به‌جای گله از سنگینی بار زندگی شانه‌هایت را بزرگ‌تر کن!

شایعه زلزله که پخش می‌شود، مهم نیست شمال شهری باشی یا جنوب شهری، سراسیمه همراه عزیزترین اعضاء خانواده‌ات به فضاهای آزاد و پارک‌ها پناه می‌بری! چرا؟! دلیلش خیلی ساده است! به استحکام و زیرسازی و استقامت ساختمانی که در آن حضور داری اطمینان نداری!
اما آیا می‌دانی که در ژاپن وقتی قرار است زلزله بیاید از مردم می‌خواهند از خانه‌های خود بیرون نیایند! دلیلش خیلی ساده است! آنها به استحکام و استقامت ساختمان‌هایشان اطمینان دارند!
زلزله همیشه هست! شاید همین الان، همین نزدیکی‌ها باشد. اما برای کسی که استقامت و تحمل ساختمان‌هایش کم است همین زلزله به ترسناک‌ترین و دردآورترین مصیبت تبدیل می‌شود.
روزی یکی از اطرافیان آشنائی را مسخره می‌کرد که به مصیبتی سنگین دچار شده است. از او پرسیدم: ”آیا خود تو در زندگی هیچ مشکل و سختینداری!؟“ او آهی کشید و گفت: ”چرا و اتفاقاً بسیار هم طاقت‌فرساست!“ سری تکان دادم و گفتم: ”نوع مصیبت مهم نیست! بلکه طاقت و تحمل و استقامت انسان در عبور از دل مصیبت‌هاست که تعیین می‌کند او چقدر خوشبخت است! وقتی یک اتفاق ناملایم کوچک در زندگی، کمر تو را خم می‌کند و اعصابت را به‌هم می‌ریزد، اما یک مصیبت ده‌ها هزاربار سنگین‌تر برای فرد دیگری اصلاً اهمیتی ندارد و به‌راحتی از کنار می‌گذرد، به‌راستی کدام‌یک از شما بیشتر قابل ترحم هستید!؟“
تا به‌حال تنه درختانی که روی سطح رودخانه‌های بزرگ و خروشان در حرکت‌اند را دیده‌اید!؟ این درختان هرکدام برای خود هیکل و هیبتی عظیم دارند. اما در دل رودخانه بزرگ و جوشان، مثل چوب کبریتی از این‌سو به آن‌سو کوبیده و به جلو رانده می‌شوند. همین درختان وقتی سر راه یک رود کوچک سبز می‌شوند رود را وادار به ایستادن می‌کنند و برکه و مرداب می‌سازند. ولی وقتی مقابل رودخانه‌ای عظیم قرار می‌گیرند، کمرشان می‌شکند و از سر راه رودخانه فرار می‌کنند. مشکلات و سختی‌های زندگی هم همین‌طورند.
اگر در جریان رودخانه صبر و استقامت و تحمل تو کم و ضعیف باشد، هر تکه چوبی و هر تخته سنگی می‌تواند برای این رود ضعیف، مانعی عظیم و عبور نکردنی تلقی شود و تو را متوقف کند و از زندگی تو مردابی ایستا و بی‌حرکت بسازد. اما اگر با تمرین و ممارست روحی و روانی و با تربیت ذهن و دل خود توانسته باشی به شعوری قوی در هضم مشکلات زندگی برسی، سخت‌ترین موانع نیز در مقابل تو پشیزی نمی‌ارزد و تو با یورشی کوچک و با آرامش و اعتماد به‌نفسی قوی می‌توانی از بزرگ‌ترین سدها عبور کنی!
مکرر پیش آمده که زنان و مردانی از قشرهای مختلف جامعه از من پرسیده‌اند که در مقابل مشکلات زندگی، اعم از مشکل خانوادگی، مالی، تحصیلی و اجتماعی و روحی و جسمی و... چگونه بایستند، و کدامین برخورد برای مقابله با این مشکلات بهترین و پسندیده‌ترین و کارسازترین است.
من با این افراد بسیار صحبت می‌کنم و همیشه در آخر صحبت خودم این جمله را هم اضافه می‌کنم که فقط اگر شانه‌هایت از این‌که هست بزرگ‌تر شوند، دیگر این مشکل برایت مشکل محسوب نمی‌شود و صورت مسئله خود به‌خود حذف می‌گردد.
کاربرد تکنیک‌های روان‌شناسی موفقیت که ما به آن می‌پردازیم هم دقیقاً بزرگ‌کردن شانه‌های شما برای تحمل بارها و مسئولیت‌های بزرگ‌تر در زندگی افزایش استقامت در پاها و دست‌ها و دل و جرأت شماست تا بتوانید قله‌های بلندتری از افتخار و موفقیت را در هر شاخه از زندگی‌تان فتح کنید. خوب دقت کنید! ما که نمی‌دانیم مشکلات شما چه هستند و چقدر سنگین و طاقت‌فرسا هستند. اما می‌دانیم که اگر شانه‌های روح و ذهن و جسم شما بزرگ‌تر شوند، به‌راحتی می‌توانید از این مشکلات عبور کنید و به آرامش و خوشبختی در زندگی دست یابید.
اگر زنی هستید که اسیر مرد خودخواه و ظالمی شده‌اید که با وابسته‌سازی شما به پول خود، شما را وادار به هر کاری می‌کند، طبیعی است باید ستون‌های درآمدسازی و استقلال مالی خود را تقویت کنید. لازم نیست حتماً به دانشگاه بروید. خیلی از دانشگاه رفته‌ها هم چون هنر و مهارت تبدیل علم به پول را بلند نیستند، الان از یافتن شغل پردرآمد عاجزند دوباره مانند یک دیپلمه وارد بازار شده‌اند. شما می‌توانید به اطراف خود نگاه کنید و با به‌کارگیری روش‌های ترکیبی صرفه‌جوئی و پس‌انداز و فعالیت‌های درآمدزای قابل انجام در منزل، به استقلال مالی نزدیک شوید و از این احساس مظلومیت و قربانی بودن رهائی یابید. در آن شرایط لازم نیست حتماً از همسر خود جدا شوید! بلکه می‌توانید باز هم به زندگی مشترک ادامه دهید، اما با شرایط بهتر و رفتاری انسانی‌تر و محترمانه‌تر و برخوردی قدرتمندانه‌تر زندگی رضایت‌مندانه‌تری را تجربه نمائید.
بله زلزله هر لحظه امکان دارد، به شهر ما سر بزند. این‌که منتظر بمانیم تا کسی در منزل ما را بزند و به ما بگوید که کامیون سیمان و میلگرد و آهن و نقشه تقویت ساختمان را تحویل بگیریم و زیرسازی ساختمان‌های خود را تقویت کنیم، این خیالی بس بیهوده و عبث است که نمی‌تواند سلامت زندگی ما و اعضاء خانواده ما را تضمین کند. اما ما می‌توانیم خودمان، با صرف اندکی از پس‌انداز و حقوق خود، زیرسازی ساختمان را تقویت کنیم و چیدمان وسایل اتاق‌ها را به شکلی مرتب کنیم که هنگام زلزله کمترین آسیب را به ما برساند و خود و بقیه اعضاء خانواده را به‌گونه‌ای تحت بیمه قرار دهیم که بعد از وقوع مصیبت، از پشتوانه مالی و حمایتی کامل یک بیمه معتبر برخوردار شویم. در این‌صورت برای مقابله با زلزله و عبور از خطرات آن مقاوم‌تریم و آسیب‌پذیری کمتری داریم. به بیان دیگر ما شانه‌هایمان قوی‌تر شده و با آرامش و اطمینان بیشتری به مقابله با سختی‌ها و مصیبت‌ها می‌رویم.
با گنجاندن یک ساعت ورزش و نرمش در برنامه روزنامه زندگی خود می‌توانیم چارچوب بدنی قوی و مستحکمی برای خود ایجاد کنیم که ما را هنگام پیری و فرسودگی و یا در ایام سختی و بیماری، برای مقابله با بیماری‌ها بیشتر یاری کند. وقتی با فقط یک‌ساعت ورزش در روز می‌توانیم به این همه قدرت و توانمندی برسیم، پس چرا اینکار را به تأخیر بیندازیم.
بزرگ‌تر کردن شانه‌ها برای تحمل بارهای سنگین‌تر فقط به جسم و بدن و منزل ختم نمی‌شود. روح ما هم باید شانه‌هایش قوی‌تر و بزرگ‌تر شود و برای اینکار ما باید همان‌قدر که در شبانه‌روز به‌جسم خود غذا و ورزش می‌رسانیم، روح خود را برای مقابله با مشکلات ورزیده‌تر سازیم و هر روز آن را با قوی‌ترین افکار و باورها تغذیه کنیم.
وقتی می‌گوئیم مثبت بیندیشید! رفتارهای منفی و آزاردهنده اطرافیان خود را نادیده بگیرید و آن را نشانه مشکلات روانی و روحی و ذهنی ایشان بدانید و برای درمان این مشکلات با آنها همراهی کنید، در واقع به شما می‌گوئیم که با این نگرش تحمل و طاقت خود در مقابل آزارهای لفظی و کلامی و رفتارهای خصمانه اطرافیان و انسان‌هائی که در طول روز در کوچه و خیابان و شهر می‌بینید را افزایش دهید و بی‌جهت آرامش و تمرکز و انرژی خود را برای چالش با این افراد هدر ندهید. خوب دقت کنید! هنوز هم مشکلات و بدخلقی‌ها و بدجنسی‌ها در اطراف شما وجود دارند، اما شما چون با خواندن یک مقاله یا دنبال کردن یک‌سری مطالب به دلی بزرگ و وسیع و حادار دست یافته‌اید دیگر در مقابل این آزار و اذیت‌های روانی، آزرده نمی‌شوید و در طول روز آرامش و حظ بیشتری از زندگی را تجربه می‌کنید.
ذهن شما هم باید شانه‌هایش جهت تحمل بارهای سنگین بزرگ‌تر شود. اگر در حل مسائل شغلی و چالش‌های حرفه‌ای و تحصیلی دچار مشکل شده‌اید، حتماً لازم است به ابزارهای کمکی متوسل شوید تا فشار روی ذهن و فکر خود را کاهش دهید. می‌توانید از یک مشاور کمک بگیرید و یا با شرکت در دوره‌های آموزشی مختلف و مرتبط با مشکل خود، تکنیک‌های جدیدی برای حل مسئله و پاسخ‌یابی مشکل خود را پیدا کنید. وقتی در یک کلاس شرکت می‌کنید و حرفه و مهارت جدیدی می‌آموزید، در حقیقت شانه‌های ذهن خود را برای تحمل بارهای سنگین‌تر بزرگ‌تر می‌سازید و این از دست روی دست گذاشتن و تسلیم شدن بسیار ارزشمندتر است.
به همین ترتیب کسی که در زندگی خود به عبادت می‌پردازد در حقیقت مشغول بزرگ کردن عرض شانه‌های روح خود برای تحمل بارهای سنگین‌تر و آرامش و اطمینان بیشتر است. بال‌های عقاب از بال یک گنجشک بسیار بزرگ‌تر است. به‌همین دلیل است که عقاب می‌تواند در ارتفاعات بالاتر پرواز کند و در پهنه آسمان بیشتر اوج بگیرد و وسعت بیشتری از زمین را زیر بال‌های خود ببیند. می‌گویند روزی یک گنجشک از مادرش پرسید که اگر بتواند بال‌های عقاب را صاحب شود می‌تواند بسیار بالاتر از عقاب بپرد. گنجشک مادر لبخندی زد و پاسخ داد که: ”باید بال‌های دل تو هم به اندازه بال‌های جسم تو قد بکشد و بزرگ شود. وگرنه به فرض محال اگر بال‌های بزرگ عقاب را هم صاحب شوی، ولی هنوز دلت به اندازه یک گنجشک باشد، وقتی مثل عقاب به اوج آسمان پر بکشی، از عظمت آن‌چه زیر بال‌های خود می‌بینی ممکن است زهره‌ات بترکد و بدنت خشک شود و نتوانی از بال‌هایت استفاده کنی!
کسانی‌که به تقویت بنیه و استقامت مالی و جسمی و زندگی خود می‌پردازند، باید هم‌زمان روی استحکام شانه‌ها و بال‌های روانی و ذهنی خود هم کار کنند تا هنگام مواجهه با کوران‌های زندگی، خشکشان نزند و فلج و درمانده نشوند. به همین خاطر انسان‌های قدرتمند، عمدتاً از روحی بزرگ و ذهنی فرهیخته و صیقل‌یافته برخوردارند و عظمت و بزرگی در تمام ارکان وجودی آنها موج می‌زند.
نتیجه اینکه اگر در زندگی مشکلی داری و نمی‌توانی مقابل آن بایستی و چشم در چشم مشکل بدوزی و از آن عبور کنی، سریعاً تسلیم نشود و خود را بی‌اراده به جریان زندگی مسپار. کمی از مشکل فاصله بگیر و به شانه‌های ذهن و جسم و روح خودت خیره شو. نگاهت را به آسمان بدوز و از خالق هستی بخواه تا این شانه‌ها را بزرگ‌تر سازد. به محض این‌که چنین خواهشی را به سمت آسمان روانه ساختی، دیگر منتظر اجابت مباش! مطمئن باش که خالق کائنات بلافاصله جواب تو را می‌دهد. منتظر تأیید آن از سوی انسان‌های دیگر هم مباش. اجابت این دعا از سوی خالق کائنات را به‌صورت آرامش عمیق در وجود خودت حس کن و دوباره به‌سوی مشکل خیره شو. آن‌گاه در کمال حیرت خواهی دید که مشکل هنوز هم مقابل توست. ولی آن‌قدر ریز و کوچک و بی‌اهمیت شده است که اصلاً ارزش نگاه کردن هم ندارد. آن‌گاه قدم بردار و از مشکل عبور کن.

منبع : مجله موفقیت