دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
هشت راه برای رهایی از دام اعتیاد اینترنت
(برای تأثیر بخشی بیشتر می توانید مطالب زیر را بیست بار در دفترتان بنویسید . البته اگر هنوز روشن نوشتن در دفتر را فراموش نكرده باشید!!!)
۱) وقتی تو خونه دارم غذا می خورم ، مثل بچه آدم پشت میز غذاخوری می شینم و چنگالو توی یه دست ، قاشقم توی دست دیگم می گیرم ؛ بجای اینكه پشت كامپیوترم باشم و با یه دست غذا بخورم و با دست دیگم تایپ كنم .
۲) من به خودم قول می دم كه قبل از ساعت ۱۲ ظهر بیدار هستم ، لباس بپوشم و آماده سركار رفتن بشم .
۳) بازم به خودم قول می دم كه عصرها وقتی از سركار بر می گردم ، اول ظرفا رو بشورم ، خونه رو تمیز كنم و شام درست كنم … قبل از اینكه حتی به فكر اتصال به اینترنت بیفتم .
۴) چند وقت یه بار پشت میز مطالعه می شینم و به اون دوستا و فامیلای بدبختی كه اینترنت ندارن ،نامه می نویسم و با پست براشون پست می كنم .
۵) به افرادی كه با اینترنت نمی تونن در دسترس باشن ، تلفن می زنم و كارمو با تلفن به اطلاعشون می رسونم .
۶) چند وقت یه بار یه كتاب می خونم ( اگه هنوز كتاب خوندن یادم نرفته باشه )
۷) وسط برنامه های تلویزیونی كه تبلیغ پخش می شه ، سر وقت كامپیوترم نمی رم تا برای برو بچ ، I.M. بفرستم .
۸) سعی می كنم خودمو قانع كنم كه آدمی زاد به خوابیدن هم نیاز داره . بنابراین سر ساعت مقرر می رم و توی تخت خوابم ، می خوابم . بدون فكر كردن به اینكه ممكنه الان تو چت روم ها چه خبر باشه !!! و البته خودمو توجیه می كنم كه فردا هم اینترنت خواهد بود .
اضافه بر سازمان : من خودم مطالب بالا رو برای اینكه بهتر حفظ كنم و یا بگیرم حداقل ۱۰ بار تایپ كردم . یعنی یه بار تایپ كردم و ۹ بار دیگه رو كپی پیست كردم . بعدشم چون خیلی باحال بود واسه همه بچه ها Forward كردم.
منبع : مرکز اطلاعرسانی خانواده شمیم
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
غزه ایران آمریکا شورای نگهبان مجلس شورای اسلامی انتخابات دولت حسین امیرعبداللهیان حجاب جنگ دولت سیزدهم حسن روحانی
سلامت هواشناسی اصفهان شهرداری تهران تهران قتل فضای مجازی سیلاب سامانه بارشی سازمان هواشناسی آموزش و پرورش باران
بانک مرکزی خودرو بنزین بازار خودرو قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو دلار یارانه مسکن ایران خودرو حقوق بازنشستگان
تلویزیون نمایشگاه کتاب سینمای ایران صدا و سیما دفاع مقدس مسعود اسکویی موسیقی سریال مهران غفوریان
معماری
اسرائیل رژیم صهیونیستی حماس فلسطین جنگ غزه روسیه اوکراین امیرعبداللهیان طوفان الاقصی ایالات متحده آمریکا نوار غزه جنگ اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر جواد نکونام رئال مادرید سپاهان بارسلونا بازی لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس
باتری اپل گوگل اینستاگرام آیفون مایکروسافت ناسا عکاسی سامسونگ
کاهش وزن دیابت توت فرنگی سیگار فشار خون کبد چرب