همه ما تجربه کرده‌ایم که یک موسیقی یا ترانه خاص بارها و بارها در ذهنمان تکرار می‌شود، حتی زمانی که نمی‌خواهیم به آن فکر کنیم. این پدیده که به آن «کرم گوش» (Earworm) می‌گویند، می‌تواند ساعت‌ها یا حتی روزها در ذهنمان باقی بماند. اما چرا بعضی آهنگ‌ها بیشتر از بقیه در ذهنمان گیر می‌کنند؟

دانشمندان مولکولی را شناسایی کرده‌اند که نقش مهمی در حفظ بلندمدت خاطرات ایفا می‌کند، این یافته می‌تواند به توسعه درمان‌های جدید برای تقویت حافظه و مقابله با بیماری‌های تحلیل‌برنده عصب کمک کند.

خط سلامت: برای اینکه مطالب درسی را بهتر به خاطر بسپاریم و کمتر دچار فراموشی شویم باید از روش‌های مؤثر مثل درک عمیق مطالب مرور منظم خلاصه‌نویسی و تمرکز کامل هنگام مطالعه استفاده کنیم این تکنیک‌ها به تثبیت اطلاعات در حافظه بلندمدت کمک می‌کنند.

خط سلامت: ترک مصرف کانابیس می‌تواند به طور موقت موجب بروز مه مغزی شود که با مشکلات حافظه و تمرکز همراه است. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مصرف مداوم کانابیس می‌تواند تأثیرات طولانی‌مدتی بر حافظه بلندمدت داشته باشد. این مقاله به بررسی علت بروز مه مغزی و تأثیرات آن بر حافظه پس از ترک مصرف پرداخته است.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که مصرف سنگین ماریجوانا ممکن است مدت‌ها پس از آخرین استفاده، همچنان بر عملکرد حافظه مغز تأثیر بگذارد.

همه شنیده‌ایم که بین هفت تا نه ساعت خوابیدن در شب چقدر ضروری است. این توصیه آن‌قدر تکرار شده که تقریباً همه آن را پذیرفته‌اند. گفته می‌شود اگر کمتر از این میزان بخوابید، احتمال دارد در کوتاه‌مدت و بلندمدت با مشکلاتی مانند ضعف حافظه، اختلالات متابولیک، افسردگی، زوال عقل، بیماری‌های قلبی و ضعف سیستم ایمنی …

الکل به روش‌های مختلف می‌تواند بر بدن تأثیر سوء بگذارد، هم در کوتاه‌مدت (مانند حافظه، تعادل، و کنترل رفتارها) و هم در بلندمدت، مانند اختلال مصرف الکل که به آن AUD هم گفته می‌شود.

الکل به روش‌های مختلف می‌تواند بر بدن تأثیر سوء بگذارد، هم در کوتاه‌مدت (مانند حافظه، تعادل، و کنترل رفتارها) و هم در بلندمدت، مانند اختلال مصرف الکل که به آن AUD هم گفته می‌شود.

الکل به روش‌های مختلف می‌تواند بر بدن تأثیر سوء بگذارد، هم در کوتاه‌مدت (مانند حافظه، تعادل، و کنترل رفتارها) و هم در بلندمدت، مانند اختلال مصرف الکل که به آن AUD هم گفته می‌شود.

خط سلامت: هدف از به یاد سپردن این است که موضوعات و مفاهیم را از حافظه کوتاه‌مدت به حافظه بلندمدت انتقال دهیم.

خط سلامت: نیازهای حافظه برای کودکان در سن مدرسه بسیار بیشتر از بزرگسالان است.بسیاری از دانش‌آموزان مشکلات حافظه دارند و در این باره نیازمند راهنمایی و تقویت هستند.

هدف از به یاد سپردن این است که موضوعات و مفاهیم را از حافظه کوتاه‌مدت به حافظه بلندمدت انتقال دهیم. تحقیقات علمی نشان می‌دهد که این فرایند حداقل ۸ ثانیه طول می‌کشد؛ بنابراین دفعه که قرار شد چیزی را در خاطر بسپارید، چند ثانیه‌ای روی آن تمرکز کنید.

هدف از به یاد سپردن این است که موضوعات و مفاهیم را از حافظه کوتاه‌مدت به حافظه بلندمدت انتقال دهیم. تحقیقات علمی نشان می‌دهد که این فرایند حداقل ۸ ثانیه طول می‌کشد. بنابراین دفعه که قرار شد چیزی را در خاطر بسپارید، چند ثانیه‌ای روی آن تمرکز کنید.

هدف از به یاد سپردن این است که موضوعات و مفاهیم را از حافظه کوتاه‌مدت به حافظه بلندمدت انتقال دهیم. تحقیقات علمی نشان می‌دهد که این فرایند حداقل ۸ ثانیه طول می‌کشد. بنابراین دفعه که قرار شد چیزی را در خاطر بسپارید، چند ثانیه‌ای روی آن تمرکز کنید.

پژوهشگران ژاپنی با دستکاری آستروسیت‌ها در مغز موفق شدند حافظه بلندمدت را حذف یا تثبیت کنند. این کشف می‌تواند به درمان اختلالات حافظه و PTSD کمک کند.

تخم‌مرغ محصولی حیوانی است با کلسترول بالا که میلیارد‌ها نفر در دنیا آن را می‌خورند و شاید آن‌قدر‌ها که تصور می‌شود، مضر نباشد. پژوهشی جدید نشان می‌دهد مصرف ۲ تخم‌مرغ در هفته ممکن است سطح کلسترول خون و نرخ زوال مغز را کاهش دهد. بین ۵۳۱ زنی که در این پژوهش شرکت کردند، آنهایی که تخم‌مرغ‌های بیشتری می‌خوردند، …

تحقیقات نشان داده که خواب عمیق نقش کلیدی در تثبیت و تقویت حافظه دارد. زمانی که در خواب عمیق هستید، مغز شما اطلاعات جدید را پردازش می‌کند و آن‌ها را از حافظه کوتاه‌مدت به حافظه بلندمدت منتقل می‌کند. دانشمندان دریافته‌اند که نداشتن خواب کافی یا مختل شدن خواب عمیق، می‌تواند قدرت حافظه را

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که خواب و آرامش نقش حیاتی در تثبیت خاطرات در حافظه بلندمدت دارند. در این مقاله، به بررسی اقداماتی می‌پردازیم که می‌تواند به تقویت و بهبود حافظه بلندمدت کمک کند.

حافظه انسان می‌تواند امر رازآلودی باشد. برخی از رویدادهای زندگی بدون توجه به مدت زمانی که اتفاق افتاده‌اند در ذهن ما باقی می‌مانند، در حالی که ممکن است برخی اتفاقات روز قبل از یاد رفته و به خاطرآوردن آنها دشوار باشد.

حافظه انسان می‌تواند امر رازآلودی باشد. برخی از رویداد‌های زندگی بدون توجه به مدت‌زمانی که اتفاق افتاده‌اند، در ذهن ما باقی می‌مانند، در حالی که ممکن است برخی اتفاقات روز قبل از یاد رفته و به خاطر آوردن آن‌ها دشوار باشد.

حافظه انسان می‌تواند امر رازآلودی باشد. برخی از رویدادهای زندگی بدون توجه به مدت زمانی که اتفاق افتاده‌اند در ذهن ما باقی می‌مانند، در حالی که ممکن است برخی اتفاقات روز قبل از یاد رفته و به خاطرآوردن آنها دشوار باشد.

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که خواب و آرامش نقش حیاتی در تثبیت خاطرات در حافظه بلندمدت دارند. در این مقاله، به بررسی اقداماتی می‌پردازیم که می‌تواند به تقویت و بهبود حافظه بلندمدت کمک کند.

به عقیده بسیاری از کارشناسان، دستیارهای هوش مصنوعی با قابلیت حافظه بلندمدت در آینده‌ای نزدیک برای همه کاربران قابل دسترسی خواهند بود.

نتایج بررسی‌های اخیر نشان می‌دهد کارهایی وجود دارد که می‌توانیم برای افزایش احتمال ذخیره دائمی یک حافظه انجام دهیم که یکی از آنها داشتن زمانی برای آرامش است.

فلش‌کارت‌ها یکی از موثرترین روش‌ها برای تقویت واژگان در یادگیری زبان‌های جدید هستند. این ابزار ساده، با استفاده از تکنیک‌های علمی مانند تکرار فاصله‌دار (Spaced Repetition)، به کاربران کمک می‌کند تا واژگان جدید را به حافظه بلندمدت خود منتقل کنند.

خط سلامت: فراموش کردن مطالب جدید یکی از چالش‌های رایج است. خوشبختانه، با استفاده از روش‌های درست یادگیری، می‌توانیم حافظه خود را تقویت کرده و اطلاعات را بهتر به خاطر بسپاریم.

محققان دانشگاه واشنگتن با بررسی مغز مگس میوه موفق به شناخت نقش میانجی «دوپامین» بین حافظه‌های کوتاه‌مدت و بلندمدت شدند که می‌تواند مدارهای مشابه در پستانداران را شناسایی کرده و به درمان بیماری‌های مرتبط با زوال عقل در انسان یاری برساند.

محققان دانشگاه واشنگتن با بررسی مغز مگس میوه موفق به شناخت نقش میانجی «دوپامین» بین حافظه‌های کوتاه‌مدت و بلندمدت شدند که می‌تواند مدارهای مشابه در پستانداران را شناسایی کرده و به درمان بیماری‌های مرتبط با زوال عقل در انسان یاری برساند. به گزارش بهداشت نیوز، در یک مطالعه اخیر منتشر شده در نشریه نیچر، …

خط سلامت: حافظه اپیزودیک نوعی از حافظه بلندمدت است که به ما امکان می دهد خاطرات تجربیات شخصی خودمان را ذخیره و بازیابی کنیم.

مصرف ماده مخدر گُل، در بلندمدت می‌تواند منجر به کاهش حافظه کوتاه مدت، افت تحصیلی، تغییر در عادات روزمره، افزایش رفتار‌های پرخطر، مشکلات ریوی و سرطان و همچنین زمینه‌سازی برای بروز اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی، روان‌پریشی و خودکشی شود.

مصرف ماده مخدر گُل، در بلندمدت می‌تواند منجر به کاهش حافظه کوتاه مدت، افت تحصیلی، تغییر در عادات روزمره، افزایش رفتارهای پرخطر، مشکلات ریوی و سرطان و همچنین زمینه‌سازی برای بروز اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی، روان‌پریشی و خودکشی شود.

مصرف ماده مخدر گُل، در بلندمدت می‌تواند منجر به کاهش حافظه کوتاه مدت، افت تحصیلی، تغییر در عادات روزمره، افزایش رفتارهای پرخطر، مشکلات ریوی و سرطان و همچنین زمینه‌سازی برای بروز اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی، روان‌پریشی و خودکشی شود.

پژوهشگران یک «چسب مولکولی» یافته‌اند که باعث می‌شود خاطرات به صورت مادام العمر در حافظه ماندگار شوند. به گفته آنان این کشف می‌تواند توضیح دهد که ما چگونه می‌توانیم خاطرات دوران کودکی خود و دیگران را از زمان‌های دور به راحتی به خاطر بسپاریم.

هوش و حافظه یکی از عملکردهای شناختی مغز است که برای انجام امور روزمره، یادگیری و ادامه حیات بسیار ضروری و لازم است؛ در این مطلب به چند راهکار تقویت حافظه اشاره شده است. به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبر‌گزاری تسنیم؛ حافظه انواع مختلفی دارد مانند حافظه کوتاه‌مدت، حافظه بلندمدت، حافظه شنیداری، حافظه …

مصرف غذاهای ناسالم در نوجوانی می‌تواند بر عملکرد حافظه در بزرگسالی اثر داشته باشد.

نتایج آزمایش‌های تازه نشان داده است مصرف بلندمدت وعده‌های غذایی پرچرب و شیرین می‌تواند منجر به بروز اختلالات پایدار در حافظه شود.

نتایج آزمایش‌های تازه نشان داده است مصرف بلندمدت وعده‌های غذایی پرچرب و شیرین می‌تواند منجر به بروز اختلالات پایدار در حافظه شود.

نتایج آزمایش‌های تازه نشان داده است مصرف بلندمدت وعده‌های غذایی پرچرب و شیرین می‌تواند منجر به بروز اختلالات پایدار در حافظه شود.

روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه در خصوص ارتباط بین خواب و خلق‌وخو در نوجوانان گفت: در بسیاری از افراد، خواب ناکافی در بلندمدت منجر به عوارض جسمانی متعددی از جمله سردرد، خستگی، تغییرات هورمونی و به طور کلی افزایش احتمال بیماری‌ها می‌شود. همچنین عوارض روان‌شناختی شامل گیجی و سردرگمی، تحریک‌پذیری روانی، …

روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه در خصوص ارتباط بین خواب و خلق‌وخو در نوجوانان گفت: در بسیاری از افراد، خواب ناکافی در بلندمدت منجر به عوارض جسمانی متعددی از جمله سردرد، خستگی، تغییرات هورمونی و به طور کلی افزایش احتمال بیماری‌ها می‌شود. همچنین عوارض روان‌شناختی شامل گیجی و سردرگمی، تحریک‌پذیری روانی، …

حافظه اجتماعی جامعه ایران، در نقطه‌ای از یک بی‌زمانی محض که سرآغاز رکود است، متوقف شده و هر آنچه از پس آن حادث می‌شود، تقلایی بی‌ثمر است که حاکی از گسستی تدریجی با هویت فرهنگی-اجتماعی آن است؛ این تردیدِ شناختی در مواجهه با جهان مدرن، منجر به گسست از ریشه‌های فرهنگی شده و در بلندمدت به تخریب حافظه اجتماعی …

درست در نقطه‌ای از زندگی که جداً به سلامتی بلندمدت و فناپذیری خود فکر می‌کنیم، شاید احساس کنیم که در حال از دست دادن ظرفیت‌های ذهنی‌مان هستیم. نام حیوانات و انسان‌های مورد علاقه را گاه و بیگاه از یاد می‌بریم. کلید‌ها را گم می‌کنیم و برای روز‌های خاص باید تقویم را علامت‌گذاری کنیم.