خستگی ذهنی یه حالتیه که وقتی مغز شما از فکر کردن، استرس یا فشارهای روانی زیاد خسته می‌شه، به وجود میاد. حالا در این پادکست راهکارهای درجه یکی رو برای رفع خستگی و بالا بردن کیفیت خواب بشنوید.

دمنوش سیب و دارچین یک آنتی‌بیوتیک طبیعی است که با ترکیب سیب، دارچین و لیمو آرامش‌بخش بوده و خستگی را کاهش می‌دهد.

ضرب المثل شتر در خواب بیند پنبه دانه: فردی دو کوزه شیری از ده برای فروش به شهر می برد در بین راه جهت رفع خستگی کوزه ها را جلویش به زمین می گذارد وبه درختی

خط سلامت: استفاده از سنگ‌پا به عنوان یک روش ماساژ طبیعی نه تنها به پاکسازی و بهبود سلامت پوست کمک می‌کند، بلکه فواید زیادی برای کل بدن دارد.

انستیتوی چشم پزشکان ژاپن ورزشی را برای چشم ابداع کردند که برای پیرچشمی، خشکی چشم و رفع خستگی چشم مفید است.

ماساژ دادن با بهبود گردش خون، کاهش استرس و رفع خستگی، یکی از بهترین روش‌ها برای حفظ آرامش بدن و ارتقای سلامت کلی است.

متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت صرف اینکه معلولیت و مشکل جسمی و روانی نداشته باشیم دلیل بر خوب بودن حال نیست، راهکار‌هایی ساده برای رفع خستگی و کسلی و ایجاد نشاط و روحیه در افراد ارائه داد.

خط سلامت: در طول استراحت‌های کاری، برخی فعالیت‌ها می‌توانند باعث افزایش خستگی شوند تا اینکه به رفع آن کمک کنند.

پس از یک روز کاری سخت و پر استرس، استحمام در پایان روز می تواند راه حل مناسبی برای رفع بسیاری از خستگی های جسمی باشد.

غرغره کردن آب نمک را بسیاری از پزشکان برای درمان یا پیشگیری از برخی مشکلات در کنار درمان توصیه می‌کنند. در ادامه با فواید آب نمک برای درمان برخی از مشکلات بیشتر آشنا خواهید شد.

ماساژ یکی از قدیمی‌ترین روش‌های کاهش درد و رفع خستگی است که امروزه با ورود ماساژورهای دستی، دسترسی به این تجربه لذت‌بخش راحت‌تر از همیشه شده است. اگر به دنبال بهترین برند ماساژور دستی بدن هستید، شناخت ویژگی‌ها و تفاوت‌های برندهای معتبر می‌تواند به شما در انتخاب یک محصول مناسب کمک کند. در این مقاله، به …

در عصر بخاطر این فکر که روز تمام شده بعضی از افراد دچار پکری و خستگی می‌شوند که با سرگرم کردن خود توسط موزیک و کتاب و تغذیه نشاط‌آور قابل رفع است.

در عصر بخاطر این فکر که روز تمام شده بعضی از افراد دچار پکری و خستگی می شوند که با سرگرم کردن خود توسط موزیک و کتاب و تغذیه نشاط آور قابل رفع می باشد.

رئیس سازمان فناوری اطلاعات ایران گفت: رفع فیلتر از واتساپ و گوگل‌پلی وعده رئیس جمهور است که با تلاش خستگی‌ناپذیر وزیر کارآمد ارتباطات و اجماع‌نظر بین تمام صاحب نظران این اتفاق محقق شد.

معاون وزیر ارتباطات تاکید کرد رفع فیلتر از واتساپ و گوگل‌پلی وعده رئیس جمهور است که با تلاش خستگی‌ناپذیر وزیر ارتباطات محقق شد.

اقتصادنیوز: رئیس سازمان فناوری اطلاعات ایران با بیان اینکه رفع فیلتر از واتساپ و گوگل‌پلی وعده رئیس جمهور بود، عنوان کرد: با تلاش خستگی‌ناپذیر وزیر کارآمد ارتباطات و اجماع‌نظر بین تمام صاحب نظران این اتفاق محقق شد.

اقتصادنیوز: رئیس سازمان فناوری اطلاعات ایران با بیان اینکه رفع فیلتر از واتساپ و گوگل‌پلی وعده رئیس جمهور بود، عنوان کرد: با تلاش خستگی‌ناپذیر وزیر کارآمد ارتباطات و اجماع‌نظر بین تمام صاحب نظران این اتفاق محقق شد.

رئیس سازمان فناوری اطلاعات ایران گفت: رفع فیلتر از واتساپ و گوگل‌پلی وعده رئیس جمهور است که با تلاش خستگی‌ناپذیر وزیر کارآمد ارتباطات و اجماع‌نظر بین همه صاحبنظران این اتفاق محقق شد.

تهران- ایرنا- رئیس سازمان فناوری اطلاعات ایران گفت: رفع فیلتر از واتساپ و گوگل‌پلی وعده رئیس جمهور است که با تلاش خستگی‌ناپذیر وزیر کارآمد ارتباطات و اجماع‌نظر بین تمام صاحب نظران این اتفاق محقق شد.    

رئیس سازمان فناوری اطلاعات ایران گفت: رفع فیلتر از واتساپ و گوگل‌پلی وعده رئیس‌جمهور است که با تلاش خستگی‌ناپذیر وزیر کارآمد ارتباطات و اجماع‌نظر بین تمام صاحب نظران این اتفاق محقق شد.

خط سلامت: خستگی و بی‌حالی می‌تواند ناشی از عوامل متعددی باشد، حتی زمانی که خواب کافی داشته‌اید. شناسایی علل و استفاده از راهکارهای مؤثر می‌تواند به بهبود انرژی و تمرکز کمک کند.

بهترین هدیه برای مادران، هدیه ای است که زحمات آنها را کم کند. شما می‌توانید با خرید لوازمی که کارهای خانه را کمتر کند، خستگی مادرتان را رفع کنید. در ادامه چند مثال خوب، برای کاربردی ترین هدیه که می‌توانید بخرید، آورده ایم.

هر آنچه ما در طول روز می‌خوریم - میوه یا شیرینی - به انرژی برای بدن تبدیل می‌شود.

هر غذایی که مصرف می‌کنیم تولید انرژی می‌کند اما این انرژی لزوما منجر به نشاط و اصطلاحا سرحالی ما نمی‌شود و تنها گروهی از غذاها هستند که در رفع خستگی بدن نقش مهمی دارند.برای جلوگیری از این روند باید سراغ گزینه‌های غذایی سالم بروید.

علائم میگرن ممکن است با خستگی شروع شود. سپس لکه‌های رنگی در دید ظاهر می‌شود و در ادامه سردردی شدید و مداوم ایجاد می‌گردد که می‌تواند ساعت‌ها یا حتی روزها ادامه داشته باشد. در این زمان تنها چیزی که نیاز دارید یک اتاق تاریک و ساکت است. حتی پس از رفع درد، ممکن است دچار «خماری میگرنی» شوید که شامل خستگی …

دمنوش زنجبیل خاصیت ضدالتهابی دارد و به کاهش حالت تهوع و خستگی نیز کمک می‌کند. کاهش التهاب گلو، رفع گرفتگی بینی و تقویت سیستم ایمنی موارد استفاده این دمنوش گیاهی مفید هستند.

خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.

پنیر باد (Withania coagulans)، گیاهی با خواص دارویی فراوان است که در طب آیورودیک «علم زندگی» بیش از ۴ هزار سال کاربرد داشته و در غرب هنوز کمتر شناخته شده است. این گیاه به رفع استرس، خستگی و بیماری‌های مختلف از جمله مشکلات گوارشی و کبدی کمک می‌کند.

خستگی می‌تواند به دلیل تعدادی از مشکلات مانند کمبود خواب، رژیم غذایی یا سایر عوامل سبک زندگی باشد.

خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.

خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.

خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.

کارگران حفاظت قطار شهری کرج که در خطوط محور ریلی گلشهر به هشتگرد فعالیت دارند، در زمان رفع خستگی فاقد استراحتگاه، سرویس بهداشتی و نمازخانه هستند.

خستگی مزمن بسیار رایج است، اما قابل درمان نیز هست؛ پی بردن به اینکه چرا خسته هستید اغلب آگاهی درباره عادت‌هایتان نیاز دارد.

خط سلامت: آیا تا به حال پیش آمده که با نوشیدن قهوه یا سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار هیچ تغییری در هوشیاری یا انرژی خود احساس نکنید؟ برای برخی افراد، کافئین که به‌طور معمول برای افزایش هوشیاری و رفع خستگی شناخته می‌شود، هیچ تأثیری ندارد. اما چرا این اتفاق می‌افتد؟ پاسخ این پرسش را باید در تفاوت‌های ژنتیکی، …

خستگی صبحگاهی می‌تواند ناشی از مصرف غذا‌های پر قند و تنقلات فرآوری شده باشد. برای اینکه بدانید هر روز صبح برای سرحال بیدار شدن از خواب چه بخورید، ادامه دهید.

رفع خستگی و 7 روش موثر برای رفع خستگی سریع و افزایش انرژی و راهکارهای موثر برای افزایش انرژی و برطرف کردن خستگی بدن

خط سلامت: پف زیر چشم یکی از مشکلات شایع پوستی است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی همچون خستگی، کم‌خوابی، آلرژی‌ها، تغییرات هورمونی، یا حتی وراثت باشد.

با شروع ورزش و تمرینات ست شمارنده شده، ماهیچه ها و عضلات انعطاف پذیر با گذشت زمان خسته و تضعیف می شوند. این خستگی ها به مرور توانایی فعالیت های ورزشی را کاهش می دهند و افراد تمرکز لازم برای ادامه راه را ندارند. برای رفع علت ضعف حین ورزش چه باید کرد؟

بعد از یک جلسه تمرین پرفشار، احساس خستگی و کوفتگی امری طبیعی است؛ اما آیا تابه‌حال فکر کرده‌اید که چرا بعد از ورزش احساس خستگی می‌کنید؟ آیا این خستگی موقتی است یا ممکن است نشانه‌ای از مشکل دیگری باشد؟ چه راه‌هایی برای جلوگیری یا بهبود آن وجود دارد؟ در ادامه به بررسی دلایل مختلف خستگی بعد از ورزش و راهکارهای …

خستگی می‌تواند به دلیل تعدادی از مشکلات مانند کمبود خواب، رژیم غذایی یا سایر عوامل سبک زندگی باشد. برای کمک به مبارزه با آن، تعدادی از کارشناسان به اشتراک گذاشته‌اند که شامل نوشیدن چای یا قهوه نمی‌شود.

اقتصادنیوز: خستگی می‌تواند به دلیل تعدادی از مشکلات مانند کمبود خواب، رژیم غذایی یا سایر عوامل سبک زندگی باشد. برای کمک به مبارزه با آن، تعدادی از کارشناسان به اشتراک گذاشته‌اند که شامل نوشیدن چای یا قهوه نمی‌شود.

آیا به دلیل فشار‌های کاری زیاد در طول روز زیاد خسته می‌شوید و انرژی کافی ندارید؟ در این مطلب به معرفی بهترین قرص انرژی زا و رفع خستگی بانوان می‌پردازیم.

روکش صندلی ماساژور یکی از بهترین محصولاتی است که می‌توان برای یک خودرو تهیه کرد. رفع خستگی در حین رانندگی می‌تواند یک موهبت لذت بخش برای رانندگانی باشد که

یکی از چالش‌های اساسی والدین، بی‌قراری و نخوابیدن نوزادان است که می‌تواند استرس و خستگی زیادی برای آن‌ها به همراه داشته باشد.

مصرف بیش از حد چای و بیش از ۵ فنجان در روز به دلیل مقدار بالای کافئین می‌تواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند، که مهم‌ترین آن، ایجاد کم‌خونی است.

خستگی صبحگاهی می تواند ناشی از مصرف غذاهای پر قند و تنقلات فرآوری شده باشد. برای اینکه بدانید هر روز صبح برای سرحال بیدار شدن از خواب چه بخورید، ادامه دهید.

یکی از اعضای کتابخانه شهدای غزه زهان استاد بنایی است که هر روز بعد از تمام شدن کارش برای رفع خستگی به کتابخانه این شهر می‌آید و با کتاب خواندن به روحش طروات می‌بخشد.

برای بسیاری از شما اتفاق افتاده است که وقتی فشارتان پایین می‌رود اطرافیان به شما توصیه می‌کنند پا‌های خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا وضعیتتان بهبود پیدا کند.

رهبر انقلاب صبح امروز در دیدار اعضای مجلس خبرگان: این روزها مصادف است با اربعین شهادت مجاهد بزرگ و خستگی‌ناپذیر زمان ما مرحوم آقای آسید حسن نصراللّه رضوان اللّه علیه و رفع اللّه قدره و عظّم اللّه اجره. یاد ایشان، یاد شهید هنیه، شهید صفی‌الدین، شهید یحیی السنوار، شهید نیلفروشان و دیگر شهدای مقاومت …

یک مطالعه جدید از محققان نیوزیلندی نشان داده است که مصرف پودر و آب انگور سیاه می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش خستگی ذهنی در بزرگسالان سالم کمک کند.

سمنان - ایرنا - استاندار سمنان گفت: ایجاد بازارچه‌های صنایع دستی در راه‌های این استان به عنوان راهکار موثر برای رفع خستگی رانندگان و کاهش واژگونی و تصادف‌ها تسریع شود.

اکثر ما انسان ها روزانه با مشکلات جسمی ای روبه رو می شویم که می توان از جمله آن ها به نداشتن انرژی و داشتن ضعف، خستگی، بی حالی برای انجام کار ها اشاره کرد.

آیا بیدار شدن از خواب هنگام صبح برایتان سخت است؟ آیا با وجود این که خواب شبانه خوبی داشته اید؛ اما باز هم هنگام صبح احساس کسلی و خستگی دارید؟ آیا برای این که بتوانید در طول روز از خواب آلودگی تان جلوگیری کنید، حتما باید یک فنجان قهوه بخورید؟!

دبیر جشنواره تئاتر کودک و نوجوان در نشست خبری این رویداد، با اشاره به اینکه برگزاری جشنواره کار سختی است ابراز امیدواری کرد با انرژی کودکان و نوجوان این خستگی رفع شود.

دبیر جشنواره عنوان کرد: امیدواریم که پس از جشنواره با انرژی خوبی که از کودکان و نوجوانان ایجاد می‌شود خستگی حاصل از جشنواره رفع شود. با توجه به شعار جشنواره «تئاتر و گفتگوی بدون مرز» ، ما تلاش کردیم تا در راستای این شعار پیش برود.

اقتصادنیوز: شکستن قولنج یا تولید صداهای خارجی از مفاصل بدن به عنوان یک عادت یا تیک یا کاری برای رفع خستگی بدن توسط بسیاری از افراد انجام می‌شود.

شکستن قولنج یا تولید صداهای خارجی از مفاصل بدن به عنوان یک عادت یا تیک یا کاری برای رفع خستگی بدن توسط بسیاری از افراد انجام می‌شود.

خط سلامت: خوردن خرما در بارداری نه تنها به رفع خستگی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند در بهبود یبوست، پیشگیری از کم‌خونی و بهبود سلامت استخوان‌ها نیز مؤثر باشد.

شکستن قولنج یا تولید صداهای خارجی از مفاصل بدن به عنوان یک عادت یا تیک یا کاری برای رفع خستگی بدن توسط بسیاری از افراد انجام می‌شود.

شکستن قولنج یا تولید صداهای خارجی از مفاصل بدن به عنوان یک عادت یا تیک یا کاری برای رفع خستگی بدن توسط بسیاری از افراد انجام می‌شود. اما متخصصان فیزیوتراپ و ارتوپد بر این باورند که عمل شکستن قولنج کاری علمی نیست و با عوارض زیادی از جمله پارگی تاندون‌ها، آسیب به اعصاب و عروق دست و عفونت همراه است.

طرفداری | سرخپوشان تهرانی پس از دیدار برابر السد در قطر، شب گذشته به کشور بازگشتند. کادر فنی تیم فوتبال پرسپولیس جهت رفع خستگی بازی و سفر، تمرین امروز را تعطیل اعلام کرد و به بازیکنان استراحت داد تا سرخپوشان فردا (پنج‌شنبه) تمرینات خود را برای مسابقات لیگ برتر پیگیری کنند. 

با شروع فصل پاییز و کاهش دما، مصرف دمنوش‌های گیاهی یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با بیماری‌های فصلی است. دمنوش‌ها، از گیاهان دارویی تهیه می‌شوند و خواص زیادی از جمله تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از سرماخوردگی و رفع مشکلات گوارشی دارند. در ادامه، به معرفی بهترین دمنوش‌های پاییزی می‌پردازیم …

کشاورزی در خراسان شمالی از رونق زیادی برخوردار است بطوریکه بیش از ۳۱ درصد از اشتغال مردم این استان در این حوزه است، در این استان ۳۱ نوع محصول باغبانی و ۵۹ نوع محصول زراعی و همچنین محصولات دامی همچون گوشت قرمز و سفید، عسل، پیله ابریشم و ... تولید می‌شود.

برای افزایش انرژی بدن به جای مصرف دارو و قهوه، راهکارهای ضروری برای افزایش انرژی بدن را بشناسید و سطح کیفی زندگیتان را به طور شگفت انگیزی ارتقا دهید.

‌جشن خرمن از آئین‌های سنتی و جذاب گیلان است که بعد از اتمامِ مراحل برداشت برنج به پاس شکرگزاری و رفع خستگی کشاورزان در بعضی روستاهای استان توسط اهالی محل برگزار می‌شود.

از مدت‌ها قبل این پرسش مطرح بوده که از میان دوش آب گرم یا دوش آب سرد کدامیک برای سلامت مفید است یا این دو چه تاثیری بر بدن می‌گذارند و کدام بیشتر موجب رفع خستگی و سرحالی و سرزندگی بدن می‌شوند؟ این پرسش‌های اساسی است که در این مطلب تلاش شده به آن پاسخ داده شود.

این نوشیدنی به لحاظ دارا بودن مقدار قابل توجهی کافئین انرژی زا بوده و محرک خوبی برای رفع بی خوابی و بازیابی انرژی جهت انجام فعالیت‌های روزمره است. در واقع بسیاری از افراد با هدف رفع خستگی و تشدید قوای جسمی قهوه می‌نوشند.

این نوشیدنی به لحاظ دارا بودن مقدار قابل توجهی کافئین انرژی زا بوده و محرک خوبی برای رفع بی خوابی و بازیابی انرژی جهت انجام فعالیت‌های روزمره است. در واقع بسیاری از افراد با هدف رفع خستگی و تشدید قوای جسمی قهوه می‌نوشند. البته در این میان بعضی از افراد هنگام نوشیدن قهوه دچار احساس عصبانیت، استرس و اضطراب …

از مدت‌ها قبل این پرسش مطرح بوده که از میان دوش آب گرم یا دوش آب سرد کدامیک برای سلامت مفید است یا این دو چه تاثیری بر بدن می‌گذارند و کدام بیشتر موجب رفع خستگی و سرحالی و سرزندگی بدن می‌شوند؟

استاندار سمنان گفت: بیشترین تصادفات در محور‌های این استان واژگونی وسایل نقلیه است که این امر از خستگی رانندگان حکایت دارد و مجتمع‌های بین‌راهی برای رفع خستگی و استراحت کوتاه مسافران بسیار مفید است.

امین زندگانی، بازیگر سینما و تلویزیون بازیگر نقش فخرالدین در سریال «طوبی» تولید فصل جدید را منوط به رفع خستگی‌ها دانست.

خط سلامت: مرکز بهداشت انگلیس روشی جایگزین برای رفع خستگی پیشنهاد داده که در آن، مصرف قهوه توصیه نمی‌شود.

محققان دریافتند که مصرف یک ویتامین در رفع خستگی و افسردگی نقش به سزایی داشته و با مصرف مکمل آن می‌توان پر انرژی به انجام فعالیت‌های روزانه پرداخت.

غرغره کردن آب نمک یک محلول پیشنهادی بسیاری از پزشکان برای درمان یا پیشگیری از برخی مشکلات انسان می‌باشد.

فرسودگی یا خستگی ذهنی به نوعی مانند خستگی جسمانی است، با این تفاوت که به جای عضلات، ذهن شما خسته است.

باشگاه متمول ژاپنی برای رفع خستگی بازیکنان خود هم چاره‌ای اندیشیده است.

امین زندگانی، بازیگر سینما و تلویزیون بازیگر نقش فخرالدین در سریال «طوبی» تولید فصل جدید را منوط به رفع خستگی‌ها دانست.

جایگاه و اهمیت موسیقی در زندگی انسان‌ها به ویژه در عصر حاضر بر هیچکس پوشیده نیست. موسیقی پژواک زندگی بخش و ابزاری برای تسکین آلام، رفع خستگی‌های روحی و روانی و حتی ابراز عشق است.

امین زندگانی، بازیگر سینما و تلویزیون بازیگر نقش فخرالدین در سریال «طوبی» تولید فصل جدید را منوط به رفع خستگی‌ها دانست

جکوزی ها یکی از محبوب ترین امکانات برای استراحت و رفع خستگی هستند که در بسیاری از منازل و مراکز تفریحی استفاده می شوند. امروزه با توجه