رژیم های لاغری هم خودش انواع مختلفی دارد، یکی از انواع آن که طرفداران زیادی دارد رژیم فستینگ است، رژیمی که با روزه‌داری همراه است، یک ساعاتی از روز باید مصرف کالری را کاهش داد و یک ساعاتی برای مصرف انرژی هیچ محدودیتی وجود ندارد.

طبق اعلام وزارت کار ۲ میلیون نفر در مشاغل اینترنتی فعالیت می‌کنند در حالی که فاقد بیمه هستند. وزیر کار وعده داده با آیین نامه‌ای که در دولت برای حمایت از شاغلان فضای مجازی نوشته و مجوز‌های آن گرفته شده، سال آینده ورود این افراد به بیمه تامین اجتماعی تسهیل شود.

مطابق پیش‌بینی سازمان هواشناسی مبنی بر این که اغلب مناطق کشور حدود ۱۰ روز سرما و یخبندان و کاهش محسوس دما روبه‌رو است، توانیر طی اطلاعیه‌ای بر ضرورت حداقل ۱۵ درصدی مصرف تأکید کرده است.

رئیس پلیس راه استان قزوین از مسدود بودن آزادراه قزوین - زنجان به علت کولاک شدید خبر داد و گفت: رانندگان از محور قدیم قزوین_ زنجان به عنوان مسیر جایگزین استفاده کنند.

روزنامه هم میهن خبر داد که معمولاً در روند صدور مجوز اردوهای دانش‌آموزی، آموزش‌وپرورش به مشخصات وسایل‌نقلیه تهیه شده که به آنها اعلام می‌شود، استناد می‌کنند و خود آنها استعلام خاصی درباره وسایل‌نقلیه نمی‌گیرند.

مسافر یک هتل هلندی واقع در ساحل دریا، هنگام باز کردن در اتاقش، با یک فوک خاکستری بزرگ که روی زمین خوابیده بود، غافلگیر شد.

استانداری بعضی استان ها، طی اطلاعیه‌ای فردا (یکشنبه ۲۱ بهمن ماه) را تعطیل اعلام کرد.

روزنامه هم میهن نوشت که از مهرماه ۱۴۰۲ دست‌‌کم ۱۳ دانش‌‌آموز بر اثر تصادف، واژگونی سرویس مدرسه یا اتوبوس اردو فوت کرده‌‌‌اند.

بازداشت دختری که قصد داشت محموله شیشه را از ایران خارج کند، باعث شد اعضای باند قاچاق مواد مخدر دستگیر شوند.

روزنامه هم میهن این سوال را پرسیده چرا برای فرزندآوری خود را به آب‌وآتش می‌زنیم اما از آن طرف تصادفات در ایران زیاد است؟

پلیس ترکیه اعلام کرد، با وجود ابتکار هوشمندانه‌ای که یک سارق انجام داده بود، او را دستگیر و تسلیم مقامات قضائی داده است.

در این گزارش اظهارات وزیر آموزش‌وپرورش در باره اختلالات در شبکه شاد را می‌بینید.

یکی از افرادی که برای وصول طلب دوست‌شان به در خانه مرد بدهکار رفته بودند، هدف گلوله قرار گرفت و جان سپرد.

داماد خشن که در پی درگیری با همسرش، مادرزنش را با ضربات چاقو کشته است، برای بار دوم در دادگاه کیفری استان تهران محاکمه شد.

بر اساس اطلاعیه منتشر شده از سوی فرمانداری سنندج، مدارس سنندج فردا در شیفت صبح تعطیل و به صورت غیرحضوری برگزار خواهد شد.

معاون رئیس‌جمهور و رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور گفت: دستگاه‌های اجرایی برای استخدام و جذب نیروی انسانی باید سند جامع نیروی انسانی داشته باشند تا بر اساس آن مشخص شود آن دستگاه اجرایی چقدر نیرو دارد .

​رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلال‌احمر گفت: ۶۰ تیم عملیاتی امداد و نجات از ۶ استان کشور برای کمک به حادثه دیدگان بارش شدید باران به گیلان اعزام شدند.

استانداری البرز از دایر بودن ادارات، مدارس و دانشگاه‌های استان در روز یکشنبه ۲۱ بهمن خبر داد.

مدیرکل مدیریت بحران استانداری آذربایجان‌غربی گفت: فردا یکشنبه ۲۱ بهمن ادارات، مراکز آموزشی، دانشگاه‌ها، مدارس استان تعطیل است.

​مدیرکل مدیریت بحران استان تهران با اشاره به صدور هشدار نارنجی هواشناسی در خصوص احتمال وزش باد شدید و فعالیت سامانه سرد بارشی در این استان هشدار داد و گفت: کوهنوردان از صعود به ارتفاعات به طور جدی پرهیز کنند.

کارگروه مدیریت مصرف انرژی خراسان رضوی فعالیت تمامی اداره‌ها، مدارس و دانشگاه‌های این استان را برای فردا ( ۲۱ بهمن) و به‌دلیل سردی هوا تعطیل اعلام کرد.

رئیس سازمان سنجش آموزش کشور اعلام کرد: کنکور کارشناسی ارشد ناپیوسته و دکتری تخصصی در تاریخ ۲ و ۳ اسفندماه ۱۴۰۳ برگزار می‌شود و هیچ‌گونه تغییر یا جابه‌جایی در زمان برگزاری این آزمون‌ها امکان‌پذیر نیست.

فهمیه زنی 35 ساله است که برای جدایی از شوهرش اقدام کرده ‌است. فهمیده مدت طولانی است که پیگیر طلاق است. او برای اعتمادآنلاین از دلایل این جدایی می‌گوید.

​مدیرعامل شرکت توانیر با بیان اینکه برنامه‌های مدیریت مصرف طبق روال قبلی انجام می‌شود، گفت: هیچ خاموشی با برنامه‌ای در شهر تهران نداریم.

«فاطمه مهاجرانی» امروز شنبه 20 بهمن 1403 با انتشار پیامی در شبکه اجتماعی ایکس، نوشت: راهبرد دولت شنیده شدن یک صدای واحد از ایران است.

رئیس پلیس راه استان یزد از توقیف یک دستگاه تریلر (اسکانیا کشنده) با رانندگی یک کودک ۱۱ ساله در این استان خبر داد.

در صورت دریافت چنین پیام‌هایی به لینک‌هایی که از این طریق برای آنها ارسال می‌شود اعتماد نکرده و از کلیک بر روی آنها خودداری کرده.

رئیس پلیس راهور فراجا گفت: متأسفانه، در حادثه واژگونی اتوبوس دانش آموزان کرمانی صورت‌وضعیت مربوط به اردوی دانش‌آموزی تنظیم نشده بود و همین امر موجب شد این اتوبوس مانند یک وسیله نقلیه عمومی معمولی تلقی شود.

اداره کل هواشناسی استان تهران نسبت به تداوم فعالیت سامانه سرد بارشی تا بعد از ظهر روز آینده یکشنبه (۲۱ بهمن‌ماه) هشدار داد.

سامانه املاک به سامانه خودنویس منتقل شده و این سامانه به بانک مرکزی دسترسی نداده است. این موضوع به کارگروه تعامل پذیری دولت رفته و منتظر مصوبه آن هستیم.

علی ربیعی، دستیار اجتماعی رئیس‌جمهور از جریان‌های انقلابی‌نما انتقاد کرد.

هر سال حدود ۲۰۰ نفر بر اثر مسمومیت ناشی از مصرف این گیاه جان خود را از دست می‌دهند. اما از طرفی تعداد بسیاری از مردم این گیاه را به‌طور مرتب می‌خورند و مشکل جسمی هم ندارند.

سرکلانتر یکم پلیس پیشگیری پایتخت از دستگیری سارقانی که با استفاده از پلاک معلولان اقدام به سرقت می‌کردند، خبر داد.

استاندار خوزستان با بیان اینکه مردم از وضعیت آلودگی هوا خسته و کلافه شده‌اند، بر لزوم حل فوری مشکل آلودگی خوزستان تاکید کرد.

معاون فرهنگی اجتماعی پلیس فتا فراجا با اشاره به انتشار اخباری در فضای مجازی پیرامون اعلام جدول قطع یارانه‌ها، گفت: افراد سودجو با ارسال پیامک یا پیام در پیام رسان‌ها و گروه‌های شبکه‌های اجتماعی به شهروندان با عنوان اطلاع رسانی در خصوص قطع یارانه شهروندان به دنبال سرقت از آنها هستند.

روزنامه اعتماد نوشت: هفدهم اسفند ماه سال گذشته «المیرا (نازگل) زارع»، دختربچه ۷ ساله در روستای دهکرم اصفهان به طرز مشکوکی مفقود می‌شود. خانواده ماجرا را به پلیس اطلاع می‌دهند و پلیس پس از چند روز با کمک سگ‌های زنده‌یاب اقدام به جست‌وجو در حوالی روستا می‌کند و به جسد سوخته المیرا می‌رسد.

رئیس پلیس آگاهی تهران بزرگ از دستگیری سارقان حرفه‌ای در جریان یک تعقیب و گریز طولانی خبر داد.

روزنامه اعتماد نوشت: بخش بزرگی از جامعه متخصص حوزه محیط زیست و انرژی بر این باورند که هوش مصنوعی رخدادهای اقلیمی را تشدید خواهد کرد.

بنابر اعلام استانداری یزد، در کار گروه مدیریت انرژی استان یزد مصوب شد تا فردا (۲۱ بهمن) تمام مدارس، دانشگاه‌ها، ادارات، دستگاه‌های اجرایی و شعب بانک‌ها به جز دستگاه‌های خدمات‌رسان تعطیل باشند.

رحیم شوقی شهردار رشت در حاشیه بازدید از مناطق رشت که دچار آبگرفتگی شده بودند با اشاره به وضعیت آب‌گرفتگی در سطح شهر اظهار کرد: «از ابتدای صبح همکاران بنده در سطح شهر حضور دارند و متأسفانه آب جاری شده فراتر از ظرفیت رودخانه‌ها و کانال‌ها بود.

وضعیت ایمنی ۳ هزار ساختمان مهم و بلندمرتبه تهران ارزیابی شد.

​رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمان با اشاره به حادثه روز گذشته واژگونی اتوبوس حامل دانش‌آموزان در محور قدیم کرمان ماهان و پیگیری وزیر بهداشت برای ارائه خدمات درمانی مطلوب به مصدومان این حادثه، از ترخیص بخش عمده ای از مصدومان این حادثه خبر داد.

به گفته رئیس ستاد مدیریت بحران سیل گیلان خسارت جانی نداشت.

رئیس مرکز ملی پیش‌بینی سازمان هواشناسی، اعلام کرد: طی ۲۴ ساعت اخیر، سراب شهرک کردستان با ۲۱ درجه زیر صفر سردترین نقطه کشور بوده است.

در قسمت اول پادکست عروس سیاه بخت ماجرای آشنایی لیلا و همسرش محسن را مرور کردیم. این زوج که در تضاد کامل بودند، یکی برای فرار از فقر و یکی برای فرار از تنهایی به هم رسیدند و حالا با چالش‌هایی روبه‌رو هستند که زندگی‌شان را دگرگون کرده است. قسمت دوم پادکست را بشنوید.

طبق اعلام ستاد مدیریت بحران استان ایلام، مدارس شیف بعدازظهر ایلام تعطیل اعلام شد.

مدیرکل حفاظت محیط زیست استان سمنان گفت: بررسی الگوی خال‌های پلنگ‌های ایرانی که توسط دوربین‌های تله‌ای در پارک ملی توران شاهرود ثبت شده‌اند، نشان می‌دهد که حداقل ۱۲ قلاده پلنگ بالغ و یک توله امسالی در این منطقه شناسایی شده‌اند.

این احتمال با توجه به کاهش دما و افزایش مصرف انرژی در روز یکشنبه نسبت به شنبه قوت بیشتری گرفته است.

بر این اساس اکثر دانشگاههای تهران فردا شنبه 20 بهمن‌ماه کلاس‌های درس را به صورت غیرحضوری و برخط برگزار می‌کنند.

عطاالله مهاجرانی نوشت: اگر در حکومت افراد ناصالح متصدی امور شدند، اگر خواستیم با ضرب و زور و فشار دستورات دینی را ترویج کنیم، اگر جامعه مضطرب بود و احساس ایمنی و آرامش نداشت؛ یعنی ما از جامعه آرمانی امام زمانی نه تنها فاصله داریم، بلکه به بیراهه می‌رویم!

یک کارشناس بازار کار می‌گوید: براساس برآوردهایی که ما انجام دادیم و بخش‌های دیگر هم داشته‌اند، عددی که متوسط آن برای خط فقر نسبی در کشور عنوان می‌شود، ۳۵ میلیون تومان است.

به گفته رییس اورژانس کرمان تا ساعت ۲۲ شامگاه جمعه ۳۴ نفر از ۳۵ مصدوم بستری حادثه واژگونی اتوبوس از بیمارستان ترخیص شدند.

جنان هلالی‌راد، دختر جوان و نخبه کم‌بینای جنوبی سرانجام پس از حدود دو سال پیگیری روز شنبه به دانشکده علوم پزشکی آبادان می‌رود و به عنوان نخستین دانشجوی پزشکی کم‌بینا در کلاس‌‌های مرتبط با این رشته حاضر می‌شود.

رییس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا با اعلام ادامه روند کاهش دما در غالب مناطق کشور تا فردا (۲۱ بهمن‌ماه) به کاهش ابرناکی و بارش در نیمه‌شرقی و افزایش ابرناکی و بارش برف و باران در غرب، شمال غرب، دامنه‌های جنوبی البرز واقع در قزوین، البرز و تهران و در غرب اصفهان طی امروز (۲۰ بهمن‌ماه) …

بروجرد - ایرنا - نویسنده و پژوهشگر اجتماعی گفت: ایرنا، رسانه ای با تجربه ۹۰ ساله می تواند پل ارتباطی موثری بین دولت و مردم باشد و این دقیق همان اصل رعایت اصول حرفه ای است که یک رسانه بتواند تعادل را برقرار و اعتماد مردم و مخاطبان را جلب کند.

سرپرست پلیس راه مازندران از مسدود شدن ۲ محور منتهی به این استان به علت یخ‌زدگی و لغزنده بودن خبر داد.

یک هواپیمای مسافربری در آلاسکا سقوط کرد و همه مسافران جان باختند.

بمباران عشق نوعی دستکاری عاطفی است که در آن فرد با محبت و توجه بیش از حد، سعی در جلب اعتماد و کنترل فرد مقابل دارد.

با اعلام نظر پزشکی قانونی مشهد، راز قتل پیرمرد ۹۱ ساله افغانستانی در شعله‌های سرکش آتش فاش شد.

عکس‌ها و تصاویری از یک مراسم مذهبی در سیرالئون که با حضور رئیس‌جمهور این کشور در فضای مجازی منتشر شده بود، اسرار بزرگ‌ترین قاچاقچی هلند را فاش کرد.

اعضای باندی که بدون تخریب قفل در و پنجره به خانه‌های شمال غرب پایتخت دستبرد می‌زدند، شناسایی و دستگیر شدند.

بهتر است بزرگسالان (۱۸ تا ۵۹ سال) روزانه ۷ تا ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی کنند.

مصرف روزانه حدود ۵۰ گرم ماست، چه کم‌چرب و چه پرچرب، می‌تواند خطر مرگ زودرس را تا نزدیک به ۲۰ درصد کاهش دهد.

رییس اداره ورزش و جوانان دلیجان با اشاره به مصدومیت ۱۲ نفر از اعضای تیم واترپلوی دختران ارومیه در حادثه واژگونی اتوبوس در محور دلیجان به اصفهان گفت: پنج نفر از این مصدومان مرخص شدند.

نحوه فعالیت دفترخانه‌های ثبت اسناد رسمی در روز شنبه ۲۰ بهمن ماه ۱۴۰۳ اعلام شد.

در این ویدئو تلخ، دانش‌آموزانی دیده می‌شوند که با شادی و بازی مشغول برف‌بازی هستند؛ اما تنها ساعاتی بعد، بر اثر واژگونی اتوبوسشان، به کام مرگ فرو می‌روند.

درگیری‌ دو گروه به استفاده از سلاح گرم و قتل منجر شد و اکنون پلیس در جست‌وجوی عامل جنایت است.

قزوین - ایرنا - رییس اداره امنیت معاونت اطلاعات ستاد کل نیروهای مسلح با اشاره به اینکه امنیت ملی نیازمند اعتماد اجتماعی و یک اقتصاد شکوفاست، گفت: امنیت ملی به معنای حفظ تمامیت ارضی، ارزش ها و هنجارهای جامعه است که از دست رفتن هر یک از این مولفه ها، تهدیدی برای امنیت ملی محسوب می شود.

مردی با رفتن به دادسرای جنایی مدعی شد پرده از راز قتلی برداشته که سال‌ها مخفی مانده بود.

بارش برف و برودت هوا در بسیاری از مناطق کشور مدارس برخی استان‌ها را فردا شنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۳ تعطیل کرد.

انتشار تصاویر کوتاه‌‌ترین پله برقی جهان در شبکه‌های اجتماعی مورد تمسخر قرار گرفته است.

مدیرعامل تأمین اجتماعی از لزوم اصلاح قوانین بازنشستگی و کنترل بازنشستگی‌های پیش از موعد خبر داد و بر همکاری شرکای اجتماعی برای حفظ پایداری صندوق تأکید کرد.

دو دوست که در پی تبانی با یکدیگر هر دو به قتل اعتراف کرده بودند تا از قصاص نجات پیدا کنند با فیلم افشاگرایانه وکیل مجبور به بیان واقعیت شدند.

مهدی طباطبایی، معاون ارتباطات دفتر رئیس‌جمهور در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «پشتوانه دولت چهاردهم اعتماد ملت و حمایت مقام معظم رهبری است. در سایه این سرمایه‌های ارزشمند، بن بست خارجی و تنگنا‌های داخلی یکی پس از دیگری از میان برداشته خواهد شد. تمام اهتمام بدخواهان ترویج ناامیدی و بدبینی است. پایبندی به …

بر اساس گزارش‌های هواشناسی مبنی بر ورود سرما، تصمیم بر این شد که کلیه ادارات، موسسات اداری، مدارس، دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی و بانک‌ها و شهرداری ها فردا تعطیل است.

فعالیت مدارس برخی شهرهای کردستان فردا شنبه ۲۰ بهمن ماه به دلیل برودت هوا و بارش برف غیرحضوری است.

مهرانه و پوریا یک سال بعد از ازدواج تصمیم به طلاق گرفته‌اند. مهرانه که درخواست‌کننده این طلاق است درباره چرایی این ماجرا برای اعتمادآنلاین توضیح می‌دهد.

رئیس پلیس راه شمال استان، بی مبالاتی و به حرکت در آوردن اتوبوس با نقص فنی مستمر را علت واژگونی اتوبوس حامل دانش آموزان در محور ماهان-کرمان اعلام کرد.

بررسی بسیاری از پرونده‌های جنایی نشان می‌دهد اعتیاد در تعداد زیادی از قتل‌ها، به‌ویژه جنایت‌های خانوادگی نقش بسیار پررنگی دارد.

رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا از بارش برف و باران و کاهش دما در اغلب مناطق کشور خبر داد.

طبق شاخص ۲.۵ میکرون، هوای هیچکدام از شهرهای خوزستان در وضعیت «قابل قبول» یا «پاک» نبوده است.