جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
مصرف موز، چهره را زیبا می کند
موز میوه ای است که خاصیت غذایی بسیار بالایی دارد و از نظر ترکیبات خیلی شبیه گندم است.موز رسیده برای اطفال، اشخاص سالخورده و کسانی که دوره نقاهت بیماری را می گذرانند، غذای مفیدی می باشد.موز دارای ویتامین B۶ فراوان و منبع غنی از ویتامین C و عنصر پتاسیم می باشد.یک عدد موز متوسط خام که در حدود ۱۱۸ گرم وزن دارد ۷ درصد میلی گرم ویتامین B۶، ۱۱ میلی گرم ویتامین C و در حدود ۴۶۷ میلی گرم پتاسیم دارد.موز میوه ای بسیار مقوی و پرکالری است که برای تقویت بدن توصیه می شود.
ط خواص درمانی:
۱) زیبایی پوست با موز: خوردن یک موز رسیده بعد از صبحانه یا بعد از نهار سبب نیکویی رنگ رخسار و زیبایی چهره می شود.
۲) درمان ترشی معده: مصرف نصف موز یا یک عدد آن پس از غذا از ترش کردن غذا جلوگیری کرده و اشتها آور نیز می باشد.
۳) درمان اسهال اطفال: برای بند آوردن اسهال های حاد اطفال حدود ۳۰۰ گرم موز را پخته و به صورت پوره درآورید سپس با کمی آب برنج مخلوط کرده و به کودک بدهید.همچنین مصرف موز برای کودکان در حال رشد مناسب است زیرا استخوان بندی آنان را محکم و سبب تقویت حافظه می شود.
● طریقه مصرف:
خوردن یک موز متوسط در هر روز می تواند نیاز بدن به ویتامین C، فیبر و پتاسیم را تامین کند.یک موز کاملا رسیده به اندازه یک کیلو گوشت قدرت غذایی دارد.
● ضررها
مصرف موزهای سبز و کال برای اشخاصی که دستگاه گوارش حساسی دارند، مضر است زیرا در آنان نفخ ایجاد می کند.همچنین مصرف موز برای مبتلایان به دیابت و ورم روده مضر است و خوردنش برای مبتلایان به یبوست تعریفی ندارد.
مودی
منبع : روزنامه خراسان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران تهران انتخابات عراق دانشگاه تهران رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی دولت دولت سیزدهم روز معلم نیکا شاکرمی مجلس
سیل آتش سوزی هواشناسی شهرداری تهران آموزش و پرورش یسنا پلیس قوه قضاییه فضای مجازی معلم زلزله سلامت
قیمت خودرو تورم سهام عدالت قیمت طلا سازمان هواشناسی خودرو بازار خودرو قیمت دلار قیمت سکه ایران خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان
مهران غفوریان ساواک موسیقی تلویزیون سریال عمو پورنگ سینمای ایران تبلیغات نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی عفاف و حجاب سینما
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه ترکیه حماس انگلیس نوار غزه اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس سپاهان آتیلا حجازی باشگاه استقلال علی خطیر لیگ برتر بازی لیگ برتر ایران تراکتور رئال مادرید
اپل هوش مصنوعی فناوری آیفون گوگل ناسا مدیران خودرو تلفن همراه
خواب طب سنتی کبد چرب فشار خون بیماری قلبی