بفرستید ، یارتان آن را به شما برگردانده تا شوت بزنید .
● ضربه سر :
توپ فقط باید با سر زده شود و بنابراین نباید با زمین تماس پیدا کند .
● فریب و جا خالی دادن :
یک بازیکن در وسط دایره ای از بازیکنان قرار می گیرد . آنها توپ را بدون دریبل به جریان می اندازند . بازیکنی که اشتباه کند به وسط دایره فرستاده می شود .
منبع : شبکه رشد
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهدای خدمت شهید جمهور ابراهیم رئیسی رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد بالگرد
هواشناسی شهید رئیسی امتحانات نهایی تهران کنکور شهرداری تهران سانحه بالگرد رئیسی هلال احمر بارش باران سیل قوه قضاییه پلیس
قیمت دلار خودرو بازار خودرو قیمت خودرو بورس قیمت طلا یارانه دلار یارانه نقدی حقوق بازنشستگان سایپا ایران خودرو
سینما سینمای ایران تلویزیون جشنواره کن سریال آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی لیلا حاتمی قرآن کریم
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی روسیه غزه امیرعبداللهیان جنگ غزه ترکیه فلسطین آمریکا چین ولادیمیر پوتین عربستان
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید باشگاه پرسپولیس لیگ برتر لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال والیبال لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال لیورپول
اپل هوش مصنوعی مایکروسافت گوگل سامسونگ ناسا انسان تبلیغات موبایل آیفون
سلامت مغز کاهش وزن سلامت روان سرطان آلزایمر طول عمر مغز انسان افسردگی فشار خون