برترین ها/قارچ منبع سرشاری از ریبوفلاوین، نیاسین و سلنیوم است. سلنیوم آنتی اکسیدانی است که با همکاری ویتامین «ای» سلول‌ها را از تاثیرات آسیب رسان و مخرب رادیکال‌های آزاد در امان نگه می‌دارد. همچنین مصرف سلنیوم در مردان مسن خطر بروز سرطان پروستات را تا ۶۵ درصد کاهش می‌دهد. در این مطلب به شما طرز تهیه

در طول روز رادیکال‌های آزاد روی پوست می‌نشیند و عدم شست‌وشوی روزانه مناسب، فرصت بازسازی مجدد به پوست نمی‌دهد و در بلندمدت سبب تخریب کلاژن و پیری زودرس می‌شود.

مروری کوتاه بر خبر گو با وانگ منگ به عنوان پرمدالترین ورزشکار چین در تاریخ المپیک زمستانی برابری کرد. لی فانگهویی و زویی اتکین به ترتیب دوم و سوم شدند. آیلین گو، اسکی‌باز سبک آزاد چینی-آمریکایی، با دفاع از عنوان قهرمانی خود در ماده هاف‌پایپ زنان در المپیک زمستانی ۲۰۲۶ میلان-کورتینا، به یک دستاورد تاریخی

پاراموتور چیست؟ آشنایی با اجزاء اصلی، انواع و نحوه عملکرد این وسیله پروازی محبوب که یادگیری نسبتاً آسانی دارد و برای تفریح، عکاسی هوایی و ماجراجویی ایدئال است.

این ورزشکار چینی، موفق‌ترین اسکی‌باز سبک آزاد در بازی‌های المپیک است و در مجموع شش مدال المپیک در کارنامه دارد.

آشنایی با ورزش کایتینگ، ابزار مورد نیاز، سبک های مختلف آن شامل سبک آزاد و سبک دنبال کشی، و نکات مهم برای شروع یادگیری این ورزش آبی هیجان انگیز.

رئیس جمهور در نشست با سرمایه گذاران و فعالان اقتصادی استان لرستان:با وجود اینکه سخت است به این سبک خدمت کردن برای من که دوست دارم آزاد باشم اما به خاطر کشورم آماده‌ام تا تمام زندگی‌ خود را بگذارم.

پژوهشگر و مخترع نوشهری در گفت‌وگو با ایسکانیوز از طرحی سخن گفت که در قالب پایان‌نامه دانشگاهی آغاز و پس از ثبت اختراع، اکنون به مرحله آغاز تولید رسیده است؛ تولیدی که ضمن ارائه راه‌حلی عملی برای مدیریت پسماند زباله‌سوز، در صنعت ساخت‌وساز و مهندسی عمران، کاربرد دارد.

هفته دوم سوپر لیگ کاراته سبک‌های آزاد بانوان روز دوشنبه ۲۷ بهمن ماه برگزار شد و تیم‌های هیات کاراته یزد و آینده‌داران ماتسوشیما در صدر جدول رده‌بندی گروه‌های خود قرار گرفتند.

وزیر علوم در جمع خبرنگاران: قوه قضائیه بیش از ما اهتمام دارد که هر چه زودتر کسانی را که مجرم هستند جدا کند و بقیه دانشجوها را اگر در حد اتهامات سبک باشند با قرارهای سبک آزاد کنند.

آشنایی کامل با ورزش چتربازی: تاریخچه جهانی و ایرانی، انواع مختلف مانند سقوط آزاد و پاراگلاید، مدت زمان متوسط پرش، فواید آن برای سلامتی و اجزای اصلی تشکیل دهنده یک چتر شامل کاناپی، پایلوت شوت و چتر کمکی.

به گزارش جماران؛ حسین سیمایی صراف وزیر علوم در خصوص دانشجویان بازداشت شده در حوادث اخیر گفت: پیگیر هستیم دانشجویانی که جرم سنگینی مرتکب نشدند به زودی آزاد شوند. قوه قضائیه بیش از ما اهتمام دارد که هر چه زودتر کسانی را که مجرم هستند جدا کند و بقیه دانشجوها را اگر در حد اتهامات سبک باشند با قرارهای سبک …

هفته دوم سوپر لیگ کاراته سبک‌های آزاد بانوان روز دوشنبه ۲۷ بهمن ماه برگزار شد و تیم‌های هیات کاراته یزد و آینده‌داران ماتسوشیما در صدر جدول رده‌بندی گروه‌های خود قرار گرفتند.

مدیرعامل اتحادیه دام سبک گفت: با استمرار روند کاهشی، قیمت هرکیلو دام زنده به ۵۰۰ هزارتومان رسید.

وزیر علوم در جمع خبرنگاران گفت: قوه قضائیه بیش از ما اهتمام دارد که هر چه زودتر کسانی را که مجرم هستند جدا کند و بقیه دانشجو‌ها را اگر در حد اتهامات سبک باشند با قرار‌های سبک آزاد کنند.

در جریان برگزاری رویداد «جایزه ملی گردشگری ایران با رویکرد فناوری و نوآوری»، توافقی راهبردی میان سازمان منطقه آزاد تجاری–صنعتی چابهار و پارک ملی علوم و فناوری‌های نرم و صنایع فرهنگی با هدف راه‌اندازی «شهر جهانی صنایع خلاق و فرهنگی» در چابهار حاصل شد.

وزیر علوم گفت: قوه قضائیه بیش از ما اهتمام دارد که هر چه زودتر کسانی را که مجرم هستند جدا کند و بقیه دانشجو‌ها را اگر در حد اتهامات سبک باشند با قرار‌های سبک آزاد کنند.

وزیر علوم، تحقیقات و فناوری گفت: قوه قضاییه این اهتمام را دارد برای دانشجویانی که اتهام‌شان سبک است، قرارهای سبک صادر شود تا آزاد شوند.

وزیر علوم گفت: اگر جرم کسی ثابت شود و مجازات خود را تحمل کند، می‌تواند ادامه تحصیل دهد.

نخستین جشنواره غذای سالم بانوان جلفا با هدف ترویج سبک زندگی سالم، ارتقای فرهنگ تغذیه صحیح و معرفی توانمندی‌های بانوان در حوزه غذاهای سالم روز سه‌شنبه ۲۱ بهمن‌ماه به همت کارگروه اجرایی شهر سالم جلفا و اداره ژئوپارک جهانی ارس در مجتمع لاچین‌سنتر ارس برگزار شد.

آخرین خبر/ 🔹 برای اینکه طعم اصلی برنج آزاد بشه به ازای هر پیمانه برنج ۱ حبه قند بندازید 🔹 برای سفید شدن برنج مقداری آبلیمو بزنید 🔹 برای قد کشیدن برنج چند تیکه یخ بندازید 🔹 برای از بین رفتن بوی سوختگی برنج چند حلقه پیاز اضافه کنید بازار 🔹 برای عطری شدن برنج چند ق گلاب اضافه کنید 🔹 آخرین خبر

استایل زمستانی با شلوار وایدلگ قد 90 به‌سرعت تبدیل به انتخاب مورد علاقه‌ی علاقه‌مندان مد شده است. این شلوارها، با برش آزاد و راحت خود، هم راحتی و هم جذابیت ظاهری را تضمین می‌کنند

ویتامین C، یک ویتامین محلول در آب است که نقش حیاتی در بسیاری از عملکردهای بدن ایفا می‌کند. این ویتامین، یک آنتی‌اکسیدان قوی است که از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. همچنین، ویتامین C برای تولید کلاژن، تقویت سیستم ایمنی، جذب آهن و بهبود زخم‌ها ضروری است.

دانشمندان اخیراً نشان داده‌اند که سلول‌های بدن ما در لحظهٔ مرگ، فقط خاموش نمی‌شوند؛ آن‌ها آخرین انرژی‌شان را خرج یک رفتار تکان‌دهنده می‌کنند: ارسال پیام‌های بازسازی. وقتی یک سلول قلب، پوست یا حتی سلول‌های عصبی به پایان عمرش نزدیک می‌شود، موجی از مولکول‌های سیگنال‌دهنده آزاد می‌کند؛ چیزی شبیه یک فریاد …

آخرین خبر/خب امروز وقت یه وعده آزاد دیگه که میتونید با یه سیب زمینی سرخ کرده جذاب و خوشمزه شروعش کنی 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

هفته دوم سوپر لیگ سبک‌های آزاد کاراته مردان و زنان ۲۷ بهمن ماه در سالن شهید کبگانیان تهران برگزار می‌شود.

