چند سالی می‌‌‌شود که ابتدای هر سال جدید، برنامه‌‌‌ریزی یکسانی دارم که شاید حتی در ظاهر کاملا مغایر تصمیم‌‌‌های آرمان‌‌‌گرایانه‌‌‌ای باشد که همه می‌‌‌گیرند. اما همین یک تصمیم متفاوت دارد آرام و پیوسته مرا موفق‌‌‌تر می‌‌‌کند. آن تصمیم چیست؟ هرسال قسم می‌‌‌خورم که بهره‌‌‌وری‌‌‌ام را کمی کاهش دهم. درست است …

یک روانشناس بالینی بیان کرد: کمال‌گرایی اگر به شکلی سالم و متعادل دنبال شود، می‌تواند به عنوان یک قوت عمل کند اما اگر  در مسیر درست قرار نگیرد تبدیل به چالش جدی خواهد شد.

یک مدرس توسعه فردی گفت: کمال‌گرایی مانعی برای پیشرفت است، زیرا با تمرکز بیش از حد بر جزئیات فرصت‌های مهم از دست می‌رود؛ در حالی که تلاش شایسته، به دنبال رسیدن به اهداف واقعی و قابل دستیابی است.

هدف از مدیریت عالی زمان نباید دستیابی به حداکثر بهره‌‌‌وری و کمال باشد، چون حاصل این رویکرد، صرفا رضایتمندی گذرا و اضطراب و شرمندگی از خودتان است. برای اینکه بتوانید زمانتان را به نحوی مدیریت کنید که در دام این کمال‌‌‌گرایی نیفتید، باید یاد بگیرید طوری عمل کنید که برنامه‌‌‌ریزی‌‌‌تان هر روز شما را سرشار …

شفقنا-الازهر مصر اعلام کرد: «اقدامات اشغالگران اسرائیلی در غزه طی بیش از 400 روز اثبات می‌کند که طرح‌های نظامی و سیاسی این رژیم، اصول اساسی حقوق بشر و جان مردم بی‌گناه را نادیده گرفته است.» به گزارش شفقنا به نقل از آرتی، دیدبان مبارزه با افراط‌گرایی الازهر در بیانیه‌ای تاکید کرد: «با اندوه فراوان تحولات …

کمال‌گرایی می‌تواند یک شمشیر دو لبه باشد؛ اگرچه می‌تواند محرکی برای موفقیت باشد، اما باید با احتیاط مدیریت شود تا از آسیب‌های عاطفی جلوگیری گردد.

بیاید فلش بک بزنیم بە روزهای خیلی دور بە دهەهای ٤۰ تا ٥۰، زمانی کە مد و تجمل‌گرایی در جامعە باب نبود و زندگی در کمال سادگی و صفا می‌گذشت، بە رسم و رسومات آن زمان‌ها، بە شب‌های یلدا، بە جمع‌شدن‌های خانوادگی در خونە پدربزرگ و گرم شدن زیرکُرسی خونە مادربزرگ.

کمال‌گرایی به سه نوع اصلی تقسیم می‌شود که هر یک ویژگی‌ها و پیامدهای خاص خود را دارند.

رابطه بین افسردگی پنهان و کمال‌گرایی در کارگاه آموزشی ویژه دانشجویان رشته روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ممسنی بررسی شد.

بچه‌های کوچک می‌توانند نشانه‌های اولیه‌ای از هوش بالا را بروز دهند که هوشیاری در نوزادی، دقت و توجه بالا، توسعه زبانی، مهارت‌های حرکتی، بیان اولین کلمات در نه ماهگی، به راه افتادن تا قبل از چهار سالگی، حس شوخ طبعی بالا از جمله علائم باهوش بودن کودکان است.

ازدواج دیگر یک هندوانه سر بسته نیست که نشود تشخیص داد داخلش چیست و سرنوشتش چه می‌شود. حالا برای شروع یک زندگی مشترک، هزار و یک راه برای بهتر شناختن و ساختن یک مسیر درست و اصولی وجود دارد.

آیا ابتلا به OCD خفیف ممکن است؟ شناسایی علائم و تفاوت‌ها پاراگراف لید سئو شده: اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) یکی از اختلالات شایع روانی است که می‌تواند به شکل خفیف نیز وجود داشته باشد. افرادی که به OCD خفیف مبتلا هستند، ممکن است از افکار مزاحم و رفتارهای اجباری رنج ببرند، اما این علائم به اندازه‌ای …

امروزه، ما در جهانی زندگی می‌کنیم که به سرعت تغییر می‌کند و دائماً با مفاهیمی مانند موفقیت، رقابت، و کمال‌گرایی احاطه شده‌ایم. دنیای مدرن ما را به سمت

از فشار آوردن به تک فرزندتان برای کمال‌گرایی بپرهیزید و به جای تأکید بر نتیجه، او را به خاطر تلاش و پیشرفت‌های کوچک تحسین کنید.

ناخن جویدن، که در اصطلاح علمی «اونیکوفاژیا» نامیده می‌شود، عادتی اجبارگونه است که بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند. این عادت معمولاً در کودکی شروع می‌شود و عوامل متعددی مانند استرس، اضطراب، خستگی یا حتی کمال‌گرایی در بروز آن نقش دارند.

کمال تبریزی درباره کارگردانی فیلم «مارمولک» و نزیک شدن پرویز پرستویی به نقشش در این فیلم توضیح داد.

خط سلامت: در دنیای مدرن، کمال‌گرایی به‌عنوان یک استراتژی برای فرار از انتقاد و طرد شدن در میان افراد مبتلا به بیش فعالی رایج شده است.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی گناباد گفت: مادران باردار باید با خود مهربان باشند، از کمال‌گرایی بپرهیزند و انتظارات زیادی از خود نداشته باشند.

خودکم‌بینی همچون پیچک مهاجمی است که خیلی نامحسوس سراغمان می‌آید و اگر جلویش را نگیریم، کل زندگی‌مان را درگیر می‌کند. خودکم‌بینی در کوتاه مدت تمرکز و بهره‌وری را از بین می‌برد، خلاقیت را خفه می‌کند، مانع تعیین اهداف بزرگ‌تر می‌شود و به طرز ناخوشایندی ما را بدحال می‌کند، اما در بلندمدت می‌تواند به مشکلات …

خودکم بینی در کوتاه مدت تمرکز و بهره وری را از بین می برد، خلاقیت را خفه می کند، مانع تعیین اهداف بزرگ تر می شود و به طرز ناخوشایندی ما را بدحال می کند، اما در بلندمدت می تواند به مشکلات بزرگ تری همچون کمال گرایی و خودتخریبی تبدیل شود.

خودکم‌بینی همچون پیچک مهاجمی است که خیلی نامحسوس سراغمان می‌آید و اگر جلویش را نگیریم، کل زندگی‌مان را درگیر می‌کند. خودکم‌بینی در کوتاه مدت تمرکز و بهره‌وری را از بین می‌برد، خلاقیت را خفه می‌کند، مانع تعیین اهداف بزرگ‌تر می‌شود و به طرز ناخوشایندی ما را بدحال می‌کند، اما در بلندمدت می‌تواند به مشکلات …

سفیر پیشین ایران در برزیل به جماران گفت: روشن است که دشمنان نمی خواهند تحریم ها به عنوان یکی از اهرم های مؤثر رفع یا حتی کاهش یابند، ولی آنها هم ضعف ها و مشکلات بزرگی دارند که لاجرم باید نظر جمهوری اسلامی ایران به عنوان یک قدرت تأثیرگذار را جلب کنند. می توان برای همین مسأله مذاکره کرد و به یک معامله …

یک روانشناس و مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به والدین کمال‌گرا هشدار داد که انتظارات بالای آن‌ها از فرزندان می‌تواند به بروز اختلالات اضطرابی و وسواس در آن‌ها منجر شود.

غلبه بر کمال گرایی دارای راه های ساده و آسانی می باشد و اگر می خواهید از این مورد در بیاید و فکری به حال خودتان بکنید بهتر است این مطلب را از دست ندهید.

خط سلامت: کمال‌گرایی، اگرچه ممکن است به عنوان محرکی برای بهبود تلقی شود، اما می‌تواند لذت ورزش کردن را از بین ببرد و مانع پیشرفت پایدار شود.

در علم روان‌شناسی مدرن کمال‌گرایی و کمال‌طلبی نوعی بیماری تلقی می‌شود. نویسنده این کتاب نیز با دقت بسیاری سعی کرده توضیح دهد که عادی بودن بسیار نرمال و خوب

یک روانشناس بالینی گفت: کمال‌گرایی، با تمام زرق و برق‌هایش، می‌تواند در نهایت به افسردگی ختم شود.

کمال‌گرایی در حالی که به ظاهر می‌تواند انگیزه‌ای برای پیشرفت باشد، اغلب به یک دشمن پنهان تبدیل می‌شود که ما را فرسوده می‌کند.

کمال‌گرایی معمولاً با انجام بی‌‌عیب‌ونقص کارها اشتباه گرفته می‌شود، اما این عبارت در واقع بیشتر به احساس ما بستگی دارد نه آنچه انجام می‌دهیم. این طرز فکر می‌تواند به روش‌های متفاوتی ظاهر شود.

در اینجا با انواع کمال‌گرایی، توضیح کمال‌گرایی ناسازگار یا منفی، عواقب آن، شیوه شناسایی و راه‌های غلبه بر آن آشنا می‌شوید.

فکر کردن زیاد به جای آن که کمک کننده باشد، مارا سردرگم می‌کند. زمانی دچار فلج تحلیلی می‌شویم که با وجود اطلاعات زیاد، بررسی و کاوش، توانایی تصمیم‌گیری درباره مسئله‌ای خاص را نداشته باشیم. 

گوش مدل حسن یزدانی دو میلیون تومان! بدون مشت، ضربه و انبردست، در کمترین زمان ممکن ...

روانشناسی نشان می دهد که مقداری خود انتقادی می تواند مفید باشد. این به ما کمک می کند تا خطاها و روش‌های بهبود را تشخیص دهیم. اما وقتی صدایی ثابت و طاقت فرسا در ذهن شما می شود، زمان آن رسیده که دوباره ارزیابی کنید: آیا اهدافی را تعیین می کنید که خیلی بزرگ هستند؟ آیا در هر کاری انتظار کمال دارید؟

تلاش برای دستیابی به حالت ایده‌‌‌آل می‌تواند توفانی به جان سلامت روح و روان شما بیندازد و حتی به افسردگی، اضطراب، انزوا و تنهایی منجر شود. اگر کمال‌‌‌گرا هستید، بدانید که تنها نیستید. طبق نتایج پژوهشی که توسط «نشریه روان‌شناسی»، در مورد بیشتر از ۴۱‌هزار نفر انجام شده، طی ۲۵ سال گذشته ایده‌‌‌آل‌‌‌گرایی …

انیمیشن «کاغذ سفید» (تولید مرکز گسترش سینمای مستند، تجربی و پویانمایی) به کارگردانی نیلوفر عبدالله‌زاده درباره کمال‌گرایی یک نویسنده است.

سید محمود کمال آرا آرمان امروز : با مروری بر وقایع تاریخی و نتایج همکاری بهارستان و پاستور، باید گفت یکی از ضروری ترین مولفه های پیشرفت و اقتدار نظام، تعامل سازنده فی ما بین مجلس و دولت است. بدون شک مقدمه ی این هم گرایی و تعامل نیازمند اقدام روشن و اثرگذار توسط [ ]

کسانی که با کمال‌گرایی د‌ست‌وپنجه نرم می‌کنند، تمایل د‌ارند یک صد‌ای انتقاد‌ی د‌ر سر خود د‌اشته باشند که به آن‌ها می‌گوید کارشان به اند‌ازه کافی خوب نیست، به اند‌ازه کافی تلاش و به اند‌ازه کافی خوب عمل نمی‌کنند. اگر می‌خواهید بر کمال‌گرایی غلبه کنید، باید این صد‌ای کوچک را د‌ر ذهن خود کنترل کنید

کمال گرایی در واقع طنابی است به دور گردن صاحب خود که او را از زندگی عادی و خوشایند دور می‌کند. برای رهایی از کمالگرایی لازم است که حتما...

کمال گرایی به معنای تلاش برای رسیدن به بالاترین حد ممکن و ایده‌آل است. برخی از ویژگی‌های کمال گرایی عبارتند از: 1. انتظار عملکرد و نتایج بی‌نقص از خود و دیگران 2. ارزیابی سخت‌گیرانه و منتقدانه از عملکرد خود و دیگران 3. تمرکز بیش از حد بر ایده‌آل‌ها و اهداف غیرواقع‌بینانه 4. احساس ناخشنودی و

تلاش برای دستیابی به حالت ایده‏‏‌آل می‌تواند توفانی به جان سلامت روح و روان شما بیندازد و حتی به افسردگی، اضطراب، انزوا و تنهایی منجر شود. اگر کمال‏‏‌گرا هستید، بدانید که تنها نیستید. طبق نتایج پژوهشی که توسط «نشریه روان‌شناسی»، در مورد بیشتر از ۴۱‌هزار نفر انجام شده، طی ۲۵ سال گذشته ایده‏‏‌آل‏‏‌گرایی …

تلاش برای دستیابی به حالت ایده‏‏‌آل می‌تواند توفانی به جان سلامت روح و روان شما بیندازد و حتی به افسردگی، اضطراب، انزوا و تنهایی منجر شود. اگر کمال‏‏‌گرا هستید، بدانید که تنها نیستید. طبق نتایج پژوهشی که توسط «نشریه روان‌شناسی»، در مورد بیشتر از ۴۱‌هزار نفر انجام شده، طی ۲۵ سال گذشته ایده‏‏‌آل‏‏‌گرایی …

تلاش برای دستیابی به حالت ایده‌‏‌آل می‌تواند توفانی به جان سلامت روح و روان شما بیندازد و حتی به افسردگی، اضطراب، انزوا و تنهایی منجر شود.

خیلی از ما احتمالا در محیط کارمان تحت فشار هستیم. کار رفته‌رفته سریع‏‏‌تر و فوری‏‏‌تر و سخت‏‏‌تر می‌شود و طبیعی است که شما بخواهید تمام توانتان را وسط بگذارید و بهترین کار ممکن را ارائه دهید. اما تلاش برای دستیابی به حالت ایده‏‏‌آل می‌تواند توفانی به جان سلامت روح و روان شما بیندازد و حتی به افسردگی، …

کمال گرایی در کودکان با تعیین استانداردهای بیش از حد بالا برای خود، همراه با ترس از اشتباه و نیاز شدید به تایید مشخص می شود.

کمال‌گرایی و اختلال نقص توجه و بیش فعالی می‌توانند با یکدیگر تداخل داشته و بر توانایی فرد در تمرکز و دستیابی به احساس رضایت شغلی و تحصیلی تأثیر منفی بگذارند.

رکنا اقتصادی: سخنگوی صنعت آب گفت: درست است که سند امنیت غذایی که با هدف پایداری کشاورزی تدوین شده، اجرایی نشده است اما نباید با نگاه آرمانگرایی و کمال‌گرایی محض در خصوص وجود برخی ابهامات در این سند، جلوی اجرای آن را بگیریم و کنار گذاشته شود.

برای مقابله با کمال‌گرایی در کودکان باید نشانه‌های آن را بشناسید. پس از آن، می‌توانید برای حل این مشکل اقدام کنید. در این مقاله، هرآنچه باید درباره‌ی کمال‌گرا شدن کودک بدانید را می‌خوانید.

این روزها فصل سوم سریال خرس منتشر شده است. خرس یک سریال کمدی ـ درام آمریکایی درباره یک سرآشپز معروف جهانی است که به زادگاهش شیکاگو برمی گردد

تهمورث بشیریه آرمان امروز : در اندیشه معتقدان به حقوق فطری، کمال‌گرایی مشهود است در حالی که پوزیتیویست‌های حقوقی، گویی قانون را حق و لایتغیر می‌پندارند. در جدال این دو، باید راهی اندیشید که اگر قانونی، فعلا غیر قابل تغییر است، تفسیری از آن ارائه شود که با حقوق طبیعی، کمترین معارضه را داشته باشد [ ]

عزت نفس چیز پیچیده‌ای است. شناسایی فردی که عزت نفس دارد آسان است، اما گاهی تشخیص کمبود عزت نفس دشوار می‌شود.

یک کارشناس ارشد مشاوره و راهنمایی گفت: اگر پدر و مادر علائم هشدار دهنده‌ای دیدند که نشان می‌دهد فرزندشان یک کمال‌گرا است باید به او کمک کنند و نگذارند این کمال‌گرایی باعث ایجاد مشکلات اجتماعی شود.

یک وکیل پایه یک دادگستری گفت: کمال‌گرایی در جامعه موجب شده است تا زوجین به مهریه سنگین تن بدهند، اما با ثبت شروط ضمن عقد و کم گرفتن میزان مهریه، زندگی زوجین با دوام‌تر خواهد بود.

یک وکیل پایه یک دادگستری گفت: کمال‌گرایی در جامعه موجب شده است تا زوجین به مهریه سنگین تن بدهند، اما با ثبت شروط ضمن عقد و کم گرفتن میزان مهریه، زندگی زوجین با دوام‌تر خواهد بود.

یک وکیل پایه یک دادگستری گفت: کمال‌گرایی در جامعه موجب شده است تا زوجین به مهریه سنگین تن بدهند، اما با ثبت شروط ضمن عقد و کم گرفتن میزان مهریه، زندگی زوجین با دوام‌تر خواهد بود.

رکنا: یک روان‌شناس گفت: خانواده‌های سرزنشگر وقتی فرزندشان به یک سنی می‌رسد که بخواهد ازدواج کند باعث می‌شود که عزت نفس و خودباوری نداشته باشد و کمال‌گرا بار بیاید.

یک کارشناس رسانه در خصوص کمال‌گرایی جوانان در بحث ازدواج گفت: رسانه‌ها برای افراد انگاره‌هایی می‌سازند که با واقعیت بیرونی تفاوت دارد و در کمال‌گرایی فرد و عدم احساس رضایت او اثر دارد.

کمال‌گرایی می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر حوزه‌های مختلف زندگی ما، مانند کار و روابط شخصی داشته باشد ، زیرا ویژگی‌ای است که در نحوه وجود ما یافت می‌شود.

تاب آوری یک عامل محافظتی در برابر طلاق عاطفی است کمال گرایی می تواند به طور قابل توجهی بر تصمیم فرد برای پایان دادن به ازدواج تأثیر بگذارد

فرض کنید در محل کارتان اجرای پروژه مهمی را با توجه به شناختی که از توانایی های تان دارند، به شما سپرده اند؛ شما هم خوب می دانید که به راحتی می توانید از پس کار برآیید؛ اما اینقدر امروز و فردا می کنید که بالاخره روز تحویل کار فرا می رسد، اما شما هیچ قدمی برنداشته اید! مستاصل می شوید؟ با خود فکر می کنید …

طی روزهای گذشته، به‌همت گروه موزه‌های دفینه، کارگاه خط و کتابت باعنوان «تاریخچه خط نستعلیق شکسته بانگاهی به آثار موزه دوران اسلامی» استاد یدا...کابلی، هنرمند نام‌آشنای عرصه خوشنویسی دراین موزه برگزاروازجدیدترین آثار او نیز  رونمایی شد.

یک کمال گرا با این باور که داشتن نقص، غیرقابل قبول است، پیوسته برای رسیدن به کمال می‌کوشد. این طرز فکر می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد.

امام جمعه رفسنجان دلیل استعفایش را روایت کرده و گفته است: با دو دولت قبلی و فعلی در رفسنجان کار کردم و هر دو دولت کمال صمیمیت و همراهی را با بنده انجام دادند.

برای ترک افکار و رفتارهایی که نشات‌گرفته از کمال‌گرایی افراطی هستند، بهترین روش مطالعه کتاب‌های است که در این مطلب آن‌ها را معرفی کرده‌ایم.

استنلی کوبریک کارگردان کمال‌گرایی که بی‌شک برخی از بزرگ‌ترین آثار کلاسیک سینما را کارگردانی کرد، آنقدر به انتقاد حساس بود که در سال ۱۹۷۰ تهدید کرد که از انتشار کتابی درباره ایرادهای فیلم‌هایش جلوگیری می‌کند.

1

کمال‌گرایی در میان جوانان به شدت افزایش یافته است، اما کارشناسان می‌گویند روش‌هایی برای اجتناب از آن وجود دارد.

1

همه به نوعی کمال گرا هستیم اما این کمال گرایی برای برخی میتواند در ابعادی سازنده و برای برخی دیگر مخرب باشد مزیت کمالگرایی و یا مخرب بودن آن برای نوجوانان موضوعی قابلی بررسی است کمال گرایی میتواند زندگی را به ورطه نابودی بکشاندهمچنین کمال گرایی به عنوان یک خصیصه مثبت برای کسب موفقیت میتواند مولد انگیزه …

کمال‌گرایی (به انگلیسی: perfectionism )، در روان‌شناسی، ویژگی شخصیتی است که خصوصیات آن، با تلاش فرد برای بی‌عیب‌ونقص بودن و تنظیم استانداردهایی برای بالاترین سطح عملکرد توصیف می‌شود و با خود-ارزیابیِ انتقادی و نگرانی در مورد ارزیابی دیگران نیز همراه است.

علیرضا پناهیان: مرددین سخت‌گیری زیادی دارند و تا برآوردی که کرده‌اند کم می‌شود، با دیدن کوچک‌ترین ضعفی قهر می‌کنند. در حالی که کمال‌گرایی در انتخابات لطمه می‌زند. گروه دیگر با عنوان شخصیت‌های قربانی شناخته می‌شوند. این افراد وقتی می‌بینند در جایی حقی از آنها ضایع شده در همانجا متوقف می‌شوند در حالی …

اردبیل- مدیرکل اوقاف و امور خیریه استان اردبیل گفت: مصلح جهانی شاخصه ممتاز و برگزیده عدالت را دارد و جامعه در دوران ظهور به عدالت اکمر می‌رسد.

اکوایران: مخالفت ترکیه با عضویت سوئد زمانی از بین رفت که رجب طیب اردوغان، رئیس‌جمهور ترکیه آنچه را که واقعاً می‌خواست به دست آورد: 40 جنگنده F-16 از ایالات متحده. برخی از تحلیلگران این توافق را به منزله یک تغییر اساسی در روابط آمریکا با ترکیه تفسیر کرده‌اند. چنین برداشتی جهت گیری ژئوپلیتیک واقعی ترکیه …