ایرنا/ تهران - ایرنا - سخنگوی فرماندهی کل انتظامی کشور گفت: در راستای ایفای تکالیف قانونی محوله در قانون تأسیس فراجا و همچنین دستورالعمل‌های ابلاغی از سوی ستاد کل نیروهای مسلح، صدور مجوز سلاح به فراجا منتقل می شود. به گزارش روز چهارشنبه ایرنا از پلیس، سردار سعید منتظرالمهدی با اعلام این خبر افزود: ب

با این دستورالعمل آسان، تنها در نیم ساعت شیرینی تازه و گرم خانگی را آماده کرده و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید.

دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذاهای پرفیبر را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذاهای پرفیبر را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذاهای پرفیبر را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذاهای پرفیبر را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

رکنا: طرز تهیه فالوده ارومیه با عطر خوش بادرنجبویه به سبک سنتی در این مطلب آموزش داده شده است. اگر به دنبال یه دسر خنک و ساده برای روزهای گرم هستید، این دستورالعمل خوشمزه را از دست ندهید!

بازدید:۱ صد آنلاین | رژیم غذایی تاثیر بسیاری در پیشگیری از انواع سرطان ها دارد. برای جلوگیری از سرطان میتوانید از مواد غذایی ضد سرطان مانند روغن زیتون ، زردچوبه و ماهی استفاده کنید.  به گزارش صد آنلاین ، پیروی از رژیمی ضد سرطان برای پیشگیری از خطر ابتلا به آن مهم است . به عنوان مثال ، خوردن حداقل وعده …

به‌طور طبیعی در غذاهایی مثل موز، غلات کامل، و گوشت یافت می‌شود و طبق دستورالعمل‌های پزشکی، دوز توصیه‌شده برای مادران شیرده حدود ۲ میلی‌گرم در روز است. این مقدار برای تأمین نیازهای مادر و نوزاد کافی است و معمولاً از طریق رژیم غذایی تأمین می‌شود.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، ویتامین B ۶ (پیریدوکسین) یکی از ویتامین‌های ضروری گروه B است که نقش مهمی در متابولیسم، تولید انرژی، و سلامت عصبی ایفا می‌کند. برای مادران شیرده، این ویتامین نه‌تنها برای سلامت خودشان بلکه برای رشد و تکامل نوزادشان نیز حیاتی است، زیرا از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل …

خراسان/ گرم کردن غذا می‌تواند خطرهای پنهان مختلفی برای سلامتی به همراه داشته باشد. رعایت دستورالعمل‌های زیر کمک می‌کند غذای شما سالم‌تر گرم شود و خطر احتمالی بیماری‌های ناشی از مواد غذایی کاهش پیدا کند. ۱.غذا را زیاد بیرون نگه ندارید غذا را بیشتر از دو تا چهار ساعت در دمای اتاق نگه ندارید. درباره بر

خبرآنلاین/ ویتامین B۶ به‌طور طبیعی در غذاهایی مثل موز، غلات کامل، و گوشت یافت می‌شود و طبق دستورالعمل‌های پزشکی، دوز توصیه‌شده برای مادران شیرده حدود ۲ میلی‌گرم در روز است. این مقدار برای تأمین نیازهای مادر و نوزاد کافی است و معمولاً از طریق رژیم غذایی تأمین می‌شود. با این حال، برخی مادران برای رفع

با افزایش مصرف برق در روزهای گرم تابستان، اصناف فارس با اجرای دستورالعمل‌های صرفه‌جویی، در کنار دولت برای مدیریت مصرف انرژی ایستاده‌اند. حالا مغازه‌ها چراغ‌های اضافی را خاموش کرده‌اند و فروشگاه‌های بزرگ مأموریت یافته‌اند مصرف خود را کاهش دهند.

دستورالعمل جامع ایمنی کار بر روی خطوط و شبکه‌های برق فشار متوسط به روش خط گرم از سوی مدیرعامل شرکت توانیر ابلاغ شد.

تریبون اقتصاد_معاونت توسعه بازرگانی وزارت جهاد کشاورزی با صدور اطلاعیه‌ای رسمی از آغاز دوره جدید ثبت سفارش واردات برنج خبر داد؛ اقدامی که طبق روال هر ساله، با هدف تنظیم بازار در ماه‌های گرم سال و پیش از شروع ممنوعیت فصلی واردات برنج صورت می‌گیرد. به گزارش ایلنا، طبق اعلام رسمی این معاونت، ثبت سفارش برای …

تریبون اقتصاد_غلامرضا نوری قزلجه صبح جمعه در سومین اجلاس مدیران و مسؤولان حوزه نمایندگی ولی فقیه در وزارت جهاد کشاورزی که در مشهد برگزار شد اظهار کرد: حتی گاهی مواقع قانون اجازه قیمت گذاری و حتی اجازه شکستن انحصار را نیز نمی‌دهد و آنها به خاطر این که یک درصد سهمشان کم نشود سریع می‌روند و پرونده قضائی …

تمامی ادارات، بانک‌ها، شرکت‌های بیمه، شهرداری‌ها و مؤسسات عمومی در سراسر کشور، فردا پنجشنبه اول خرداد ۱۴۰۴ تعطیل خواهد بود. به گزارش اقتصادآنلاین، بر اساس مصوبه کارگروه مدیریت بهینه مصرف انرژی و در راستای کاهش مصرف برق و هزینه‌های اداری در فصل گرم سال، تمامی ادارات، بانک‌ها، شرکت‌های بیمه، شهرداری‌ها …

اگرچه میزان تجویز برای SSRI ها و سایر داروهای روانپزشکی در سراسر جهان زیاد است ، برای دوره های طولانی تر از دستورالعمل های رسمی توصیه می شود ، دانش قابل اعتماد در مورد چگونگی از بین بردن مردم با خیال راحت کمیاب است و میزان بروز آن برای خروج از داروهای ضد افسردگی هنوز هم بسیار مورد بحث است. من با مرجع …

بازدید:۴ در طب سنتی ایرانی، خواب به عنوان یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن و روح شناخته می‌شود. به گزارش صد آنلاین؛ این طب بر اهمیت زمان‌بندی خواب و بیداری تاکید دارد و معتقد است که هماهنگی دقیق زمان خواب با شرایط بدن، موجب بهبود عملکرد جسم و ذهن می‌شود. به گفته‌ی طب سنتی، خواب بی‌موقع و دیرهنگام می‌تواند …

  بر اساس مصوبه کارگروه مدیریت بهینه مصرف انرژی و به منظور صرفه‌جویی در مصرف برق و کاهش هزینه‌های اداری در فصل گرم سال، تمامی ادارات، بانک‌ها، بیمه‌ها، شهرداری‌ها و مؤسسات عمومی در سراسر کشور، فردا پنجشنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۴ تعطیل خواهد بود. این تصمیم که با موافقت رئیس‌جمهور و از سوی معاون وزیر کشور ابلاغ …