خط سلامت: زمانی که صحبت از هیدراتاسیون به میان می‌آید، هم نوشیدن آب و هم استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده برای بدن مفید هستند، اما هرکدام وظایف متفاوتی دارند و اثرات خاص خود را بر بدن می‌گذارند.

متخصصان می‌گویند که مصرف خیار می‌تواند سلامت بدن را به مخاطره بیاندازد.

داشتن پوستی سالم و شاداب یکی از مهم‌ترین عوامل در افزایش اعتماد به نفس و بهبود ظاهر کلی ماست. مراقبت از پوست، علاوه بر اینکه به زیبایی کمک می‌کند، نقشی حیاتی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. یکی از اصلی‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای مراقبت از پوست، استفاده از آبرسان‌ها و مرطوب‌کننده‌هاست. اما چرا استفاده از …

بدن ما با تغییر فصل برای عبور از تغییرات آب و هوایی ناگهانی و انواع و اقسام بیماری‌های بین فصلی نظیر انواع سرماخوردگی‌ها به آب کافی نیاز دارد.

پوست به عنوان بزرگ ترین اندام بدن، نیازمند مراقبت روزانه و تغذیه مناسب است تا بتواند در برابر آسیب های محیطی و عوامل داخلی مقاوم بماند.

پوست، یکی از ارگان‌های حساس و بسیار مهم بدن ما است که نیاز به مراقبت دارد. در طول روز، پوست ما با عوامل مختلفی مانند هوا، آلودگی و مواد شیمیایی در تماس است. این عوامل خارجی می‌توانند به رطوبت طبیعی پوست زیان برسانند و باعث خشکی، ترک خوردگی و خراشیدگی پوست شوند در این مقاله با ما همراه باشید تا به آموزش …

شفقنا- همه از ورزشکاران گرفته تا یوتیوب‌برها در حال ستایش افزودنی‌های معدنی فوق‌العاده آبرسان هستند. در اینجا به مزایا و معایب آن اشاره می کنیم. به گزارش شفقنا از گاردین، ممکن است متوجه شده باشید که الکترولیت ها به طور ناگهانی در همه جا وجود دارند. در واقع، این مواد معدنی همیشه در بدن ما [ ]

مصرف آب برای سلامتی بدن بسیار ضروری است، اما تنها نوشیدن آب کافی نیست. با مصرف مواد غذایی مختلف می توانید پوست خود را آبرسانی کنید.

شاید در نظرتان کرم‌های‌ ضد آفتاب عملکردی مشابه آبرسان‌ها و دیگر مرطوب‌کننده‌های پوست داشته باشند، اما باید بدانید نحوه عملکرد این کرم‌ها چیزی فراتر از رطوبت‌رسانی پوست است.

استفاده از آب تصفیه شده قطعا برای سلامتی مفید است. با آبرسان تهران ارائه کننده انواع دستگاه تصفیه آب همراه باشید.

کارشناس تغذیه دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نوشیدنی های سرد به خصوص در مواقع فعالیت یا ورزش را از مهمترین اقدامات کمکی برای جلوگیری از گرمازدگی ذکر کرد و گفت: برای جلوگیری از کم آبی بدن، از میوه‌ها و سبزیجاتی که آبرسان هستند استفاده و از مصرف زیاد چای و قهوه خودداری کنید.

نوشیدن مایعات تنها راه آبرسانی بدن نیست. وقتی صحبت از هیدراتاسیون می‌شود، باید بدانید که بدن با مصرف مواد غذایی، نسبت به مصرف مایعات، بیشتر و بهتر هیدراته می‌شود.

کارشناس تغذیه دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نوشیدنی های سرد به خصوص در مواقع فعالیت یا ورزش را از مهمترین اقدامات کمکی برای جلوگیری از گرمازدگی ذکر کرد و گفت: برای جلوگیری از کم آبی بدن، از میوه‌ها و سبزیجاتی که آبرسان هستند استفاده و از مصرف زیاد چای و قهوه خودداری کنید.

رکنا: با این 10 ماده غذایی به بدن‌ تان در تابستان آبرسانی کنید.

آبرسانی به بدن برای سلامت عمومی ضروری است، در حالی که آب منبع اصلی برای آبرسانی به بدن است ، برخی از غذاها نیز می توانند به میزان قابل توجهی به نیازهای هیدراتاسیون روزانه کمک کنند.

خط سلامت: علاوه بر نوشیدن آب، خوردن برخی مواد غذایی، به تامین آب مورد نیاز بدن کمک می کند.

یک راه ساده برای هیدراته (پر آب) نگه داشتن بدن، افزودن سبزیجات تازه به رژیم غذایی است که سرشار از مواد مغذی و همچنین محتوای آب بالا هستند، در این مطلب به برخی از سبزیجات رایج که برای آبرسانی به بدن به طور طبیعی عالی هستند، اشاره شده است.

آب نه تنها مایع حیات که نیاز مبرم بدن برای حفظ و ارتقای سلامتی در همه سنین است بلکه به ویژه در فصل گرما که نیاز به هیدراتاسیون (آبرسانی) بیشتر می‌شود، اهمیت آن بیش از پیش افزایش می‌یابد چرا که در گرما بدن ما تمایل دارد آب بیشتری را از طریق تعریق در شرایط آب و هوایی سوزان از دست بدهد.

آب نه تنها مایع حیات که نیاز مبرم بدن برای حفظ و ارتقای سلامتی در همه سنین است بلکه به ویژه در فصل گرما که نیاز به هیدراتاسیون (آبرسانی) بیشتر می‌شود، اهمیت آن بیش از پیش افزایش می‌یابد چرا که در گرما بدن ما تمایل دارد آب بیشتری را از طریق تعریق در شرایط آب و هوایی سوزان از دست بدهد.

پنج ماده غذایی آبرسان برای بدن را بهتر بشناسید.

آبرسانی به بدن برای سلامت عمومی ضروری است، در حالی که آب منبع اصلی برای آبرسانی به بدن است ، برخی از غذاها نیز می توانند به میزان قابل توجهی به نیازهای هیدراتاسیون روزانه کمک کنند.

آبرسانی به بدن برای سلامت عمومی ضروری است، در حالی که آب منبع اصلی برای آبرسانی به بدن است ، برخی از غذاها نیز می توانند به میزان قابل توجهی به نیازهای هیدراتاسیون روزانه کمک کنند.

آبرسانی به بدن برای سلامت عمومی ضروری است، در حالی که آب منبع اصلی برای آبرسانی به بدن است ، برخی از غذاها نیز می توانند به میزان قابل توجهی به نیازهای هیدراتاسیون روزانه کمک کنند.

پوست، مهم‌ترین عضو بدن ما است و نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی و جلوگیری از ورود عوامل مخرب به بدن دارد. یکی از مسائل مهمی که می‌تواند به شکل مستقیمی بر سلامت و زیبایی پوست تأثیر بگذارد، خشکی و کم‌آبی آن است. برای حفظ رطوبت و شادابی پوست، نوشیدن آب، به‌تنهایی کافی نیست، بلکه استفاده از مرطوب‌کننده مناسب …