هفته دوم سوپر لیگ سبک‌های آزاد کاراته مردان و زنان ۲۷ بهمن ماه در سالن شهید کبگانیان تهران برگزار می‌شود.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر؛ گفته می‌شود حدود ۲۵ درصد از مردم جهان صبحانه را وعده‌ی غذایی مورد علاقه‌ی خود می‌دانند. وعده‌ی صبحانه در تهران، به یک رسم اجتماعی و فرهنگی تبدیل شده است که گاهی قرار‌های کاری هم به صرف صبحانه برگزار می‌شود. آغاز کردن روز با صرف یک وعده باکیفیت در محیطی آرام …

هفته دوم سوپر لیگ سبک‌های آزاد کاراته مردان و زنان ۲۷ بهمن ماه در سالن شهید کبگانیان تهران برگزار می شود.

هفته دوم سوپر لیگ سبک‌های آزاد کاراته مردان و زنان ۲۷ بهمن ماه در سالن شهید کبگانیان تهران برگزار می شود.

هفته دوم سوپر لیگ سبک‌های آزاد کاراته مردان و زنان ۲۷ بهمن ماه در سالن شهید کبگانیان تهران برگزار می شود.

هفته دوم سوپر لیگ سبک‌های آزاد کاراته مردان و زنان ۲۷ بهمن ماه در سالن شهید کبگانیان تهران برگزار می شود.

به گزارش اینتیتر به نقل از میزان، در آستانه ماه مبارک رمضان، بازار گوشت قرمز به‌عنوان یکی از اقلام اصلی سبد مصرفی خانوارها، بیش از هر زمان دیگری در کانون توجه قرار گرفته است. افزایش تقاضای فصلی، همواره این نگرانی را برای مصرف‌کنندگان ایجاد می‌کند که قیمت‌ها با نوسان همراه شود، اما نشانه‌های اخیر بازار …

تخیل خود را آزاد کنید - چیزهای معمولی را به خارق‌العاده تبدیل کنید!

بازی با اعتماد مردمی که ماه‌ها پیش داروندار خود را به امید سوار شدن بر یک خودروی میان‌رده در اختیار این شرکت گذاشتند، اما حالا پاسخ این اعتماد، پیامک‌های شوک‌آوری است که بوی گروگان‌گیری می‌دهد و این روایت تلخ متقاضیانی است که در تله‌ پول بیشتر یا ابطال حواله گرفتار شده‌اند؛ آن هم برای خودروهایی که قطعاتشان …

رابطه کاهش اضطراب و خوردن ماست: آرامش بدن با مصرف ماست: کلسیم موجود در ماست، انتقال دهنده های عصبی شادی آور را آزاد می کند و باعث می شود ما شاد شویم، با خوردن ماست کم چرب هم سالم می مانید و هم شاد و هچنین ماست به شما آرامش می بخشد!

تریلر جدیدی از بازی Freestyle Football 2 با محوریت بررسی عمیق گیم‌پلی منتشر شد. این عنوان که توسط استودیو WOORE در دست توسعه است، یک بازی آنلاین و آرکید در سبک فوتبال ۵ به ۵ محسوب می‌شود که تمرکز ویژه‌ای بر مسابقات خیابانی دارد. در این تریلر، بازیکنان می‌توانند با مکانیک‌های منحصربه‌فرد و سبک آزاد

تریلر جدیدی از بازی Freestyle Football 2 با محوریت بررسی عمیق گیم‌پلی منتشر شد. این عنوان که توسط استودیو WOORE در دست توسعه است، یک بازی آنلاین و آرکید در سبک فوتبال ۵ به ۵ محسوب می‌شود که تمرکز ویژه‌ای بر مسابقات خیابانی دارد. در این تریلر، بازیکنان می‌توانند با مکانیک‌های منحصربه‌فرد و سبک آزاد

طرفداری | توماسو چمپا، کشتی‌گیر باتجربه و شناخته‌شده دنیای کشتی‌ کچ که سال‌ها در WWE حضور داشت، پس از جدایی از این کمپانی، به شکلی غیرمنتظره نخستین حضور خود را در AEW تجربه کرد. چمپا که به دلیل سبک خشن در رینگ و داستان‌پردازی عمیقش شهرت دارد، با لقب «قاتل روانی» (The Psycho Killer) در تلویزیون AEW حاضر …

طرفداری | توماسو چمپا، کشتی‌گیر باتجربه و شناخته‌شده دنیای کشتی‌ کچ که سال‌ها در WWE حضور داشت، پس از جدایی از این کمپانی، به شکلی غیرمنتظره نخستین حضور خود را در AEW تجربه کرد. چمپا که به دلیل سبک خشن در رینگ و داستان‌پردازی عمیقش شهرت دارد، با لقب «قاتل روانی» (The Psycho Killer) در تلویزیون AEW حاضر …

با آموزش‌های ساده که صابون‌سازی معمولی را به تجربه‌ای سرگرم‌کننده و لذت‌بخش تبدیل می‌کند، صابون‌سازی درونی خود را آزاد کنید.

آشنایی با خواص ریحان خشک برای لاغری، قلب و دندان، روش های صحیح خشک کردن ریحان در هوای آزاد، ماکروفر و خشک کن، و دستور پخت سس پستو و پاستا سبزیجات با این سبزی معطر.

روایت کاظم هژیر آزاد از سکته کردن داوود میرباقری کارگردان سریال مختارنامه سر صحنه فیلمبرداری وایرال شد.

خانه باغ ابرا در منطقه ای غیر شهری در منطقه آزاد ماکو واقع شده است. سایت پروژه در ارتفاعات قره خاچ با چشم انداز اسرارآمیز و طبیعت بکر، مردم را به دوری از تصویری از خانه ای که از دوران کودکی در ذهن طراح بوده، فرم پروژه را تحت تاثیر قرار داده است. مانند ابری سفید بین آسمان و زمین پرواز می کند و به رهگذران …

رحمان عموزاد برای تکرار مدال طلای جهان و گام برداشتن در مسیر تبدیل شدن به یکی از پرافتخارترین کشتی گیران ایران آماده می شود.

پایگاه خبری فوتبالی- رحمان عموزاد در سال ۲۰۲۵ با ۱۴ برد بدون شکست و جمع کردن ۱۲۰ امتیاز، یکی از موفق‌ترین کشتی‌گیران جهانی بود. همچنین، در مسابقات جهانی ۲۰۲۵، کشتی فرنگی ایران با ۳۵ برد (۴ طلا، ۲ نقره و ۲ برنز) نسبت به فرنگی ایران موفق‌تر از کشتی آزاد بود. مسابقات جهانی ۲۰۲۶ در بحرین و از ۵ تا ۱۳ سپتامبر …

اشیا پراکنده و نامرتب نه تنها از نظر بصری محیطی آشفته ایجاد می‌ کنند بلکه می‌ توانند اضطراب و استرس نیز ایجاد کنند. برای سازماندهی و آزاد کردن فضا از چیزهای اضافی وقت بگذارید؛ در کمترین مدت این دزدان آرامش اتاق‌خواب را بشناسید و آن را از اتاق بیرون بیاندازید.

هفته اول سوپر لیگ سبک‌های آزاد کاراته بانوان و آقایان ۱۸ و ۱۹ دی ماه در سالن شهید کبگانیان تهران برگزار می شود.

هفته اول سوپر لیگ سبک‌های آزاد کاراته بانوان و آقایان ۱۸ و ۱۹ دی ماه در سالن شهید کبگانیان تهران برگزار می شود.

اشیا پراکنده و نامرتب نه تنها از نظر بصری محیطی آشفته ایجاد می‌ کنند بلکه می‌ توانند اضطراب و استرس نیز ایجاد کنند. برای سازماندهی و آزاد کردن فضا از چیزهای اضافی وقت بگذارید.

رئیس سبک سوکیوکوشین کاراته ایران با بیان این که جزو سبک‌های قوی و پرجمعیتِ فدراسیون هستیم، گفت: توانسته‌ایم یکسری تحولات جدید در سبک‌های آزاد کشور ایجاد کنیم.

رئیس سبک سوکیوکوشین کاراته ایران با بیان این که جزو سبک‌های قوی و پرجمعیتِ فدراسیون هستیم، گفت: توانسته‌ایم یکسری تحولات جدید در سبک‌های آزاد کشور ایجاد کنیم.

با آزاد شدن واردات خودرو، بانوان به دنبال خودروهایی هستند که علاوه بر ظاهر زیبا، امکانات رفاهی مناسب و تجربه رانندگی راحت ارائه دهند.

منزل افسانه چهره آزاد با ترکیبی دلنشین از سبک سنتی و مدرن، فضایی شاعرانه و آرام بخش را به نمایش می گذارد؛

منزل افسانه چهره آزاد با ترکیبی دلنشین از سبک سنتی و مدرن، فضایی شاعرانه و آرام بخش را به نمایش می گذارد؛ از حیاط سرسبز و چیدمان مینیمال تا جزئیات هنرمندانه ای که روحیه لطیف و هنردوست او را بازتاب می دهد.

نی نی بان: آتیه جاوید، بازیگر توانمند ایرانی با سابقه‌ای درخشان در تئاتر، تلویزیون و سینما، متولد ۵ خرداد ۱۳۵۴ در گیلان است که از ۱۶ سالگی وارد عرصه بازیگری شده و تحصیلات خود را در رشته نمایش از دانشگاه آزاد تهران مرکز به پایان رسانده است.

خرید کود شیمیایی یکی از دغدغه‌های اصلی کشاورزان است، چرا که قیمت آن تأثیر مستقیم روی هزینه‌ها و برنامه‌ریزی‌های کشاورزی دارد.

یک مرد ایرانی با اعتمادبه‌نفس کامل درباره باز گذاشتن درِ توالت حرف‌های عجیبی می‌زند. او معتقد است اگر درِ توالت باز بماند، انرژی منفی آزاد می‌شود و مثل یک مرد ایرانی با اعتمادبه‌نفس کامل درباره باز گذاشتن درِ توالت حرف‌های عجیبی می‌زند.

همزمان با سی و یکمین سالروز درگذشت رقیه چهره آزاد، بازیگر پیشکسوت ایران که عموم تماشاگران او را با فیلم «مادر» به یاد دارند، خیابانی به نام این هنرمند نامگذاری شد.

آشنایی با ورزش بیس جامپینگ، تاریخچه، تفاوت آن با چتربازی، انواع آن و خطرات این رشته هیجان انگیز که طرفداران زیادی در جهان دارد.

همزمان با سی و یکمین سالروز درگذشت رقیه چهره آزاد، بازیگر پیشکسوت ایران که عموم تماشاگران او را با فیلم «مادر» به یاد دارند، خیابانی به نام این هنرمند نامگذاری شد.

درد تخمک گذاری یکی از تجربه‌های شایع در میان بسیاری از زنان در سنین باروری است که معمولا در میانه چرخه قاعدگی و همزمان با آزاد شدن تخمک از تخمدان رخ می‌دهد. این درد که اغلب به صورت احساس تیر کشیدن یا گرفتگی در یک سمت پایین شکم بروز می‌کند، می‌تواند برای برخی نگران‌کننده باشد و با دردهای قاعدگی یا مشکلات …

بازار ارز امروز در فضایی کم‌عمق و کم‌معامله، یک سیگنال مهم به معامله‌گران داد: قیمت دلار کانال ۱۴۰ هزار تومان را از دست داد و برای ساعاتی وارد محدوده‌های پایین‌تر شد. این اتفاق در حالی رخ داد که از صبح، بازار حال‌وهوای «انتظار» داشت؛ نه خریدار جدی جلو می‌آمد و نه فروشنده‌ها با قدرت قیمت را بالا می‌کشیدند. …

قیمت وانت نیسان دوگانه‌سوز زامیاد در نسخه صفرکیلومتر طی روزهای اخیر در بازار آزاد به‌حدود یک‌میلیارد و ۲۰۰ میلیون‌تومان رسیده است؛ رقمی که از افزایش توجه و نیاز بازار به خودروهای باری سبک حکایت دارد.

آموزش ساخت کاردستی های خلاقانه و کاربردی با جعبه های مقوایی دورریختنی. ایده هایی ساده و زیبا برای سرگرمی در وقت آزاد.

اقتصاد ایرانی : منزل افسانه چهره‌آزاد، بازیگر محبوب ایرانی، با ترکیبی شاعرانه از سبک سنتی و مدرن، فضایی آرامش‌بخش و دل‌نشین را به نمایش می‌گذارد که بازتاب‌دهنده روحیه و ذوق هنری اوست.

قهرمان خوزستانی رشته کیوکوشین کاراته خوزستان با اشاره به بی‌توجهی هیات به سبک‌های آزاد این رشته، گفت: بررسی عملکرد سال‌های اخیر هیات کاراته استان نشان‌دهنده یک شکاف حمایتی عمیق میان سبک‌های کنترلی (WKF) و سبک‌های آزاد است.

نی نی بان: تصویری جذاب و خاطره‌انگیز از دوران کودکی افسانه چهره آزاد در دهه 40 منتشر شد؛ او را با تیپ متفاوت و در دوران دبستان ببینید!

نی نی بان:عکس کمیاب و دیدنی از رقیه چهره‌آزاد، مادر سینمای ایران، در کنار نوه بازیگر معروفش افسانه چهره‌آزاد منتشر شد که بازتاب گسترده‌ای در بین کاربران داشته است.

آخرین خودرو/لایحه بودجه ۱۴۰۵ به تازگی توسط دولت به مجلس ارائه شده که در آن به نظر می رسد واردات خودرو به محلی برای درآمد دولت تبدیل شده است. دولت برای جبران کسری بودجه واردات خودرو را آزاد کرده و تعرفه‌ها را افزایش داد؛ همچنین هدف تأمین ۲۴۰ همت هزینه کالابرگ‌ها از طریق ایرانیان خارج از کشور است. پیش

علی یحیی پور با شکست تمامی رقبای خود در مسابقات کشتی آزاد قهرمانی کشور، قهرمان وزن 57 کیلوگرم لقب گرفت.

آخرین خودرو/دولت در لایحه بودجه سال 1405 برای اولین بار در بخش درآمدهای هدفمندی یارانه‌ها منبعی از محل فروش بنزین وارداتی با قیمت آزاد درج کرده است. مبلغ درآمد حاصل از فروش بنزین وارداتی با قیمت آزاد 548 هزار میلیارد تومان لحاظ شده است. با فرض واردات به طور میانگین 20 میلیون لیتر در روز بنزین در سال

آیا می دانید قرار دادن نایلون زیپ دار در مایکروفر چقدر خطرناک است؟ این مقاله مضرات علمی این عمل، از آزاد شدن مواد سرطان زا تا اختلال در تیروئید را بررسی و جایگزین های سالم مانند ظروف شیشه ای مخصوص مایکروفر را معرفی می کند.

خطرات مارمولک در خانه | چگونه مارمولک را در خانه پیدا کنیم و به دام بیاندازیم؟:پیدا کردن مارمولک در خانه مارمولک یکی از انواع خزندگانی است که به صورت کلی در محیط آزاد بیرون بی خطر و بی ضرر است اما حضور او در فضای منزل ممکن است نگرانی

نی نی بان: نیمار، ستاره مشهور فوتبال که در آستانه بازیکن آزاد شدن قرار دارد، با شایعات پیوستن به لیگ برتر انگلیس مواجه است؛ انتقالی که به گفته کارشناسان، بیشتر بر پایه منافع تجاری و تبلیغاتی خواهد بود تا دلایل فوتبالی.

کاردیگن‌ها از جمله لباس‌های پرطرفدار فصل‌های سرد هستند که علاوه بر ایجاد گرما، امکان خلق استایل‌های متنوع و خلاقانه را فراهم می‌کنند. این پوشش، به دلیل فرم آزاد و راحتش، هم برای محیط‌های نیمه‌رسمی و کاری و هم برای دورهمی‌های دوستانه یا فضای شهری مناسب است.

فرنی یکی از دسرهای مقوی و محبوب در سفره های افطاری و سحری است اما برای برخی افراد بسیار مضر است و خوردن آن توصیه نمی شود.

حضور محمد بنا در آذربایجان با واکنش‌های مختلفی همراه شده است.

حضور محمد بنا در آذربایجان با واکنش‌های مختلفی همراه شده است.

فیلم‌نت همزمان با پخش سریال «وحشی ۲» و در قالب طرح مسئولیت اجتماعی، زمینه آزادی ۱۳ زندانی را فراهم می‌کند و تاکنون دو زندانی آزاد شده‌اند.

فیلم‌نت همزمان با پخش سریال «وحشی ۲» و در قالب طرح مسئولیت اجتماعی، زمینه آزادی ۱۳ زندانی را فراهم می‌کند و تاکنون دو زندانی آزاد شده‌اند.

سوارکار باید ۸ثانیه روی حیوان بماند بدون اینکه با دست آزاد به حیوان، خود یا وسایلش دست بزند. سبک سواری او و میزان سختی حیوان ارزیابی می‌شود.

آشنایی با ورزش اسکی تلمارک، تاریخچه و خاستگاه نروژی آن، ویژگی های فنی شامل پاشنه آزاد و حالت زانو، و محیط های مناسب برای اجرای این رشته اسکی.

فرارو/ این راکون قصد درگیری نداشت، اما وقتی خطر به سراغش آمد، با رضایت وارد میدان شد. شاید انتظار داشته باشید که دیدن پنج کایوت (گرگِ صحرایی) فوراً واکنش فرار را در او فعال کند، اما در این صحنه، کایوت‌ها در برابر گوی فشرده‌ای از خشم غریزی که ناخواسته آزاد کرده‌اند، دست‌کم هم‌سطح به نظر می‌رسند. 🔹 آ

صادق گودرزی، سرمربی تیم ملی کشتی آزاد نوجوانان گفت: کار در رده‌ی سنی نوجوانان سخت است چراکه پختگی لازم را ندارند و ۲ تا ۳ سال زمان نیاز دارد تا بتوانیم به سمت سبک اصلی کشتی ایرانی برویم.

صادق گودرزی، سرمربی تیم ملی کشتی آزاد نوجوانان گفت: کار در رده‌ی سنی نوجوانان سخت است چراکه پختگی لازم را ندارند و ۲ تا ۳ سال زمان نیاز دارد تا بتوانیم به سمت سبک اصلی کشتی ایرانی برویم.

مهر/ سرمربی تیم ملی کشتی آزاد نوجوانان گفت: کار در رده‌ی سنی نوجوانان سخت است چراکه پختگی لازم را ندارند و ۲ تا ۳ سال زمان نیاز دارد تا بتوانیم به سمت سبک اصلی کشتی ایرانی برویم. صادق گودرزی سرمربی تیم ملی کشتی آزاد نوجوانان که مدال‌های المپیک و جهان را در کارنامه خود دارد گفت: سال‌ها به‌عنوان شاگرد

سرمربی تیم ملی کشتی آزاد نوجوانان می گوید با توجه به اهداف فدراسیون کشتی،‌ بیشتر تمرکز ما در اردوها بر روی زیرگیری از دوپا و خاک کردن خواهد بود.

سرمربی تیم ملی کشتی آزاد نوجوانان گفت: کار در رده‌ی سنی نوجوانان سخت است چراکه پختگی لازم را ندارند و ۲ تا ۳ سال زمان نیاز دارد تا بتوانیم به سمت سبک اصلی کشتی ایرانی برویم.

سرمربی تیم ملی کشتی آزاد نوجوانان گفت: کار در رده‌ی سنی نوجوانان سخت است چراکه پختگی لازم را ندارند و ۲ تا ۳ سال زمان نیاز دارد تا بتوانیم به سمت سبک اصلی کشتی ایرانی برویم.

چند وقت پیش، همکاران خلاق و حرفه‌ای ما در رسانه آزاد، مناظره‌ای بین دو کارشناس مسائل دینی درباره شهادت حضرت زهرا برگزار کردند. حالا که از التهاب روزهای اولیه و واکنش‌های تند و جوگیرانه شبکه‌های اجتماعی گذشت، وقت خوبی است که در اتاق سردبیری خبرآنلاین بنشینیم و درباره شیوه این مناظره، حرف‌های مطرح‌شده …

چند وقت پیش، همکاران خلاق و حرفه‌ای ما در رسانه آزاد، مناظره‌ای بین دو کارشناس مسائل دینی درباره شهادت حضرت زهرا برگزار کردند. حالا که از التهاب روزهای اولیه

چند وقت پیش، همکاران خلاق و حرفه‌ای ما در رسانه آزاد، مناظره‌ای بین دو کارشناس مسائل دینی درباره شهادت حضرت زهرا برگزار کردند. حالا که از التهاب روزهای اولیه

اسفناج بسیار مغذی است، اما باید در نحوه آماده‌سازی آن دقت کرد. پختن اسفناج به ویژه با بخارپز کردن، جذب مواد معدنی را افزایش داده، فولات را آزاد می‌کند و تولید آنتی‌اکسیدان را تقویت می‌کند.

تجارت نیوز/همزمان با آغاز مرحله جدید فروش محصولات ایران‌خودرو، تاکنون 4 میلیون و 600 هزار نفر برای خرید 12 نوع محصول این خودروساز ثبت‌نام کرده‌اند. به گزارش تجارت نیوز، در حالی که این شیوه فروش تا پایان روز شنبه ادامه دارد در دو روز اول، استقبال بسیار زیاد بود و با توجه به چنین استقبالی احتمالاً تا

نی نی بان: افسانه چهره آزاد، بازیگر محبوب، با انتشار عکس شیک و زمستانی خود به استقبال شب یلدا رفت و پیام زیبایی از دعا و آرزوهای مثبت برای دوستانش فرستاد؛ تصویری که توسط مریم رهنما ثبت شده و مورد توجه کاربران قرار گرفته است.

مهر/چای ترش با کالری کم و سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، نوشیدنی‌ای مفید برای کنترل فشار خون، تقویت بدن و همراهی سبک زندگی سالم به شمار می‌رود. چای ترش، نوشیدنی‌ای گیاهی و محبوب، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است و می‌تواند در محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد مؤثر باشد. مط

ن ینی بان: حمید گودرزی، بازیگر و مجری محبوب تلویزیون، متولد ۲ آذر ۱۳۵۶ در بروجرد است که با دو ازدواج و یک طلاق، زندگی پر فراز و نشیبی را پشت سر گذاشته و فارغ‌التحصیل رشته بازیگری از دانشگاه آزاد تهران است.

مسئول نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه آزاد اسلامی استان اصفهان با تأکید بر اینکه گفتمان وحدت حوزه و دانشگاه ریشه در نگرش راهبردی حضرت امام خمینی(ره) دارد، گفت: هم‌افزایی عالمانه حوزه‌های علمیه و دانشگاه‌ها نه‌تنها از ضرورت‌های پیشرفت علمی کشور است، بلکه نقشی تعیین‌کننده در تثبیت انقلاب اسلامی، …

علی اشرف پروانه کیست؟ او تا چه اندازه به داود اشرف سریال وحشی شبیه است؟ آیا علی اشرف یا همان علی کرده امروز آزاد است؟

ثبت‌نام مرحله جدید فروش فوری و پیش فروش ایران خودرو در آذرماه ۱۴۰۴ آغاز شده و طبق اطلاع‌رسانی رسمی، متقاضیان می‌توانند در بازه زمانی اعلام‌شده با مراجعه به سامانه ikcosales.ir درخواست خود را ثبت کنند. نکته مهم این دوره، اعلام «عدم نیاز به مسدودسازی حساب بانکی» برای ثبت‌نام است؛ موضوعی که در خبرهای رسمی …