خبرآنلاین/ سردردی که بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب سراغتان می‌آید، می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات خواب، مشکلات عصبی، یا سبک زندگی ناسالم باشد. این نوع سردردها در افراد با اختلال خواب، اضطراب، یا کم‌آبی بدن شایع‌ترند و گاهی زنگ خطری برای بیماری‌های جدی‌تر محسوب می‌شوند. علل شایع سردرد صبحگاهی اختلا

نبرد گله ای شیرها و اسب آبی

در ادامه تصویر روز | سریال کره‌ای «آقای ملکه Mr. Queen»؛ داستان سریال: جانگ بونگ هوان سرآشپز کاخ آبی در کره است. او مردی خوش گذران است که هر کار دلش می‌خواهد می‌کند. یک روز، پس از این که نزدیک است جانش را از دست بدهد، خود را در بدن ملکه چورین در دوران چوسان

نمک‌های بدون ید مانند نمک دریا و رنگین نه‌تنها جایگزین نمک یددار نیستند، بلکه مصرف طولانی‌مدت آن‌ها در بارداری می‌تواند موجب اختلالات تیروئید، کاهش ضریب هوشی و آسیب‌های عصبی در جنین شود.

سرگیجه بعد از بیدار شدن از خواب می‌تونه دلایل مختلفی داشته باشه؛ از افت فشار خون و کم‌آبی بدن گرفته تا مشکلات گوش داخلی یا حتی کیفیت پایین خواب. اگر این حالت براتون زیاد تکرار میشه، بهتره جدی بگیرید و با پزشک مشورت کنید. بدن ما همیشه با نشونه‌هاش داره پیام میده از علت های

آب حیاتی‌ترین ماده برای بشر است. اما مانند هر چیز ماده ضروری دیگر برای بدن، مصرف بیش از حد آن می‌تواند مشکل‌ساز شود. در حالی که کم‌آبی بدن تهدیدی آشکار برای سلامتی است، پرآبی بدن نیز به همان اندازه خطرناک است.

آب حیاتی‌ترین ماده برای بشر است. اما مانند هر چیز ماده ضروری دیگر برای بدن، مصرف بیش از حد آن می‌تواند مشکل‌ساز شود. در حالی که کم‌آبی بدن تهدیدی آشکار برای سلامتی است، پرآبی بدن نیز به همان اندازه خطرناک است.

حیاتی‌ترین ماده برای بشر است. اما مانند هر چیز ماده ضروری دیگر برای بدن، مصرف بیش از حد آن می‌تواند مشکل‌ساز شود. در حالی که کم‌آبی بدن تهدیدی آشکار برای سلامتی است، پرآبی بدن نیز به همان اندازه خطرناک است.

آب حیاتی‌ترین ماده برای بشر است. اما مانند هر چیز ماده ضروری دیگر برای بدن، مصرف بیش از حد آن می‌تواند مشکل‌ساز شود. در حالی که کم‌آبی بدن تهدیدی آشکار برای سلامتی است، پرآبی بدن نیز به همان اندازه خطرناک است.

مصرف منیزیم در بارداری فوایدی همچون کاهش خطر پوکی استخوان، کاهش تهوع بارداری، حمایت از روند زایمان و ... دارد. زیاده‌روی در مصرف آن نیز با خطر کم آبی بدن، معده درد و اسهال همراه است. در این مقاله، هر آنچه که لازم است درباره مصرف منیزیم در بارداری بدانید، توضیح می‌دهیم.

خراسان/ دندان‌ها می‌توانند چیزهایی را درباره بدن شما آشکار کنند که خودتان هنوز از آن خبر ندارید. شناسایی زودهنگام تغییر رنگ دندان‌ها با استفاده از ابزارها مناسب یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای حفاظت از سلامتی در طولانی‌مدت است. رگه‌های آبی یا خاکستری‌| معمولا ناشی از مصرف آنتی‌بیوتیک در کودکی است، زیرا

نشانه‌های غیرمعمولی مثل هوس شدید شیرینی، بداخلاقی‌های بی‌دلیل، مه‌مغزی، بی‌حالی، یبوست و حتی تغییرات ظاهری در پوست می‌توانند از ‌کم‌آبی بدن خبر دهند

برخی از علل قند خون بالا (هیپرگلیسمی) بدون ابتلا به دیابت شامل برخی بیماری‌ها، عوارض جانبی برخی داروها، کم‌تحرکی، خواب نامناسب، کم‌آبی بدن و حتی آفتاب‌سوختگی و قهوه سیاه می‌شوند.

رکنا: این شربت را در این روزهای پایانی تابستان درست کنید تا بدن تان دچار کم آبی نشود!

تحقیقات دانشگاه لیورپول نشان می‌دهد که کم‌آبی روزانه می‌تواند با افزایش 50 درصدی تولید هورمون کورتیزول، خطر ابتلا به بیماری‌هایی چون مشکلات قلبی، دیابت و افسردگی را بالا ببرد.

رکنا: مطالعات دانشگاه لیورپول نشان می‌دهد که کم‌آبی روزانه باعث افزایش 50٪ پاسخ هورمون کورتیزول به استرس می‌شود و این امر می‌تواند خطر بیماری‌هایی چون قلبی، دیابت و افسردگی را بیشتر کند.

عواملی مثل کم‌آبی بدن، مصرف همزمان چند دارو، سن بالا، دیابت یا سابقه بیماری کلیوی می‌تواند خطر آسیب کلیوی را بیشتر کند.

مطالعه‌ای که در 22 آگوست 2025 در مجله Journal of Applied Physiology منتشر شد، نشان داد افرادی که کمتر از 1.5 لیتر مایعات (معادل حدود 7 فنجان چای) در روز مصرف می‌کنند، نسبت به کسانی که میزان مصرف آب توصیه‌شده را رعایت می‌کنند، پاسخ کورتیزول به استرس بیش از ۵۰ درصد بیشتر است.

یک متخصص بیماری‌های کلیه و عضو هیئت علمی دانشگاه، با اشاره به تأثیر موج گرمای کنونی بر سلامت کلیه‌ها، بر لزوم مصرف مایعات کافی به ویژه در افرادی که سابقه خانوادگی سنگ کلیه دارند، تأکید کرد.

طالبی میوه‌ای پرخاصیت و تابستانی است که به تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست و چشم، کنترل فشار خون و پیشگیری از کم‌آبی بدن کمک می‌کند.

برنا _ گروه رسانه: سردرد ها علل و علائم مختلفی دارند و بر اساس علل بوجود آمدن، زمان، علائم و ناحیه درگیر شونده درد، دسته بندی می شوند. به طور عام سردرد ها ممکن است به دلایلی مانند سوء هاضمه و مشکلات سیستم گوارش و معده (از جمله نفخ)، غلبه گرمی، کم خونی و ضعف، کم خوابی و خواب نامناسب، کم آبی بدن و کاهش …

رنگ چشم انسان‌ها، از قهوه‌ای تیره تا سبز روشن، نه‌تنها زیبایی ظاهری بلکه بخشی از تاریخ ژنتیکی بشر را بازگو می‌کند. چشم رنگی فقط آبی یا سبز نیست؛ قهوه‌ای هم رنگی است که بیشترین جمعیت را به خود اختصاص داده است.

آخرین خبر/ برهنه اژدها آبی، این موجودات ریز در حال رشد تا 3 سانتی متر ، از طعمه های بسیار بزرگتر از خود تغذیه می کنند. واقعیت جالب: Nudibranchs اژدها آبی (Pteraeolidia ianthina) گونه ای از چاله های دریایی است که شامل زهر چتر دریایی Bluebottle در بدن خود است و آنها را از شکارچیان مصون می کند. 🔹 آخری

یک متخصص ارولوژی، جراحی کلیه و مجاری ادراری مهم‌ترین عامل تشکیل سنگ کلیه را کم‌آبی بدن دانست و گفت: نوشیدن ناکافی آب باعث می‌شود ادرار به حالت فوق اشباع برسد و رسوبات املاح در دستگاه ادراری ته‌نشین‌ و سنگ کلیه تشکیل شود.

یک متخصص سالمندان ضمن اضاره به نشانه‌های کم‌آبی در سالمندان گفت: مراقبت از سالمندان در فصل تابستان، نیازمند توجه ویژه به تامین آب کافی، انتخاب وسایل خنک‌کننده مناسب و تغذیه سالم است.

متخصص ارتوپدی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: کم ‌آبی بدن یکی از اصلی‌ترین دلایل گرفتگی عضلانی است؛ نوشیدن آب کافی در طول روز می‌تواند به پیشگیری از این عارضه کمک کند

پزشک متخصص ارتوپدی می‌گوید شایع‌ترین علت گرفتگی عضلانی، فعالیت‌های سنگین و استفاده بیش از حد از عضلات است و کم‌آبی بدن به عنوان عامل اصلی تشدید کننده این عارضه نقش مهمی دارد.

برنا - گروه اجتماعی؛ متخصص ارتوپدی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: کم ‌آبی بدن یکی از اصلی‌ترین دلایل گرفتگی عضلانی است؛ نوشیدن آب کافی در طول روز می‌تواند به پیشگیری از این عارضه کمک کند

در اینفوگرافیک مقدار و زمان لازم و مناسب را برای نوشیدن آب بر اساس اینکه زن هستید یا مرد، بعضی از مواد غذایی پرآب و توصیه‌هایی مهم درخصوص نوشیدن آب را ببینید.

دکتر سعید هادی، متخصص تغذیه، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله گفت: بهترین مایع برای حفظ سلامت بدن، آب است و چای، به‌ویژه اگر پررنگ و همراه با قند مصرف شود، نه‌تنها جایگزین مناسبی برای آب نیست، بلکه می‌تواند باعث دفع آب از بدن و تشدید کم‌آبی در سالمندان شود.

یک متخصص تغذیه گفت: بهترین مایع برای حفظ سلامت بدن، آب است و چای، به‌ویژه اگر پررنگ و همراه با قند مصرف شود، نه‌تنها جایگزین مناسبی برای آب نیست، بلکه می‌تواند باعث دفع آب از بدن و تشدید کم‌آبی در سالمندان شود.

برخی از علل قند خون بالا (هیپرگلیسمی) بدون ابتلا به دیابت شامل برخی بیماری‌ها، عوارض جانبی برخی داروها، کم‌تحرکی، خواب نامناسب، کم‌آبی بدن و حتی آفتاب‌سوختگی و قهوه سیاه می‌شوند.

برخی از علل قند خون بالا (هیپرگلیسمی) بدون ابتلا به دیابت شامل برخی بیماری‌ها، عوارض جانبی برخی داروها، کم‌تحرکی، خواب نامناسب، کم‌آبی بدن و حتی آفتاب‌سوختگی و قهوه سیاه می‌شوند.

سالمندان چای پررنگ را جایگزین آب نکنند؛ مصرف بیش از حد باعث کم‌آبی بدن می‌شود.

رکنا: سعید هادی، متخصص تغذیه، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله گفت: بهترین مایع برای حفظ سلامت بدن، آب است و چای، به‌ویژه اگر پررنگ و همراه با قند مصرف شود، نه‌تنها جایگزین مناسبی برای آب نیست، بلکه می‌تواند باعث دفع آب از بدن و تشدید کم‌آبی در سالمندان شود.

یک متخصص تغذیه گفت: بهترین مایع برای حفظ سلامت بدن، آب است و چای، به‌ویژه اگر پررنگ و همراه با قند مصرف شود، نه‌تنها جایگزین مناسبی برای آب نیست، بلکه می‌تواند باعث دفع آب از بدن و تشدید کم‌آبی در سالمندان شود.

یک متخصص تغذیه هشدار داد که مصرف زیاد چای، به‌ویژه به‌صورت پررنگ و همراه با قند، نه‌تنها جایگزین مناسبی برای آب نیست، بلکه می‌تواند باعث تشدید کم‌آبی، به‌ویژه در سالمندان شود.

متخصص تغذیه گفت: بهترین مایع برای حفظ سلامت بدن، آب است و چای، به‌ویژه اگر پررنگ و همراه با قند مصرف شود، نه‌تنها جایگزین مناسبی برای آب نیست، بلکه می‌تواند باعث دفع آب از بدن و تشدید کم‌آبی در سالمندان شود.

رکنا: یک متخصص تغذیه هشدار داد که چای نمی‌تواند جایگزین آب شود، زیرا مصرف چای پررنگ همراه با قند باعث دفع آب از بدن و افزایش خطر کم‌آبی، به‌ویژه در سالمندان، می‌شود.

با افزایش سن و تغییر ساختارهای صورت، «پف» زیر چشم ظاهر می‌شود. اما این لکه‌های تیره همچنین ممکن است از عارضه‌های پزشکی مانند حساسیت، اگزما، خستگی چشم، کم‌آبی بدن و عوامل ژنتیکی ناشی شوند.

یک متخصص تغذیه گفت: با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن انسان برای تنظیم دمای خود اقدام به تعریق می‌کند. این فرآیند نقش مهمی در خنک‌سازی بدن دارد.

رکنا: در روزهای گرم تابستان، گرمازدگی و کم‌آبی بدن می‌توانند سلامت شما را تهدید کنند؛ با شناخت علائم این مشکلات و رعایت نکات پیشگیرانه مانند مصرف کافی آب و پرهیز از قرار گرفتن طولانی زیر آفتاب، از خطرات جدی جلوگیری کنید.

انگور سیاه، میوه‌ای خوش‌طعم است که به دلیل رنگ بنفش متمایل به آبی آن، سیاه به‌نظر می‌رسد. این میوه برای بدن، به‌ویژه قلب و مغز، فواید بسیاری دارد.

مهر/ با شروع فصل تابستان و افزایش دمای هوا، بسیاری از مردم با پدیده‌هایی مانند گرمازدگی، کم‌آبی بدن، بی‌حالی و افت انرژی مواجه می‌شوند و این وضعیت نه‌تنها کیفیت زندگی را در روزهای گرم سال تحت‌تأثیر قرار می‌دهد، بلکه در موارد شدید، ممکن است سلامت عمومی افراد را نیز به خطر بیندازد. گرمازدگی به‌ویژه در

الکترولیت‌ها نقش حیاتی در حفظ سلامت بدن در فصل گرما دارند. کمبود آن‌ها می‌تواند منجر به اختلالات جدی در عملکرد قلب، عضلات و سیستم عصبی شود.

در فصل تابستان و افزایش دمای هوا، بدن انسان در معرض خطراتی مانند گرمازدگی و کم‌آبی قرار می‌گیرد. این دو مشکل رایج می‌توانند باعث خستگی شدید، سردرد، تهوع و حتی بی‌هوشی شوند. شناخت علائم اولیه و رعایت نکات پیشگیرانه، راهی برای حفظ سلامت در روزهای گرم سال است.

الکترولیت‌ها نقش حیاتی در حفظ سلامت بدن در فصل گرما دارند. کمبود آن‌ها می‌تواند منجر به اختلالات جدی در عملکرد قلب، عضلات و سیستم عصبی شود.

الکترولیت‌ها نقش حیاتی در حفظ سلامت بدن در فصل گرما دارند. کمبود آن‌ها می‌تواند منجر به اختلالات جدی در عملکرد قلب، عضلات و سیستم عصبی شود.

گرمازدگی زمانی رخ می‌دهد که بدن نتواند دمای خود را تنظیم کند. در این حالت، دمای مرکزی بدن به بیش از ۴۰ درجه سانتی‌گراد می‌رسد و عملکرد اندام‌های حیاتی مختل می‌شود. کم‌آبی نیز زمانی اتفاق می‌افتد که بدن بیش از حد مایعات از دست بدهد و نتواند آن‌ها را جایگزین کند.

برنا _ گروه رسانه: با افزایش دمای هوا در تابستان، خطر گرمازدگی و کم‌آبی بدن جدی‌تر می‌شود. این دو وضعیت می‌توانند باعث سردرد، ضعف، تهوع و حتی بی‌هوشی شوند. با شناخت علائم هشدار و رعایت نکات ساده، می‌توان از بروز این مشکلات پیشگیری کرد.

در فصل تابستان و افزایش دمای هوا، بدن انسان در معرض خطراتی مانند گرمازدگی و کم‌آبی قرار می‌گیرد. این دو مشکل رایج می‌توانند باعث خستگی شدید، سردرد، تهوع و حتی بی‌هوشی شوند. شناخت علائم اولیه و رعایت نکات پیشگیرانه، راهی برای حفظ سلامت در روز‌های گرم سال است.

در پیاده‌روی اربعین ممکن است زائران به بیماری‌های چون کم آبی بدن یا دهیدراته شدن، گرمازدگی، بیماری تنفسی، ناراحتی قلبی، سکته مغزی، و عفونت پوستی یا زخم عفونی دچار شوند؛ لذا باید مراقب سلامتی خود باشند.

مجتمع مسکونی اکباتان تهران، همه‌جا حرف از پیدا‌شدن دو جنازه مادر و دختر است؛ مادر و دختری که ساکن یکی از واحدهای طبقه هفت بلوک ۱۸ بودند. مشخص نیست چند روز از مرگ‌شان گذشته اما هر‌چه هست، جنازه‌ها به دلیل ماندگاری در گرما و گذشت زمان از بین رفته و به‌سختی قابل تشخیص است. در میان اهالی، حرف‌هایی درباره …

در پیاده‌روی اربعین ممکن است زائران به بیماری‌های چون کم آبی بدن یا دهیدراته شدن، گرمازدگی، بیماری تنفسی، ناراحتی قلبی، سکته مغزی، و عفونت پوستی یا زخم عفونی دچار شوند؛ لذا باید مراقب سلامتی خود باشند.

خبرآنلاین: بسیاری از افراد باور دارند که نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب می‌تواند پوست را از خشکی، چین‌وچروک و تیرگی نجات دهد. اما آیا این ادعا پایه علمی دارد ؟

برنج در خوزستان معمولاً در ماههای گرم سال، به‌ویژه خرداد و تیر، که دوره زمانی فاقد بارش و پیک مصرف آب است، کشت می‌ شود. در حالی‌که عمده منابع آبی استان در این زمان برای تأمین آب شرب، صنعت و حفظ اکوسیستم‌ های طبیعی نیز تحت فشار قرار دارند.

احساس تشنگی مداوم، ادرار پررنگ، سرگیجه یا خشکی پوست می‌تواند نشانه ساده‌ای از کم‌آبی باشد، اما اگر این حالت‌ها مدام تکرار شوند، احتمال دارد پای یک بیماری جدی در میان باشد. بعضی از بیماری‌ها بی‌سروصدا باعث از دست رفتن آب بدن یا ناتوانی در جذب مایعات می‌شوند و اگر به موقع تشخیص داده نشوند، می‌توانند سلامت …

رکنا: مصرف 4 نوشیدنی مفید و استاندارد هنگام ورزش در هوای گرم می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی و جلوگیری از کم‌آبی بدن کمک کند؛ با پیشنهادهای فدراسیون پزشکی ورزشی آشنا شوید.

سلامت نیوز: بعضی از بیماری‌ها بی‌سروصدا باعث از دست رفتن آب بدن یا ناتوانی در جذب مایعات می‌شوند و اگر به موقع تشخیص داده نشوند، می‌توانند سلامت اندام‌های حیاتی مثل قلب و کلیه را به خطر بیندازند.

رکنا: برخی بیماری‌ها بی‌سروصدا باعث کم‌آبی بدن می‌شوند و سلامت اندام‌های حیاتی مانند قلب و کلیه را تهدید می‌کنند. در این مطلب با مهم‌ترین بیماری‌هایی که منجر به دهیدراته شدن بدن می‌شوند و علائم آن آشنا شوید.

7

افزایش دما و تعریق بیشتر در ماه‌های گرم سال، باعث افزایش میزان از دست دادن آب بدن می‌شود. این کم‌آبی، نه تنها باعث احساس خستگی و ضعف می‌شود، بلکه می‌تواند منجر به عوارض جدی‌تری مانند اختلال در عملکرد اعضای حیاتی، کاهش سطح تمرکز و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌ها شود.

