تیر کشیدن انگشتان پا می‌ تواند ناشی از مشکلات مختلفی باشد، از جمله گرفتگی عضلات، مشکلات عصبی، اختلالات گردش خون یا حتی آسیب به مفاصل.

اقتصادنیوز: تمرینات بدنسازی کنترل شده و اصولی، هیچ خطری برای صفحات رشد و افزایش قد ندارند با این وجود، اجرای تمرینات بدنسازی با فرم نادرست و رعایت نکردن اصول حرکات، می‌تواند فشار زیادی به ستون فقرات و مفاصل وارد کند و صفحات رشد را تحت تاثیر قرار دهد.

کلم برگ یکی از سبزیجات پرخاصیت است که به دلیل مواد مغذی و خواص درمانی‌اش برای سلامتی بدن شناخته می‌شود.

از مهم ترین فواید کلم برگ می توان به تسکین دردهای مفاصل و زانو ، تسریع بهبود زخم و جراحت و مشکلات گوارشی اشاره کرد البته در صدر تمام خواص این دسته سبزیجات تاثیر مثبت در دیابت و سلامت قلب قرار دارد.

رکنا: تیر کشیدن انگشتان پا می‌ تواند ناشی از مشکلات مختلفی باشد، از جمله گرفتگی عضلات، مشکلات عصبی، اختلالات گردش خون یا حتی آسیب به مفاصل. در صورتی که این مشکل به طور مکرر یا شدید اتفاق بیفتد یا با علائم دیگری مانند بی‌حسی، ضعف، تورم یا تغییر رنگ پاها همراه باشد بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق …

تمرینات بدنسازی کنترل شده و اصولی، هیچ خطری برای صفحات رشد و افزایش قد ندارند با این وجود، اجرای تمرینات بدنسازی با فرم نادرست و رعایت نکردن اصول حرکات، می‌تواند فشار زیادی به ستون فقرات و مفاصل وارد کند و صفحات رشد را تحت تاثیر قرار دهد.

رکنا: کلاژن یک پروتئین اساسی در بدن است که نقش بسیار مهمی در ساختار و عملکرد بافت‌های مختلف ایفا می‌ کند. این پروتئین به ویژه در پوست، استخوان‌ ها، مفاصل، عضلات و رگ‌ های خونی حضور دارد و به بدن کمک می‌ کند که انعطاف‌ پذیری، استحکام و دوام خود را حفظ کند.

خط سلامت: روماتیسم مفصلی و روماتیسم استخوانی اصطلاحاتی هستند که اغلب به‌طور متناوب استفاده می‌شوند، اما به جنبه‌های مختلف بیماری‌های روماتیسمی که سیستم عضلانی و اسکلتی را تحت تأثیر قرار می‌دهند، اشاره دارند.

طلا و جواهر اقتصاد 100 : گارنت علاوه بر تاثیرات مثبتی که بر سلامت روان دارد برای حفظ سلامت جسمی و بهبود بیماری هایی چون مشکلات قلبی و التهاب مفاصل مفید است و به تصفیه خون کمک می‌کند. فراموش نکنید که جلای درخشان، شفافیت مناسب، رنگ های چشم نواز و دلفریب همگی جز خصوصیت های مثبت سنگ گارنت به حساب می آیند.

هشدار جدی درباره خوردن کباب با دوغ:  مصرف هم زمان ماست و گوشت بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می کند، پس به نوعی مصرف دوغ با کباب هم نامناسب است. در این

ارائه 5 ترفند حرکتی برای تسکین گرفتگی گردن، درد کمر، مشکلات گوارشی، درد مفاصل ران و درد ساق پا.

خط سلامت: آیا می‌دانستید که دنبالچه گوساله، این قطعه گوشتی غنی از کلاژن و پروتئین، می‌تواند نه تنها به تقویت مفاصل و سلامت استخوان‌ها کمک کند، بلکه سلامت پوست، مو و ناخن‌ها را نیز بهبود بخشد؟

تمبر هندی حاوی فیبر است که به بهبود گوارش، کاهش یبوست و التهابات و دردهای مفاصل کمک می‌کند.

