سه شنبه, ۸ مهر, ۱۳۹۹ / 29 September, 2020
استرس
معجزه ربع ساعت پیاده‌روی روزانه
۲ ساعت قبل / پیاده روی / سلامت / آلزایمر / امکانات ورزشی / فشار خون / استرس
معجزه ربع ساعت پیاده‌روی روزانه
ایرنا به نقل از the healthy نوشت: پیاده‌روی برای کاهش وزن بسیار مناسب است، اما مزایای آن بسیار فراتر از این است. از انرژی بیشتر و خلق و خوی بهتر تا تسکین استرس، تقویت خلاقیت و موارد دیگر.
فشار روانی و استرس باعث شیوع بیماری‌های قلبی در افراد جوان شده است
۲ ساعت قبل / استانی-اجتماعی / دانشگاه علوم پزشکی البرز / روزجهانی قلب / فاطمه صحتی / همه_باهم_علیه_کرونا
فشار روانی و استرس باعث شیوع بیماری‌های قلبی در افراد جوان شده است
یک متخصص قلب گفت: کرونا ممکن است در قلب افراد سالم نیز اثراتی ایجاد کند و موجب التهاب ماهیچه قلب، نارسایس و افزایش میزان انعقاد پذیری خون شود که موجب بروز سکته می شود.
اختلال دروازه؛ اختلال اضطرابی دوران کودکی
۴ ساعت قبل / استانی-علمی و آموزشی / استرس
اختلال دروازه؛ اختلال اضطرابی دوران کودکی
یک روانشناس اختلال دروازه در دوران کودکی را تشریح کرد.
رشد سالانه ۱۱ درصدی گردشگری کشاورزی جهان تا سال ۲۰۲۹
۵ ساعت قبل
رشد سالانه ۱۱ درصدی گردشگری کشاورزی جهان تا سال ۲۰۲۹
اگروتوریسم یا گردشگری در مزارع و محیط های کشاورزی، از جمله صنایعی است که به دلایلی همچون افزایش استرس و آلودگی در زندگی روزمره جمعیت شهری سراسر جهان روند رو به رشدی دارد. به طوری که تحلیلگران معتقدند تا سال ۲۰۲۹ نرخ رشد این صنعت سالانه به میزان…
۱۲ ساعت قبل
نوای مبهم نُت‌ها در روزگار کرونا
گروه فرهنگ و هنر- تقریبا بیش از 6 ماه از درگیر شدن کشور با ویروس کرونا می‌گذرد. در این مدت بسیاری از گردهمایی‌های هنری به دلیل پیشگیری از شیوع بیشتر این ویروس لغو شدند اما تجربه‌های برگزاری ایونت‌های آنلاین یا حضوری با رعایت فاصله‌گذاری‌های اجتماعی حالا توشه‌ای شده برای ادامه راه. تقریبا 5 ماه تا برگزاری جشنواره موسیقی فجر باقی مانده است اما هنوز تکلیف چگونگی برگزاری مهم‌ترین جشنواره موسیقایی کشور مشخص نیست.اوایل اسفندماه بود که وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در پی انتشار ویروس کرونا در کشور تمامی فعالیت‌های هنری کشور را به حالت تعلیق درآورد. پیروی این دستور تمامی کنسرت‌ها به حالت تعلیق درآمدند. البته اهالی موسیقی اولین گروهی بودند که خود را با شرایط پیش آمده تطبیق دادند و با برگزاری کنسرت‌های آنلاین …
چالش جدی ترامپ در مناظره با
۱۹ ساعت قبل / دونالد ترامپ / جو بایدن / انتخابات ریاست جمهوری / مناظره
چالش جدی ترامپ در مناظره با "جو بایدن"
"دونالد ترامپ" در مناظره سه شنبه شب با "جو بایدن"، شرایط بسیار سختی را پیش رو دارد. این مساله صرفا به این دلیل نیست که او همواره بایدن را یک انسان نالایق و نادان خطاب کرده، بلکه به این دلیل نیز است که او هم اکنون به دلیل عقب بودن از جو‌بایدن در نظرسنجی های انتخاباتی، عمیقا تحت فشار و استرس است.
از
۲۱ ساعت قبل / زوفوبیا / حیوان هراسی / ترس / استرس / تجربه تلخ
از "زوفوبیا" چه می‌دانید؟
البته همه ترس‌های حیوانی در این گروه‌ها قرار نمی‌گیرند. در بسیاری از موارد، این ترس‌ها ریشه در تجربیات کودکی دارند. اگر توسط سگ مورد حمله قرار گرفته باشید، احتمال دارد که حالا از این حیوان بهراسید.
۲۲ ساعت قبل
خانواده مردان آتش‌نشان
۷ مهرماه به نام روز آتش‌نشانی و ایمنی نامگذاری شده است. در واقع این روز بهانه‌ای است تا به گرامیداشت انسان‌هایی بپردازیم که از آسایش و جان خود در راه آسایش و حفظ جان سایر شهروندان می‌گذرند.آتش‌نشانان در همه ایام جان بر کف در خدمت مردم و کشور هستند و درصددند تا با از خودگذشتگی جان شهروندان را نجات دهند و در این راه جان خود را فدا می‌کنند.خانواده آتش‌نشان‌ها همیشه همراه و یاور آنها هستند و هیچ وقت از حادثه و خطر دور نیستند. استرس و نگرانی عملیاتی که انجام می‌گیرد همیشه به خانواده آنها می‌رسد، با این حال سعی می‌کنند آرامش را در خانه برقرار کنند/مهر
۲۳ ساعت قبل
جاده‌ای استرس زا و باریک در دل صخره‌ها (فیلم)
عبور خودرو از جاده ای باریک و خطرناک در دل کوه ببینید:
چند توصیه مهم کرونایی به بیماران قلبی
۲۶ ساعت قبل / چاقی / سبک زندگی / سیاره / کم تحرکی / مشکلات
چند توصیه مهم کرونایی به بیماران قلبی
اقتصاد نیوز : تغییر سبک زندگی، کم تحرکی، مصرف غذاهای چرب و آماده، فراموش کردن ورزش، افزایش مصرف مواد دخانی و در کنار همه اینها، استرس، دست به دست هم داده اند تا شاهد جوان تر شدن بیماران قلبی باشیم.
شکست حساسیت‌فصلی با مدیریت‌استرس/ حساسیت فصلی چگونه تشدید می شود؟
۲۸ ساعت قبل / سلامت / آلرژی / سرماخوردگی
شکست حساسیت‌فصلی با مدیریت‌استرس/ حساسیت فصلی چگونه تشدید می شود؟
خراسان نوشت: عطسه، آبریزش بینی، سوزش گلو، خارش چشم و سرفه، این موارد برای گروهی از افراد هر سال با شروع فصل پاییز آغاز می شود و تا چند ماه زندگی آن‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
السد ؛ بی ثبات و تضعیف شده / چرا انتقادهای تند از ژاوی هرناندس درست است!
