وزارت بهداشت تاکید کرد که شنا بهترین و تنها ورزش برای پیشگیری از آرتروز زانو است.

وزارت بهداشت تاکید کرد که شنا بهترین و تنها ورزش برای پیشگیری از آرتروز زانو است. وزارت بهداشت تاکید کرد که شنا بهترین و تنها ورزش برای

برنا- گروه اجتماعی؛ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: مصرف فست‌فودها نقش زیادی در افزایش خطر ابتلا به آرتروز زانو دارد، تغییر در سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی می‌تواند به‌طور قابل توجهی از بروز این بیماری جلوگیری کند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مصرف زیاد غذاهای فوق‌فراوری شده می‌تواند نه تنها به چاقی در ناحیه ران‌ها منجر شود، بلکه احتمال ابتلا به آرتروز زانو را نیز افزایش دهد. این یافته‌ها به اهمیت تغییر در رژیم غذایی برای پیشگیری از مشکلات مفصلی اشاره دارند.

تحقیقات به تازگی نشان داده است که غذاهای فوق فرآوری شده شامل کنسروها، تنقلات، نوشابه‌های گازدار، غلات شیرین و غذاهای آماده یا نیمه آماده که تحت فرآیندهای صنعتی متعددی قرار می‌گیرند نه تنها سلامت قلب و عروق بلکه استخوان‌ها را هم تهدید می‌کنند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف زیاد غذاهای فوق‌فرآوری شده به افزایش چربی در نواحی ران منجر می‌شود که به نوبه خود احتمال ابتلا به آرتروز زانو را افزایش می‌دهد.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده چربی عضلات ران را افزایش داده و خطر ابتلا به آرتروز زانو را بالا می‌برد.

سنگ و سرامیکی که اکنون در بیشتر منازل ایرانی وجود دارد می‌تواند به بروز بیماری‌هایی مانند روماتیسم و آرتروز منجر شود. اولین ضرر‌های راه رفتن زیاد روی سنگ و سرامیک در منازل، عوارض‌های مفصلی است که می‌تواند منجر به روماتیسم و آرتروز شود. همچنین سودای بدن که در قسمت تحتاتی است با راه رفتن روی سنگ‌های سرد …

مشهد- ایرنا- فلوشیپ فوق تخصصی مچ پا و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: شیوع «آرتروز» ( بیماری تخریب پیش رونده غضروف مفاصل) در زنان بیشتر از مردان است، به گونه‌ای که از هر ۱۰۰ بیمار مبتلا، ۶۰ نفر زن و ۴۰ نفر مرد هستند.

«نقرس» نوعی آرتریت است که باعث تورم و سفت شدن مفاصل می‌شود. مصرف برخی غذاها می‌تواند احتمال ابتلا و تشدید علائم آن را افزایش دهد.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که صدای تق‌ تق یا خش‌خش زانو (که به آن crepitus گفته می‌شود) ممکن است نشانه‌ای

عضو هیات‌علمی سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌ پزشکی تهران بیان کرد: تغذیه، فعالیت بدنی، روابط بین‌فردی، خواب مناسب، سوءمصرف مواد و استرس است و هر کدام از این عوامل شش‌گانه جزو ستون‌های سبک زندگی هستند و می‌توانند در ابتلا به آرتروز اثرگذار باشند.

حسین یاری، مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقا سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه تمام مفاصل بدن از پتانسیل ابتلا به ساییدگی برخوردار هستند اما ساییدگی در برخی مفاصل شایع‌تر است، اظهار کرد: اغلب افرادی که به بیماری ساییدگی مفاصل مبتلا شده‌اند به دلیل زانودرد یا کمردرد ناشی از آرتروز …

افرادی که از نظر جسمی فعال اند، نسبت به افراد بی تحرک زندگی طولانی تری دارند و نه تنها خطر سرطان در آنها پایین تر است، بلکه در معرض خطر پایین تری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و وضعیت های غیرعادی دیگر از جمله اضافه وزن و چاقی، سکته مغزی، دیابت، فشار خون بالا، آرتروز و پوکی استخوان، نیز قرار دارند.

افرادی که وزن مازاد دارند فشار بیشتری بر مفاصل خود وارد می‌کنند؛ به همین دلیل می‌توان گفت خطر ابتلا به آرتروز با بالا رفتن وزن بیشتر می‌شود.

بر اساس یک مطالعه جدید، مصرف استروئیدها، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را بیش از دو برابر افزایش می‌دهد و این به مثابه یک هشدار برای مصرف‌کنندگان این دارو است.

افزایش سن، یکی از دلایل ابتلا به آرتروز است. بیماری تقریبا شایعی که عواملی چون اضافه وزن، کم‌تحرکی یا بی‌تحرکی، تغذیه نادرست، حرکات سریع و ناگهانی اندام‌ها، نشستن‌های طولانی مدت و تکرار کارهای سختی چون تایپ کردن، خیاطی، نوشتن، و... همگی زمینه‌ساز ابتلا به آرتروز است.

افزایش سن، یکی از دلایل ابتلا به آرتروز است. بیماری تقریبا شایعی که عواملی چون اضافه وزن، کم‌تحرکی یا بی‌تحرکی، تغذیه نادرست، حرکات سریع و ناگهانی اندام‌ها، نشستن‌های طولانی مدت، زمینه‌ساز ابتلا به آرتروز است.

آٰتروز ، بیماری تقریبا شایعی که عواملی چون اضافه وزن، کم‌تحرکی یا بی‌تحرکی، تغذیه نادرست، حرکات سریع و ناگهانی اندام‌ها، نشستن‌های طولانی مدت و تکرار کارهای سختی چون تایپ کردن، خیاطی، نوشتن، و... همگی زمینه‌ساز ابتلا به این بیماری است.

خط سلامت:مطالعات جدید نشان می‌دهد که تقویت عضلات ساق پا می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آرتروز زانو را کاهش دهد. محققان دریافته‌اند که افرادی که ورزش‌هایی انجام می‌دهند که در آن‌ها زانوها وزن بدن را تحمل می‌کنند، در صورت داشتن عضلات قوی‌تر در پاها، کمتر در معرض خطر آرتروز قرار می‌گیرند.

تحقیقات جدید منتشر شده در نشریه JAMA Network Open نشان می‌دهد که تقویت عضلات ساق پا می‌تواند به کاهش شدت آرتروز زانو کمک کند. بررسی‌ها نشان داده است که توده عضلانی قوی‌تر می‌تواند از زانو در برابر فشارهای مکانیکی محافظت کرده و خطر ابتلا به آرتروز را کاهش دهد.

معمولا سالمندان، زنان، افراد دارای اضافه وزن و افرادی که ورزش‌هایی مانند فوتبال، تنیس و دویدن طولانی‌مدت انجام دادند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند و مجبورند با مشکلاتی مانند درد، تورم و تحرک کمتر زانو دست و پنجه نرم کنند یا در نهایت تن به جراحی دهند.

معمولا سالمندان، زنان، افراد دارای اضافه وزن و افرادی که ورزش‌هایی مانند فوتبال، تنیس و دویدن طولانی‌مدت انجام دادند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند و مجبورند با مشکلاتی مانند درد، تورم و تحرک کمتر زانو دست و پنجه نرم کنند یا در نهایت تن به جراحی دهند.

معمولا سالمندان، زنان، افراد دارای اضافه وزن و افرادی که ورزش‌هایی مانند فوتبال، تنیس و دویدن طولانی‌مدت انجام دادند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند و مجبورند با مشکلاتی مانند درد، تورم و تحرک کمتر زانو دست و پنجه نرم کنند یا در نهایت تن به جراحی دهند.

معمولا سالمندان، زنان، افراد دارای اضافه وزن و افرادی که ورزش‌هایی مانند فوتبال، تنیس و دویدن طولانی‌مدت انجام دادند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند و مجبورند با مشکلاتی مانند درد، تورم و تحرک کمتر زانو دست و پنجه نرم کنند یا در نهایت تن به جراحی دهند.

آرتروز زانو چیست؟ چرا ایجاد می‌شود؟ چه علائمی نشان دهنده ابتلا به آرتروز زانو است؟ چگونه درمان خواهد شد؟ همه این‌ها را در این مطلب به طور کامل پاسخ داده‌ایم.

با حرکات مختلفی می‌توانید زانوی‌های خود را تقویت کرده و مانع ابتلا به آرتروز شوید.

یک مطالعه دو دهه ای نشان می‌دهد که استئوآرتریت، شایع ترین نوع آرتروز، می‌تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن دیگر را تقریباً سه برابر کند.

متخصصان حوزه ارتوپدی، تبلیغاتی که در فضای مجازی در زمینه درمان قطعی آرتروز و درد مفاصل و درمان بدون جراحی این عوارض تایید نمی‌کنند.

افرادی که در طول زندگی خود به طور منظم دوچرخه‌سواری می‌کنند کمتر در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند.

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که در طول زندگی خود به طور منظم دوچرخه سواری می کنند کمتر در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند.

آرتروز به معنای التهاب یا تورم یک یا چند مفصل است؛ برخی عوامل باعث تشدید خطر ابتلا به آرتروز می‌شوند.

قهوه فواید و خطراتی برای سلامتی دارد. وقتی صحبت از آرتروز می شود، همین امر صادق است. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قهوه ممکن است برای برخی از انواع آرتریت مانند نقرس مفید باشد. از سوی دیگر، برخی تحقیقات نشان می دهد که قهوه می تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از آرتریت مانند

قهوه فواید و خطراتی برای سلامتی دارد. وقتی صحبت از آرتروز می شود، همین امر صادق است. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قهوه ممکن است برای برخی از انواع آرتریت مانند نقرس مفید باشد. از سوی دیگر، برخی تحقیقات نشان می دهد که قهوه می تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از آرتریت مانند آرتریت روماتوئید و آرتروز را …

قهوه فواید و خطراتی برای سلامتی دارد. وقتی صحبت از آرتروز می شود، همین امر صادق است. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قهوه ممکن است برای برخی از انواع آرتریت مانند نقرس مفید باشد. از سوی دیگر، برخی تحقیقات نشان می دهد که قهوه می تواند خطر ابتلا به انواع خاصی از آرتریت مانند آرتریت روماتوئید و آرتروز را …

یک مطالعه جدید گزارش می دهد افرادی که دچار عارضه دو مفصلی هستند ممکن است در معرض افزایش خطر ابتلا به کووید طولانی مدت باشند.

شایع‌ترین مفاصل درگیر در این بیماری مفاصل دست، ستون فقرات و مفاصل تحمل کننده وزن مانند لگن و زانو است. در صورتی که ابتلا به این بیماری ناشی از صدمات فیزیکی یا بیماری‌ها نباشد، استئوآرتریت اولیه نامیده می‌شود که این بیماری اغلب به دلیل افزایش سن ایجاد می‌شود.

یک کارآزمایی بالینی نشان می دهد که داروی آباتاسپت (اورنسیا) که برای درمان آرتریت روماتوئید استفاده می‌شود، همچنین می‌تواند از ابتلا افراد به این بیماری التهابی دردناک جلوگیری کند.

آرتروز به معنای التهاب مفاصل است که سبب ساییدگی مفصل‌ها و در نهایت منجر به درد می‌شود، اما راه‌هایی وجود دارد که میتوانید از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنید.

زنان بسیار بیشتر از مردان مستعد ابتلا به بیماری های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید، بیماری ام اس و لوپوس هستند.

دلیلی برای ترسیدن وجود ندارد. نتایج تحقیقات این تصور را که دویدن خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد رد کرده و حتی نشان می دهد که می تواند از زانوهای شما در برابر این بیماری محافظت کند. در واقع، حرکت نکردن در کنار عوامل دیگری مانند سن، وزن و ژنتیک خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد. دکتر گلدمن می …