بسیاری از افراد با نگرانی مشابهی دست‌وپنجه نرم می‌کنند و این احساس کاملاً طبیعی است. اما خبر خوب این است که در بسیاری از موارد، این دردها قابل کنترل و درمان هستند.

آنفلوآنزا معمولاً به‌طور ناگهانی آغاز می‌شود و با علائمی مانند خستگی شدید، کوفتگی، درد مفاصل، بدن‌درد شدید، آبریزش بینی، گلودرد، عطسه و گاهی تهوع، استفراغ یا اسهال همراه است.

آنفلوآنزا معمولاً به‌طور ناگهانی آغاز می‌شود و با علائمی مانند خستگی شدید، کوفتگی، درد مفاصل، بدن‌درد شدید، آبریزش بینی، گلودرد، عطسه و گاهی تهوع، استفراغ یا اسهال همراه است.

رکنا: آرتریت می‌تواند در هر سنی رخ دهد، اما نوع آن و شدت علائم بسته به سن و عوامل مختلف متفاوت است.

خط سلامت: پای بوقلمون، گنجینه‌ای از مواد معدنی و ویتامین‌هاست که تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامتی بدن دارد. این ماده غذایی سرشار از کلسیم، ویتامین D، کلاژن و پروتئین است که به تقویت استخوان‌ها، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد مفاصل کمک می‌کند.

استئوفیت، که به نام «خار استخوانی» نیز شناخته می‌شود، به معنای رشد‌های غیرطبیعی استخوانی است که به طور معمول در پاسخ به التهاب یا فرسایش مفاصل در بدن ایجاد می‌شود. در این مطلب، به بررسی علل، علائم، تشخیص و روش‌های درمان خار استخوانی گردن خواهیم پرداخت و تاثیر درمان‌های مختلف را مورد تحلیل قرار خواهیم …

رکنا: اوره یک ترکیب شیمیایی طبیعی است که در فرآیند تجزیه پورین‌ها در بدن تولید می‌شود و معمولاً از طریق کلیه‌ها دفع می‌شود. افزایش سطح اوره در خون می‌تواند به بروز مشکلات جدی مانند نقرس و سنگ کلیه منجر شود، که به دلیل تجمع اوره در مفاصل یا کلیه‌ها ایجاد می‌شود و نیاز به مدیریت دقیق از طریق داروهای شیمیایی …

ویتامین D برای استحکام استخوان‌ها ضروری است. کمبود ویتامین D خطر شکستگی استخوان‌ها را افزایش می‌دهد، اما قبل از شکستن یا آسیب جدی، کمبود ویتامین D می‌تواند منجر به درد پا در استخوان و عضله‌ها شود.

ورزش کردن، چابکی حرکات را افزایش داده، به رشد و توسعه مناسب مفاصل و عضلات کمک کرده و از بروز مشکلات جسمانی در آینده جلوگیری می کند. در ادامه به بررسی بازی برای انعطاف پذیری کودکان می پردازیم. آموزش روش های تقویت انعطاف پذیری در کودکان

پیاده روی یکی از موثرترین و سالم‌ترین ورزش هاست که بدون هیچ محدودیت سنی سبب رسیدن به وزن سالم، قوی نگه داشتن مفاصل، سلامت جسمی و روانی و... می‌شود. برای رسیدن به کاهش وزن انجام ورزش‌های سخت لازم نیست بلکه شما با پیاده روی اصولی می‌توانید به هدف خود برسید.

دردهای استخوانی و خشک شدن مفاصل در زمستان بیشتر شایع است و اغلب افراد صبح ها در برخاستن از بستر دچار مشکل می‌شوند اما جالب است بدانید با انجام حرکات ساده‌ای می‌توان از این مشکلات رها شد.

اختلال خواب، اگزما، بیماری پوستی، درد مفاصل و اختلال خلق با آغاز پاییز افزایش می‌یابد، مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند در درمان برخی این موارد مفید باشد.

پیاده روی یکی از موثرترین و سالم‌ترین ورزش هاست که بدون هیچ محدودیت سنی سبب رسیدن به وزن سالم، قوی نگه داشتن مفاصل، سلامت جسمی و روانی و... می‌شود. برای رسیدن به کاهش وزن انجام ورزش‌های سخت لازم نیست بلکه شما با پیاده روی اصولی می‌توانید به هدف خود برسید.

درد شانه یکی از شایع‌ترین دردهای عضلانی اسکلتی است. این درد می‌تواند ناشی از آسیب، التهاب یا بیماری‌های زمینه‌ای باشد. در این ویدیو کوتاه، به بررسی علل مختلف درد شانه و درمان‌های خانگی موثر می‌پردازیم.

خط سلامت: آرتریت روماتوئید، یک بیماری خودایمنی مزمن که مفاصل را تحت تاثیر قرار می‌دهد، می‌تواند تأثیرات زیادی بر جنبه‌های مختلف زندگی افراد بگذارد، به ویژه در زمینه زندگی جنسی و صمیمیت.

خط سلامت: یک پزشک متخصص طب سنتی ایران اظهار می‌دارد: از آنجا که برخی از دردهای مفاصل و عضلات می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری التهابی یا اختلال در اندام‌های بدن باشد، نیاز به آزمایش و تصویربرداری دارد.

آرتریت نوجوانی

آرتریت نوجوانی یک بیماری التهابی است که در کودکان و نوجوانان زیر 16 سال رخ می‌دهد و موجب درد، ورم، سفتی و محدودیت حرکتی مفاصل می‌شود.

پودو یک ربات انسان‌نمای جدید در اندازه واقعی است که با ۴۲درجه آزادی حرکت در سراسر مفاصل خود می‌تواند سریع‌تر از سرعت متوسط یک انسان راه برود و از پله‌ها بالا و پایین برود.

برگ گردو به دلیل داشتن ترکیبات ضدالتهابی، می‌تواند به کاهش التهاب‌های مزمن مانند آرتریت، روماتیسم و دردهای مفصلی کمک کند. جوشانده برگ گردو به‌ویژه برای کاهش تورم و تسکین دردهای مفاصل بسیار مؤثر است. همچنین استفاده از ضماد برگ گردو برای درمان التهاب‌های موضعی و تسکین درد ناشی از صدمات جزئی توصیه می‌شود.

اخبار روز ایران و خاورمیانه در نورنیوز

توضیحات دکتر محمد رضا حاتمی، جراح و متخصص ارتوپدی در مورد درمان تنگی کانال نخاع کمری با تزریق پی آر پی جراحی استخوان و مفاصل جراحی آرتروز زانو تعویض مفصل درمان تنگی کانال نخاعی تزریق پی ار پی پاسداران، میدان هروی، خیابان وفامنش، ابتدای مکران شمالی، پلاک ۱۸، طبقه سوم، واحد ۷   ۰۲۱-۲۲۹۸۳۷۶۰ – ۰۲۱-۲۶۷۵۳۷۴۸

یک متخصص طب سنتی گفت: افراد با به کار بردن چند راهکار ساده خانگی می‌توانند درد مفاصل را مهار کنند.

برگ گردو دارای خواص ضدالتهابی قدرتمندی است که می‌تواند به کاهش علائم بیماری‌های التهابی مانند آرتریت و روماتیسم کمک کند. جوشانده برگ گردو به‌ویژه برای کاهش تورم و درد مفاصل مؤثر است و استفاده از ضماد آن برای تسکین دردهای موضعی و صدمات جزئی توصیه می‌شود.

تسکین درد مفاصل در زمستان: با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، جمعیت زیادی از جهان از درد مفاصل مرتبط با آرتریت، آرتریت روماتوئید، لوپوس یا

سفت شدن و درد مفاصل اختلالی بسیار رایج است که تحرکت آسان را برای برخی افراد غیرممکن و زندگی روزمره را سخت می‌کند.

خط سلامت: درد مفاصل می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله برخی مواد غذایی که ممکن است التهاب ایجاد کرده یا وضعیت‌های موجود را بدتر کنند.

قرص زردچوبه برای درد مفاصل شاید عجیب‌ترین توصیه‌ای باشد که تا کنون شنیده‌اید؛ اما بسیار کاربردی است. 4 مورد از بهترین‌های آن را اینجا معرفی کرده‌ایم.

قارچ گانودرما یا قارچ ری‌شی (نام علمی: Ganoderma lucidum) قارچی یک‌ساله است که طب سنتی چینی مصرف دارویی دارد. نام محلی این قارچ در چین، لینگ زی؛ در ژاپن، ری‌شی (همچنین با نگارش ریشی) و در کره، یونگ زهی می‌باشد. چینی‌ها معتقدند که این قارچ نماد زندگی شاد، شانس، سلامتی و طول عمر و حتی جاودانگی است. این …

خط سلامت: درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد.

درد کف پا یک ناراحتی رایج است که می‌تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. پاها ساختار پیچیده‌ای متشکل از استخوان‌ها، مفاصل، رباط‌ها و بافت‌های نرم دارند، بنابراین یک مشکل کوچک نیز ممکن است باعث درد شود.

رکنا: هیالورونیک اسید یک ترکیب بسیار مفید و مؤثر برای بهبود سلامت پوست و مفاصل است و به عنوان یک ماده آبرسان و ضد پیری شناخته می‌شود. با این حال، استفاده از آن باید مطابق با توصیه‌های پزشک یا متخصص زیبایی باشد، به‌ویژه در صورت استفاده از تزریقات یا در صورتی که حساسیت یا مشکلات خاص پزشکی دارید.

نقرس یکی از انواع آرتروز شایع است که اغلب با درد شدید و ناگهانی در مفاصل همراه است.

خط سلامت: ورزش های کششی می‌تواند برای افراد مبتلا به آرتریت بسیار مفید باشد، زیرا به بهبود انعطاف‌پذیری مفاصل، کاهش سفتی و تسکین درد کمک می‌کند.

نقرس نوعی آرتریت التهابی است که با تجمع کریستال‌های اسید اوریک (اورات مونوسدیم) در مفاصل ایجاد شده و باعث درد و التهاب می‌شود.

اقتصادنیوز: نقرس نوعی آرتریت التهابی است که با تجمع کریستال‌های اسید اوریک (اورات مونوسدیم) در مفاصل ایجاد شده و باعث درد و التهاب می‌شود.

از هر ۴ نفر مبتلا به بیماری تب دنگی، ۳ نفر بدون علامت یا با علائم بسیار خفیف هستند. این علائم شامل تب بالا که معمولا ناگهانی آغاز می شود، دردهای استخوانی، سردرد شدید، بدن درد، درد مفاصل و عضلات، درد پشت چشم، بی اشتهایی و تهوع و استفراغ است.

آرتریت روماتوئید (RA) یا روماتیسم مفصلی یک بیماری خودایمنی است که باعث التهاب مزمن مفاصل می‌شود. علائم آرتریت روماتوئید در افراد مختلف متفاوت است. بنابراین، هر کسی ممکن است علائم متفاوتی را تجربه کند.

نقرس نوعی آرتریت التهابی است که با تجمع کریستال‌های اسید اوریک (اورات مونوسدیم) در مفاصل ایجاد شده و باعث درد و التهاب می‌شود.

شانه یخ زده به خشکی و درد حرکتی مفصل شانه اشاره دارد و معمولا افرادی را درگیر می کند که دچار بی حرکتی شانه یا بیماری زمینه ای هستند. دکتر محمد رضا حاتمی، جراح و متخصص ارتوپدی متخصص ارتوپدی ، جراحی استخوان و مفاصل جراحی آرتروز زانو تعویض مفصل درمان تنگی کانال نخاعی تزریق پی

نقرس نوعی آرتریت التهابی است که با تجمع کریستال‌های اسید اوریک (اورات مونوسدیم) در مفاصل ایجاد شده و باعث درد و التهاب می‌شود. اسید اوریک زمانی تولید می‌شود که بدن ماده شیمیایی به نام پورین را تجزیه می‌کند. پورین به طور طبیعی در بدن وجود دارد و در برخی مواد غذایی نیز یافت می‌شود. اسید اوریک از طریق ادرار …

نقرس نوعی آرتریت التهابی است که با تجمع کریستال‌های اسید اوریک (اورات مونوسدیم) در مفاصل ایجاد شده و باعث درد و التهاب می‌شود. اسید اوریک زمانی تولید می‌شود که بدن ماده شیمیایی به نام پورین را تجزیه می‌کند. پورین به طور طبیعی در بدن وجود دارد و در برخی مواد غذایی نیز یافت می‌شود. اسید اوریک از طریق ادرار …

خط سلامت: درد مفاصل یکی از مشکلات شایع در جوامع مختلف است که می‌تواند به دلیل بیماری‌هایی همچون آرتروز، نقرس یا آسیب‌های فیزیکی به وجود آید.

استفاده از کرسی علاوه بر تامین گرما، برای درمان روماتیسم و تسکین درد مفاصل نیز موثر است.

پژوهشگران دانشگاه فلوریدا در یک پیشرفت علمی چشمگیر، امیدوارند که با استفاده از فناوری نانوذرات و تصویربرداری پیشرفته، بتوانند درمان‌های آرتروز را متحول کنند. این تحقیقات نوید روزهای بهتری برای میلیون‌ها نفر مبتلا به استئوآرتریت، بیماری دردناک و شایع مفاصل، به ارمغان آورده است.

زردچوبه کمک و غلبه بر التهاب می کند و به درمان ناخوشی های تحریک کننده مانند سرطان و ورم مفاصل هم کمک می کند. به خاطر ترکیبات کورکومین اش، این ادویه نیز فواید عصبی و سلامتی قلبی عروقی را نیز به همراه دارد. 

سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بی‌نظیر است؛ پودر هسته سنجد، غضروف‌ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می‌توان آن را با شیر میل کرد.

متخصص طب سنتی برای بهبود درد‌های قاعدگی دمنوش بابونه را توصیه کرد. آرمان غفاریان متخصص طب سنتی در برنامه انارستان شبکه افق از خواص بی نظیر دمنوش بابونه برای بهبود درد مفاصل، درد قاعدگی، رفع التهابات روده، رفع مشکلات گوارشی و... صحبت کرد.

متخصص طب سنتی برای بهبود درد‌های قاعدگی دمنوش بابونه را توصیه کرد. آرمان غفاریان متخصص طب سنتی در برنامه انارستان شبکه افق از خواص بی نظیر دمنوش بابونه برای بهبود درد مفاصل، درد قاعدگی، رفع التهابات روده، رفع مشکلات گوارشی و... صحبت کرد.

درد مفاصل زانو لگن یکی از رایج‌ترین مشکلات در میان افراد بالای ۴۰ سال است که می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت کاهش دهد. بسیاری از افراد به دلیل مشکلاتی مانند آرتروز، آسیب‌های قدیمی یا بیماری‌های مفصلی، از انجام فعالیت‌های روزانه مانند پیاده‌روی یا حتی نشستن و برخاستن ساده عاجز می‌شوند. در چنین شرایطی، تعویض …

خط سلامت: بسیاری از افراد مبتلا به آرتروز گزارش می‌دهند که هوای سرد علائم بیماری آن‌ها را تشدید می‌کند. سرما با کاهش گردش خون و افزایش سفتی و تورم بافت‌ها می‌تواند به شدت درد مفاصل بیفزاید.

رکنا: پیروکسیکام (Piroxicam) یک داروی ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAID) است که برای کاهش التهاب، درد و تب استفاده می‌شود. این دارو معمولاً در قالب قرص، کپسول و آمپول تجویز می‌شود.

درد مزمن مفاصل چه ناشی از آرتریت یا التهاب مفاصل باشد و چه ناشی یک آسیب قدیمی می‌تواند زندگی روزمره را دشوار کند و با وجود اینکه داروها درد را کاهش می‌دهند، روش‌های دیگری هم برای کاهش این درد وجود دارد.

اسپیره (نام علمی: Spiraea crentata) گیاهی با خواص ضدالتهابی، ضدعفونی‌کننده و تسکین‌دهنده درد است که در درمان مشکلات گوارشی، التهاب مفاصل، زخم معده و حتی سرطان مؤثر است. علاوه بر خاصیت‌های دارویی، این گیاه به‌عنوان یک گیاه زینتی در باغ‌ها نیز استفاده می‌شود و خواص مشابه آسپرین دارد.

خط سلامت: مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری شده می‌تواند با افزایش چربی در عضلات ران‌ها ارتباط داشته باشد.

درد و ناراحتی در عضلات یا مفاصل می‌تواند ناشی از نحوه حرکت بدنتان هنگام ورزش، استراحت یا انجام کارهای روزانه باشد.

از مهم ترین فواید کلم برگ می توان به تسکین دردهای مفاصل و زانو ، تسریع بهبود زخم و جراحت و مشکلات گوارشی اشاره کرد البته در صدر تمام خواص این دسته سبزیجات تاثیر مثبت در دیابت و سلامت قلب قرار دارد.

مشکلات مربوط به استخوان و مفاصل میتواند به علت درد زیاد فعالیت های روزانه را برای شما مختل سازد. بهترین راهکار برای درمان مراجعه به جراح و متخصص استخوان و مفاصل است

یک پزشک متخصص طب سنتی می‌گوید: از دیدگاه طب سنتی برای تسکین درد از سه مسیر اقدام می‌شود که در هر مسیر با انجام یکسری اقدامات و داروهای خوراکی و موضعی می توان به کنترل درد کمک کرد. در این میان شوید و بابونه یک دارو-غذا با خاصیت به اثبات رسیده ضددرد هستند و برای درد مفاصل مفید.

خط سلامت: با شروع فصل سرد، بیماری‌های رایج زمستانی مانند سرفه، خشکی پوست و درد مفاصل بیشتر به‌سراغ‌مان می‌آیند. یکی از درمان‌های موثر و طبیعی که در طب آیورودا شناخته شده، روغن حیوانی است.

یک پزشک متخصص طب سنتی می‌گوید: از دیدگاه طب سنتی برای تسکین درد از سه مسیر اقدام می‌شود که در هر مسیر با انجام یکسری اقدامات و داروهای خوراکی و موضعی می توان به کنترل درد کمک کرد. در این میان شوید و بابونه یک دارو-غذا با خاصیت به اثبات رسیده ضددرد هستند و برای درد مفاصل مفید.

یک پزشک متخصص طب سنتی می‌گوید: از دیدگاه طب سنتی برای تسکین درد از سه مسیر اقدام می‌شود که در هر مسیر با انجام یکسری اقدامات و داروهای خوراکی و موضعی می توان به کنترل درد کمک کرد. در این میان شوید و بابونه یک دارو-غذا با خاصیت به اثبات رسیده ضددرد هستند و برای درد مفاصل مفید.

محققان ایرانی با کمک فناوری یادگیری تقویتی مفاصلی برای نرم روبات ها ابداع کرده اند که سختی آنها برحسب استفاده تغییر می کند.

دارهای مختلفی از خوراکی گرفته تا تزریقی و موضعی موجود است. اما در این بین، بهترین داروی آرتروز کدام است؟

محققان ایرانی با کمک فناوری یادگیری تقویتی، مفاصلی برای نرم ربات‌ها ابداع کرده‌اند که سختی آنها برحسب استفاده تغییر می‌کند.

دکتر مونی کاهش گرفتگی و سفتی مفاصل را یکی از مزایای ستفاده از کیسه آب‌گرم می‌داند. طبق گزارش بنیاد آرتروز، گرما درمانی از طریق استفاده از کیسه آب‌گرم و حوله‌ بخار «یکی از قدیمی‌ترین، ارزان‌ترین و ایمن‌ترین اشکال درمان‌های مکمل» است.

دکتر مونی کاهش گرفتگی و سفتی مفاصل را یکی از مزایای ستفاده از کیسه آب‌گرم می‌داند. طبق گزارش بنیاد آرتروز، گرما درمانی از طریق استفاده از کیسه آب‌گرم و حوله‌ بخار «یکی از قدیمی‌ترین، ارزان‌ترین و ایمن‌ترین اشکال درمان‌های مکمل» است.

درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد.