VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
جمعه ۸ اسفند ۱۴۰۴ -
27 February 2026
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
غذای سحری
۱۱ ساعت قبل / سایت کولاک
بهترین غذای سریع و ساده برای سحری - مجله اینترنتی کولاک
یکی از اشتباهات رایج افراد در ماه رمضان، حذف وعده سحری است بنابراین سحری را حذف نکنید حتی اگر دیر از خواب بیدار شده و وقت کمی برای صرف سحری دارید. شما در این
سحری
سحری
۴۰ ساعت قبل / سایت دلگرم
۵ اشتباه مالی در ماه رمضان که سفره شما را گران می کند!
در ماه مبارک رمضان از اشتباههای زیر دوری کنید تا هزینه سفرهی افطار و سحری شما بیشازحد گران نشود.
افطاری مقوی
افطاری ارزان
افطاری مقوی
افطاری ارزان
سحری ارزان
غذای ارزان
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۱۲/۰۵ / سایت رکنا
طرز تهیه تاس کباب کلاسیک با طعمی فراموش نشدنی برای وعده سحر
رکنا: طرز تهیه تاس کباب کلاسیک ایرانی با ترکیبی از مواد اولیه سالم و مغذی را در این مطلب بخوانید. این غذای خوش طعم و محبوب با گوشت و سبزیجات معطر، انتخابی ایده آل برای سحری است.
تاس کباب
طرز تهیه تاس کباب
تاس کباب
طرز تهیه تاس کباب
۲ روز قبل / ۱۴۰۴/۱۲/۰۵ / سایت اکالا
طرز تهیه املت سیب زمینی؛ ساده مناسب سحری
املت سیب زمینی یک غذای ساده و بسیار محبوب است که میتوانید آن را به عنوان صبحانه، ناهار و شام سبک یا حتی برای سحری سرو کنید. در رسپی...
آشپزی
غذاهای ایرانی
آشپزی
غذاهای ایرانی
فست فود و فینگر فود
غذاهای رژیمی
۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۱۲/۰۴ / سایت دلگرم
اگر روزه می گیری، این ۵ اشتباه رایج در سحر را مرتکب نشو!
در ادامه برای شما از اشتباههای رایجی میگوییم که انجام آنها در سحر، روزهداری را برای شما دشوار میکند.
روزه داری سالم
غذای سحری
روزه داری سالم
غذای سحری
غذاهای پرنمک
ماه رمضان
۴ روز قبل / ۱۴۰۴/۱۲/۰۳ / سایت درلحظه
روزهداری عامل رفلاکس است یا بدغذایی؟ پاسخ یک فوقتخصص گوارش
مروری کوتاه بر خبر مصرف شیرینی زیاد در سحر باعث ضعف زودتر میشود و غذای سحری باید فیبر بالا و چربی کم داشته باشد. یک فوق تخصص گوارش و کبد با تاکید بر اینکه روزهداری صرفاً استراحت مکانیکی معده نیست، آن را نوعی تمرین اراده غذایی توصیف کرده است. وی میگوید رعایت اصول تغذیه در
۴ روز قبل / ۱۴۰۴/۱۲/۰۳ / سایت نی نی بان
چگونه در رمضان بهتر روزه بگیریم و انرژی خود را حفظ کنیم
در این مقاله از نینیبان، به شما آموزش میدهیم چگونه در رمضان بهتر روزه بگیریم و از ضعف و خستگی جلوگیری کنیم. با انتخاب غذای مناسب سحری، نوشیدن آب کافی، مصرف میوه و سبزیجات، کاهش نمک و قند و تقسیمبندی وعدهها، انرژی بدن خود را در طول روز حفظ کنید. این راهنمای کامل به شما کمک میکند تا رمضان را با …
ماه رمضان
روزه
ماه رمضان
روزه
۱۴۰۴/۱۲/۰۲
/ خبرگزاری دانشجو
پرهیز روزهداران از غذاهای پرچرب و شیرین/ حذف وعده سحری موجب افزایش وزن میشود
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با ارائه مجموعهای از توصیههای تغذیهای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعدههای افطار و سحر، پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین و توجه ویژه سالمندان و بیماران به وضعیت جسمانی خود تأکید کرد.
کاهش وزن
وعده سحر
کاهش وزن
وعده سحر
غذای چرب
پرهیز غذایی
۱۴۰۴/۱۲/۰۲
/ خبرگزاری مهر
غذای آیینی ماه رمضان؛ چرا آش سبزی انتخاب اول شیرازیهاست؟
شیراز-ماه مبارک رمضان که از راه میرسد، پیش از اذان صبح و در سکوت دلنشین سحر، عطر آشنایی در کوچهپسکوچههای شهر میپیچد، عطر «آش سبزی» سالهاست پای ثابت سفرههای سحری مردم شیراز است.
شیراز
ماه مبارک رمضان
شیراز
ماه مبارک رمضان
غذاهای سنتی
شهر شیراز
۱۴۰۴/۱۱/۳۰
/ سایت باشگاه خبرنگاران
توصیههای تغذیهای برای ماه رمضان/ سحری کامل و افطار سبک، رمز سلامت روزهداران
متخصص طب سنتی، با تأکید بر اهمیت انتخاب صحیح وعدههای سحر و افطار در ماه رمضان، گفت: روزهداران با مصرف سحری کامل و پرانرژی و افطار سبک و متعادل، از ضعف، بیحالی و سوءهاضمه در طول روز جلوگیری کنند.
ماه رمضان
غذای سحری
ماه رمضان
غذای سحری
افطاری
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۴/۱۱/۳۰ - ۰۹:۵۶:۱۸
خرید فالوور
فالوور اینستاگرام
قیمت طلا
جمعه ۸ اسفند ۱۴۰۴ -
27 February 2026
دریافت اخبار بیشتر
خرید فالوور
فالوور اینستاگرام
قیمت طلا