برنا _ گروه رسانه: ورزش در هوای گرم اگر با تأمین صحیح آب و املاح همراه نباشد، می‌تواند به افت شدید عملکرد، ضعف و حتی گرمازدگی منجر شود. متخصصان فدراسیون پزشکی ورزشی ۴ نوشیدنی ساده اما مفید را برای تقویت عملکرد ورزشکاران در روزهای داغ تابستان توصیه کرده‌اند.

در روزهای گرم تابستان، بسیاری از افراد با وجود مصرف آب کافی، همچنان علائم کم‌آبی مانند سردرد، خشکی پوست، تپش قلب و خستگی دارند. متخصصان طب سنتی هشدار می‌دهند که “تشنگی پنهان” به دلیل غلبه خشکی در بدن اتفاق می‌افتد و تنها با نوشیدن آب برطرف نمی‌شود.

شفقنا در روزهای گرم تابستان، بسیاری از افراد با وجود مصرف آب کافی، همچنان علائم کم‌آبی مانند سردرد، خشکی پوست، تپش قلب و خستگی دارند. متخصصان طب سنتی هشدار می‌دهند که تشنگی پنهان به دلیل غلبه خشکی در بدن اتفاق می‌افتد و تنها با نوشیدن آب برطرف نمی‌شود. به گزارش شفقنا زندگی به نقل [ ]

ورزش در هوای گرم اگر با تأمین صحیح آب و املاح همراه نباشد، می‌تواند به افت شدید عملکرد، ضعف و حتی گرمازدگی منجر شود. متخصصان فدراسیون پزشکی ورزشی ۴ نوشیدنی ساده اما مفید را برای تقویت عملکرد ورزشکاران در روزهای داغ تابستان توصیه کرده‌اند.

فارس/ مدیرکل هواشناسی گیلان با اشاره به ادامه وضعیت جوی گرم و شرجی در استان از امروز تا پایان هفته، نسبت به افزایش خطر گرمازدگی و کم‌آبی بدن هشدار داد و خواستار رعایت نکات بهداشتی و احتیاط در فعالیت‌های بیرون از منزل شد. محمد دادرس، مدیرکل هواشناسی گیلان ضمن بیان این‌که استان گیلان در روزهای پیش‌رو

کم‌آبی بدن چه علائمی دارد

علت ضعف بدن در تابستان می‌تواند به کم‌آبی، تغذیه نامناسب یا گرمای زیاد مربوط باشد. در این مقاله با دلایل و راهکارهای پیشگیری از آن آشنا شوید.

آخرین خبر/دوستان خوبم حتما شما هم بارها کارتون تام و جری را دیدید. داستان موش و گربه‌ای که مدام با هم درگیرند و معمولا این جری است که با زیرکی برنده می‌شود. دوست دارید از این موجود باهوش کمی بیشتر بدانید. پس، با ما همراه شوید. *موش می‌تواند مانند یک شتر، بی‌آبی را تحمل کند. *بدن بسیار مقاومی در براب

در اینفوگرافیک زیر، تابناک به بررسی مواقع نیاز بدن به نوشیدن آب و ویژگی آب آشامیدنی مطلوب پرداخته است.

برنا _ گروه رسانه: اگر فکر می‌کنید برای هیدراته ماندن فقط باید بطری آب دست‌تان باشد، یک بار دیگر فکر کنید! برخی خوراکی‌های طبیعی سرشار از آب هستند و می‌توانند بهتر از نوشیدنی‌ها، آب مورد نیاز بدن‌تان را تأمین کنند.

همشهری: علت ضعف بدن در تابستان می‌تواند به کم‌آبی، تغذیه نامناسب یا گرمای زیاد مربوط باشد. در این مقاله با دلایل و راهکارهای پیشگیری از آن آشنا شوید.

میزان آب مورد نیاز به عوامل مختلفی مانند مدت زمان پیاده‌روی، دمای هوا، میزان تعریق، سن، جنسیت و سلامت عمومی بستگی دارد؛ اما رعایت برخی توصیه‌ها راهگشاست

اسهال یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در کودکان، به‌ویژه در سنین زیر پنج سال است که می‌تواند به‌سرعت باعث کم‌آبی (دهیدراتاسیون) و عوارض خطرناک شود.

در روزهای گرم و مسیرهای طولانی راهپیمایی اربعین، نوشیدن مایعات کافی به‌ویژه برای کودکان و سالمندان، نه تنها مانع از کم‌آبی بدن می‌شود بلکه می‌تواند از بروز نارسایی حاد کلیه نیز پیشگیری کند. یک متخصص کلیه با هشدار نسبت به کم‌آبی و مصرف خودسرانه داروها، بر اصلاح سبک زندگی به‌عنوان راهی برای حفظ سلامت کلیه‌ها …

سردرد ناشی از کم‌آبی یکی از مشکلات رایج است که با نوشیدن آب کافی قابل پیشگیری است. در این مقاله علائم، دلایل و روش‌های درمان آن بررسی شده است.

هر فرد باید سعی کند در طول روز، حس تشنگی خود را به کم‌آبی بدن حساس نگه دارد. به عبارت ساده‌تر، کمترین حالت دهیدراتاسیون (کم‌آبی) هم در بدن اتفاق نیفتد.

سردرد ناشی از کم‌آبی یکی از مشکلات رایج است که با نوشیدن آب کافی قابل پیشگیری است. در این مقاله علائم، دلایل و روش‌های درمان آن بررسی شده است.

ملاتونین هورمونی است که با تاریک شدن هوا ترشح می‌شود و ما را برای خواب آماده می‌کند. اما نور آبی گوشی به بدن پیام بیداری می‌فرستد و موجب می‌شود به‌سختی به خواب برویم.

سردرد ناشی از کم‌آبی یکی از مشکلات رایج است که با نوشیدن آب کافی قابل پیشگیری است. در این مقاله علائم، دلایل و روش‌های درمان آن بررسی شده است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز شایع‌ترین علت اسهال در کودکان را عوامل ویروسی به‌ویژه «روتاویروس» دانست وگفت: کم‌آبی را مهم‌ترین عارضه اسهال است که در جریان اسهال، مقادیر زیادی آب و الکترولیت‌های حیاتی مانند سدیم و پتاسیم از بدن دفع می‌شود.

ایسنا/ کارشناس دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو با اشاره به شدت گرفتن موج گرما در کشور، نسبت به مصرف خودسرانه برخی داروها برای مقابله با گرمازدگی هشدار داد و گفت: در فصل گرما مهم‌ترین اقدام، آبرسانی کافی به بدن و پیشگیری از کم‌آبی است و هیچ دارویی جایگزین مصرف مناسب ما

اسهال دارید و نگران کم‌آبی بدن هستید؟ در این مطلب می‌خوانید که چگونه محلول خوراکی او آر اس (ORS) می‌تواند به حفظ سلامت شما کمک کند، روند بهبود را سرعت ببخشد، و با راهنمایی‌های ساده و علمی، از عوارض جدی جلوگیری کند.

به گفته یک متخصص فیزیولوژی، خوراندن شربت و آب قند به فرد گرمازده مفید نیست و حتی می‌تواند مضر باشد. در گرمازدگی، بدن دچار کم‌آبی و اختلال در تعادل الکترولیت‌ها می‌شود و مصرف آب قند می‌تواند با افزایش قند خون، نیاز بدن به آب را افزایش دهد و علائم گرمازدگی را تشدید کند.

سازمان غذا و دارو درباره مصرف خودسرانه داروهای مسکن و مکمل‌ها برای مقابله با گرمازدگی هشدار داد و بر لزوم پیشگیری از کم‌آبی و آبرسانی به بدن در روزهای گرم تأکید کرد.

رکنا: یک متخصص تغذیه تاکید کرد: با افزایش دمای هوا در تابستان و تعریق بدن، نیاز به مصرف نوشیدنی‌ها و تغذیه مناسب برای جلوگیری از کم‌آبی و گرمازدگی افزایش می‌یابد.

