جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
صبحانه چه بخوریم؟
صبحانه مطلوب آن است كه سهلالهضم و حاوی مقادیری قند میوه باشد بهطوری كه بدن بتواند بهسرعت آن را هضم و جذب كند و در ضمن بدن را پاك سازد.
از لحظهای كه از خواب برمیخیزید تا هر زمان كه میتوانید بهجز میوه و آب میوه تازه چیزی نخورید و دست كم تا ظهر خود را به این كار ملزم كنید.
هر چه این مدت طولانیتر باشد اندامهای داخلی شما پاكیزهتر میشوند.
اگر خوردن قهوه و سایر مواد مضر را كه زحمت دستگاههای بدن را افزایش میدهند از آغاز روز ترك كنید احساس نشاط و انرژی فوق العادهای به شما دست میدهد كه باور نخواهید كرد.
از هم اكنون به مدت ۱۰ روز این برنامه را اجراء كنید و خودتان نتیجه را ملاحظه كنید.
منبع : روزنامه ایران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات عراق احمد وحیدی حسن روحانی حجاب مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی مجلس رهبر انقلاب شهید مطهری رسانه
ایران هواشناسی سیل آتش سوزی یسنا تهران روز معلم قوه قضاییه پلیس معلم شهرداری تهران آموزش و پرورش
قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا دولت سیزدهم مالیات طلا بازار خودرو قیمت دلار خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان ایران خودرو
مهران غفوریان موسیقی تلویزیون سریال عمو پورنگ ساواک سینمای ایران عفاف و حجاب تبلیغات مسعود اسکویی سینما دفاع مقدس
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه جنگ غزه آمریکا روسیه ترکیه حماس نوار غزه انگلیس اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر تراکتور جواد نکونام لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا
ناسا هوش مصنوعی فناوری اپل گوگل اینستاگرام تلفن همراه کولر
طب سنتی خواب فشار خون کبد چرب دیابت