غذاهای سرشار از نیترات خوراکی مانند سبزیجات برگ‌دار، چغندر و کاهو می‌توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. نیترات‌ها در بدن به نیتریک‌اکسید تبدیل می‌شوند و نیتریک‌اکسید یک مولکول کلیدی برای سلامت عروق است، زیرا باعث گشاد شدن رگ‌ها و کاهش فشار خون می‌شود یک مطالعه جدید نشان می‌دهد آب چغندر غنی از نیترات با

غذاهای سرشار از نیترات خوراکی مانند سبزیجات برگ‌دار، چغندر و کاهو می‌توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. نیترات‌ها در بدن به نیتریک‌اکسید تبدیل می‌شوند و نیتریک‌اکسید یک مولکول کلیدی برای سلامت عروق است، زیرا باعث گشاد شدن رگ‌ها و کاهش فشار خون می‌شود

برگ چغندر بی خاصیته؟ هرگزا امروز با آش اوماج اصفهان این تصور غلط را برای همیشه از بین میبریم.

تصاویری از شوخی های جالب پزشکیان با خبرنگاران به مناسبت روز خبرنگار منتشر شده است

تصاویری از شوخی های جالب پزشکیان با خبرنگاران به مناسبت روز خبرنگار منتشر شده است

آخرین خبر/ مواد لازم براى ١٠  نفر : نخود یک پیمانه لوبیا قرمز ١/٢ پیمانه لوبیا چیتی ١/٢ پیمانه عدس ١/٢ پیمانه بازار سبزى ٥٠٠ گرم که شامل؛ ٢٠٠ گرم اسفناج یا اگر موجود نبود برگ چغندر ١٠٠ گرم تره ١٠٠ گرم جعفرى ١٠٠ گرم گشنیز نعناع خشک سه ق غ برای داخل آش و براى روی اش به مقدار لازم پیاز ٤ عدد بزرگ به

مصرف سبزیجات برگ‌سبز، سیر، چغندر، لیمو، گردو، زردچوبه، چای سبز و غلات کامل در فرآیند سم‌زدایی و تقویت عملکرد کبد نقش مؤثری دارد؛ لادن گیاهی، متخصص تغذیه، در ویدئویی از برنامه صبحانه ایرانی درباره این موضوع توضیح می‌دهد.

سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کاهو و برگ چغندر سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای بدن هستند.

بازدید:۹۸۶ دیابت، این بیماری خاموش قرن، زندگی میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده است. اما آیا می‌دانستید که طبیعت، داروخانه‌ای غنی از مواد غذایی شگفت‌انگیز را برای کمک به کنترل این بیماری در اختیار ما گذاشته است؟ از ادویه‌های گرمی که مانند انسولین طبیعی عمل می‌کنند تا دانه‌های ریزی که …

بازدید:۳  صد آنلاین | نگرانی از کلسترول بالا با افزایش سن بیشتر می‌شود، اما کاهش کلسترول خون با افزودن سبزیجات برگ‌سبز به رژیم غذایی امکان‌پذیر است. برای افراد بالای ۵۰ سال، این راهکار طبیعی به سلامت قلب و کنترل کلسترول LDL (بد) کمک شایانی می‌کند. در ادامه با پنج سبزی قدرتمند برای مبارزه با کلسترول آشنا …