شیر برنج یکی از ساده‌ترین غذاهای ایرانی است که هم به عنوان دسر یا صبحانه و هم به عنوان یک وعده غذایی کامل سرو می‌شود. در طرز تهیه این غذا...

پنکیک‌ لبو از محبوب‌ترین دسرها در سراسر جهان است که اغلب برای صبحانه و عصرانه سرو می‌شود. برای درست کردن این پنکیک ابتدا لبوها را بشویید و...

انتخاب لیوان‌های فانتزی به افراد امکان می‌دهد تا سلیقه و شخصیت خود را از طریق اشیا روزمره نشان دهند. لیوان‌های شیک و فانتزی برای صبحانه که...

مربای بالنگ یکی از مرباهای خوش طعم و محبوب ایرانی است که اغلب در وعده صبحانه میل می‌شود. میزان کالری مربای بالنگ و ارزش غذایی آن در 100...

غلات کامل بهترین دوست برای قلب هستند. جو به ویژه حاوی فیبر محلول به نام «بتا گلوکان» است که نشان داده شده سطح کلسترول LDL را کاهش می‌دهد. تلاش برای خوردن یک کاسه بلغور جو دوسر برای صبحانه یا افزودن جو به سوپ و سالاد می‌تواند فواید قابل توجهی برای شما داشته باشد.  

موتزارلا (به ایتالیایی: Mozzarella) که موزارلا هم نامیده می‌شود، نامی عمومی برای انواعی از پنیرهای نیمه نرم ایتالیایی است که از شیر گاو یا گاومیش تهیه می‌شوند. برای تهیه آن پنیر تازه را در آب نزدیک به دمای جوش حرارت داده و در قطعه‌های کروی کوچک در آب نمک غلیظ نگه می‌دارند. این پنیر بسیار کِش می‌آید …

درست کردن دمنوش آویشن نیازمند ترکیبی از آویشن خشک شده، آب و مواد افزودنی متنوع است. مصرف دمنوش آویشن در صبحانه می‌تواند به بهبود سیستم...

عدسی یکی از ساده‌ترین غذاهای سنتی ایرانی است که برخی آن را به عنوان صبحانه و برخی در وعده شام میل می‌کنند. در طرز تهیه عدسی باید حتما...

برای شروع یک روز سرد زمستانی، هیچ چیز به اندازه یک صبحانه گرم و خوشمزه جذاب نیست. برای درست کردن صبحانه‌های متفاوت و لذیذ زمستانی به کمتر...

خط سلامت: دانه‌ها به دلیل ویژگی‌های مفیدشان می‌توانند بخشی از رژیم غذایی افراد دیابتی باشند. این مواد غذایی با داشتن فیبر بالا، چربی‌های سالم و پروتئین، به کنترل سطح قند خون کمک می‌کنند و احساس سیری طولانی‌تری ایجاد می‌کنند. مصرف دانه‌هایی مانند تخم کتان، چیا، کنجد و تخمه آفتابگردان می‌تواند به بهبود …

مربای هویج خانگی یکی از محبوب‌ترین مرباها در سراسر دنیا است و برای خیلی از افراد، هیچ صبحانه‌ای به خوشمزگی این مربا نیست. برای تهیه مربای...

کمپوت پرتقال یکی از خوشمزه‌ترین روش‌های سرو پرتقال است که می‌توان از آن برای صبحانه یا تزیین انواع کیک و دسر نیز استفاده کنید. تهیه کمپوت...

کیوی یکی از میوه‌های خوشمزه و مقوی است که علاوه بر مصرف آن به عنوان میوه، برای تهیه مربا نیز استفاده می‌کنند. مربا کیوی طعمی ترش و شیرین...

میوه‌ها می‌توانند یک گزینه عالی برای میان‌وعده باشند، زیرا غنی از فیبر هستند و به تنظیم هضم و حفظ انرژی طول روز کمک می‌کنند. ترکیب انواع میوه‌ها و تهیه سالاد میوه می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده سالم، جایگزین مناسبی برای تنقلات صنعتی باشد.

املت پیاز یک غذای ساده اما خوشمزه است که می‌توانید آن را به عنوان صبحانه یا شام آماده کنید. برای تهیه این املت پرطرفدار باید ابتدا از...

اگر اهل خوردن غذاهای سالم و رژیم‌های کم کالری هستید، بهتر است بدانید که پودینگ دانه چیا یکی از سالم‌ترین انتخاب‌ها برای صبحانه و میان وعده محسوب می‌شود. در این مقاله از بخش آشپزی در مجله اکالا می‌توانید با مراحل طرز تهیه پودینگ دانه چیا و نارنگی آشنا شوید. برای تهیه پودینگ دانه چیا و

املت کدو حلوایی یکی از متفاوت‌ترین و خوشمزه‌ترین انواع املت است. این املت انتخابی عالی برای روزهای سرد پاییز و زمستان است. برای تهیه...

کیک چای سبز یکی از متفاوت‌ترین کیک‌های خانگی برای صبحانه و عصرانه است که معمولا برای تهیه آن از پودر چای سبز استفاده می‌شود. در این رسپی...

در این مقاله از مجله اکالا، به معرفی فیلم سینمایی «صبحانه با زرافه‌‎ها» (داستان، بازیگران و زمان اکران) + تیزر می‌پردازیم، با ما همراه باشید.

شکلات صبحانه خانگی با نخود پخته؛ ترکیبی خوشمزه و سالم! این شکلات صبحانه برخلاف شکلات‌های صبحانه کارخانه‌ای فاقد مواد افزودنی بوده و برای...

به دنبال یک مربای خاص برای پذیرایی از مهمانان هستید؟ مربای پوست پسته، انتخابی عالی برای شماست. برای تهیه این مربا، با طعمی شیرین و کمی..

شیره کدو حلوایی را شاید تا به حال امتحان نکرده باشید. با این دستور تهیه می‌توانید به راحتی در خانه آن را درست کنید. برای شروع...

چه چیزی بهتر از شروع یک روز با عطر دلنشین نان تازه و طعم شیرین شکلات؟ با این دستورالعمل، می‌توانید در خانه خود یک نان صبحانه شکلاتی نرم...

با عطر پاییز، مربای خرمالو خانگی را به خانه‌تان بیاورید. این مربا با بافت نرم خود، یک صبحانه دلچسب برای شما خواهد بود. تهیه مربا در...

با نارنگی و شیر بادام 4 اسموتی خوشمزه، مقوی و سالم درست کنید و در وعده صبحانه یا میان وعده میل کنید تا پرانرژی بمانید. در اولین روش...

به دنبال یک صبحانه یا عصرانه متفاوت هستید؟ نان فطیر خانگی، با طعم و بافت دلپذیرش، می‌تواند یک انتخاب عالی برای شماست. پخت این نان در خانه...

مربای پسته یکی از خاص‌ترین طعم‌ها در بین مرباها است. با این دستور تهیه ساده، می‌توانید به راحتی مربای پسته را در خانه...

آیا از طعم نان شیرمال‌های آماده خسته شده‌اید؟ برای تهیه نان شیرمال خانگی با طعمی بی‌نظیر و بافتی نرم برای یک صبحانه دلچسب باید ابتدا از...

صبحانه از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که باید هر روز میل کنید. صبحانه کدو حلوایی و جو دو سر از بهترین و مقوی‌ترین صبحانه‌هایی است که برای...

آیا به دنبال یک صبحانه متفاوت و پرانرژی هستید؟ املت شاک شوکا، با طعم تند و خوشمزه تونسی، با ترکیبی بی‌نظیر از گوجه فرنگی، فلفل و...

به دنبال یک صبحانه سالم و مقوی هستید که هم خوشمزه باشد و هم سریع آماده شود؟ املت گوجه با سبزیجات، بهترین انتخاب برای شماست که تهیه آن...

اسموتی‌ها نوشیدنی‌های پرطرفداری هستند که با توجه به موادی که ترکیب شده است، می‌توانید آنها را به عنوان صبحانه یا میان‌وعده میل کنید. در میان انواع مختلف اسموتی، یکی از اسموتی‌های سبز خواهان بیشتری دارد. اسموتی سیب و کرفس به دلیل طعم بی‌نظیرش در کنار خواصی که دارد، آن را تبدیل به یک نوشیدنی تمام

در این مقاله، طرز تهیه ارده و شیره انگور خانگی را به‌ صورت مرحله به مرحله، همراه با نکات مهمی که باید در زمان تهیه رعایت کنید، به شما آموزش می‌دهیم.

تخم‌ مرغ پیاز شیرازی، یک صبحانه یا ناهار سریع و خوشمزه‌ است که عطر و طعم بی‌نظیری دارد. برای تهیه این غذای ساده شیرازی باید ابتدا سراغ...

املت کدو سبز یک غذای سبک و تقریبا رژیمی است که می‌توانید در وعده صبحانه آن را میل کنید. در این دستور تهیه به راحتی این املت را...

کیک کشمشی یکی از کیک‌های پرطرفدار و خوشمزه بین ایرانی‌هاست که معمولا برای عصرانه یا صبحانه تهیه و سرو می‌شود. برای پخت این کیک باید از...

به دنبال یک صبحانه سنتی و مقوی برای روزهای سرد هستید؟ دوشاب یومورتا، یکی از خوشمزه‌ترین صبحانه‌های آذربایجان غربی است که برای تهیه آن از...

یکی از عواملی که موجب افزایش اشتها یا انگیزه برای میل کردن صبحانه می‌شود، چیدن میز صبحانه و تزیین آن است. با ایده‌های تزیین سفره صبحانه...

اگر شما هم از خوردن صبحانه‌های تکراری خسته شده‌اید و به دنبال یک صبحانه مقوی هستید، پنکیک پنیری ژامبونی را امتحان کنید. این صبحانه را از...

مارمالاد انگور یکی از انواع محبوب و پرطرفدار مارمالادهاست که برای صبحانه، تزیین انواع کیک و... می‌توانید استفاده کنید. برای تهیه مارمالاد...

صبحانه‌ مقوی و کافی نقش مهمی در رژیم غذایی شما دارد. برای آغاز یک روز پر انرژی صبحانه شما بهتر است ترکیبی لذیذ از پروتئین، کربوهیدرات و...

برای درست کردن یک صبحانه‌ لاکچری و سالم حتما نباید از مواد اولیه خاصی استفاده کنید. شما می‌توانید با کمی سبزیجات و تخم مرغ، مقداری پنیر و...

راز شروع یک روز پرانرژی برای دانش‌آموزان، خوردن یک صبحانه لذیذ و مقوی است. از پرطرفدارترین و بهترین صبحانه‌های مقوی برای دانش‌آموزان...

مربای انگور بدون شکر یکی از مقوی‌ترین و سالم‌ترین خوراکی هایی است که در وعده صبحانه می‌توانید میل کنید. در این دستور تهیه باید...

کیک صبحانه یک کیک پرطرفدار و ساده انگلیسی است که طرز تهیه بسیار آسانی دارد. برای تهیه این کیک خوشمزه با پف زیاد باید ابتدا سراغ آماده...

آیا به دنبال یک صبحانه یا میان وعده سریع و خوشمزه هستید؟ نان پنیری با بافت نرم و طعم بی‌نظیر، بهترین انتخاب برای شماست. برای تهیه این نان...

سالاد بادمجان سرخ شده یکی از انواع سالادهای سرد است که با بادمجان سرخ شده تهیه می‌شود و بسیار خوشمزه و مجلسی است.

آیا دوست دارید کروسان‌های ترد و خوشمزه را خودتان در خانه درست کنید؟ برای تهیه نان کروسان فرانسوی به خوشمزگی نانوایی‌ها باید ابتدا سراغ...

شیر سرخ شده، یک گزینه عالی برای کودکانی است که به خوردن صبحانه علی الخصوص شیر و تخم مرغ علاقه‌ای ندارند. طرز تهیه این میان وعده سالم ...

خوردن صبحانه در کافه‌های جذاب شهر، برای شروع یک روز پرانرژی ایده فوق‌العاده‌ای است. از بهترین کافه‌های تهران برای صبحانه می‌توان به...

املت گوجه فرنگی یک صبحانه یا عصرانه خوشمزه است که به روش سنتی و قهوه خانه‌ای به شما آموزش می‌دهیم. برای آنکه املت گوجه شما خوشمزه‌تر...

آیا به دنبال صبحانه‌ای خوشمزه، سریع و سرشار از انرژی هستید؟ مینی پنکیک‌، بهترین گزینه برای شروع یک روز پربار به حساب می‌آید. برای تهیه...

هر یک از ما سه وعده غذایی اصلی در روز شامل صبحانه، ناهار و شام را به طور معمول در زمانی مشخص صرف می‌کنیم. با این وجود برخی قواعد پایه...

املت اسفناج و پنیر یک غذای خوشمزه و مقوی برای ناهار، صبحانه یا شام است. برای تهیه املت اسفناج و پنیر ابتدا باید اسفناج را کاملا در...

موتزارلا (به ایتالیایی: Mozzarella) که موزارلا هم خوانده می‌شود، نامی عمومی برای انواعی از پنیرهای نیمه نرم ایتالیایی است که از شیر گاو یا گاومیش تهیه می‌شوند. برای تهیه آن پنیر تازه را در آب نزدیک به دمای جوش حرارت داده و در قطعه‌های کروی کوچک در آب نمک غلیظ نگه می‌دارند. این پنیر بسیار کِش می‌آید و …

اگر دلتان هوس یک صبحانه متفاوت و خوشمزه را کرده، سوفله تخم‌مرغ پف پفی را حتما امتحان کنید. این صبحانه‌ی خوشمزه با بافت نرم و پفکی خود، شما را مجذوب خود می‌کند. برای آشنایی با طرز تهیه سوفله تخم‌ مرغ پف پفی با ما در این بخش از اکالا بلاگ همراه باشید. مواد لازم جهت

به دنبال یک صبحانه سریع و انرژی‌بخش هستید که طعم دلپذیری هم داشته باشد؟ قیسی تخم مرغ، انتخابی عالی برای شروع یک روز پربار است. با اکالا بلاگ همراه باشید تا با طرز تهیه قیسی تخم مرغ آشنا شوید.

املت قارچ، یکی از پرطرفدارترین انواع املت‌هاست که شما می‌توانید آن را برای صبحانه یا شام نوش جان کنید. برای تهیه این غذای سریع و ساده...

ساندویچ ژامبون یکی از محبوب‌ترین و ساده‌ترین غذاهایی است که می‌توان برای صبحانه، میان وعده یا حتی شام تهیه کرد. اما اگر به دنبال غذایی...

املت دنور از انواع‌ املت‌های مجلسی است که با املت ایرانی فرق دارد؛ اما در زمان کوتاهی حاضر می‌شود و طعمی لذیذ دارد. برای تهیه این املت...

مربای پوست انبه یک مربای ساده و خوشمزه است که برای صبحانه یا عصرانه می‌توانید درست کنید. برای آنکه مربای پوست انبه شکرک نزند،...

نذر صبحانه برای هیئت، سنتی نیکو و ماندگار در ایام عزاداری است. از پرطرفدارترین صبحانه نذری که می‌تواند به شکل‌های مختلفی تهیه و توزیع شود...

وزمان چه موقع دقیق است؟ کی خودمان را وزن کنیم؟ آیا صبح زمان مناسبی برای اندازه گرفتن وزن است؟ وزن دقیق ما قبل از صبحانه است یا بعد؟...

نخود یکی از مقوی ترین حبوبات بشمار میرود که امروزه برای تهیه سالاد سس و نان مورد استفاده قرار میگیرد. نخود آب را معمولاً میتوان برای وعده ناهار میان وعده و صبحانه تهیه و میل نمود.

خط سلامت: سالاد صبحانه یک غذای سرشار از فیبر و پروتئین است.