اگر به واسطه خشکی بیش از حد پا، ایستادن‌های طولانی مدت در محیط کار و دانشگاه، پوشیدن کفش‌های‌ نامناسب مانند بوت‌هایی با جنس زمخت و خشک و بسیاری از عوامل دیگر به ترک پاشنه پا دچار شده‌اید، حتما می‌دانید که این عارضه علاوه‌بر ایجاد ظاهر ناخوشایند، می‌تواند گاهی دردناک و آزاردهنده باشد.

اگر به واسطه خشکی بیش از حد پا، ایستادن‌های طولانی مدت در محیط کار و دانشگاه، پوشیدن کفش‌های‌ نامناسب مانند بوت‌هایی با جنس زمخت و خشک و بسیاری از عوامل دیگر به ترک پاشنه پا دچار شده‌اید، حتما می‌دانید که این عارضه علاوه‌بر ایجاد ظاهر ناخوشایند، می‌تواند گاهی دردناک و آزاردهنده باشد.

خط سلامت:لانولین، موم طبیعی استخراج شده از پوست گوسفند، با نفوذ به عمق لایه‌های پوست، تبخیر رطوبت را کاهش داده و نرمی و لطافت پوست خشک را به طور مؤثری حفظ می‌کند.

اسید مالیک در درمان برخی از بیماری ها نویدبخش بوده و برخی تحقیقات نشان می دهد که استفاده خوراکی و موضعی از آن ممکن است مفید باشد.

مهم‌ترین علت خشکی مفاصل، کاهش حجم مایع مفصلی در طول خواب است. کاهش حجم مایع مفصل به موجب چاقی مزمن، عدم برخورداری از خواب کافی، پیروی از رژیم غذایی نامناسب و ابتلا به بیماری‌های متابولیکی شکل می‌گیرد.

درمان خشکی پوست با روغن‌های گیاهی. ۵ روغن معجزه‌آسا برای پوستی نرم و مرطوب

آشنایی با روش‌های خانگی درمان خشکی پوست، از روغن نارگیل تا شیر. پوستی نرم و مرطوب داشته باشید.

عوامل مختلفی می‌توانند باعث ایجاد شوره شوند. این عوامل شامل تغییرات هورمونی، استرس، تغذیه نامناسب، استفاده از محصولات مو یا شامپو‌های نامناسب، خشکی هوا یا عفونت‌های قارچی هستند. به طور خاص، افزایش چربی پوست سر می‌تواند محیط مناسبی برای رشد قارچ‌ها ایجاد کند، که در نتیجه شوره به وجود می‌آید.

رکنا: با بهره‌گیری از درمان‌ های گیاهی، می‌ توانید پوست خشک خود را با هزینه‌ ای کم مرطوب و نرم نگه دارید.

رکنا: ترک پا به دلیل خشکی پوست و فشار زیاد به پا ایجاد می‌شود و معمولاً در پاشنه‌ها مشاهده می‌شود. در صورت عدم درمان، می‌تواند به عفونت و مشکلات جدی‌تر تبدیل شود.

خشکی لب‌ها اغلب به دلیل کمبود رطوبت یا عوامل محیطی رخ می‌دهد. با مراقبت‌های ساده و استفاده از مرطوب‌کننده‌ها می‌توان از این مشکل پیشگیری کرد.

اگر شما هم پوست خشکی دارید و با استفاده از محصولات شیمیایی دست و صورت هنوز هم موق نشده‌اید تا این منشکل را درمان کنید، بهتر است تا سراغ برخی گیاهان مرطوب بروید.

گلودرد از مشکلات شایع و ناراحت‌کننده‌ای است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله عفونت‌های ویروسی، باکتریایی یا حتی خشکی هوا ایجاد شود. به خصوص در فصول سرد، بیشتر با وضعیتی مشابه دردگلو و خس خس سینه مواجه هستیم. این درد می‌تواند فعالیت‌های روزمره را مختل کرده و احساس ناراحتی شدیدی به فرد وارد کند.

