با فرا رسیدن روزهای سرد سال، بدن نیازمند تغذیه‌ای متفاوت است تا در برابر سرما، بیماری‌ها و تغییرات فصلی مقاومت کند. در این مقاله، به بررسی بهترین مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی می‌پردازیم که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی، حفظ انرژی و گرم نگه‌داشتن بدن در زمستان کمک کنند.

در فصل سرد، تغذیه مناسب به حفظ انرژی، تقویت سیستم ایمنی و محافظت در برابر سرما کمک کند. مصرف غذاهای گرم و غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی، بهترین راه برای مقابله با شرایط سخت هوای سرد است.

دستور پختی ساده و خوشمزه برای روزهای سرد سال.

خط سلامت: با آغاز ماه‌های سرد سال، هیچ چیزی بهتر از یک نوشیدنی گرم و آرامش‌بخش برای لذت بردن از روزهای زمستانی نیست.

به گزارش انرژی پرس، در روزهای سرد سال، مصرف گاز طبیعی در کشور به اوج خود می‌رسد. طبق آمار منتشرشده، در فصل زمستان ۱۳۹۹، مصرف روزانه گاز از مرز ۱۰۰۰ میلیون

بر اساس برنامه‌ریزی‌های صورت گرفته، روز جمعه این هفته پرسپولیس و سپاهان در دیدار سوپرجام باشگاه‌های کشور در سال ۱۴۰۳ در ورزشگاه امام خمینی(ره) شهر اراک به مصاف هم می‌روند تا تکلیف فاتح این رقابت حساس مشخص شود.

یک سوپ سبک و خوشمزه برای روزهای سرد سال.

بجنورد- ایرنا- مدیرکل انتقال خون خراسان‌شمالی با اشاره به کاهش ذخایر خونی در استان، گفت: از تمامی شهروندان می خواهیم با اهدای خون در روزهای سرد سال یاری گر بیماران باشند.

در شرایطی که کشور دچار ناترازی انرژی است، «پویش دو درجه کمتر» به عنوان راهکاری به منظور جلب مشارکت مردم برای کاهش مصرف گاز در روزهای سرد سال در حال اجراست؛ پویشی که عمل به آن می‌تواند علاوه بر مزایای اقتصادی برای ایران بر کاهش آلودگی هوا تاثیر بگذارد.

مشهد-ایرنا- سرپرست فرمانداری مشهد گفت: میزان مصرف گاز در فصل زمستان و روزهای سرد سال در این شهرستان روزانه نزدیک به ۳۰ میلیون مترمکعب است.

مدیرکل انتقال خون کهگیلویه و بویراحمد با اشاره به رتبه برتر این استان در اهدای خون نسبت به جمعیت، از مردم خواست در روزهای سرد سال برای کمک به بیماران نیازمند، مشارکت بیشتری داشته باشند.

در روزهای سرد سال، استفاده از مواد و دمنوش های طبیعی می‌تواند به کاهش علائم سرماخوردگی و درمان این بیماری کمک کند.

استاندار کردستان، با اشاره به اینکه تصمیم‌گیری در مورد تعطیلی روزهای پنجشنبه که در تهران و خیلی از استان‌های کشور انجام شده را مهم‌ترین دستور کار این جلسه شورا بیان کرد و گفت:‌ هم در فصول سرد سال از اواخر پاییز تا اوایل بهار و گرما از اواخر بهار تا پایان تابستان ناترازی انرژی داریم.

«یک روز تعطیلی مدارس هزار میلیارد تومان هزینه دارد!» این خبری بود که علی فرهادی، سخنگوی وزارت آموزش و پرورش آن را اعلام کرد. تعطیلی مدارس در روزهای سرد و آلوده سال، از آن دست تصمیمات مقطعی است که در کنار محافظت از سلامت دانش‌آموزان، تبعات زیادی را برکیفیت فرآیند یادگیری و پیشرفت تحصیلی آنان به همراه …

در روزهای سرد سال و رخداد وارونگی هوا، چالش آلودگی هوای شهرهای بزرگ و صنعتی همچون تهران و اصفهان بیش از هر زمان دیگری خود را بروز می‌دهد.

استایل‌های مختلف با کاپشن می‌تواند به راحتی یک ظاهر شیک و کاربردی برای روزهای سرد سال و استایل‌های زمستانی ایجاد کند.

مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی از برنامه‌ریزی برای پرداخت معوقات و عیدی پایان سال بازنشستگان کارگری خبر داد.

روزهای سرد زمستان در حالی هنوز از راه نرسیده‌اند که آمارهای اورژانس کشور از افزایش مسمومیت با گاز منوکسیدکربن از ابتدای پاییز تا روز دهم دی حکایت دارد. قاتل نامرئی امسال درحال تاخت و تاز است و با این روند تا پایان سال شاهد رکوردزنی قربانیان هستیم.

کشتی‌گیر سابق کشورمان در این روزهای سرد سال در اطراف زاهدان مشغول کارهای خیرخواهانه است.

تهران- ایرنا- معاون اجتماعی سازمان انتقال خون از مردم خواست در روزهای سرد سال اهدای خون را در اولویت بگذارند زیرا بیمارستان‌ها روزانه بیش از هزار واحد خون نیاز دارند.

بعد از ظهر یک روز سرد زمستانی در دی‌ماه سال گذشته، مسیر گلزار شهدای کرمان که همیشه نمادی از آرامش و احترام بود، به ناگاه به صحنه‌ای از آشوب و وحشت تبدیل شد. جمعیتی انبوه، از کوچک و بزرگ، برای گرامیداشت چهارمین سالگرد شهادت سردار قاسم سلیمانی در این مکان مقدس گرد آمده بودند. اما کسی تصور نمی‌کرد که این …

کیکی خوش‌عطر و جذاب برای روزهای سرد سال.

مدیریت راهبردی تأسیسات تقویت فشار گاز و آرایش هوشمندانه در میزان انتقال گاز در خطوط لوله فشار قوی، نقش مهمی در تأمین پایدار گاز برای مشترکین در فصل سرما دارد.

این فقط بیماری‌های تنفسی و مشکلات مفصلی و عوارض پوستی و عفونت‌های ادراری نیستند که در زمستان متداول‌تر می‌شوند؛ بلکه مشکل سنگ کلیه نیز در زمستان بیشتر می‌شود.

کم آب شدن بدن در روزهای سرد سال بیشتر از روزهای گرم سال اتفاق می‌افتد زیرا معمولا تمایل افراد برای نوشیدن آب ساده با سرد شدن هوا کمتر می‌شود.

مدیرکل انتقال خون گلستان از مردم دعوت کرد با اهدای خون در روزهای سرد سال یاری‌رسان بیماران شوند.

کم‌آبی بدن در زمستان؛ چگونه از آن جلوگیری کنیم؟

بوشهر- ۱۳ پالایشگاه پارس جنوبی با همه ظرفیت در مدار تولید است تا در این روزهای سرد سال گرمابخش خانه‌های مردم در شهرها و روستاهای مختلف کشور باشد.

سمنان - ایرنا - طبق پیش‌بینی‌های هواشناسی احتمال تکرار سرمای غیرعادی در زمستان ۱۴۰۳ در استان سمنان وجود دارد. انتظار می‌رود از هم اکنون برای مدیریت مصرف انرژی در روزهای سرد سال برنامه‌ریزی و تمهیدات اندیشیده شود.

در روزهای سرد سال میزان مصرف گاز طبیعی در تهران حدود ۱۲۰ میلیون متر مکعب است.

در روزهای سرد سال، داشتن یک منبع گرمایشی کارآمد و مقرون به صرفه می تواند زندگی شما را راحت تر کند. بخاری های برقی به دلیل حمل آسان،

بوت‌های آگ به سوزی توانسته است ظاهری زمستانی و در عین حال مدرن خلق کند که برای روزهای سرد سال بسیار مناسب است.

تا قبل از سال ۱۳۹۷ با رسیدن فصل زمستان‌ و مواجهه با روزهای سرد و استخوان سوز، مردمان دیار ترشیز بیم قطعی گاز و گرفتاری در سرما را داشتند. ازآنجا که گاز شهر کاشمر تنها با یک خط لوله ۱۲ اینچ قدیمی تغذیه می‌شد همه ساله با بروز سرما و آمدن زمستان، مردم منطقه با افت یا بعضأ قطع فشار گاز روبه‌رو بودند، اما …

خط سلامت: با شروع فصل سرما، سرماخوردگی و آنفولانزا به یکی از مشکلات شایع تبدیل می‌شود. علائمی مانند گرفتگی بینی، گلودرد و سردرد می‌توانند شما را از لذت بردن از روزهای سرد سال باز دارند.

بیست ویک سال از آن بامداد سیاه دی ماه گذشته است، بامدادی که مرگ و ویرانی در هوای سرد و خاموشش پیچیده بود و سکوت خواب آلود شهر بم را به یکباره در هم شکست. صبحی که برخلاف روزهای پیشین، فلق،

استایل زمستانی چرم بوفالو یکی از بهترین انتخاب‌ها برای کسانی است که می‌خواهند در روزهای سرد سال هم شیک و هم گرم باشند.

شهرکرد-مدیرعامل شرکت گاز چهارمحال و بختیاری بر ضرورت مصرف بهینه گاز در روزهای سرد سال تاکید کرد.

۲۰مددسرا با ظرفیت بیش از ۲هزار نفر آماده پذیرش بی‌خانمان‌ها است و در روزهای سرد سال با ساماندهی کارتن خواب ها ظرفیت تکمیل نشده است.

سمنان - ایرنا - خون تنها مایعی است که مشابه آزمایشگاهی و مصنوعی ندارد. حیات انسان وابسته به جریان همیشگی آن در رگ‌هاست و اهدای خون در این روزهای سرد سال اقدامی انسان‌دوستانه در نجات جان همنوعان محسوب می‌شود.

اصفهان-ایرنا- «به پلو» یکی از غذاهای اصیل، پرطرفدار و متمایز در اصفهان است که عطر و رنگ آن خاصه در روزهای سرد سال، هر ذائقه‌ای را تحریک می‌کند.

سوخت گمشده ای ارزشمند که مردم در روزهای سرد زمستان بیش از دیگر روزهای سال به آن نیاز دارند . محصولی که این روزها کمبود آن صدای همه را در آورده است و فقط این یک طرف ماجرا است .

ترخینه به علت برخورداری از آنتی‌بیوتیک‌ ها و ویتامین‌ ها برای سرماخوردگی و آنفلوانزا در روزهای سرد سال خاصیت درمانی دارد.

در سه سال گذشته، خاموشی‌های برق که پیش‌تر تنها بخش‌های تولیدی اقتصاد را تحت تأثیر قرار می‌داد، اکنون در روزهای سرد پاییز و زمستان به منازل مردم نیز رسیده است. این مسئله موجب شده تا بسیاری از مردم این پرسش را مطرح کنند که چرا کشور همزمان با کمبود برق و گاز مواجه شده است. نگاهی دقیق‌تر به این بحران، ردپای …

طی سه سال اخیر خاموشی‌های برق که فقط بخش مولد اقتصاد را دچار مشکل کرده بود، حالا چند وقتی است در روزهای سرد پاییز و زمستان، مهمان خانوارها نیز شده است. بسیاری از مردم می‌پرسند دقیقاً چه اتفاقی رخ داده که برق و گاز نداریم.

طی سه سال اخیر خاموشی های برق که فقط بخش مولد اقتصاد را دچار مشکل کرده بود، حالا چند وقتی است در روزهای سرد پاییز و زمستان، مهمان خانوارها نیز شده

 طی سه سال اخیر خاموشی‌های برق که فقط بخش مولد اقتصاد را دچار مشکل کرده بود، حالا چند وقتی است در روزهای سرد پاییز و زمستان، مهمان خانوارها نیز شده است. بسیاری از مردم می‌پرسند دقیقاً چه اتفاقی رخ داده که برق و گاز نداریم. «فرهیختگان» در پرونده‌های مختلفی، هر بار به طور مفصل به سراغ یکی از عوامل این …

پالتو پشمی شتری یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها برای فصل‌های سرد سال است. این پوشش با جنس خاص خود توانسته جایگاهی ویژه در میان مردم پیدا کند.

پالتو گلدوزی شده گرم، یکی از گزینه‌های شیک و کاربردی برای روزهای سرد سال است. این پالتوها ظاهر منحصربه‌فردی دارند.

هوا در واپسین روزهای پاییزیی، پیش از  فرا رسیدن طولانی‌ترین شب سال، همچنان سرد و سوزناک است، در میان جمعیت گام برمی‌دارم، صدای نوای موسیقی و حافظ‌خوانی از چله‌بازار به گوش می‌رسد، برادری دستش را دور گردن خواهر کم سن و سالش انداخته و در دکور یلدایی ایستاده‌اند تا پدر از آنها عکس یادگاری بگیرد، مادر نیز …

زاهدان - ایرنا - مردم سیستان و بلوچستان در آستانه شب یلدا طولانی ترین شب سال در تکاپو هستند که این روزها بازارهای این استان رنگ و بوی یلدایی به خود گرفته و در سایه تلاش مسوولان برای نظارت بیشتر و همراهی کسبه‌ها این بازار برای همه گرم تر از همیشه است.

مشهد- ایرنا- کارشناس مرکز پیش بینی هواشناسی خراسان رضوی گفت: دمای شبانه در روزهای پایانی هفته کنونی در همه ایستگاه های هواشناسی کمتر از صفر خواهد بود و این استان فصل پاییز سال ۱۴۰۳ را با شب هایی سرد سپری خواهد کرد.

ساری- یلدا یک دقیقه طولانی تر از دیگر شب های سال است اما گرانی در سایه ضعف نظارت ها، حال و روز بازارها را شبیه روزهای زمستانی سرد کرده است.

اقتصاد 100-در حالی که نیروگاه‌های کشور از نظر ظرفیت تولید برق مشکلی ندارند، افزایش بی‌رویه مصرف گاز در بخش خانگی، به ویژه در روزهای سرد سال، به کاهش تولید برق و در نتیجه خاموشی‌های گسترده منجر شده است.

اگر هر خانواده ایرانی به اندازه یک درجه دمای محیط خود را کمتر کند، تا ۶درصد در گاز مصرفی، صرفه‌جویی خواهد شد. همچنین استفاده بهینه در مصرف خانگی مانع از آن خواهد شد که دولت به‌منظور حفظ فشار و پایداری شبکه گاز، مجبور به محدودیت در گازرسانی در بخش‌هایی از جمله نیروگاه‌ها و صنایع شود.

کمبود برق که هر ساله در تابستان گریبان صنعت خودروسازی را می‌گیرد، این بار در روزهای سرد سال هم ادامه پیدا کرد تا برنامه افزایش تولید خودرو که با توجه به شرایط اقتصادی زیرسوال بود با چالش خاموشی هم مواجه شود.

حتی آلودگی هوای تهران هم نمی‌تواند رقیب زیبایی فصل پاییز شود. پاییز آغاز سال تحصیلی دانشگاه‌ها است و این یعنی از پاییز باید فصل رویش را آغاز کرد. در روز‌های آلوده و سرد تهران، دانشگاه تهران همچنان با برگ‌ریزان آخر فصلش منتظر روز‌های خوب آینده است. شاید همین نگاه جاودانه نیاکان ما بوده که جشن یلدا را …

زنجان - ایرنا - مدیرکل انتقال خون استان زنجان گفت: مصرف فرآورده‌های خون در مراکز درمانی طی روزهای سرد سال کاهش ندارد از این رو از شهروندان درخواست می‌شود در این روزها اهدای خون را فراموش نکنند.

برای گرم کردن خانه در روزهای سرد باید چند نکته را رعایت کرد تا نیاز کمتری به زیاد کردن سیستم گرمایشی داشته باشیم.

برای گرم کردن خانه در روزهای سرد باید چند نکته را رعایت کرد تا نیاز کمتری به زیاد کردن سیستم گرمایشی داشته باشیم.

خط سلامت: در روزهای سرد سال، انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند به حفظ گرمای بدن کمک کند.

ذائقه غذایی، متابولیسم و حتی سطح انرژی بدن در طول زمستان به شدت تغییر می‌کند. راز سالم ماندن در پاییز و زمستان و پیشگیری از بیماری این است که رژیم غذایی خود را با این فصول سازگار کنید.

بهترین مواد غذایی برای روزهای سرد سال که باید استفاده شوند، آنهایی هستند که باعث گرم نگه داشتن بدن می شوند.

خط سلامت: در روزهای سرد سال، آشپزی به یک هنر آرامش‌بخش تبدیل می‌شود که نه‌تنها بدن را گرم می‌کند، بلکه روحیه را نیز بهبود می‌بخشد.

رکنا:مدیرکل انتقال خون لرستان گفت: مراجعات مردم برای اهدای خون در روزهای سرد سال کاهش می یابد که تقاضا می شود شهروندان استان همچون همیشه با این عمل خداپسندانه، نجات بخش بیماران نیازمند باشند.

خرم آباد - ایرنا - مدیرکل انتقال خون لرستان گفت: مراجعات مردم برای اهدای خون در روزهای سرد سال کاهش می یابد که تقاضا می شود شهروندان استان همچون همیشه با این عمل خداپسندانه، نجات بخش بیماران نیازمند باشند.

زمستان هنوز نیامده، آژیر قرمز مصرف گاز در کشور به صدا درآمده است. با نزدیک شدن به روزهای سرد سال، مسوولان بار دیگر از مردم خواسته‌اند که در مصرف گاز صرفه‌جویی کنند؛ چرا که با ادامه روند کنونی، احتمال قطعی گاز و پیامدهای ناگوار آن دور از انتظار نیست.

غذایی سبک، مقوی و مناسب برای روزهای سرد سال.

مدیرعامل مجتمع گاز پارس جنوبی با بیان اینکه پالایشگاه‌های پارس جنوبی همه ظرفیت‌شان را برای تولید پایدار گاز در روزهای سرد سال به‌کار گرفته‌اند، عنوان کرد که روزانه بیش از ۸۵۵ میلیون مترمکعب گاز به شبکه سراسری تحویل می‌شود که از این مقدار، سهم پالایشگاه‌های مجتمع گاز پارس جنوبی بیش از ۵۸۵ میلیون متر مکعب

اگر یک پالتو مشکی کلاسیک در کمدمان داشته باشیم به راحتی می توانیم در طول روزهای سرد سال جذاب ترین و متنوع ترین استایل ها را داشته باشیم.

سخنگوی شورای اسلامی شهر تهران با بیان اینکه سازمان زیباسازی اقدام خوبی انجام داده و تصاویر رانندگان تاکسی و اتوبوس را در سطح شهر اکران کرده است، گفت: تلاش رانندگان در روزهای سرد و گرم سال جای تقدیر دارد.

سنندج-ایرنا- سرپرست حفاظت محیط زیست استان کردستان گفت: در فصل سرد در مناطق مختلف به ویژه مناطق تحت مدیریت سازمان، حیات وحش برای تامین غذا به حاشیه روستاها و مناطق مسکونی پناه می برند لذا حمایت از آن‌ها ضروری و مسئولیتی اجتماعی است.

طرز تهیه شله ماشکی و شله ماشکی یاسوجی برای شب یلدا و غذاهای سنتی و خوشمزه مناطق جنوبی ایران و غذا برای روزهای سرد سال و شله بارانی

جانشین فرمانده سپاه خراسان شمالی گفت 600 گروه جهادی برای کمک به مردم در روزهای سرد سال و قطعی احتمالی گاز در استان خراسان شمالی آمادگی‌های لازم را دارند.

بیرجند- با اجرای طرح جدید آبفای کشور مبنی بر نصب کنتورهای دیواری آب در شهرک اندیشه سربیشه، ترکیدگی کنتورها در روزهای سرد سال هزینه‌های مضاعفی بر شهروندان تحمیل می‌کند.

قم - ایرنا - مدیر روابط عمومی اداره کل حفاظت محیط زیست استان قم با اشاره به شرایط ناسالم هوای این شهر، از ضرورت توقف فعالیت واحدهای آلاینده هوا خبر داد و گفت: قم، مانند سایر کلانشهرهای کشور، در روزهای سرد سال به دلیل وارونگی دما با بحران آلودگی هوا دست ‌و پنجه نرم می‌کند.

در روزهای سرد سال هیچ چیزی لذت بخش از از خوردن یک دسر گرم به همراه چای یا قهوه نیست. احساس گرمای ناشی از خوردن یک دسر لذیذ و گرم آنقدر شیرین است که می تواند خستگی یک روز پرمشغله را از یادتان ببرد.

در روزهای سرد سال هیچ چیزی لذت بخش از از خوردن یک دسر گرم به همراه چای یا قهوه نیست. احساس گرمای ناشی از خوردن یک دسر لذیذ و گرم آنقدر شیرین است که می تواند خستگی یک روز پرمشغله را از یادتان ببرد.

آلودگی هوای تهران مدارس و دانشگاه‌ها را به تعطیلی کشانده است، برخی از نهادهای عمومی و دولتی هم تعطیلی را ترجیح دادند. این تعطیلی معمولا هرسال در فصول سرد سال سراغ ما می آید.

آخرین روزهای سرد پاییز و آغاز زمستان هر سال که می‌رسد باز هم بازار دود و دغدغه تعطیلات مدارس داغ و تازه می‌شود؛ چالش بی‌سرانجامی که با گذشت 67سال، بحث درخصوص آن هیچ‌گاه به سرانجام نرسید.

در روزهای سرد سال احتمال ابتلا به بیماری های ویروسی افزایش پیدا می‌کند.

زنجان - ایرنا - شرکت توزیع برق زنجان با تاکید بر اینکه مصرف بهینه، راهکار تداوم انرژی است از شهروندان خواست با توجه به محدودیت سوخت در روزهای سرد سال، مصرف برق و گاز را در منازل خود بهینه سازی کنند.