افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای محافظت بدن در برابر بیماری‌های شایع باشد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند فعالیت بدنی منظم می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و بدن را در برابر عفونت‌های شایع، به‌ویژه سرماخوردگی و آنفلوآنزا، مقاوم‌تر کند.

هوای خشک زمستان می‌تواند باعث ترک خوردن و پوسته پوسته شدن پوست، خارش چشم یا گلودرد شود

دانشمندان دریافتند که سلول‌های بینی به‌عنوان خط دفاع اول در برابر سرماخوردگی عمل می‌کنند و به‌سرعت برای جلوگیری از ورود ویروس با یکدیگر همکاری می‌کنند. یک پاسخ ضدویروسی سریع می‌تواند ویروس را قبل از بروز علائم متوقف کند.

آن موقع کتک‌خوردن در کلاس درس عادی بود؛ حتی برای دختربچه‌ها و پسربچه‌های کم‌جانی که هم‌زمان هم از سرما می‌لرزیدند، هم از وزش باد خط‌کش‌های چوبی که روی دست‌های لاغرشان فرود می‌آمد. امروز اما تصویر کاملا متفاوت است. خانواده‌ها به مراتب آگاه‌تر شده‌اند با این حال هنوز در برخی مدارس پسرانه و مناطق حاشیه‌ای، …

پایگاه خبری فوتبالی- بر اساس خبرهایی که به فوتبالی رسیده، تراکتور شرایط جذب مدافع چپ استقلال را بررسی می‌کند.به گزارش فوتبالی، ابوالفضل جلالی این روزها حال و روز خوشی در استقلال ندارد. مدافع چپی که برای سومین بازی متوالی از لیست ریکاردو ساپینتو خط خورد و همراه آبی‌ها به اصفهان نرفت تا در پیروزی بزرگ …

شب یلدا و آداب و رسوم آن قدمتی دیرینه دارد و یکی از مهم‌ترین آدابی که در این شب مورد توجه قرار می گیرد خوردن انار است. در سراسر ایران از این میوه سرخ و خوش آب و رنگ به عنوان نماد برکت در زمان فرا رسیدن زمستان و فصل سرما یاد می‌کنند. تقریبا هر جشنی که در این شب برگزار می‌شود با خوردن انار همراه است. …

سرما فقط بدن شما را اذیت نمی‌کند؛ گوشی شما هم در خطر است! از کاهش باتری تا ترک خوردن صفحه‌نمایش، هوای زیر صفر برای موبایل‌ها قاتل خاموش است.

بیا تا 5 نکته ی طلایی برای جلوگیری از ترک خوردن شیشه خودرو در فصل سرما بهت بگم که دیگه صبح ها نگران این موضوع نباشی ! شیشه خودرو با تغییر دما ممکن است ترک بردارد فرقی هم نمی کنه شیشه است فابریک باشه یا طرح فابریک تنها تفاوت در مدت زمان آن است و گرنه تغییر دما بر روی تمامی شیشه های از خودرویی تا ساختمانی …

در فصل سرد خوردن یک غذای گرم به خصوص آش بسیار لذت‌بخش است، برای درست کردن یک آش خوشمزه می‌توانید از انواع حبوبات و سبزی آش استفاده کنید. تهیه آش در فصل سرما از قدیم‌الایام در ایران مرسوم بوده است و این خوراک گرم و دلپذیر نه تنها بسیار دلچسب است بلکه مقوی و پرخاصیت نیز است.

در فصل پاییز و زمستان که بیشتر افراد سرما میخوردند ؛ خوردن این اش خوشمزه و مقوی یکی از واجبات است در ادامه با اموزش این آش خوشمزه با ما همراه باشید .

k: پف چشم | چشم ها | سرما خوردن | سرماخوردگی چشمی