آخرین اخبار
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
فرهنگی
اجتماعی
سلامت
وبگردی
عکس
فیلم
سبک زندگی
آگهی
VISTA
دوشنبه, ۳۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ /
20 May, 2024
رژیم-غذایی-کم-کالری
اگه یه کمر باریک و باربی میخوای این تمرین ها رو انجام بده | بهترین ورزش ها برای باریک شدن کمر و پهلو!
زنان معمولا بدون هیچ دلیل خاصی در ناحیه لگن دچار اضافه وزن می شوند. بنابراین، داشتن یک سبک زندگی سالم و چک کردن این که دور کمر بیشتر از حد مطلوب شده یا خیر، ضروری است. در ادامه چند ورزش ساده برای کوچک کردن سایز دور کمر معرفی می کنیم.
۱۴۰۳/۰۲/۰۷ / سایت پیشنهاد ویژه / فیلم /
رژیم غذایی
این افراد نباید جگر بخورند
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان با بیان اینکه بسیاری از مردم در مورد خوردن جگر نگرانی دارند و نمیدانند که آیا این غذا سالم است یا خیر، گفت: هیچکدام از انواع جگر ویژگیهای خاص بهتری نسبت به دیگری ارائه نمیدهند با این حال، …
۱۴۰۳/۰۱/۲۴ / سایت خبرآنلاین / اجتماعی /
مواد غذایی
/
تغذیه
راهکاری ساده در کاهش دو برابری وزن
کاهش وزن فقط مربوط به آنچه میخورید نیست، بلکه به زمان خوردن نیز مربوط میشود.
۱۴۰۳/۰۱/۲۲ / سایت خبرآنلاین / اجتماعی /
لاغری
/
تغذیه
رژیم کالری شماری؛ بگیریم یا نه؟
کالری شماری یکی از اولین روش ها برای کاهش وزن است اما با وجود داشتن مزایای زیاد به دلیل نپرداختن به ارزش غذایی خوراکی ها نمی تواند به تنهایی به کاهش وزن شما کمک کند.
۱۴۰۳/۰۱/۲۲ / سایت خبرآنلاین / ... /
رژیم غذایی
/
تغذیه
مصرف این 8 ماده غذایی منجر به شادی میشود
این نکته ثابت شده که همبستگی قوی و مثبت بین مصرف غذاهای سالم و افزایش احساس خوشبینی و شادی وجود دارد، اما این مواد غذایی شادی آفرین کدامها هستند؟
۱۴۰۳/۰۱/۱۵ / سایت خبرآنلاین / اجتماعی /
مواد غذایی
/
میوه و ترهبار
افزایش طول عمر با این با غذا
داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از کلیدهای داشتن زندگی سالم و موفق است، اما کارشناسان بر این باورند که برخی از غذاها به دلیل داشتن مواد مغذیتر و سالمتر از سایرین متمایز هستند.
۱۴۰۲/۱۲/۲۶ / سایت خبرآنلاین / ... /
مواد غذایی
/
تغذیه
رژیم آب مفید یا مضر است؟
رژیم آب، نوعی رژیم غذایی است و افرادی از آن پیروی میکنند که میخواهند سریع وزن خود را کاهش دهند.
۱۴۰۲/۱۲/۲۶ / سایت خبرآنلاین / ... /
رژیم غذایی
/
مواد غذایی
جدیدترین خبر درباره دستمزد ۱۴۰۳ کارگران/ تکلیف نرخ سبد معیشت کارگران روشن شد؟
عضو کانون عالی انجمن صنفی کارگران گفت: در جلسه امروز کمیته مزد متاسفانه برخی اقلام در تعیین سبد غذایی مصرفی کارگران حذف شده بود که گروه کارگری روی برگرداندن این اقلام در محاسبه سبد غذایی کارگران پافشاری کرد.
۱۴۰۲/۱۲/۲۱ / سایت خبرآنلاین / اقتصادی /
حقوق و دستمزد
/
شورای عالی کار
افزایش ۴۰ درصدی دستمزد ۱۴۰۳ قطعی است؟/ آهنیها: دستمزد در پایان سال تصویب میشود که تورم کاذب ایجاد نکند
نماینده کارفرمایان در شورای عالی کار میگوید: حتما تا پایان سال تکلیف رقم دستمزد ۱۴۰۳ کارگران روشن میشود. البته یکی از دلایلی که تصویب دستمزد به آخرهای سال میرسد، این است که ایجاد تورم روانی نکند و تا حد امکان جلوی تورمهای کاذب گرفته شود.
۱۴۰۲/۱۲/۲۰ / سایت خبرآنلاین / اقتصادی /
حقوق و دستمزد
/
کارگر
این میوهها و سبزیجات شما را لاغر میکنند
میوهها و سبزیجات مجموعهای از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر، آنتیاکسیدانها و سایر مواد مغذی ضروری را به منظور ارتقای سلامتی و طول عمر به بدن میرسانند. فواید کلی این گروه از مواد غذایی عبارتند از: کاهش خطر بیماریهای مزمن (مانند بیماری قلبی، دیابت و …
۱۴۰۲/۱۱/۲۹ / سایت خبرآنلاین / اجتماعی /
لاغری
/
چاقی
پروتئین را از این منابع غذایی دریافت کنید/ معرفی ۷ ماده غذایی پر پروتئین و کمکالری
آگاهی از محتوای وعدههای غذایی روزانه برای رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندام بسیار مهم است. غذاهایی مانند: گوشت بدون چربی، سبزیجات، میانوعدههای سالم و ...، طیف وسیعی از مواد مغذی را در اختیار بدن قرار میدهند که سرشار از پروتئین هستند و در عین حال، …
۱۴۰۲/۱۱/۰۹ / سایت خبرآنلاین / اجتماعی /
مواد غذایی
/
رژیم غذایی
سایت انصاف
مساله: انتخاباتهای زیر 50 درصد مشارکت | ناصر ایمانی: برای بسیاری، …
روزنامه تعادل
علت عود برخی سرطانها بعد از درمان چیست؟
سایت دیپلماسی ایرانی
آیا واشنگتن تل آویو در توطئه جدید خود علیه حماس موفق خواهند شد؟ - …
سایت فوتبالی
رونمایی از یک فساد دیگر در فوتبال ایران؛ حواله های ۲۰۶ هدیه به یک …
سایت انتخاب
سخنگوی ستاد انتخابات: هشتم تیر به عنوان روز برگزاری انتخابات مبنا …
سایت دیپلماسی ایرانی
در سالروز فاجعه - دیپلماسی ایرانی
سایت روزنو
کاندیداهای احتمالی ریاست جمهوری ۱۴۰۳ چه کسانی هستند؟ | روزنو
سایت عصرایران
حرفهای بدون مدرک در بزرگترین حادثه خبری ایران / چرا نوشتید رئیسی …
روزنامه عصر اقتصاد
ماموت خودرو پاسخگو مشتریان نیست| معین خودرو با خودروهای مونتاژ چین …
سایت اکوایران
تکلیف اداره کشور مشخص شد/ واکنش دنیا به شهادت رییسی
روزنامه هفت صبح
اولین ویدیو از انتقال پیکر شهدای بالگرد به تبریز
خبرگزاری شفقنا
اسپوتنیک: با کاهش کنترل آمریکا بر خاورمیانه، ایران و عربستان به زودی …
روزنامه دنیای اقتصاد
آخرین جزئیات از وضعیت سرنشینان بالگرد رئیس جمهور از زبان رئیس هلال …
سایت عصرایران
قالیباف، محسنی اژه ای و مخبر ، اعضای شورای موقت ریاست جمهوری / انتخابات …
سایت اصلاحات نیوز
سید ابراهیم رئیسی در اثر سانحه هوایی دار فانی را وداع گفت
سایت آفتاب نیوز
بالگرد رییس جمهور به کوه برخورد کرده است؟ + عکس
سایت عرشه آنلاین
ویدئوی لحظه پیدا شدن لاشه بالگرد رئیسی
روزنامه شرق
مختصات دقیق محل سانحه بالگرد حامل رئیسی مشخص شد /طویل کجاست؟
سایت عصرایران
تازهترینها از حادثه بالگرد رئیس جمهور / چرا کسی دیگر از بالگرد حادثه …
روزنامه مردم سالاری
جای خالی نگاه حاکمیت به فرزندآوری - مردم سالاری آنلاین
روزنامه هفت صبح
قصههای گمشده - ۱۲ | سنگ صبورِ ابراهیم
سایت اعتماد آنلاین
دستگاههای تصمیمگیر تفکر هیچکاره بودن مردم در حکمرانی را عملاً در …
خبرگزاری تسنیم
روایت خبرنگار تسنیم از منطقه سانحه بالگرد رئیسجمهور + فیلم - تسنیم
سایت عصرایران
وقوع سانحه برای بالگرد حامل رئیسی در آذربایجان شرقی/ بخشی از اعضای …
روزنامه هفت صبح
تماشا کنید | جستجو برای یافتن بالگرد حامل رئیسی در جنگل
روزنامه دنیای اقتصاد
اظهار نظر همسر رییس جمهور درباره حضور رییسی در سالن اجلاس سران نیویورک
سایت اعتماد آنلاین
انتشار اسامی گزینههای اصلی ریاست خبرگان رهبری؛ «مدرسییزدی»، «حسینی …
سایت روزنو
میزان: دادگاه تتلو را به تحمل حبس تعزیری محکوم کرده / هیچگونه پروندهای …
سایت عصرایران
رئیسی؛ از ساخت یک میلیون خانه در سال تا توصیه برای زندگی در یک اتاق …
روزنامه عصر اقتصاد
سهم 33 درصدی مسکن از اقتصاد کشور و لزوم ساخت سالانه 1.5 میلیون واحد …
سایت سلامت نیوز
چرا سیل مشهد تبدیل به بحران مرگبار شد؟
روزنامه دنیای اقتصاد
بانک مرکزی فهرست طلایی داد/ کدام کالاها ارز دریافت می کنند؟
سایت آفتاب نیوز
پشت پرده ویدئوی اخیر شمخانی چیست؟
سایت سلامت نیوز
بحران سلامت دندان با تعرفههای سلیقهای و هزینههای کمرشکن
سایت اکوایران
مساله اول کشور قهر با جهان است
روزنامه هفت صبح
داستان عجیب شوروم پارک وی و برند امجی
سایت تابناک
ردپای دلار جهانگیری در محاسبات بانک مرکزی/ بیش از یک میلیارد دلار …
سایت جماران
فرشاد مومنی: فرصت زیادی برای توقف خطاها و فساد نداریم! شورایی با حضور …
سایت عصرایران
دستگاه تولید شرمندگی
سایت انصاف
کولبری در ایران | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
سایت انتخاب
ببینید / مسیری که هلیکوپتر رئیسی پیمود و سقوط کرد
سایت نبض بازار
فوری/ لحظه پیدا شدن انگشتر رئیس جمهور در محل سانحه + فیلم
سایت روزیاتو
نگاهی به سابقه طولانی بریتنی اسپیرز در رابطه با مردان متأهل
خبرگزاری همشهریآنلاین
آمریکا شهادت رئیسجمهور را تسلیت گفت + جزئیات
230
پرداخت عوارض اتوبان و آزادراه؛ آنلاین و بدون جریمه!
سایت روزنو
استوری سحر دولتشاهی به شایعات پایان داد | روزنو
سایت روزنو
موزیک ویدئوی جنجالی درباره جو بایدن؛ به سقوط ادامه میدهد | روزنو
سایت روزنو
تصاویر جدید و سوزناک از انتقال پیکر رئیسی و همراهانش | روزنو
سایت زومیت
بهترین هندزفریهای سیمی بازار [اردیبهشت ۱۴۰۳] - زومیت
روزنامه هفت صبح
ببینید | جدیدترین تصاویر از انتقال پیکر شهدا و پایان امدادرسانی
روزنامه هفت صبح
تصویر ۳ نفره از کادر پرواز رئیسی که به شهادت رسیدند
روزنامه هفت صبح
بیشترین صف خرید کتاب در ایران متعلق به چه کسی بوده است؟
روزنامه هفت صبح
ببینید | ویدئویی از درگیری و شهادت مأموران پلیس تهران در نارمک
سایت خبرآنلاین
ببینید | شوکه شدن آذری جهرمی روی آنتن تلویزیون در پی شهادت ابراهیم …
سایت روزیاتو
تصاویر و ویدیوها از لاشه هلیکوپتر حامل رئیس جمهور
سایت انتخاب
فیلم اولیه کوادکوپتر از محل سانحه بالگرد حامل رئیسی
سایت انتخاب
ببینید / وضعیت هوا در عملیات جستجوی بالگرد رئیسجمهور
سایت اعتماد آنلاین
فیلم شهاب حسینی در جشنواره تورنتو
سایت گجت نیوز
آشنایی با مدل و امکانات هلیکوپتر رئیس جمهور ایران در حادثه آذربایجان …
سایت روزیاتو
حضور محمدرضا گلزار روی سکوی تماشاگران تیم بسکتبال لس آنجلس لیکرز - …
خبرگزاری همشهریآنلاین
این روستا یک نفره است | از کوچکترین و بزرگترین روستای ایران چه می …
سایت نامه نیوز
کنایه معنادار داوری به ساداتینژاد: آسانسور ترقی چای دبش از این …
سایت دیجیاتو
کشف آبراه گمشده رود نیل به حل معمای چگونگی ساخت اهرام مصر کمک کرد
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه نجات و بیرون کشیدن یک بچه اردک از دهان پلیکان شکمو!
سایت خبرآنلاین
ببینید | ترامپ باز هم ادای بایدن را درآورد!
سایت برترینها
پسر خوشگل کرهای، روح و روان دختران جهان را به هم ریخت
سایت برترینها
شاهکار یک ایرانی که عاشقان ماشین را شیفته خود کرد
سایت خبرآنلاین
ببینید | پاسخ جنجالی سیروان خسروی برای دختر مورد علاقه برای ازدواج؛ …
سایت دیدارنیوز
پایان خوش برای «مهدی»
سایت خبرآنلاین
ببینید | ساخت غذای تقلبی برای رستورانها در ژاپن
سایت خبرفوری
عکسهای مهران مدیری درحال گل یا پوچ/ گیمشو متفاوتی به نام «گل یا …
سایت اعتماد آنلاین
کدام هنرمندان در مراسم بدرقه مادر لیلا حاتمی حضور داشتند؟
سایت ترفندباز
آیا پیمان معادی خود افعی تهران است؟! | افشای راز سریال افعی تهران …
سایت شمانیوز
(ببینید) مهدی کوشکی ازدواج کرد!/اولین فیلم از عقد مهدی کوشکی و همسر …
سایت ساعدنیوز
(عکس) تیپ و چهره جدید «بابا پنجعلی» سریال پایتخت در مراسم تولد ایرج …
روزنامه دنیای اقتصاد
تلاش مردم برای نجات کبوتران حرم از زیر بارش تگرگ+فیلم
سایت ترفندباز
شایعه زشت درباره همایون شجریان و مارال بنی آدم تکذیب شد | همسر مارال …
سایت پارسینه
دیدار پردیس احمدیه و خواهرش با دکتر انوشه +عکس
سایت شمانیوز
(ببینید) از حال رفتن حمید لولایی بعد از ترساندنش در برنامه شب آهنگی!!/حمید …
سایت انصاف
استایل آیشواریا رای در جشنواره کن، سوژه خنده شد | پایگاه خبری تحلیلی …
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما