اگر هر روز حتی با خواب شبانه خوب و باکیفیت، باز هم دایما خسته‌اید، دانشمندان این مشکل را در علتی می‌دانند که کمتر درک شده است.

اکثر ما انسان ها روزانه با مشکلات جسمی ای روبه رو می شویم که می توان از جمله آن ها به نداشتن انرژی و داشتن ضعف، خستگی، بی حالی برای انجام کار ها اشاره کرد.

خط سلامت: خستگی یا کوفتگی شدید و گاهاً طاقت‌فرسا، وضعیتی است که نه تنها بر جسم، بلکه بر ذهن نیز تأثیر می‌گذارد و معمولاً با استراحت یا خواب بهبود نمی‌یابد. این

سندرم خستگی مزمن یک نوع اختلال در بدن است که در طول روز باعث ایجاد خستگی بیش از حد می‌شود. اگر فکر می‌کنید به «سندرم خستگی مزمن» مبتلا شده اید در مقاله از دکتر نیوز با ما همراه شوید تا علت و درمان سندرم خستگی را بررسی کنیم.

علت خستگی بدن کمبود کدام ویتامین است ؛ در این مطلب به این سوال پاسخ داده شده است و با تغذیه مناسب تاحدی می‌توانید این مشکل را برطرف کنید.

گاهی اوقات علت سستی بدن و بی حالی کمبود ویتامین‌هایی مانند B5، B6، B9، B12، C، D در بدن است. همچنین فقر آهن و منیزیم در بدن نیز یکی دیگر از علت‌های خستگی شدید است. حدود ۵۰ درصد از افراد جهان مبتلا به کمبود ویتامین دی هستند. از طرفی حدودا ۱۲ درصد از این افراد از فقر آهن و کم خونی رنج می‌برند.

خط سلامت: ورزشکاران المپیک، برخلاف بسیاری از افراد دیگر، به دلایل متعددی کمتر از افراد عادی خسته می‌شوند. آن ها به تمرینات منظم و حرفه‌ای عادت دارند که بدن آن‌ها را برای تحمل فعالیت‌های فیزیکی آماده می‌کند و به کاهش خستگی کمک می‌کند.

در این ویدئو، علت خستگی صبحگاهی و گرفتگی عضلات بدن را مشاهده می‌نمایید.

علت خستگی خانمهای خانه دار که اصولا زیاد دچار خستگی مفرط می شوند میتواند مسئله ای مهم در سلامت جسمی آنها باشد و ارتباط با کار منزل ندارد.

خستگی دائمی یا ایجاد آکنه و خارش روی پوست از علائم نشان دهنده تجمع سموم در بدن هستند که برای درمان آن ها باید با روش های طبیعی بدن خود را سم زدایی کنید.

غلظت خون یعنی میزان بالایی از مواد معدنی مانند سدیم، پتاسیم، کلسیم و مس در خون است که ممکن است به علت مشکلات ایمنی، خونریزی، کمبود مایع بدن و یا مصرف داروهای خاصی اتفاق بیفتد. غلظت خون می تواند منجر به عوارض جدی مانند افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، فشار خون بالا و خستگی شدید شود.