کاچی غذایی بود که برای کاهش درد در دوران قاعدگی خانم ها از زمان های قدیم توصیه می شده است؛ در ادامه، روش تهیه کاچی ساده با استفاده از آرد گندم را شرح خواهیم داد.

شیره انگور مانند یک مسکن طبیعی دردهای قاعدگی را تسکین می‌بخشد.

خط سلامت: مصرف ارده و شیره در دوران قاعدگی می‌تواند به‌عنوان یک روش طبیعی برای تسکین علائم قاعدگی و افزایش انرژی بدن مورد استفاده قرار گیرد.

رنگ کردن مو در پریودی هوشمندانه است؟! دوران قاعدگی برای بسیاری از زنان یک تجربه چالش برانگیز است.

در دوران قاعدگی باید اهمیت ویژه ای به مواد غذایی داد زیرا بعضی چیزها درد را بیشتر می کنند و بعضی دیگر این درد ها را کاهش می دهند.

دوران قاعدگی

دوران قاعدگی می‌تواند همراه با مشکلاتی مانند دردهای عضلانی، نفخ، سردرد و نوسانات خلقی باشد.

رعایت بهداشت در دوران قاعدگی برای حفظ سلامت زنان اهمیت بسیاری دارد. در این مقاله به اهمیت بهداشت در قاعدگی و نکات بهداشت در دوران قاعدگی می‌پردازیم.

​​​​​​​بسیاری از زنان در دوران قاعدگی، درد شدید و علایم افسردگی مانند نوسانات خلقی و تحریک پذیری را تجربه می‌کنند.

خط سلامت: دل‌درد یکی از شایع‌ترین علائم دوران قاعدگی است که بسیاری از زنان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. استفاده از روش‌های طبیعی و موثر می‌تواند به تسکین این درد و بهبود کیفیت زندگی در این دوره کمک کند. در این گزارش، یکی از بهترین تکنیک‌های کاهش دل‌درد در زمان پریودی را بررسی می‌کنیم.

۵ علامت مهم که می‌تواند نشان دهد درد دوران قاعدگی شما بیشتر از درد طبیعی باشد و ممکن است نشان‌دهنده آندومتریوز باشد

احتمالا شما هم به عنوان یک زن کارمند، کارگر، معلم و شاغل در هر رشته‌ای، در طول سال‌های فعالیت‌تان، مجبور باشید که در دوران قاعدگی سرکار حاضر شوید.

در دوران قاعدگی رابطۀ جنسی داشته باشیم یا نه؟ اگر این سؤال شما هم هست و اگر می‌خواهید بدانید که از نظر علمی آیا داشتن سکس در طول قاعدگی بی‌خطر است یا خیر، می‌توانید در این مطلب دربارهٔ سکس در قاعدگی، تدابیر، مزایای سکس در قاعدگی، عوارض جانبی رابطهٔ جنسی در دوران پریود و نکات مهم هنگام سکس در پریود بیشتر …

اگر از دردهای متوسط و خفیف رنج می برید می تونید با روش های خونگی و ساده که در این مطلب ارائه میشه، اون ها رو کمتر و یا رفع کنید.

خارش نوک سینه ها و سینه ها شایع است و این نوع خارش معمولاً در اثر شرایط التهابی، محرک‌ها یا جراحی سینه ایجاد می‌شود. تغییرات هورمونی در دوران بارداری، قاعدگی و یائسگی نیز می تواند مقصر اصلی خارش پوست سینه باشد.

عایشه تصریح کرد: جنگ بار سنگینی بر دوش زنان غزه گذاشته است، زنانی که بسیار خسته هستند و فراهم شدن هیچ یک از نیازهایشان از جمله لوازم بهداشتی در دوران قاعدگی آنها میسر نیست و این موضوع شرایط را برای زنان سخت کرده است.

کم‌خونی از دلایل ایجاد سردی در اندام‌هاست. اگر سردی دست و پا در دوران قاعدگی اتفاق افتد می‌تواند به دلیل از دست دادن خون و ایجاد ضعف باشد که معمولا با علائمی نظیر بی‌حالی، ضعف، خستگی، رنگ‌پریدگی و کمبود انرژی طی انجام فعالیت‌های روزمره همراه است.

قاعدگی یا پریودی که با نام‌های «حیض» یا «عادت ماهانه» نیز شناخته می‌شود، به جاری شدن خون از پوشش داخلی رَحِم زنان گفته می‌شود که به‌طور منظم از اوایل سنین جوانی و به عبارت بهتر بلوغ آغاز می‌شود و تا دوران یائسگی نیز ادامه پیدا می‌کند.

خط سلامت: ویتامین D نقش حیاتی در سلامت زنان ایفا می‌کند و کمبود آن می‌تواند منجر به بروز مشکلات متعددی شود. این کمبود می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و فرد را مستعد ابتلا به بیماری‌های واگیردار کند. همچنین، کمبود ویتامین D ممکن است باعث کمردردهای صبحگاهی و دردهای شدید در دوران قاعدگی شود.

رابطه جنسی در دوران قاعدگی بی‌خطر است و حتی می‌تواند برای برخی افراد، دردهای قاعدگی را تسکین دهد

اختلال‌های خلقی در دوران قاعدگی، افسردگی و کاهش تمرکز برای یادگیری می‌تواند علتی مخفی داشته باشد.

ویتامین D در سلامت زنان نقش بسیاری دارد. کمبود آن باعث ابتلا به برخی بیماری‌ها می‌شود. تضعیف سیستم ایمنی بدن، ابتلا به بیماری‌های واگیردار، کمردردهای صبحگاهی، دردهای شدید در دوران قاعدگی، ریزش مو و برخی بیماری‌های روحی ناشی از کمبود این ویتامین در زنان است.

ویتامین D در سلامت زنان نقش بسیاری دارد. کمبود آن باعث ابتلا به برخی بیماری‌ها می‌شود. تضعیف سیستم ایمنی بدن، ابتلا به بیماری‌های واگیردار، کمردردهای صبحگاهی، دردهای شدید در دوران قاعدگی، ریزش مو و برخی بیماری‌های روحی ناشی از کمبود این ویتامین در زنان است.

شورت‌های پریودی، نوعی لباس زیر ویژه هستند که برای دوران قاعدگی طراحی شده‌اند و به زنان کمک می‌کنند تا با آسودگی بیشتری این دوره را سپری کنند. این نوع شورت‌ها با داشتن چندین لایه جاذب و ضدنشتی، از بروز نشتی به لباس جلوگیری می‌کنند و از این رو در افزایش راحتی و اعتماد به نفس بانوان نقش مهمی دارند. 

ویتامین D در سلامت زنان نقش بسیاری دارد. کمبود آن باعث ابتلا به برخی بیماری‌ها می‌شود. تضعیف سیستم ایمنی بدن، ابتلا به بیماری‌های واگیردار، کمردردهای صبحگاهی، دردهای شدید در دوران قاعدگی، ریزش مو و برخی بیماری‌های روحی ناشی از کمبود این ویتامین در زنان است.

یبوست و سایر مشکلات در روده، درست قبل و در طول قاعدگی شما بسیار رایج است. آنها معمولاً در نتیجه تغییرات طبیعی در سطح هورمون شما اتفاق می‌افتند. یبوست در دوران قاعدگی ممکن است ناراحت کننده باشد، اما نسبتا طبیعی است.

متخصص طب سنتی گفت: جوش صورت در بانوان دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد که مهم‌ترین دلیل آن تغییرات هورمونی است. حمیدالله افراسیابیان، متخصص طب سنتی در برنامه صبحانه ایرانی با اشاره به اینکه در زنان، تغییرات هورمونی و کیست تخمدان یکی از عوامل اصلی بروز جوش‌های صورت هستند گفت: در دوران قاعدگی، بارداری …

رنگ کردن مو در پریودی هوشمندانه است؟! دوران قاعدگی برای بسیاری از زنان یک تجربه چالش برانگیز است.

هر خانم در طول زندگی‌اش حدود ۴۵۰ دوره‌ی پریود را تجربه می‌کند، اما جالب است بدانید که خیلی از خانم‌ها از واقعیت‌های ضروری درباره‌ی این دوران آگاه نیستند.

در دوران قاعدگی، میزان هورمون‌های استروژن و پروژسترون تغییر می‌کند، که این تغییرات می‌تواند روی خلق‌وخو، اشت‌ها و تمایل به غذاهای خاص تأثیر بگذارد.

یائسگی تنها به توقف دوره‌های قاعدگی محدود نمی‌شود، بلکه اثرات زیادی بر سلامت بدن، به‌ویژه سلامت قلب دارد. مطالعات جدید نشان می‌دهند که زنان در دوران یائسگی بیشتر از هر زمان دیگری در معرض خطر بیماری‌های قلبی قرار می‌گیرند. با کاهش سطح استروژن، هورمونی که به‌طور طبیعی از قلب محافظت می‌کند، خطر ابتلا به …

یائسگی زمانی رخ می‌دهد که چرخه‌های قاعدگی متوقف می‌شوند. در سال‌های قبل و بعد از یائسگی، بدن دچار تغییرات زیادی می‌شود که می‌تواند شامل علائمی همچون گرگرفتگی، تغییرات خلقی، و اختلالات خواب باشد. اما اثرات یائسگی بر بدن می‌تواند عمیق‌تر از این باشد.

آیا ورزش در دوران قاعدگی به سلامت بدن کمک می‌کند یا می‌تواند مضر باشد؟ این پرسش بسیاری از خانم‌هاست. تحقیقات نشان داده‌اند که فعالیت‌های بدنی می‌توانند به بهبود علائم قاعدگی و افزایش سطح انرژی کمک کنند.

رکنا: تامپون یک محصول بهداشتی زنانه است که در طول دوران قاعدگی برای جذب خون استفاده می‌شود. برخلاف نوار بهداشتی که خون را روی سطح پوست جذب می‌کند، تامپون به داخل واژن وارد می‌شود و خون را از داخل جذب می‌کند.

رابطه جنسی در دوران قاعدگی بی‌خطر است و حتی می‌تواند برای برخی افراد، دردهای قاعدگی را تسکین دهد.

انتخاب بهترین نوار بهداشتی می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر راحتی و سلامت شما در دوران قاعدگی داشته باشد. با وجود تنوع زیاد نوارهای بهداشتی در بازار، پیدا کردن گزینه‌ی مناسب می‌تواند گیج‌کننده باشد. در این مقاله، به بررسی انواع نوار بهداشتی، ویژگی‌های مهم آنها و نکاتی برای خرید نوار بهداشتی می‌پردازیم تا …

تغذیه مناسب در دوران قاعدگی یکی از موضوعات مهم و حساسی است که برای بسیاری از زنان و دختران جوان اهمیت دارد. این موضوع با توجه به تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی در دوران قاعدگی بسیار حائز اهمیت است.

بسیاری از افراد، هرماه در دوره پریودی خود، ورزش کردن را کنار می‌گذارند. باید این باور اشتباه را که ورزش و قاعدگی با هم در تضاد هستند، کنار بگذارید. در این مقاله با ما همراه شوید تا هرآنچه که نیاز است درباره‌ ورزش در پریودی بدانید، در اختیارتان قرار دهیم.

در ادامه نکاتی برای ارتباط با همسر در دوران قاعدگی ارائه شده است:

سینه درد چرخه ای یا دوره ای به درد سینه ای گفته می شود که همراه با سیکل قاعدگی ظاهر می شود و از بین می رود. در حالی که بسیار رایج است، علت دقیق آن ناشناخته است.

همه نام بومادران را شنیده‌اند اما ممکن است از خواص اعجاب‌انگیزش بی‌اطلاع باشند. بومادران با خواص دارویی متعدد جزء بهترین گیاه دارویی شناخته شده است.

برای کاهش درد دوران پریودی می توان از یکسری مواد غذایی یا دمنوش قبل از شروع پریودی و در هنگام قاعدگی استفاده کرد تا درد کمتری داشته باشیم. در این ویدیو به بررسی مواد غذایی که به کاهش درد دوران پریودی ما کمک می کنند، می پردازیم.

رکنا: آیا شما هم در دوران قاعدگی با درد زانو مواجه می‌شوید؟ این مشکل برای بسیاری از زنان آشنا است.

خط سلامت: از آنجایی که زنان در دوران قاعدگی خون از دست می‌دهند، بدن شان آهن کمتری دارد. این کاهش آهن می‌تواند منجر به کم‌خونی شود که علائمی مانند خستگی، تنگی نفس و سرگیجه را به دنبال دارد.

تصور کنید دل درد پریودی امان شما را بریده است و از درد به خود می‌پیچید. در چنین شرایطی نوشیدن یک لیوان دمنوش برای درد قاعدگی، می‌تواند کمک بزرگی باشد.

درد پریود، یا همان دیسمنوره، یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از زنان در طول دوران قاعدگی تجربه می‌کنند. این دردها معمولاً در ناحیه شکم و کمر احساس

رکنا: شیردهی یکی از مراحل مهم پس از زایمان است که نقش اساسی در تغذیه و رشد نوزاد دارد.

کاچی یکی از غذاهای سنتی ایرانی است که به دلیل مواد مغذی و مقوی‌ای که دارد، به عنوان یک غذای مفید برای بانوان در دوران قاعدگی شناخته می‌شود. این غذا با موادی مثل آرد، روغن، شکر، زعفران و دارچین تهیه می‌شود و به دلیل گرمایی که به بدن می‌دهد، می‌تواند برای کاهش درد و ناراحتی‌های دوران پریود بسیار مفید باشد. …

قرص مدروفم ۵ یک نوع داروی برای موارد مختلف در زنان استفاده می‌شود، از جمله درمان علائم دوران قاعدگی نامنظم یا ناراحتی‌های پیش‌دورانی، مانند درد شدید و تورم پستان. این دارو معمولاً حاوی هورمون‌هایی مانند پروژسترون است که به کنترل سیکل قاعدگی کمک می‌کنند.

پسته خام، این مغز کوچک اما پرخاصیت، فواید بی‌شماری برای سلامتی زنان به ویژه در دوران قاعدگی دارد. مهم‌ترین خواص پسته خام در دوران قاعدگی...

برای زنی که تازه زایمان کرده‌است یا در دوران قاعدگی به سر می‌برد، هیچ‌چیزی به اندازه کاچی مقوی نیست؛ کاچی با آن عطر و طعم بی‌نظیرش آنقدر مقوی و خوشمزه است که می‌تواند حکم یک غذای تقویتی را برای زنان داشته باشد.

قرص مدروفم ۵ یک نوع داروی برای موارد مختلف در زنان استفاده می‌شود، از جمله درمان علائم دوران قاعدگی نامنظم یا ناراحتی‌های پیش‌دورانی، مانند درد شدید و تورم پستان. این دارو معمولاً حاوی هورمون‌هایی مانند پروژسترون است که به کنترل سیکل قاعدگی کمک می‌کنند.

شما در هفته اول بارداری خود پریود هستید و روز لقاح به سیکل قاعدگی شما وابسته است. در واقع؛ بدن زنانه بر این اساس طراحی شده است که در دوران پریود بدن خودش را برای بارداری احتمالی آماده می‌کند و این موضوع با تخمک گذاری ارتباط مستقیم دارد. تخمک گذاری و تغییرات هورمونی که در بدن یک زن اتفاق می‌افتد، محیط …

خط سلامت: ممکن است شنا پیشنهاد جالبی به نظر نرسد اما این ورزش ملایم می‌تواند دقیقا همان چیزی باشد که برای مقابله با گرفتگی‌ها و تغییرات خلقی در دوره قاعدگی به آن نیاز دارید.

خط سلامت: دوران قاعدگی یکی از مهم‌ترین و طبیعی‌ترین مراحل زندگی هر زن است که با تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی همراه است. با این حال، بسیاری از زنان ممکن است در این دوره اشتباهاتی مرتکب شوند که می‌تواند به مشکلات سلامتی منجر شود. این اشتباهات شامل استفاده نادرست از محصولات بهداشتی، عدم رعایت بهداشت شخصی …

شما نیز جزو آن دسته از خانوم هایی هستید که قبل و یا هنگام قاعدگی نفخ شدید را تجربه می کنید؟ آیا می دانید که راهی برای کاهش یا درمان نفخ دوران پریود وجود دارد؟

اشتباهات زنان در دوران قاعدگی و عادت ماهیانه را بدانید تا بهتر و بیشتر از سلامت و بهداشت خود مراقبت کنید. در این مطلب برخی اشتباهات رایج‌ زنان در این دوران را می‌خوانید.

اشتباهات زنان در دوران قاعدگی و عادت ماهیانه را بدانید تا بهتر و بیشتر از سلامت و بهداشت خود مراقبت کنید.

اما در بارداری، زمانی که رزماری به صورت خوراکی و در مقادیر دارویی استفاده شود، به احتمال زیاد غیر ایمن در نظر گرفته می شود. از آنجایی که رزماری ممکن است اثرات محرک بر رحم و جریان قاعدگی داشته باشد، بهتر است از مصرف آن خودداری شود.

به مناسبت هفته بهداشت قاعدگی قرار است کمی در مورد دوران بلوغ دخترانمان برایتان بگوییم، پس والدین عزیز این مطلب برای شماست، اگر فرزندی دارید که در روزهای نزدیک رسیدن به دوران بلوغ قاعدگی است خواندن این مطلب را برایتان توصیه می‌کنیم.

محققان به این نتیجه رسیده‌اند که ژن‌ها ممکن است به‌طور غیرمستقیم بر سن دختران با تسریع افزایش وزن در دوران کودکی، که عاملی برای خطر بلوغ زودرس است، تأثیر بگذارد.

میوه‌هایی مانند هندوانه آب و فیبر زیادی دارند که عوارض را در طول چرخه قاعدگی تسکین می‌دهند و به بدن آب کافی می‌رسانند

احساس تهوع در روزهای منتهی به پریود کاملا طبیعی است. درست مانند گرفتگی عضلات و نوسانات خلقی، حالت تهوع نیز می تواند به عنوان یکی از علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) طبقه بندی شود و اغلب به دلیل نوسانات هورمونی و گرفتگی رحم اتفاق می افتد.

این مطلب غذا‌هایی را به شما معرفی می‌کند که باید در طول دوره قاعدگی خود مصرف کنید یا از آن اجتناب کنید.

درد پریودی یا درد قاعدگی مشکلی است که بسیاری از زنان هر ماه با آن مواجه هستند.

استفاده صحیح از نوار بهداشتی برای بهداشت و راحتی در دوران قاعدگی بسیار مهم است. در ادامه به روش درست استفاده از نوار بهداشتی می‌پردازیم. مراحل استفاده صحیح: شست‌وشوی دست‌ها: قبل از هر کاری، دست‌های خود را با آب و صابون بشویید تا از انتقال باکتری‌ها جلوگیری شود. باز کردن بسته‌بندی: نوار بهداشتی را

استحمام در دوران قاعدگی و استحمام در دوران قاعدگی و حمام در دوران پریود و استحمام در دوران قاعدگی و مضرات حمام رفتن در دوران قاعدگی

بهتر است بدانید که بارداری در قاعدگی ناممکن نیست و در این مطلب سعی داریم به میزان و احتمال بارداری در دوران پریودی بپردازیم.

علائم و میزان خونریزی قاعدگی طبیعی برای هر زن متفاوت است. هر ماه یکی از تخمدان های شما یک تخمک آزاد می کند. در همین حال، اگر تخمک بارور شود، رحم شما برای کمک به رشد کودک آماده می شود.

تغذیه مناسب در دوران قاعدگی یکی از موضوعات مهم و حساسی است که برای بسیاری از زنان و دختران جوان اهمیت دارد. این موضوع با توجه به تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی در دوران قاعدگی بسیار حائز اهمیت است.

باور های غلط قاعدگی داستان های اشتباهی است که از سالیان دور تا به امروز در ذهنین مردم شکل گرفته و دوری از آن نیاز به درک بیشتر دارد.

دارچین، ادویه مفید و سرشار از ویتامین‌ها، فیبرها و املاح است که تاثیر آن در حفظ سلامت بدن از دوران باستان در طب سنتی چین و هندوستان شناخته شده ‌است. گرچه از این ادویه برای تقویت حافظه و قابلیت شناختی همچنین تسکین قاعدگی دردناک استفاده می‌شود اما از تاثیر دارچین در تسریع کاهش وزن نیز نباید غافل شد.

دارچین، ادویه مفید و سرشار از ویتامین‌ها، فیبرها و املاح است که تاثیر آن در حفظ سلامت بدن از دوران باستان در طب سنتی چین و هندوستان شناخته شده ‌است. گرچه از این ادویه برای تقویت حافظه و قابلیت شناختی همچنین تسکین قاعدگی دردناک استفاده می‌شود اما از تاثیر دارچین در تسریع کاهش وزن نیز نباید غافل شد.

خط سلامت: تحقیقات نشان می دهد زنان در دوران پریود اشتباهات کمتری انجام می دهند.

یک متخصص زنان و زایمان، درباره دوران قاعدگی یا عادت ماهانه که از دوران بلوغ تا دوران یائسگی زنان رخ می‌دهد، نکاتی را توضیح داد.

خط سلامت: تحقیقات نشان می‌دهد زنان در دوران قاعدگی با وجود اینکه احساس بدتری نسبت به هر زمان دیگری در چرخه قاعدگی دارند، اشتباهات کمتری انجام می‌دهند و چابکی ذهنی بهتری دارند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زنان در دوران قاعدگی بهتر عمل می‌کنند و دچار اشتباهات کم‌تری می‌شوند.

اسپرم می‌تواند تا ۵ روز در دستگاه تناسلی زن زنده بماند، چه زن پریود باشد و چه نباشد. بنابراین، حتی اگر زن در طول قاعدگی رابطه جنسی داشته باشد، اسپرم حاصل از انزال ممکن است در داخل دستگاه تناسلی او باقی بماند و تخمک را بارور کند.

یک متخصص زنان و زایمان، درباره دوران قاعدگی یا عادت ماهانه که از دوران بلوغ تا دوران یائسگی زنان رخ می‌دهد، نکاتی را توضیح داد.

گاهی نیاز بدن به نوشیدن آب طبیعی است اما در برخی شرایط این حس غیرطبیعی است پس باید نگران شد و علت تشنگی زیاد را دریافت.