رکنا: به فرد گرمازده آب قند ندهید؛ به جای آن از نوشیدنی‌های خنک و حاوی الکترولیت مانند آب لیمو، آب نارگیل یا میوه‌های آبدار همچون هندوانه و خیار برای جبران مایعات و خنک کردن بدن استفاده کنید.

یک متخصص طب سالمندان می‌گوید: «کاهش حس تشنگی در سالمندان یک تغییر فیزیولوژیک طبیعی ناشی از افزایش سن است. با افزایش سن، گیرنده‌های تشنگی در هیپوتالاموس حساسیت خود را نسبت به تغییرات حجم و اسمولالیته مایعات بدن از دست می‌دهند. در نتیجه، احساس تشنگی کاهش پیدا می‌کند، حتی زمانی که بدن دچار کم‌آبی شده است.

یک متخصص تغذیه گفت: با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن انسان برای تنظیم دمای خود اقدام به تعریق می‌کند. این فرآیند نقش مهمی در خنک‌سازی بدن دارد.

یک متخصص تغذیه گفت: با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن انسان برای تنظیم دمای خود اقدام به تعریق می‌کند. این فرآیند نقش مهمی در خنک‌سازی بدن دارد.

رکنا: متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: در فصل تابستان و با وجود افزایش دمای بالای ۵۰ درجه سانتی‌گراد در برخی نقاط کشور، تأمین آب موردنیاز بدن، جلوگیری از کم‌آبی و گرمازدگی بسیار حائز اهمیت است.

فارس/ وزارت دفاع ترکیه امروز (شنبه) اعلام کرد دو سرباز وظیفه در جنوب این کشور حین انجام آموزش نظامی، جان خود را بر اثر کم‌آبی شدید از دست داده‌اند. این دو سرباز که در منطقه اسکندرون مستقر بودند، طبق بیانیه رسمی وزارت دفاع ترکیه به‌دلیل از دست دادن شدید مایعات و اختلال در عملکرد چندگانه ارگان‌های بدن

به گفته یک متخصص فیزیولوژی، خوراندن شربت و آب قند به فرد گرمازده مفید نیست و حتی می‌تواند مضر باشد. در گرمازدگی، بدن دچار کم‌آبی و اختلال در تعادل الکترولیت‌ها می‌شود و مصرف آب قند می‌تواند با افزایش قند خون، نیاز بدن به آب را افزایش دهد و علائم گرمازدگی را تشدید کند.

متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: در فصل تابستان و با وجود افزایش دمای بالای ۵۰ درجه سانتی‌گراد در برخی نقاط کشور، تأمین آب موردنیاز بدن، جلوگیری از کم‌آبی و گرمازدگی بسیار حائز اهمیت است.

یک متخصص تغذیه گفت: با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن انسان برای تنظیم دمای خود اقدام به تعریق می‌کند. این فرآیند نقش مهمی در خنک‌سازی بدن دارد.

یک متخصص تغذیه گفت: با افزایش دمای هوا در فصل تابستان، بدن انسان برای تنظیم دمای خود اقدام به تعریق می‌کند. این فرآیند نقش مهمی در خنک‌سازی بدن دارد

متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهوازگفت: در فصل تابستان و با وجود افزایش دمای بالای 50 درجه سانتی‌گراد در استان، تأمین آب مورد نیاز بدن، جلوگیری از کم‌آبی و گرمازدگی بسیار حائز اهمیت است.

عطش و تشنگی بیش از حد، مسئله‌ای آزاردهنده است که ممکن است ناشی از گرما، کم‌آبی بدن، یا حتی برخی بیماری‌ها باشد. طب سنتی ایرانی، با هزاران سال تجربه، راهکارهای طبیعی و ساده‌ای برای کاهش عطش پیشنهاد می‌دهد که هم کم‌خطر و هم موثرند.

کم‌آبی بدن و سکته گرمایی دو بیماری بسیار شایع مرتبط با گرما هستند که در صورت عدم درمان می‌توانند تهدیدکننده زندگی شوند.