فکر در مورد تجربیات تلخ ارتباط با دیگران در گذشته و تداوم کینه‌ورزی به شدت به روح و روان‌تان آسیب می‌زند. پس، یاد بگیرید که ببخشید و بگذرید و احساسات منفی را از خود دور کنید تا به آرامش درونی برسید.

حلقه ای بزرگ که دور کمر می چرخانند. هدف از این روز ارتقای سلامت، شادی و آرامش درونی است و از کارهای معمول در این روز هدیه دادن هولاهوپ از جمله به

خط سلامت: بروک لی (Brook Lee) یک مدل و ملکه زیبایی آمریکایی است که در سال ۱۹۹۷ به عنوان ملکه زیبایی ایالات متحده آمریکا و دوشیزه جهان انتخاب شد. او می گوید: من در این دنیا نیستم تا انتظارات شما را برآورده کنم و شما نیز در این دنیا نیستید که انتظارات من را برآورده کنید.

خط سلامت: آیا تا به حال احساس کرده‌اید که به چیزی فراتر از خوشحالی‌های گذرا نیاز دارید؟ آیا به دنبال آرامش درونی و رضایت از زندگی هستید؟ مدیتیشن می‌تواند پاسخ شما باشد. با تمرین مداوم مدیتیشن، می‌توانید به سطحی از آرامش و شادی دست پیدا کنید که تصور آن را هم نمی‌کردید.

طلا و جواهر اقتصاد 100: تنوع آبی این کریستال دارای ارتعاشی آرام است که با بالا بردن شادی درونی فرد باعث آرامش می‌شود. در قرون‌وسطا این باور وجود داشت که این سنگ ماه تولد آذر باعث خواب عمیق افراد می‌شود و روح‌های شیطانی را می‌ترساند و می‌رهاند.

خط سلامت: اگر بخواهیم به طور دقیق تر به معنی لغوی خوشبختی بپردازیم باید گفت که در حقیقت خوشبختی به معنی حس آرامش، پیروز مندی و سعادت عنوان شده است. اما از دیدگاه علم روانشناسی خوشبختی شامل حس رضایت درونی از زندگی، رفاه ذهنی، احساس شادی و لذت بردن از زندگی معنی می شود.

طلا و جواهر اقتصاد 100: آمتیست، سنگی بنفش رنگ، قرن‌هاست که به عنوان سنگی با خواص محافظتی و دفع انرژی‌های منفی شناخته می‌شود.