۲۸ ساعت قبل / السد / ژاوی / قطر
السد ؛ بی ثبات و تضعیف شده / چرا انتقادهای تند از ژاوی هرناندس درست است!
پرسپولیسی ها استرس این را داشتند که تیم خسته و ناتوانشان، یارای مقابله با السد قبراق و آماده را نداشته باشد اما اوضاع برخلاف چیزی پیش رفت که آن ها انتظارش را می‌کشیدند.
۳۴ ساعت قبل
دانش‌آموزان و بیماری کرونا
شروع سال تحصیلی جدید برای دانش‌آموزان، معلمان و خانواده‌های آنها متفاوت‌تر از سال های قبل بود به خاطر ترس و نگرانی که آنها از شیوع بیماری کرونا داشتند، زیرا این بیماری به سبب ماهیت ناشناخته‌اش پتانسیل این را دارد که در افراد ترس و نگرانی و اضطراب و استرس ایجاد کند، دانش‌آموزان هم از این قاعده مستثنا نیستند که البته این استرس و اضطراب برای دانش‌آموزان و کودکان بسیار جدی‌تر و خطرناک‌تر است نسبت به بزرگسالان، چون آنها به اقتضای سن‌شان درک و توانایی و مهارت مقابله با این پدیده نوظهور و غلبه بر آن را ندارند. رفتن به مدرسه برای پیشرفت تحصیلی و رشد روانی و اجتماعی کودکان اهمیت زیادی دارد به شرط آنکه یکسری فاکتورها مثل امکانات آموزشی، شرایط و فضای مناسب مدرسه، …
۳۴ ساعت قبل
کلاس درس یحیی برای ژاوی در اجوکیشن‌سیتی
از مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا عصر دیروز پرسپولیس در ورزشگاه اجوکیشن سیتی مقابل السد قطر قرار گرفت و در یک بازی بسیار فشرده و سنگین موفق شد حریف قدرتمندش را شکست دهد و به دور بعدی راه پیدا کند. پرسپولیس به عنوان صدرنشین گروه سوم مسابقات به این مرحله رسیده بود و نماینده میزبان مسابقات به عنوان تیم دوم گروه چهار. دیدار السد و پرسپولیس در سال‌های اخیر بسیار تکرار شده است و به همین دلیل می‌توان گفت این رقابت در حال تبدیل شدن به یک نبرد کلاسیک در آسیا است. آخرین باری که دو تیم مقابل هم قرار گرفتند برمی‌گردد به بازی برگشت دور گروهی لیگ قهرمانان فصل قبل که سرخ‌ها با هدایت برانکو در تهران السد را شکست دادند. مهم‌ترین رقابت دو تیم نیز در نیمه‌نهایی فصل ۲۰۱۸ لیگ …
۳۶ ساعت قبل
خود مدیریتی؛ رویکردی برای موفقیت و سودآوری بیشتر در سازمان
تغییرات جامعه، اقتصاد، سیاست و حتی توسعه فناوری‌ها باعث می‌شود در محیط‌کار با ابهامات و پیچیدگی‌های غیرمنتظره یا ناخواسته‌ای روبه‌رو شویم که شاید بتوان گفت توانایی کنترل کامل آنها برای به‌دست آمدن نتیجه مطلوب وجود ندارد؛ به‌همین دلیل، ماهیت کار و ساختارهای سازمانی دچار تغییر می‌شوند و این تغییرات تاثیر عمده‌ای بر نقش‌ها، فعالیت‌ها و روابط موجود در محیط کار می‌گذارند. همه این عوامل می‌توانند منجر به افزایش سطح استرس، توانایی تحمل کمتر اختلافات و درگیری‌های بین افراد، همکاران، تیم‌ها یا مدیران و کارکنان شود. فعالیت قدرتمند در این مسیر و توانایی کنترل متغیرهای موجود، نیازمند کسب مهارت خودمدیریتی است.
۹ قدم تا کاهش استرس
۲ روز قبل / بهداشت روانی / بهداشت عمومی / استرس / همشهری محله / پایتخت / روانشناسی
۹ قدم تا کاهش استرس
 هفته گذشته تعاریف علمی استرس و اضطراب همچنین موارد تشابه و تفاوت این دو را توضیح دادم و همچنین به ضرورت به کارگیری روش‌هایی برای مدیریت استرس و پیشگیری از عوارض جسمانی و روانی آن پرداختم.
کاهش عوارض سکته مغزی با عصاره آلبالو
۲ روز قبل / سکته مغزی / عوارض / شریان / التهاب / ورم / آلبالو / عصاره
کاهش عوارض سکته مغزی با عصاره آلبالو
نتایج این تحقیق نشان داد که استفاده خوراکی از عصاره آلبالو بسته به دوز مورد استفاده، دارای اثرات حفاظتی در برابر استرس اکسیداتیو و حجم ورم ناشی از انسداد شریان مغزی میانی در سکته مغزی است.
آنتی‌اکسیدان‌ها دشمن سرطان
۲ روز قبل / تغذیه سالم / سرطان / بهداشت و سلامت
آنتی‌اکسیدان‌ها دشمن سرطان
تهران - ایرنا - در زندگی پراسترس که با انواع عوامل بیماری‌زا روبرو هستیم، مصرف برخی مواد غذایی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان می‌تواند یک اقدام پیشگیرانه در برابر سرطان باشد.
پنج اتفاق شگفت‌انگیز بورس در یک هفته پر استرس
۲ روز قبل / بورس تهران / اقتصاد / بورس - شهرستان‌ها
پنج اتفاق شگفت‌انگیز بورس در یک هفته پر استرس
 ‌بورس شرایط عجیبی را پشت‌سر می‌گذارد. گوشه‌وکنار تالار شیشه‌ای می‌توان کلی اتفاق شگفت‌انگیز پیدا کرد که هر کدامشان دهانمان را از تعجب باز می‌گذارند. مثلا چطور ممکن است مشارکت در عرضه اولیه آنقدری کاهش پیدا کند که سهم روی دست فروشنده بماند و حتی کسانی که به اشتباه سفارش خود را با قیمت پایین‌تر ثبت کرده بودند هم موفق به خرید سهام شوند؟
سرزنش ؛ نمک بر زخم کنکوری‌ها
۲ روز قبل / آسیب پذیری / مازندران / کنکور
سرزنش ؛ نمک بر زخم کنکوری‌ها
ساری - ایرنا - آزمون سراسری دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی امسال علاوه بر استرس‌های ذاتی ، در شرایط روحی و روانی متفاوتی برای دانش آموزان و شرکت کنندگان در کنکور رقم خورد، شرایطی که باعث پذیرفته نشدن بسیاری از داوطلبانی شد که امروز در تیررس سرکوفت و سرزنش خانواده‌ها قرار گرفته‌اند.
۲ روز قبل
هشدار و گلایه درباره یک ویروس مرموز
کووید- نوزده اگرچه کار و بارِ بسیاری را در جهان تخته کرد و خیلی‌ها را حتی در کشورهای ثروتمند با رنج بیکاری و بی‌پولی آشنا کرد اما یک گروه نه کمتر از پزشکان و پرستاران، فرصت سر خاراندن را از کف داده‌اند: روانشناسان و روانپزشکان! در این روزهایی که بی‌اغراق هر دقیقه آن انباشته از دلهره شده، روانشناسان و روانپزشکان کمر همت بالا زده و حالا اگر نه در مطب و دفتر مشاوره که به صورت مجازی به مردم رهنمودهایی برای خلاصی از استرس و نگرانی می‌دهند. این مقدمه آمد تا نگارنده این ستون، فضای دلهره‌آور این ماه‌های اخیر را به شخص محترمی یادآوری کند: جناب رییس‌جمهوری گرامی، دغدغه‌ها و گرفتاری‌های رییس‌جمهوری کاملا درک‌شُدنی است اما این همه سبب نمی‌شود …
رفع سریع سردرد با ۷ توصیه مفید
۲ روز قبل
رفع سریع سردرد با ۷ توصیه مفید
سردرد تنشی، رایج‌ترین نوع سردرد است. اگرچه علت آن به طور دقیق همچنان ناشناخته است، اما به نظر می‌رسد عوامل مختلفی از جمله کم‌خوابی، نخوردن وعده‌های غذایی مناسب و استرس، در ایجاد این سردرد‌ها نقش مهمی دارند. در این اینفوگرافیک که بر اساس داده‌های سایت «مدیسین‌نت» تهیه شده، به هفت راهکار برای رفع سریع سردرد اشاره شده است.
السد همیشه مقابل ما مشکل داشته است
۲ روز قبل / پرسپولیس / قطر / استرس / امارات / السد قطر / وحید امیری
السد همیشه مقابل ما مشکل داشته است
بازیکن تیم پرسپولیس گفت: السد همیشه مقابل ما مشکل داشته و باید پرچم پرسپولیس و هوادارانش را بالاتر ببریم.
اینفوگرافیک / هفت توصیه مفید برای رفع سریع سردرد
۳ روز قبل / اینفوگرافیک / اینفوگرافی / سردرد / استرس / ماساژ / رفع سریع سردرد
اینفوگرافیک / هفت توصیه مفید برای رفع سریع سردرد
سردرد تنشی، رایج‌ترین نوع سردرد است. اگرچه علت آن به طور دقیق همچنان ناشناخته است اما به نظر می‌رسد عوامل مختلفی از جمله کم‌خوابی، نخوردن وعده‌های غذایی مناسب و استرس، در ایجاد این سردردها نقش مهمی دارند. در این اینفوگرافیک که بر اساس داده‌های سایت «مدیسین‌نت» تهیه شده، به هفت راهکار برای رفع سریع سردرد اشاره شده است.
مهمترین علل ابتلا به بیماری‌های «قلبی»
۳ روز قبل / بیماری قلبی / سلامت / دیابت
مهمترین علل ابتلا به بیماری‌های «قلبی»
متخصص قلب و عروق با بیان اینکه استرس، دیابت، چاقی و موارد ژنتیکی از عواملی هستند که می‌توانند موجب بیماری‌های قلبی و عروقی شوند،گفت: علائم بیماری‌های قلبی در مردان و زنان تقریبا یکسان است.
بازنشستگی زودهنگام و اثرات آن بر مغز انسان
۳ روز قبل / مغز انسان / استرس / بازنشستگی / چین / سلامت
بازنشستگی زودهنگام و اثرات آن بر مغز انسان
بازنشستگی زودهنگام و کمتر کار کردن یا اصلا کار نکردن، می تواند مزایای بزرگی مثل کاهش استرس، رژیم های غذایی بهتر و خواب بیشتر به دنبال داشته باشد.
۳ روز قبل
گر این 4 نشانه را دارید آماده حمله قلبی باشید
متخصص قلب و عروق با بیان اینکه استرس، دیابت، چاقی و موارد ژنتیکی از عواملی هستند که می‌توانند موجب بیماری‌های قلبی و عروقی شوند،گفت: علائم بیمارى‌هاى قلبى در مردان و زنان تقریبا یکسان است.
استویا؛ شیرین‌کننده طبیعی با پایه گیاهی
۳ روز قبل
استویا؛ شیرین‌کننده طبیعی با پایه گیاهی
این روزها با تغییر شیوه زندگی در کشورهای صنعتی و درحال توسعه و وجود عوامل مستعد‌کننده‌ای نظیر چاقی، استرس، کم‌تحرکی و عادات غذایی ناصحیح شیوع بیماری‌هایی نظیر فشار خون بالا، اختلالات چربی، افزایش قند خون و... به‌شدت افزایش یافته است.
تاثیر کرونا بر روابط زناشویی
۳ روز قبل / سلامت / کرونا / کاهش میل جنسی / استرس / روابط زناشویی
تاثیر کرونا بر روابط زناشویی
ترس از بیمار شدن خود و یا یکی از اعضای خانواده، از دست دادن درآمد، تدریس و کمک به انجام تکالیف فرزندان در شرایط دور کاری از جمله دلمشغولی‌های اظهار شده از سوی بسیاری از زوج‌ها است. بدون شک یکی از این نگرانی‌هایی که به دلایل فرهنگی و اجتماعی کمتر بدان پرداخته می‌شود، کاهش کمی و کیفی روابط زناشویی است، بحرانی‌که بسیاری از زوج‌ها را با چالش‌های جدی مواجه ساخته است. یافته‌های تحقیقات جدید بیانگر این واقعیت است که همه گیری ویروس کرونا، برقرای رابطه جنسی مناسب و باکیفیت را با مشکلات بسیار همراه کرده است.
نسخه‌های طب سنتی برای کاهش افسردگی
۴ روز قبل / طب سنتی / کاهش افسردگی / کاهش اضطراب / سبک زندگی / پارسی خبر
نسخه‌های طب سنتی برای کاهش افسردگی
به‌دلیل ناشناخته‌بودن ویروس کرونا، استرس، این روز‌ها جزئی از زندگی جوامع شده است و به همین دلیل حفظ سلامت روان کنار سلامت جسمانی از اهمیتی ویژه برخوردار است؛ مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند نشاط‌بخش باشد.
کرونا و ترس سوار شدن وسایل نقلیه عمومی
۵ روز قبل / کرونا / وسایل نقلیه عمومی
کرونا و ترس سوار شدن وسایل نقلیه عمومی
از آغاز شیوع ویروس کرونا در کشور بسیاری از بخش‌ها به خصوص حمل و نقل عمومی را تحت تاثیر قرارداده است و بسیاری از مسافران به خاطر ترس و استرس از این ویروس سوارنشدن به این وسائط نقلیه به خصوص اتوبوس و مینی بوس را به سوار شدن ترجیح می‌دهند.
درخشان: بازیکنان جدید خیلی کار دارند! / گل‌محمدی نباید از الشارجه رودست بخورد
۵ روز قبل
درخشان: بازیکنان جدید خیلی کار دارند! / گل‌محمدی نباید از الشارجه رودست بخورد
سرمربی پیشین تیم فوتبال پرسپولیس گفت: تیم الشارجه را می‌توانیم ببریم به شرط آنکه متحد باشیم و اسیر حواشی و فشار و استرس لیگ قهرمانان نشویم.
خواب کافی افکار منفی را دور می‌کند
۵ روز قبل / اختلالات روان / اختصاصی ایرنا / سلامت روان / کم خوابی
خواب کافی افکار منفی را دور می‌کند
تهران - ایرنا - روانشناس بالینی گفت: خواب مناسب و کافی، ضمن هدایت افراد به سمت آرامش و موفقیت، افکار منفی و استرس‌زا را دور می‌سازد.
۵ روز قبل
چگونه از استرس ابتلا به کرونا دور بمانیم
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران، معتقد است با شروع موج سوم کرونا در پاییز باید منتظر اوج گرفتن اضطراب ابتلا به این بیماری در جامعه باشیم.
بوی مهر نمی‌آید
۵ روز قبل
بوی مهر نمی‌آید
بوی ماه مهر از قاب تلویزیون به مشام نمی‌رسد. سال‌های گذشته شب قبل از شروع سال تحصیلی خواب به چشمم نمی‌آمد. شاید دلیلش ذوق دیدن روی دوستان بود، شاید هم استرس و خستگی فکرکردن به امتحانات. هرچه بود دوستش داشتم. امسال به‌جای آماده‌کردن کیف و جلدکردن کتاب، بسته‌ی اینترنتی می‌خرم و سال تحصیلی را شروع می‌کنم. امسال خبری از سوت‌زدن‌های ناظم و چرت‌زدن‌های بین درس‌ها نیست. دیگر سر کلاس ریاضی به بچه‌هایی حسادت نمی‌کنیم که در حیاط مدرسه ورزش می‌کردند. امسال صدای سرودخواندن بچه‌ها نمی‌آید. کتاب‌های کتاب‌خانه‌ی …
شب سرنوشت برای آبی‌ها؛ استرس از تهران تا دوحه
۵ روز قبل
شب سرنوشت برای آبی‌ها؛ استرس از تهران تا دوحه
آبی‌ها که در صورت پیروزی با یک گل و البته نگرفتن کارت زرد و قرمز می‌توانند صعود کنند، طبیعتا ساعات پر از اضطرابی را در دوحه پشت سر می‌گذارند. یک جور استرس لعنتی که برخاسته از سابقه تاریخی فوتبال ایران در روزهای مرگ و زندگی یا صعود و سقوط است.
قدوس: روزهای پراسترسی را پشت سر گذاشتم تا به برنتفورد آمدم
۵ روز قبل / تیم ملی فوتبال / سامان قدوس / سوئد
قدوس: روزهای پراسترسی را پشت سر گذاشتم تا به برنتفورد آمدم
تهران- ایرنا- بازیکن ایرانی و جدید برنتفورد در اولین گفت‌وگوی رسمی خود درباره پیوستنش به این تیم انگلیسی صحبت کرد.
دوست دارم مهاجم سایه و شماره ده باشم/ قدوس: برای این تمرین دوهفته استرس کشیدم
۱۳۹۹/۰۷/۰۲ / آمیان / سامان قدوس
دوست دارم مهاجم سایه و شماره ده باشم/ قدوس: برای این تمرین دوهفته استرس کشیدم
سامان قدوس هافبک تهاجمی تیم ملی ایران بعد از دوفصل حضور پرحادثه در فوتبال فرانسه ماجراجویی جدیدی را اینبار در فوتبال انگلستان شروع کرده است.
ترس از بازگشت بیماری تهدیدی برای سلامت بیماران کرونایی
۱۳۹۹/۰۷/۰۲ / موسسه ملی تحقیقات سلامت / ویروس کرونا / تحقیقات علمی / استرس
ترس از بازگشت بیماری تهدیدی برای سلامت بیماران کرونایی
مطالعات پژوهشگران نشان داده است که احتمالا بیماری کرونا عود مجدد نداشته و در برخی از بیماران هم جدی نبوده، از همین رو بیماران مبتلا به کرونا باید ترس از بازگشت بیماری را در خود کاهش دهند.
چگونه از سلامت دهان در برابر استرس محافظت کنیم؟
۱۳۹۹/۰۷/۰۲
چگونه از سلامت دهان در برابر استرس محافظت کنیم؟
استرس بالا مشکلاتی را برای سلامت دهان بویژه دندان‌ها و لثه ایجاد می کند که با رعایت نکاتی می توان به حفظ سلامت آنها کمک کرد.
ببینید | نگاه پرمعنا و عاطفی سگ به دامپزشک
۱۳۹۹/۰۷/۰۲ / حیوانات خانگی / حفاظت از حیوانات
ببینید | نگاه پرمعنا و عاطفی سگ به دامپزشک
سگ‌ها معمولاً رابطه بسیار خوبی با دامپزشک خود برقرار می‌کنند. این سگ نیز که نسبت به انجام تست خون دچار استرس شده، نگاهی بسیار پرمعنا و عاطفی به دامپزشک خود می‌کند. ویدیویی که در شبکه‌های مجازی با استقبال بسیار زیادی مواجه شده است. منبع: مجله جهان هستی
داوری که در زمان VAR دست به دعا شد (عکس)
۱۳۹۹/۰۷/۰۲ / مصر
داوری که در زمان VAR دست به دعا شد (عکس)
عکس ها و ویدئوی منتشر شده از یک کمک داور در رقابت های فوتبال مصر که در زمان وی ای آر از فرط استرس دعا می خواند در فضای مجازی وایرال شده است.
۱۳۹۹/۰۷/۰۲
به واکسن کرونا دلخوش نباشید
 رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های عفونی در گفت‌وگو با «شهروند»: تاکنون هیچ واکسنی کشف نشده و اخبار منتشرشده تنها بازی با سلامت و روح و روان افرادی است که کرونا آنها را دچار استرس و تنش کرده است اخبار ضد و نقیض درخصوص واکسن کرونا این روزها بسیاری از مردم را سردرگم کرده است. برخی دیگر نیز با شنیدن اخبار خرید واکسن کرونا، رعایت پروتکل‌های بهداشتی را کم کرده‌اند و امیدوارند واکسنی که این روزها خبرش همه‌گیر شده است، این ویروس را ریشه‌کن کند. اما ماجرا اینجاست که تاکنون هیچ واکسنی کشف نشده و اخبار منتشرشده تنها بازی با سلامت و روح و روان افرادی است که کرونا آنها را دچار استرس و تنش کرده است. داوود یادگاری‌نیا، رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های عفونی …
۱۳۹۹/۰۷/۰۲
چرا از غر زدن لذت می‌بریم؟
ابراز دلخوری‌ها و خستگی‌ها به مقدار کم مانند مسکنی برای استرس‌های‌تان عمل می‌کند و در این مطلب برای‌تان می‌گوییم چرا معمولا غُر می‌زنیم و بابت این غر زدن‌ها حس خوبی هم داریم.چرا غُر زدن حس خوبی داردخیلی از تکنیک‌های موثر کنترل استرس بر فواید «نگرش مثبت» تاکید دارند. تفکر مثبت امتیازات زیادی دارد و نگاه مثبت و روشن می‌تواند به روش‌های جالبی به اطرافیان سرایت کند. اما منفی‌بینی و منفی‌اندیشی می‌تواند خیلی از لذت‌های زندگی را مبهم و دور از درک کند، رویکرد قدرشناسانه را از بین ببرد و انرژی اطرافیان را نیز تخلیه کند.غر زدن و شکایت کردن رفتاری است که در بیشتر گروه‌ها دیده می‌شود. غر و لند کردن تا حدودی تسکین‌دهنده‌ استرس است اما اگر به حالت خشم و نشخوار فکری تبدیل شود می‌تواند تخریب کننده باشد.گاهی …
۱۳۹۹/۰۷/۰۲
امیر قلعه‌نویی؛ افول تدریجی یک ژنرال
امیر قلعه‌نویی 7 سال است که قهرمانی در لیگ برتر را تجربه نکرده و بعید است امسال هم با گل‌گهر بتواند بر بام فوتبال ایران بنشیند.امیر قلعه‌نویی در حالی که به نظر می‌رسید یک فصل به خودش استراحت دهد در تصمیمی عجیب جانشین مجید جلالی در گل‌گهر سیرجان شد. قلعه‌نویی که در اواسط لیگ نوزدهم به دلیل ناراحتی قلبی راهی بیمارستان شد، باید به توصیه پزشکان از تنش و استرس دوری کند اما او ترجیح داد همچنان به حضور در سطح اول فوتبال ایران ادامه دهد. سرمربی سابق سپاهان که رسانه‌ها از او به عنوان یکی از گزینه‌های باشگاه استقلال هم نام می‌بردند، درست در روزی که آبی‌پوشان در فینال جام حذفی به میدان رفتند، با مسئولان گل‌گهر به توافق رسید تا ماجراجویی جدیدی را در سیرجان تجربه کند.به گزارش برنا؛ قلعه‫نویی در حالی سرمربیگری …
نان، کار، اینترنت
۱۳۹۹/۰۷/۰۲
نان، کار، اینترنت
جواد نصرتی_روزنامه نگار کافی است به‌صورت تصادفی، یکی از اطرافیان خود را که بچه مدرسه‌ای دارد انتخاب کنید و از او درباره گرفتاری اینترنت و راه‌های ارتباط آنلاین با مدرسه و معلمانشان بپرسید. جواب‌هایی که می‌شنوید، بازتابی از وضعیتی است که در سخت‌ترین روزهای سال‌های اخیر، بر هزاران خانواده در سراسر کشور تحمیل شده است. استرس بزرگ‌ترین همه‌گیری یک قرن اخیر و معضلات اقتصادی کم بود، ‌حالا باید خانواده‌ها گرفتار اینترنت و تبلت و لپ‌تاپ باشند. وضعیت چنان آشفته و سردرگم‌کننده است که خانواده‌ها را، با هر …
خوراکی هایی که باعث هضم سریع غذا می‎شوند
۱۳۹۹/۰۷/۰۱ / هضم غذا / پرخوری / افزایش وزن / سبک زندگی / پارسی خبر / استرس
خوراکی هایی که باعث هضم سریع غذا می‎شوند
هضم نشدن غذا یکی از عوامل موثر در افزایش وزن و مشکلات معده است که با گنجاندن چند ماده خوراکی در رژیم غذایی می‌توان آن را رفع کرد.
استرس در اردوی الهلال؛ قهرمان آسیا در آستانه حذف
۱۳۹۹/۰۷/۰۱ / فوتبال - لیگ قهرمانان آسیا
استرس در اردوی الهلال؛ قهرمان آسیا در آستانه حذف
الهلال عربستان یکی از مدعیان قهرمانی آسیا منتظر اعلام نتایج آخرین تست کرونا از بازیکنان تیم خود است. نتیجه این تست ممکن است به خداحافظی اجباری این تیم از لیگ قهرمانان آسیا منجر شود.
اینفوگرافیک / شش منبع غذایی مهم برای پیشگیری از اضطراب
۱۳۹۹/۰۷/۰۱ / اینفوگرافیک / اینفوگرافی / مواد غذایی / اضطراب / استرس / کاهش اضطراب / پیشگیری از اضطراب
اینفوگرافیک / شش منبع غذایی مهم برای پیشگیری از اضطراب
برخی مواد غذایی می‌توانند التهاب را کاهش دهند و مواد مغذی مناسب برای مغز را تأمین کنند و در نتیجه علائم اضطراب را بهبود دهند. بر همین اساس، کارشناسان علوم پزشکی افزودن این خوراکی‌ها را به رژیم غذایی توصیه می‌کنند که در این اینفوگرافیک به برخی از مهمترین مواد غذایی و خواص آن‌ها برای پیشگیری از اضطراب اشاره شده است.
۶ نوشیدنی که آرام تان می کند
۱۳۹۹/۰۷/۰۱ / نوشیدنی شفا بخش
۶ نوشیدنی که آرام تان می کند
اقتصادنیوز:خواص آرامش بخشش بابونه برای رفع اضطراب و عصبانیت به خوبی شناخته شده است. شیر گاوهایی که از علف تغذیه کرده اند نیز حاوی اسید لینولئیک، گونه ای از اسیدهای چرب است که می تواند جریان خون به مغز را افزایش دهد و اثر هورمون استرس کورتیزول را معکوس کند. ترکیب این دو نوشیدنی آرامش بخشش به همراه کمی عسل می تواند اثر ضداضطراب آن ها را به حداکثر برساند.
شارجه در بازی آخر استرس کمتری دارد / استیلی: در لیگ قهرمانان مهاجم باید ستاره باشد 
۱۳۹۹/۰۷/۰۱ / تیم امید ایران / پرسپولیس تهران / حمید استیلی
شارجه در بازی آخر استرس کمتری دارد / استیلی: در لیگ قهرمانان مهاجم باید ستاره باشد 
حمید استیلی سرمربی سابق پرسپولیس و المپیک ایران با انتشار یک استوری در صفحه اینستاگرامش از عملکرد این تیم در رقابت‌های آسیایی حمایت کرد.
استرس برای دیابتی ها سم است
۱۳۹۹/۰۷/۰۱
استرس برای دیابتی ها سم است
نایب رئیس شورای عالی نظام پزشکی با اشاره به اپیدمی کووید ۱۹، نسبت به عوارض و خطرات درگیر شدن افراد دیابتی با بیماری کرونا هشدار داد.
روایت انگلیسی از عایدی مرخصی
۱۳۹۹/۰۷/۰۱
روایت انگلیسی از عایدی مرخصی
مردودی نگاه سنتی برخی مدیران شرکت‌ها نسبت به «مرخصی کارمندان»، با روایت یک کار‌آفرین از «عایدی تعطیلات» اثبات شد. یک تصور غلط در بین افراد وجود دارد که کار مداوم را ضامن موفقیت توام شرکت و کارمند می‌داند؛ اما تجربه‌های کارآفرین انگلیسی در تعادل‌بخشی بین روزهای کاری و روزهای فراغت از کار، درست عکس این برداشت را نشان می‌دهد. تعطیلات منظم‌(هفتگی) می‌تواند سرعت فرسودگی شغلی نیروی کار را کاهش و انگیزه برای ایده‌آفرینی را تقویت کند؛ اما استرس ناشی از وقف شدن در کار، مغز را از کار می‌اندازد.
اتوبوس آبی پرسپولیس؛ قرمزها با استرس در هتل
۱۳۹۹/۰۶/۳۱ / پرسپولیس تهران
اتوبوس آبی پرسپولیس؛ قرمزها با استرس در هتل
شاگردان یحیی گل محمدی به هتل محل اقامت خود بازگشتند تا از حالا تمرکز خود را روی دیدار پایانی بگذارند.
۱۳۹۹/۰۶/۳۱
علل کاهش میل جنسی در زنان ومردان
کـاهـش میـل جنـسی در زنان امری بسیار شایع و در مـردان امری نادر اسـت. (حـتـی غـالب مـردانی کــه از اختلال نعوظ رنج میبرند نیز میل جنسی خود را از دست نمیدهند.)هورمون جنسی مردانه‌ی تستوسترون نقش فراوانی بروی میل جنسی در هر دو جنس مرد و زن ایفا میکند.برخلاف تصور عام پس از یائسگی احتمال افزایش میل جنسی در زنان بیشتر است تا کاهش میل جنسی.علل کاهش میل جنسی در مردانالف. _. علل جسمیاعتیاد به الکل و یا مواد مخدرکم خونی (نادر)افزایش ترشح هورمون پرولاکتین از غده هیپوفیز.چاقی (علت شایع)مصرف برخی دارو‌ها (بویژه دارو‌های درمان مشکلات پروستات)کاهش هورمون جنسی تستوسترون (نادر)بیماری‌های عمومی و مزمن نظیر دیابت.ب. _علل روانیافسردگیاسترس.خستگی و کار زیاد.اختلافات و مشکلات جدی با شریک زندگی.گرایشات همجنس گرایانه.ترس …
افزایش فرسودگی شغلی با کووید ۱۹ /  ۵۹ درصد کارمندان ساعت بیشتری را کار می کنند
۱۳۹۹/۰۶/۳۱
افزایش فرسودگی شغلی با کووید ۱۹ /  ۵۹ درصد کارمندان ساعت بیشتری را کار می کنند
اگرچه شیوع بیماری کووید ۱۹  برخی کارمندان سازمانها را  دورکار کرده است، اما با این وجود آنها ساعات بیشتری را کار می کنند. به طوری که با استرس و فرسودگی شغلی دست به گریبان هستند.
۱۳۹۹/۰۶/۳۱
تبدیل کوله‌پشتی به دستگاه اسکن مغز!
پژوهشگران آمریکایی با همکاری زهرا آقاجان، دانشمند ایرانی، یک کوله‌پشتی ارائه داده‌اند که می‌تواند به بررسی فعالیت‌های مغز بپردازد.به گزارش ایسنا و به نقل از مجله ساینس، دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا، لس‌آنجلس با همکاری زهرا آقاجان، دانشمند ایرانی این دانشگاه، نوعی کوله‌پشتی ابداع کرده‌اند که می‌تواند فعالیت مغز کاربر را هنگامی که او کارهای روزمره زندگی خود را انجام می‌دهد، ردیابی کند. شاید این فناوری پیشرفته بتواند به درک نحوه عملکرد مغز و همچنین بررسی بیماری‌هایی مانند پارکینسون و اختلال استرس پس از سانحه کمک کند.تیموتی اسپلمن، از پژوهشگران دانشکده پزشکی وایل کرنل آمریکا در مورد این کوله‌پشتی گفت: این فناوری، آنچه را که با تجهیزات قابل حمل مربوط به علوم اعصاب ممکن می‌شود، به نمایش می‌گذارد. شاید …
فواید شگفت انگیز بستنی برای سلامتی
۱۳۹۹/۰۶/۳۰ / فواید بستنی / کاهش وزن / پوکی استخوان / سبک زندگی / پارسی خبر
فواید شگفت انگیز بستنی برای سلامتی
 بستنی حاوی کلسیم است که تراکم استخوان را حفظ و آن را تقویت می‌کند، انرژی بدن را افزایش می‌دهد، از پوکی استخوان و سرطان پیشگیری می‌کند، خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می‌دهد، از دندان محافظت و لثه‌ها را تقویت می‌کند. از قلب محافظت می‌کند شکلات یکی از مواد اولیه بستنی است. این ماده حاوی فلاونوئید است. بدن انسان به چیزی نیاز دارد که از عروق قلب در برابر فرسودگی محافظت کند و خطر حمله قلبی را کاهش دهد. کلید آن فلاونوئید است که دارای اجزای آنتی اکسیدانی است و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند. برای عضلات مفید است حاوی پروتئین‌های مفید برای ساخت و ترمیم بافت‌های عضلانی است. برای چشم مفید است ویتامین A موجود در بستنی برای سلامت چشم بسیار مهم است. از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند ویتامین K به افزایش گردش …
بهترین رژیم غذایی برای مشکلات هورمونی زنان
۱۳۹۹/۰۶/۳۰ / مشکلات هورمونی زنان / رژیم غذایی / کیست تخمدان / تخمدان پلی کیستیک / سبک زندگی / پارسی خبر
بهترین رژیم غذایی برای مشکلات هورمونی زنان
این روز‌ها سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS، یک بیماری هورمونی رایج است که بسیاری از زنان را درگیر کرده است. این بیماری رایج که شامل کیست تخمدان، قاعدگی نامنظم، مقادیر زیاد آندروژن (هورمون‌های مردانه)، رشد بیش از حد مو، آکنه و افزایش وزن است با برخی درمان‌های دارویی، تغذیه‌ای و ورزش قابل کنترل است. اگرچه درمان مشکلی مانند تخمدان پلی کیستیک با درمان زیر نظر پزشک به شکلی دقیق انجام می‌شود، اما می‌توان در کنار درمان دارویی از برخی روش‌ها مانند مدیریت خواب، مدیریت استرس، ورزش و به ویژه از رژیم غذایی مناسب کمک گرفت. از آنجا که بسیاری از زنان مبتلا به PCOS از مقاومت به انسولین نیز برخوردار هستند، درمان این شرایط نیاز به تعادل سخت در خوردن غذا‌های مناسب در زمان‌های مناسب بستگی دارد. وعده‌های غذایی متعادل …
خراسان جنوبی| رتبه 7 کنکور انسانی: تمام تمرکزم روی درس خواندن بود/ از تهدید فرصت ساختم
۱۳۹۹/۰۶/۳۰
خراسان جنوبی| رتبه 7 کنکور انسانی: تمام تمرکزم روی درس خواندن بود/ از تهدید فرصت ساختم
گروه استان‌ها- رتبه 7 کنکور انسانی گفت: کنکور را از یک ماه قبل در منزل شبیه سازی کرده و با ماسک و دستکش در آزمون‌های گزینه دو شرکت می‌کردم که با این کا روز کنکور آرامشی نسبی داشتم و استرسم کمتر بود و از تهدید فرصت ساختم.
دلشوره‌های انسان مدرن
۱۳۹۹/۰۶/۳۰ / دلشوره / استرس / کرونا / اضطراب
دلشوره‌های انسان مدرن
دلشوره و اضطراب ربطی به فقیر و غنی ندارد و یکی از ویژگی‌های زندگی بشری به ویژه در روزگار کنونی است. به نظرم رسید که در مورد دلشوره یا اضطراب یا استرس یا هر تعبیر دیگری درست می‌گوید.
۱۳۹۹/۰۶/۳۰
چرا ورزشکاران بی خواب می‌شوند؟
 علل بی خوابی در ورزشکاران به خصوص در مسافرت‌های ورزشی بر هم خوردن ساعت بیولوژیک بدن طی سفر‌های طولانی مدت است، یکی از مهمترین هورمون‌هایی که چرخه خواب را تنظیم می‌کند و مسئولیت ساعت بیولوژیکی و زیستی بدن را برعهده دارد هورمون ملاتونین است و ترشح این هورمون طی مسافرت‌های طولانی کاهش یافته و موجب اختلال ساعت خواب می‌شود. علاوه بر هورمون ملاتونین عوامل دیگری هم در بی خوابی ورزشکار دخیل هستند که از جمله آن‌ها می‌توان به استرس، نوع تغذیه و جابجایی ورزشکار از یک محیط به محیط دیگر، اشاره کرد. بر اساس این مطلب که از سوی محبوبه عسکری، کارشناش ارشد تغذیه ورزشی تهیه شده باید خاطرنشان کرد که قبل از برگزاری هر مسابقه نوع تغذیه ورزشکار، میان وعده ها، میزان مایعات و همچنین استفاده از مواد غذایی حاوی ملاتونین …
رتبه ۷ کنکور: استرس کرونا را با کنکور مهار کردم
۱۳۹۹/۰۶/۳۰ / ویروس کرونا / خراسان جنوبی / کنکور
رتبه ۷ کنکور: استرس کرونا را با کنکور مهار کردم
بیرجند - ایرنا- رتبه هفتم کنکور علوم انسانی گفت: استرس کرونا را با کنکور مهار کردم و از تهدید فرصت ساختم.
عوامل موثر در کاهش متابولیسم بدن
۱۳۹۹/۰۶/۳۰ / کاهش متابولیسم بدن / سوخت و ساز بدن / سبک زندگی / پارسی خبر / استرس
عوامل موثر در کاهش متابولیسم بدن
یک متخصص تغذیه درباره عوامل موثر در کاهش سوخت و ساز بدن و راهکارهای افزایش آن نظراتی را ارائه کرد.
استرس و اضطراب یـکی نیستند
۱۳۹۹/۰۶/۳۰
استرس و اضطراب یـکی نیستند
چند شماره گذشته در مورد برقراری ارتباط مؤثر صحبت کردیم و ۷ قدم مؤثر یعنی گوش دادن، صداقت و صراحت داشتن، همدلی و همدردی، حفظ احترام متقابل و آرامش، ابراز نظر مخالف به روش درست، افزایش شناخت از خود و شناسایی تحریفات یا خطاهای شناختی را بیان کردیم.
والدین واقعیت‌های کرونا را برای کودکان خود تبیین کنند
۱۳۹۹/۰۶/۳۰ / کرونا / ویروس کرونا / اختلالات اضطرابی / اختلال استرس پس از حادثه / دانش‌آموزان
والدین واقعیت‌های کرونا را برای کودکان خود تبیین کنند
تهران - ایرنا - روانشناس بالینی و مشاور خانواده از والدین خواست ضمن تشویق کودکان به رعایت پروتکل‌های بهداشتی و استفاده از ماسک و مواد ضد عفونی کننده، واقعیت‌های کرونا را با هدف کاهش اضطراب و استرس این ویروس برای آنان تبیین کنند.
۱۳۹۹/۰۶/۳۰
دلشوره
دوستی از استرالیا می‌گفت در جریان جابه‌جایی اسباب و اثاثیه یکی از ثروتمندترین خانواده‌های شهر با کمال تعجب متوجه شده که زن صاحبخانه تنها یک اتاق دستمال کاغذی جمع کرده، هراسان از اینکه در این روزگار کرونایی، بی‌دستمال کاغذی بماند. نتیجه او از این مشاهده این بود که دلشوره و اضطراب ربطی به فقیر و غنی ندارد و یکی از ویژگی‌های زندگی بشری به ویژه در روزگار کنونی است. به نظرم رسید که در مورد دلشوره یا اضطراب یا استرس یا هر تعبیر دیگری درست می‌گوید.  در روزگار جدید سرعت زندگی بالا رفته و هیاهوی آن زیاد شده و ارتباطات و اخبار و در نتیجه امکان مقایسه میان افراد بسیار زیادتر از پیش شده است. در نتیجه قطعا میزان دلهره و نگرانی و استرس‌های ما هم زیادتر شده و این اختصاصی …
۱۳۹۹/۰۶/۲۹ / آسیب اجتماعی مدارس / اخبار اجتماعی - کرمان / استانی-اجتماعی / آموزش و پرورش
آیا می دانید چه عواملی احتمال بروز رفتار پرخطر در فرزندان را بالا می برد؟
رییس مرکز مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان کرمان گفت: عوامل شخصی از جمله عوامل روانی عاطفی، استرس، پرخاشگری، عوامل خانوادگی از جمله خانواده های طلاق، بدسرپرست و در خانواده هایی که والدین رفتارهای پرخطر دارند، احتمال بروز رفتار پرخطر در فرزندشان بسیار بالاست.
۱۳۹۹/۰۶/۲۹
زندگی بر مدار سوختن
بچه‌های این مناطق از کودکی، ترس از بیراهه‌ها به مرز رسیدن را به جان می‌خرند تا وقتی ٢٠ساله شدند، کارکُشته شوند، به شرط نسوختن در آتش. ناف پسرها را با سرنوشت گازوییل‌کِشی می‌بُرند. «شاهل» دوسالی است از جاده‌های خاکی جان سالم به در برده و حالا ١٢ساله است. «١٠ساله بودم که پدرم از دنیا خداحافظی کرد. نان برای خوردن نداشتیم. چند روز در حسرت نانِ خشک ماندن، می‌دانید یعنی چه؟ پدرم نه مواد جابه‌جا می‌کرد، نه معتاد بود. مثل همه پدرهای اینجا سوخت‌کِش بود. یک روز رفت و دیگر به خانه برنگشت؛ سوخت.» ارث پدر برای «شاهل» و پنج خواهر و برادر کوچک‌ترش، خانه‌ای کوچک بود و دوسالی است که «شاهل» شاگردی عمویش را می‌کند تا خانه بی‌نان نماند. «عمویم خرج هشت‌نفر را می‌دهد. نمی‌توانست جور ما را هم بکشد. شاگردی‌ا‌ش را می‌کنم …
روش برخورد با همسایه پر سروصدا
۱۳۹۹/۰۶/۲۹ / همسایه آزاری / سر و صدای همسایه / سبک زندگی / پارسی خبر
روش برخورد با همسایه پر سروصدا
کمتر کسی بین ما وجود دارد که هنگام ناراحتی از سر و صدای همسایه دست به چنین انتخابی بزند، اما خب کلافگی از سر و صدای همسایه، تجربه مشترک بیشتر ماست، اما به راستی زمانی که همسایه پر سر و صدایی داریم، چه کار‌هایی می‌توانیم انجام دهیم تا هر دو طرف کمترین تنش را تجربه کنند و چطور می‌توانیم تذکر دهیم که امید به تاثیر بیشتری داشته باشیم؟ موقعیت را ارزیابی کنید اگر همسایه شما فرزند کوچکی دارد یا می‌خواهد بنایی کند، انتظار داشتن زندگی بدون سر و صدا، انتظار به جایی نیست. یادتان باشد وقتی انتظارمان را تعدیل می‌کنیم، از سر و صدا آزار کمتری می‌بینیم. افزایش آستانه تحمل را جدی بگیرید در برخی موقعیت‌ها آستانه تحمل ما دربرابر صدا کاهش می‌یابد. به عنوان مثال مطالعه‌ای در دانشگاه کارولینسکا در سوئد نشان می‌دهد …
نصرتی: عملکرد پرسپولیس امیدوارکننده است/ بازیکنان سپاهان بعد از کرونا افت کردند
۱۳۹۹/۰۶/۲۹ / محمد نصرتی / تیم فوتبال پرسپولیس / لیگ قهرمانان آسیا / تیم فوتبال سپاهان / تیم فوتبال شهرخودرو / استانی-ورزشی
نصرتی: عملکرد پرسپولیس امیدوارکننده است/ بازیکنان سپاهان بعد از کرونا افت کردند
یک کارشناس فوتبال می‌گوید پرسپولیس در شروع مجدد لیگ قهرمانان آسیا به علت نتایج ضعیفش، اعتماد به نفس کمتری داشت اما با دو پیروزی مقابل التعاون با استرس کمتر و اعتماد به نفس بیشتری بازی می‌کند.
فردوسی در میان گل‌های داودی
۱۳۹۹/۰۶/۲۹
فردوسی در میان گل‌های داودی
پاییز هزار رنگ بهترین زمان برای کاشت گل‌های داودی است. به همین دلیل با شنیده شدن قدم‌های پاییز کارگران فضای سبز شهرداری ناحیه یک منطقه 6 دست به کار شدند و بوته‌های گل‌ داودی را در میدان فردوسی که نماد فردوسی، ادیب بزرگ ایران زمین، در آن نصب شده است، کاشتند.  «احسان یلوه» شهردار ناحیه یک در تشریح این خبر گفت: «کاشت گل در معابر عمومی‌‌علاوه بر ایجاد چشم‌انداز زیبا سبب آرام‌سازی محیط می‌شود و وجود گل‌های رنگی و تماشای آنها استرس را کاهش می‌دهد و زمینه تمدد اعصاب شهروندان را فراهم می‌کند. بنابراین با …
حمایت‌های اجتماعی؛ سپر دفاعی برای مردم در کرونا
۱۳۹۹/۰۶/۲۹ / کرونا / اختصاصی ایرنا / سلامت روان / علی اکبر ارجمند نیا
حمایت‌های اجتماعی؛ سپر دفاعی برای مردم در کرونا
تهران- ایرنا- داشتن تعاملات و برخورداری از حمایت‌های اجتماعی می‌تواند نقش چتری حمایتی برای افراد را در دوران کرونا بازی کند تا حامی آنها مقابل انواع استرس‌ و اضطراب‌های مزمن باشد.
7 علامت استرس که نادیده‌اش می‌گیرید
۱۳۹۹/۰۶/۲۹
7 علامت استرس که نادیده‌اش می‌گیرید
استرس یک فرآیند طبیعی در بدن است که در مواجهه با شرایط بیرونی بروز می‌کند و در واقع نوعی واکنش دفاعی شامل واکنش فیزیولوژیکی یا روانی است. استرس به اشکال مختلفی بروز می‌کند که باید انواع آن را شناخت. در واقع علائم استرس می‌تواند به راحتی تعادل احساسی و عاطفی فرد را برهم بزند.
تنهایی، موجب دیابت می‌شود
۱۳۹۹/۰۶/۲۹ / تنهایی / دیابت نوع 2 / عروق خونی / استرس / هورمون
تنهایی، موجب دیابت می‌شود
علاوه بر قند خون بالا، هورمون‌ها و استرس دیابت می‌تواند میزان استرس را افزایش دهد که بر روح و جسم فرد تأثیر می‌گذارد. استرس پایدار می‌تواند باعث ایجاد تغییرات هورمونی شود که بر رشد مو‌ها تأثیر منفی می‌گذارند.
مقابله با فرسودگی شغلی کادر درمان/روش های کاهش استرس
۱۳۹۹/۰۶/۲۸ / سلامت / فرسودگی / بهداشت / کارکنان
مقابله با فرسودگی شغلی کادر درمان/روش های کاهش استرس
طرح ارتقای سلامت و پیشگیری از فرسودگی شغلی کادر درمان با رویکرد فردی و سازمانی، در دانشگاه علوم پزشکی ایران انجام می شود.
بیماری جسمی که خلق و خویتان را تغییر می‌دهد
۱۳۹۹/۰۶/۲۸ / سلامت / بیماری / علائم بیماری / بیماری جسمی / افسردگی / کافئین / بیماری هانتینگتون / قند خون / تیروئید / بیماری پارکینسون
بیماری جسمی که خلق و خویتان را تغییر می‌دهد
بیماران مبتلا به بیماری مزمن ریه در معرض خطر بیشتری برای تجربه سردرگمی و گم گشتگی قرار دارند.
پهلوان: اگر بگویم استرس نداشتم، دروغ است
۱۳۹۹/۰۶/۲۷ / پرسپولیس / احسان پهلوان / لیگ قهرمانان آسیا
پهلوان: اگر بگویم استرس نداشتم، دروغ است
احسان پهلوان بازیکن جدید پرسپولیس می‌گوید: خیلی‌ها فکر می‌کردند التعاون ضعیف است و به راحتی این تیم را شکست می‌دهیم ولی دیدیم آن‌ها تیم قدرتمندی بودند.
 •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •