اکوتراپی ترکیبی از دو واژه است؛ طبیعت(ECO) و درمان(Therapy) . اکوتراپی استفاده از طبیعت به‌عنوان ابزار درمانی برای بهبود سلامت روان، جسم و احساسات است. این شیوه درمانی با نام‌های درمان طبیعت محور، سبز و محیطی نیز شناخته می‌شود.

در دنیای شلوغ و پرتنش امروزی، اکوتراپی به‌عنوان روشی نوین و مؤثر در کاهش استرس و اضطراب معرفی شده است. این درمان طبیعت‌محور، با استفاده از ارتباط آگاهانه با محیط زیست، به افراد کمک می‌کند تا آرامش ذهنی و جسمی خود را بازیابند و ارتباطی عمیق‌تر با دنیای طبیعی برقرار کنند.

رئیس مرکز تحقیقات علوم رفتاری گفت: اکوتراپی یا درمان طبیعت‌محور با ایجاد ارتباط آگاهانه با طبیعت، می‌تواند افسردگی و اضطراب را کاهش داده و آرامش و تعادل روانی ایجاد کند.

مشکلات مرتبط با سلامت روان از جمله افسردگی و اضطراب، افراد زیادی را در سطح جهان تحت تاثیر قرار داده و راهکارهای مختلفی نیز برای مقابله با آن‌ها ارائه شده است.

مشکلات مرتبط با سلامت روان از جمله افسردگی و اضطراب، افراد زیادی را در سطح جهان تحت تاثیر قرار داده و راهکارهای مختلفی نیز برای مقابله با آن‌ها ارائه شده است.

ایسنا/ مشکلات مرتبط با سلامت روان از جمله افسردگی و اضطراب، افراد زیادی را در سطح جهان تحت تاثیر قرار داده و راهکارهای مختلفی نیز برای مقابله با آن‌ها ارائه شده است. به گزارش ایسنا، اختلالات روانی می‌توانند زندگی افراد را از جنبه‌های مختلف تحت تاثیر قرار دهند و انجام راهکارهایی برای کاهش علائم آن‌ها

تکنیک «اکوتراپی» بررسی می‌کند که چگونه گذراندن وقت با کیفیت در طبیعت می‌تواند استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد.