مردی پس از پیاده شدن از مترو، در هزارتویی بی‌انتها گیر می‌افتد که هر بار باید قانون ساده‌ای را رعایت کند: اگر چیزی ناهنجار دیدی، برگرد؛ اگر نه، ادامه بده تا به خروجی شماره ۸ برسی. اما کوچک‌ترین اشتباه، او را به نقطه شروع بازمی‌گرداند...

پدال/ تویوتا 2000GT مونالیزای صنعت خودروی ژاپن است و حالا نمونهٔ سرخ‌رنگ متعلق به بابی راهال، اسطوره مسابقات ایندی، آماده حراج شده است. در بازار پرهیاهوی خودروهای کلکسیونی ژاپنی، همیشه یک قانون نانوشته وجود دارد. تویوتا 2000GT در یک کفه ترازو است و تمام خودروهای دیگر در کفه دیگر. این خودرو نماد نهای

ژاپنی‌ها، راز طول عمر خود را مدیون روش پیاده‌روی ۶-۶-۶، می‌دانند. در ادامه شیوه‌ی ساده‌ی پیاده‌روی ۶-۶-۶- را برای طول عمر یاد می‌گیرید.

ژاپنی‌ها، راز طول عمر خود را مدیون روش پیاده‌روی ۶-۶-۶، می‌دانند. در ادامه شیوه‌ی ساده‌ی پیاده‌روی ۶-۶-۶- را برای طول عمر یاد می‌گیرید.

پیاده‌روی ممکن است ملایم به‌نظر برسد، اما جزو کم ‌اهمیت‌ترین فعالیت‌های انرژی‌سوز است. به‌گفته کارشناسان تناسب اندام، یک ساعت پیاده‌روی سریع با سرعت 8کیلومتر در ساعت منجر به سوزاندن 610کالری می‌شود که آن را به روشی کم‌فشار اما مؤثر برای حفظ وزن سالم، بدون هیچ‌گونه فشار مفصلی تبدیل می‌کند.

هر چند ماه، یک فرمول تناسب اندام جدید پیشنهاد می‌شود که رابطه‌ متناقض ما با ورزش را اصلاح کند. اکثر این فرمول‌ها و شیوه‌ها به سرعت محو می‌شوند، اما برخی، مانند قانون پیاده‌روی ۶-۶-۶، ماندگار می‌شوند زیرا باعث می‌شوند حرکت دوباره قابل کنترل به نظر برسد. این در مورد سرعت یا عرق ریختن نیست؛ بلکه

این ایده به اندازه کافی ساده است که بدون برنامه یا تایمر به خاطر سپرده شود. ۶-۶-۶ مخفف گرم کردن شش دقیقه‌ای، به دنبال آن ۶۰ دقیقه پیاده‌روی سریع و در پایان با شش دقیقه سرد کردن است. برخی از علاقه‌مندان یک تغییر اضافه می‌کنند: انجام این توالی در ساعت ۶ صبح یا ۶ عصر، به مدت شش روز در هفته.

همشهری آنلاین/پیاده‌روی مادر ورزش‌هاست، اما امروزه اثبات شده هر نوع پیاده‌روی لزوما به کاهش وزن منتهی نمی‌شود و اهداف طول عمر را تضمین نمی‌کند. امروزه شیوه‌های زیادی برای پیاده‌روی پیشنهاد می‌شود، یکی از این شیوه‌های کارآمد پیشنهادی قانون ۶-۶-۶ است. هر چند ماه، یک فرمول تناسب اندام جدید پیشنهاد می‌ش

یکی از شیوه‌های تازه و کارآمد پیاده روی که در سلامتی موثر است، قانون ۶-۶-۶ است.

هر چند ماه، یک فرمول تناسب اندام جدید پیشنهاد می‌شود که رابطه‌ متناقض ما با ورزش را اصلاح کند. اکثر این فرمول‌ها و شیوه‌ها به سرعت محو می‌شوند، اما برخی، مانند قانون پیاده‌روی ۶-۶-۶، ماندگار می‌شوند زیرا باعث می‌شوند حرکت دوباره قابل کنترل به نظر برسد. این در مورد سرعت یا عرق ریختن نیست؛ بلکه در مورد …

هر چند ماه، یک فرمول تناسب اندام جدید پیشنهاد می‌شود که رابطه‌ متناقض ما با ورزش را اصلاح کند. اکثر این فرمول‌ها و شیوه‌ها به سرعت محو می‌شوند، اما برخی، مانند قانون پیاده‌روی ۶-۶-۶، ماندگار می‌شوند زیرا باعث می‌شوند حرکت دوباره قابل کنترل به نظر برسد. این در مورد سرعت یا عرق ریختن نیست؛ بلکه در مورد …

پیاده‌روی مادر ورزش‌هاست، اما امروزه اثبات شده هر نوع پیاده‌روی لزوما به کاهش وزن منتهی نمی‌شود و اهداف طول عمر را تضمین نمی‌کند. امروزه شیوه‌های زیادی برای پیاده‌روی پیشنهاد می‌شود، یکی از این شیوه‌های کارآمد پیشنهادی قانون ۶-۶-۶ است.

هر چند ماه، یک فرمول تناسب اندام جدید پیشنهاد می‌شود که رابطه‌ متناقض ما با ورزش را اصلاح کند. اکثر این فرمول‌ها و شیوه‌ها به سرعت محو می‌شوند، اما برخی، مانند قانون پیاده‌روی ۶-۶-۶، ماندگار می‌شوند زیرا باعث می‌شوند حرکت دوباره قابل کنترل به نظر برسد. این در مورد سرعت یا عرق ریختن نیست؛ بلکه در مورد …

​امروزه شیوه‌های زیادی برای پیاده‌روی پیشنهاد می‌شود، یکی از این شیوه‌های کارآمد پیشنهادی قانون ۶-۶-۶ است.

پیاده‌روی مادر ورزش‌هاست، اما امروزه اثبات شده هر نوع پیاده‌روی لزوما به کاهش وزن منتهی نمی‌شود و اهداف طول عمر را تضمین نمی‌کند. امروزه شیوه‌های زیادی برای پیاده‌روی پیشنهاد می‌شود، یکی از این شیوه‌های کارآمد پیشنهادی قانون ۶-۶-۶ است.

پیاده‌روی مادر ورزش‌هاست، اما امروزه اثبات شده هر نوع پیاده‌روی لزوما به کاهش وزن منتهی نمی‌شود و اهداف طول عمر را تضمین نمی‌کند. امروزه شیوه‌های زیادی برای

ایسنا: به گفته رئیس اتحادیه صنف فروشندگان لوازم یدکی خودرو طبق ماده ۴ قانون حمایت از مصرف‌کنندگان، تامین قطعات و خدمات پس از فروش خودروهای مونتاژی بر عهده مونتاژکاران است، اما بی‌توجهی به این قانون باعث شده صاحبان خودروها برای تهیه قطعات ماه‌ها در انتظار بمانند و در نتیجه، قیمت قطعات خودروهای چینی با …

جنگ جهانی دوم چرخشی بزرگ برای جامعه چینی-آمریکایی بود؛ جامعه‌ای که سال‌ها مورد نفرت و تبعیض قرار داشت.

به گفته رئیس اتحادیه صنف فروشندگان لوازم یدکی خودرو طبق ماده ۴ قانون حمایت از مصرف‌کنندگان، تأمین قطعات و خدمات پس از فروش خودروهای مونتاژی بر عهده مونتاژکاران است، اما بی‌توجهی به این قانون باعث شده صاحبان خودروها برای تهیه قطعات ماه‌ها در انتظار بمانند و در نتیجه، قیمت قطعات خودروهای چینی با نمونه‌های …

به گفته رئیس اتحادیه صنف فروشندگان لوازم یدکی خودرو طبق ماده ۴ قانون حمایت از مصرف‌کنندگان، تأمین قطعات و خدمات پس از فروش خودروهای مونتاژی بر عهده مونتاژکاران است، اما بی‌توجهی به این قانون باعث شده صاحبان خودروها برای تهیه قطعات ماه‌ها در انتظار بمانند و در نتیجه، قیمت قطعات خودروهای چینی با نمونه‌های …

به گفته رئیس اتحادیه صنف فروشندگان لوازم یدکی خودرو طبق ماده ۴ قانون حمایت از مصرف‌کنندگان، تأمین قطعات و خدمات پس از فروش خودروهای مونتاژی بر عهده مونتاژکاران است، اما بی‌توجهی به این قانون باعث شده صاحبان خودروها برای تهیه قطعات ماه‌ها در انتظار بمانند و در نتیجه، قیمت قطعات خودروهای چینی با نمونه‌های …