دوشنبه, ۳۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 20 May, 2024
مجله ویستا
۷ معیار اصلی در انتخاب سالن ورزشی
قصد دارید در یک سالن ورزشی ثبت نام کنید. انتخاب یک سالن ورزشی کار چندان سادهای نیست. شما وقت و هزینه میکنید پس باید مکانی را انتخاب کنید که با معیارها و اهدافی که در سر دارید سازگار باشد...
در درجه اول حتما باید مکان و سالن را از نزدیک ببینید و معیارها و امتیازات چند سالن را با هم مقایسه کنید.
هفت معیار اصلی در انتخاب یک سالن وجود دارد که میتواند به شما کمک کند.
۱) نزدیکی
بهتر است، سالن ورزشی که انتخاب میکنند نزدیک منزل یا محل کارتان باشد. وقتی که زمان رسیدن شما به سالن ورزشی کوتاه باشد، اشتیاق شما برای رفتن و ورزش کردن بیشتر خواهد بود.گوناگونی فعالیتهای ورزشی ارایه شدهدر سالنهای کوچک به طور معمول فعالیتهای ساده، کلاسیک و معمول ارایه میشود اما در سالنهای بزرگتر شما میتوانید با فعالیتهای جدیدتری آشنا شوید. همه چیز بستگی به شما و فعالیتی که به دنبال آن هستید، دارد.
۲) کادر تربیتی
در تمامی سالنهای ورزشی چه کوچک و چه بزرگ تمامی استادان میبایست مدرک تربیت بدنی داشته باشند.
کارت شناسایی آنها باید روی لباسهایشان نصب شده باشد در ابتدای هر جلسه نیز مربی موظف است به هر یک از افراد برنامه ورزشی خاص او بدهد.
۳) راهنمایی
در سالن ورزشی باید افرادی وجود داشته باشند که پیش از اسمنویسی به شما کمک کنند سالن را ببینید و با انواع فعالیتهای موجود در سالن آشنا شوید...
این سالنها همچنین باید سالنهای مراقبتی مانند سالن ماساژ و مراقبتهای زیبایی قانونی هم داشته باشند.
۴) داشتن اتاقی برای مراقبت از کودکان هم الزامی است.
۵) ابزار مناسب
پیش از ثبتنام در سالن ورزشی حتما دقت کنید که ابزار و وسایل به کار رفته در سالن به ویژه سالن بدنسازی نو و قابل استفاده باشد. به اندازه کافی بود ابزار نیز بسیار مهم است چون در غیر این صورت شما مجبور میشوید بیدلیل وقت خود را در صف پشت یک دستگاه بگذرانید.
۶) تعداد افراد ثبتنام شده در یک کلاس
به ظرفیت کلاسهای سالن توجه کنید. وقتی تعداد نظرات موجود در یک کلاس کم باشد مربی وقت بیشتری برای رسیدن به شما دارد و در ضمن تعداد وسایل و ابزار ورزشی موجود نیز کافی خواهد بود اما در غیر این صورت با مشکلات زیادی روبهرو خواهید شد.
۷) قیمت
پیش از ثبتنام حتما بهای کلاسها را جویا شوید و سپس از مقایسه بها و سرویسهای پیشنهادی بعد سالنی را که معتقدید از نظر شما بهتر است، انتخاب کنید.
منبع : روزنامه سلامت
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی رئیسی بالگرد سقوط بالگرد رئیسی ایران سقوط بالگرد سقوط هلی کوپتر ابراهیم رئیسی دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی
هلال احمر سردار رادان پلیس سیل تهران هواشناسی مشهد سیل مشهد بارش باران سلامت آموزش و پرورش سازمان هواشناسی
بورس خودرو بازار سرمایه قیمت دلار دلار یارانه قیمت خودرو بازار خودرو ایران خودرو حقوق بازنشستگان قیمت طلا مالیات
سینمای ایران سینما رادیو لیلا حاتمی زری خوشکام نمایشگاه کتاب علی حاتمی کتاب تلویزیون
قرآن
روسیه رژیم صهیونیستی ولادیمیر پوتین غزه اسرائیل فلسطین جنگ غزه آمریکا حماس چین اوکراین نوار غزه
فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ برتر انگلیس لیگ برتر منچسترسیتی لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال بازی تراکتور بارسلونا باشگاه پرسپولیس
سامسونگ ناسا آیفون هواپیما اپل موبایل تبلیغات نمایشگاه ایران هلث گوگل
سرطان رژیم غذایی آلزایمر استرس کاهش وزن مغز انسان دیابت ویتامین سالمندی