برای اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان فرم زیر را پر کنید. چهارراه پاسداران، ابتدای کلاهدوز، نبش خیابان اختیاریه ی جنوبی، ساختمان ویولا، طبقه ۴، واحد ۱۰۷  ۰۲۱-۲۲۵۵۴۱۹۱ – ۰۲۱-۲۲۵۵۴۱۹۲  ۰۹۱۰۴۳۲۵۲۰۷ 🔷فواید مزوتراپی لب: 🔶آبرسانی عمیق، رفع خشکی و ترک‌های لب 🔶افزایش شفافیت و رنگ طبیعی لب‌ 🔶نرم و لطیف شدن لب 🔶جلوگیری …

در این مطلب به بررسی بیماری خشکی چشم پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

خشکی چشم یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از ما به دلیل کار با ابزارهای دیجیتال یا مصروف داروهای خاص و حتی افزایش سن، علائم آن را تجربه کرده‌ایم. عدم درمان خشکی چشم می‌تواند موجب عوارضی نظیر ضعیف شدن چشم‌ها شود.

خشکی چشم زمانی رخ می‌دهد که تولید اشک کافی نباشد یا کیفیت اشک کاهش یابد. این مشکل به دلایل مختلفی ایجاد شود.

غلبه صفرا و خشکی کبد عامل ترک‌خوردگی زبان است. پرهیز از غذاهای گرم و مصرف عرق کاسنی و شاطره درمانی مؤثر است.

تشخیص زودهنگام مشکلاتی مانند تنبلی چشم در کودکان و خشکی چشم در بزرگسالان، نقش کلیدی در درمان و پیشگیری از عوارض جدی‌تر دارد.

خط سلامت: آبریزش چشم یک مشکل رایج است که ممکن است به دلایل مختلفی مانند آلرژی‌ها، خشکی چشم، عفونت‌های چشمی یا آسیب‌های سطحی به چشم ایجاد شود.

پاها، به عنوان ستون های استوار بدن ما، نقش مهمی در زندگی روزمره دارند، اما وقتی پوستشان خشک و خشن می شود، نه تنها زیبایی خود را از دست

انستیتوی چشم پزشکان ژاپن ورزشی را برای چشم ابداع کردند که برای پیرچشمی، خشکی چشم و رفع خستگی چشم مفید است.

تشخیص زودهنگام مشکلاتی مانند تنبلی چشم در کودکان و خشکی چشم در بزرگسالان، نقش کلیدی در درمان و پیشگیری از عوارض جدی‌تر دارد.

تشخیص زودهنگام مشکلاتی مانند تنبلی چشم در کودکان و خشکی چشم در بزرگسالان، نقش کلیدی در درمان و پیشگیری از عوارض جدی‌تر دارد.

علت خشکی پوست بدن و خارش می تواند موارد گوناگونی باشد. خشکی پوست بدن و خارش یکی از مشکلات رایج پوستی است که افراد زیادی در طول زندگی خود با آن روبه‌رو

کلید یک روال مراقبت موثر از پوست در شناخت چالش‌های فصلی و برطرف کردن آن‌ها نهفته است.

آب‌وهوای خشن زمستان بر پوست تاثیر می‌گذارد، چربی طبیعی آن را از بین می‌برد و آن را مستعد خشکی می‌کند. «مکنزی کالینز»، متخصص مراقبت از پوست توصیه می‌کند که در فصل زمستان از شوینده‌های ملایمی استفاده کنید که بدون تشدید خشکی، پوست را تمیز می‌کنند.

ممکن است شنیده باشید که الگوهای تغذیه سالم می‌تواند به بهبود علائم یائسگی کمک کند. در این مقاله، شما را درباره این الگوها و مواد غذایی برای درمان خشکی واژن راهنمایی می‌کنیم.

محققان گزارش کردند که ترکیباتی مانند زنجبیل و بابونه می‌توانند در درمان خشکی دهان ناشی از شیمی‌درمانی مؤثر باشند. این مواد با تحریک بزاق‌دهی و کاهش التهاب، کیفیت زندگی بیماران را بهبود می‌بخشند.

محققان همچنین گزارش کردند که ترکیباتی مانند زنجبیل و بابونه می‌توانند در درمان خشکی دهان ناشی از شیمی‌درمانی مؤثر باشند. این مواد با تحریک بزاق‌دهی و کاهش التهاب، کیفیت زندگی بیماران را بهبود می‌بخشند.

گلودرد از مشکلات شایع و ناراحت‌کننده‌ای است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله عفونت‌های ویروسی، باکتریایی یا حتی خشکی هوا ایجاد شود. به خصوص در فصول سرد، بیشتر با وضعیتی مشابه دردگلو و خس خس سینه مواجه هستیم. این درد می‌تواند فعالیت‌های روزمره را مختل کرده و احساس ناراحتی شدیدی به فرد وارد کند.

هوای سرد پوست دستان شما را خشک و زبر می‌کند و گاهی شاهد ترک خوردگی هم خواهید بود. مقصر اصلی این اتفاق کمبود رطوبت است. دست‌های خشک و ترک خورده یک شکایت رایج در هوای سرد است، اما برای رفع این مشکل راه‌حل‌هایی وجود دارد.

رکنا: زبان سفید می‌تواند به دلایل مختلفی مانند عفونت‌ های قارچی، خشکی دهان، بیماری‌ های گوارشی، کمبود ویتامین‌ ها و یا حتی سیگار کشیدن ایجاد شود. تشخیص علت دقیق زبان سفید و انتخاب درمان مناسب اهمیت زیادی دارد. رعایت بهداشت دهان و دندان، درمان بموقع بیماری‌های زمینه‌ای و مصرف مواد مغذی مناسب می‌ تواند …

هوای سرد پوست دستان شما را خشک و زبر می‌کند و گاهی شاهد ترک خوردگی هم خواهید بود. مقصر اصلی این اتفاق کمبود رطوبت است. دست‌های خشک و ترک خورده یک شکایت رایج در هوای سرد است، اما برای رفع این مشکل راه‌حل‌هایی وجود دارد.

دیابت نوع ۲ یکی از رایج‌ترین بیماری‌هایی است که این‌ روزها گریبان مردم سراسر دنیا را گرفته است و تشخیص به‌موقع آن می‌تواند به کنترل و حتی درمان دیابت کمک کند.

نیما یوشیج هم مثل بسیاری از بزرگان عمر زیادی نکرد و در 62سالگی جهان را ترک کرد. او در یوش و تهران زندگی می‌کرد. دی‌ماه 1338 در یوش بود که به علت سرمای شدید، به ذات‌الریه مبتلا شد و برای معالجه به تهران برگشت ولی درمان تاثیری نداشت و درست در چنین روزی، ۱۳دی‌ماه، درگذشت. درباره او بارها در همین صفحه مطلب …

بسیاری از کرم‌های دست و لوسیون‌های بدن را در قفسه‌های داروخانه خواهید یافت. نرم کننده‌ها به عنوان روان کننده روی سطح روی پوست عمل می‌کنند. آنها شکاف‌های بین سلول‌هایی را که آماده ریختن هستند پر می‌کنند و کمک می‌کنند لبه‌های شل سلول‌های مرده پوست که در پشت باقی مانده‌اند به هم بچسبند.

علت خارش چشم کودکان می‌تواند ناشی از عواملی مانند آلرژی‌های فصلی، گرد و غبار، عفونت‌های باکتریایی یا ویروسی و حتی خشکی چشم باشد. در این مقاله، بیشتر درباره دلایل این مشکل و راه‌های درمان آن صحبت خواهیم کرد.

با فرا رسیدن فصل زمستان و کاهش دما ممکن است پوست دست ما هم تحت تاثیر سرما قرار بگیرد و دچار قرمزی، ترک خوردگی و ... شود.

علت خارش چشم می‌تواند عوامل مختلفی باشد که از آلرژی‌های فصلی گرفته تا عفونت‌های چشمی و خشکی بیش از حد چشم را شامل می‌شود. در این مقاله به بررسی علت خارش چشم، روش‌های پیشگیری و درمان آن می‌پردازیم.

گلودرد یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله عفونت‌ها، خشکی هوا یا استفاده زیاد از صدا ایجاد شود.

خط سلامت: خارش پوستی یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله آلرژی‌ها، خشکی پوست، و عفونت‌ها.

اگزما نوزاد نوعی التهاب پوستی است که معمولاً باعث خشکی، خارش و قرمزی پوست در نوزادان می‌شود. این وضعیت می‌تواند ناشی از عوامل ژنتیکی یا تحریک ‌کننده‌های محیطی باشد و اغلب با مراقبت‌های ویژه و مرطوب ‌کننده‌های مناسب بهبود می‌یابد.

روغن کندش یکی از بهترین درمان‌های طبیعی برای تقویت و رشد مو به شمار می‌رود. این روغن با تحریک گردش خون در پوست سر، مواد مغذی بیشتری به ریشه موها می‌رساند و به تقویت فولیکول‌ها کمک می‌کند.

فصل پاییز و زمستان با هوای سرد و کاهش رطوبت همراه است که می تواند به سرعت پوست را خشک و آسیب پذیر کند. خشکی پوست نه تنها ظاهر آن را تحت تأثیر قرار می دهد،

خشکی پوست صورت، مشکلی شایع و آزاردهنده است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. از اشتباهات روزمره در مراقبت از پوست گرفته تا عوامل ژنتیکی و بیماری‌ها، همگی می‌توانند در بروز این عارضه نقش داشته باشند.

درمان سریع خشکی پوست صورت: خشکی پوست صورت می‌تواند آزاردهنده و همراه با علائمی چون خارش، ترک‌خوردگی و پوسته‌پوسته شدن باشد. این مشکل اغلب به دلایل مختلفی

دارویی موجود ممکن است علائم بیماری شوگرن «اختلال خودایمنی»را کاهش دهد

سرفه خشک شبانه یکی از مشکلات شایعی است که می‌تواند خواب راحت را مختل کند و به ناراحتی و خستگی در روزهای بعد منجر شود. این مشکل ممکن است ناشی از عواملی مانند آلرژی، خشکی هوا، یا عفونت‌های تنفسی باشد.

رکنا: قرص فیناید ۵ که حاوی فکسوفنادین است، یک داروی ضد آلرژی از گروه آنتی‌هیستامین‌ها است که برای درمان علائم آلرژیک مختلف استفاده می‌شود.

خط سلامت: قرص راکوتان (Roaccutane) نام تجاری داروی ایزوترتینوئین است که از مشتقات ویتامین A محسوب می‌شود. این دارو یکی از قوی‌ترین درمان‌های آکنه‌های شدید، کیستی و مقاوم به سایر روش‌های درمانی مانند کرم‌ها، آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای موضعی است.

مشکل خشکی واژن در بسیاری از زنان متداول بوده و در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد و علل مختلفی هم دارد، افزایش سن، نزدیک شدن به یائسگی، نوسانات هورمونی و بارداری بعضی از این دلایل هستند. اما خشکی واژن چه مشکلی ایجاد می‌کند؟

شانه یخ زده به خشکی و درد حرکتی مفصل شانه اشاره دارد و معمولا افرادی را درگیر می کند که دچار بی حرکتی شانه یا بیماری زمینه ای هستند. دکتر محمد رضا حاتمی، جراح و متخصص ارتوپدی متخصص ارتوپدی ، جراحی استخوان و مفاصل جراحی آرتروز زانو تعویض مفصل درمان تنگی کانال نخاعی تزریق پی

خشکی دهان به‌‌معنی کاهش تولید بزاق است که ممکن است ناشی از عوامل مختلفی از جمله مصرف داروها، افزایش سن یا برخی بیماری‌های خودایمنی باشد. ازسوی‌دیگر، تنگی نفس به حالتی اطلاق می‌شود که فرد احساس می‌کند نمی‌تواند به‌اندازه کافی هوا به ریه‌های خود برساند. این مشکل ممکن است به‌دلایل متعددی از جمله فعالیت …

رژیم غذایی بعد از اگزما نقش مهمی در مدیریت و پیشگیری از عود این بیماری پوستی ایفا می‌کند. اگزما که با علائمی مانند التهاب، خشکی و خارش پوست همراه است، ممکن است تحت تأثیر نوع مواد غذایی مصرفی فرد تشدید یا بهبود یابد.

خط سلامت: خارش لبه‌های خارجی واژن (ولو) یکی از مشکلات رایج در میان زنان است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند عفونت‌ها، آلرژی‌ها یا مشکلات پوستی باشد.

خط سلامت: با شروع فصل سرد، بیماری‌های رایج زمستانی مانند سرفه، خشکی پوست و درد مفاصل بیشتر به‌سراغ‌مان می‌آیند. یکی از درمان‌های موثر و طبیعی که در طب آیورودا شناخته شده، روغن حیوانی است.

درمان ترک پا و درمان پینه پا و بایدها و نبایدهای درمان پینه پا به صورت طبیعی و خانگی و درمان خانگی و قطعی ترک کف پا با روش های فوری

خط سلامت: خشکی و خارش چشم از مشکلات رایج در فصول خشک مانند پاییز و زمستان است که می‌تواند علائمی مانند سوزش، قرمزی و حساسیت به نور را ایجاد کند. این مشکل ممکن است به دلیل کمبود رطوبت هوا، آلرژی یا استفاده طولانی مدت از لنزهای تماسی تشدید شود.

رکنا: خشکی دهان به دلیل کاهش تولید بزاق ایجاد می‌ شود و می‌ تواند مشکلاتی در خوردن، صحبت کردن و هضم غذا به وجود آورد. در صورت تجربه خشکی دهان شدید، ممکن است اختلالات گلو، اضطراب و کاهش کیفیت زندگی را نیز به همراه داشته باشد. بنابراین، توصیه می‌ کنیم که درمان سریع این مشکل را در نظر بگیرید تا بتوانید …

پشه آئدس سیری‌ناپذیر است و می‌تواند همزمان چندین نفر را مبتلا کند. تخم این پشه هم می‌تواند ۴۰۰ روز در خشکی زنده بماند و به محض باران باز می‌شود و با همان ویروس شروع به رشد کند.

خط سلامت: روغن هسته انار یکی از محصولات طبیعی با خواص بی‌نظیر است که تاثیرات مثبتی بر سلامت بدن و پوست دارد. این روغن سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، اسیدهای چرب مفید و ویتامین‌هاست که می‌تواند به درمان مشکلات پوستی مانند خشکی، التهاب و پیری زودرس کمک کند. همچنین مصرف آن در محصولات آرایشی و بهداشتی، باعث افزایش …

بسیاری از افراد در فصل سرما دچار خشکی پوست بدن و صورت می شوند که باید با روش های مناسب و طبیعی آن را درمان کنند.

کارشناس سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت یکی از مهمترین موضوعات مرتبط با سلامت عمومی سالمندان را سلامت دهان و دندان عنوان کرد و به بیان توصیه‌هایی برای مراقبت از دندان مصنوعی پرداخت.

هیچ چیز مانند لب‌های ترک خورده، لذت خوردن غذا در یک رستوران دنج زمستانی را از بین نمی‌برد! این رنج را آن‌هایی که دائما با سوزش خشکی لب درگیر هستند، خوب درک می‌کنند. به همین دلیل بران شدیم تا با شروع سرما، ویژگی‌های مهم بهترین بالم لب برای خشکی لب را خدمتتان معرفی کنیم. اگرچه که بازار لوازم آرایشی پر …

آرتروز زانو یک بیماری جدی است که به درد، خشکی و بی حرکتی و تغییر شکل مفصل زانو منجر می‌شود و می‌تواند توانایی فرد در راه رفتن و زندگی روزمره او را تحت تأثیر بگذارد، آرتروز بیماری است که طی آن بافت غضروفی بین مفاصل فرسایش می‌یابد.

خشکی چشم باعث درد، خارش، قرمزی در نتیجه، تاری دید می‌شود. علت اصلی خشکی چشم، اشک است. سایر علل خشکی چشم عبارتند از: پیری، قرار گرفتن در معرض خورشید، آسیب چشم، محیط خشک و غیره.

متخصص طب سنتی، به بررسی تغذیه صحیح در فصول سرد پرداخت و گفت: در این فصول، به دلیل سردی و خشکی مزاج، اخلاط و مواد زائد در بدن تجمع می‌یابند و دفع آن دشوار می‌شود. برای کمک به دفع این مواد، نوشیدن یک استکان آب‌جوش صبح ناشتا توصیه می‌شود.

خط سلامت: گلودرد یکی از مشکلات شایع سلامتی است که ممکن است به علت ویروس‌ها، باکتری‌ها، آلرژی‌ها یا حتی خشکی هوا ایجاد شود.

خشکی چشم باعث درد، خارش، قرمزی در نتیجه، تاری دید می‌شود. علت اصلی خشکی چشم، اشک است. سایر علل خشکی چشم عبارتند از: پیری، قرار گرفتن در معرض خورشید، آسیب چشم، محیط خشک و غیره.

رکنا: یبوست یک مشکل گوارشی شایع است که با کاهش دفعات دفع مدفوع، سفتی و خشکی آن همراه است. این مشکل می‌تواند ناشی از عواملی مانند رژیم غذایی نامناسب، کم‌تحرکی، استرس یا برخی بیماری‌ها باشد و در صورت عدم درمان به مشکلات جدی‌تر گوارشی منجر شود.

رکنا: فیشیال یک درمان غیرتهاجمی است که شامل پاکسازی، لایه‌برداری و استفاده از ماسک‌ها برای بهبود سلامت و زیبایی پوست صورت می‌شود. این درمان به کاهش چین و چروک، آکنه و خشکی کمک کرده و پوست را شفاف‌تر می‌سازد.

آموزش مانیکور با پارافین در منزل: آیا دست های زبر و خشکی دارید؟ خوب، این ظاهر خوبی نیست، درست است؟ خوب چه کار می توانید کنید؟ باید به اسپا رفت و درمان های

خط سلامت: اگزما یکی از مشکلات پوستی شایع است که می‌تواند باعث خشکی، خارش و التهاب پوست شود. اگر شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان با این بیماری دست و پنجه نرم می‌کنید، ممکن است به دنبال درمان‌های طبیعی باشید که به بهبود علائم کمک کنند.

شوره سر یک اختلال رایج و مزمن پوست سر است و مشخصه آن خارش و پوسته پوسته شدن پوست کف سر است. با اینکه شوره سر مشکلی مسری یا جدی نیست، اما ظاهری ناخوشایند دارد. برای همین است که درمان شوره سر و رفع شوره و خارش سر یکی از مهمترین دغدغه‌های افرادی است که به ظاهر خود اهمیت می‌دهند. در بیانی دیگر شوره سر …

رکنا: تسکین خارش و خشکی پوست نیازمند آگاهی از علل و انتخاب درمان‌های مناسب است. با استفاده از روش‌های طبیعی و ساده، می‌توان به راحتی به بهبود وضعیت پوست پرداخت و از عوارض آن جلوگیری کرد. امید است که این گزارش به شما در شناخت بهتر این مشکل و یافتن راه‌حل‌های مؤثر کمک کند.

برای رفع خشکی پوست ساده می‌توان به دو روش پوست را رطوبت‌رسانی کرد. استفاده از دارو‌های رطوبت‌بخش خوراکی یا ضماد‌ها و روغن‌ها و کرم‌ها و روش دیگر مصرف غذا‌هایی که باعث رطوبت‌رسانی مناسب به سطح پوست می‌شوند.

با تغییر فصل و کاهش رطوبت هوا، خشکی پوست به یکی از چالش‌های رایج تبدیل می‌شود. آیا می‌دانید که راه‌حل‌های طب سنتی می‌تواند به شما در مقابله با این مشکل کمک کند؟ در این مقاله، به بررسی انواع خشکی پوست و روش‌های طبیعی برای درمان آن خواهیم پرداخت.

اقتصادنیوز: با تغییر فصل و کاهش رطوبت هوا، خشکی پوست به یکی از چالش‌های رایج تبدیل می‌شود. آیا می‌دانید که راه‌حل‌های طب سنتی می‌تواند به شما در مقابله با این مشکل کمک کند؟ در این مقاله، به بررسی انواع خشکی پوست و روش‌های طبیعی برای درمان آن خواهیم پرداخت.

بسیاری از افراد به دنبال راهکار درمان پوست خشک هستند و باید بدانند برای جلوگیری از خشکی پوست و دست در نیم‌فصل دوم سال بهترین گزینه استفاده از بالم است.