ایران پیشنهاد نرمش هسته‌ای به آمریکا می‌دهد

گاردین مدعی شد: ایران پیشنهاد نرمش هسته‌ای به آمریکا می‌دهدشود.

اقتصادنیوز: گاردین مدعی شد: ایران پیشنهاد نرمش هسته‌ای به آمریکا می‌دهدشود.

گاردین مدعی شد: ایران اعلام کرده که صادرات ذخیره ۳۰۰ کیلوگرمی اورانیوم بسیار غنی‌شده خود را نمی‌پذیرد، اما حاضر است خلوص آن را از ۶۰ به ۲۰ درصد یا کمتر کاهش دهد.

رسانه انگلیسی ادعا کرد: ایران اعلام کرده که صادرات ذخیره ۳۰۰ کیلوگرمی اورانیوم بسیار غنی‌شده خود را نمی‌پذیرد، اما حاضر است خلوص آن را از ۶۰ به ۲۰ درصد یا کمتر کاهش دهد.

ایسنا/یک فوق تخصص روماتولوژی با هشدار نسبت به آسیب‌های اسکلتی ـ عضلانی ناشی از خانه‌تکانی‌های سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی کارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحت‌های منظم تأکید کرد و توصیه‌هایی کاربردی برای پیشگیری از کمردرد، التهاب تاندون‌ها و حوادث خانگی ارائه داد. دکتر

یک فوق تخصص روماتولوژی با هشدار نسبت به آسیب‌های اسکلتی ـ عضلانی ناشی از خانه‌تکانی‌های سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی کارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحت‌های منظم تأکید کرد و توصیه‌هایی کاربردی برای پیشگیری از کمردرد، التهاب تاندون‌ها و حوادث خانگی ارائه داد.

بهترین زمان برای شروع کار، اواسط روز است؛ زمانی که عضلات در بهترین حالت آمادگی قرار دارند و باید پس از هر ۴۵ دقیقه فعالیت، حدود ۱۰ دقیقه استراحت کرد.

ایسنا/ یک فوق تخصص روماتولوژی با هشدار نسبت به آسیب‌های اسکلتی ـ عضلانی ناشی از خانه‌تکانی‌های سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی کارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحت‌های منظم تأکید کرد و توصیه‌هایی کاربردی برای پیشگیری از کمردرد، التهاب تاندون‌ها و حوادث خانگی ارائه داد. به

یک فوق تخصص روماتولوژی با هشدار نسبت به آسیب‌های اسکلتی ـ عضلانی ناشی از خانه‌تکانی‌های سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی کارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحت‌های منظم تأکید کرد و توصیه‌هایی کاربردی برای پیشگیری از کمردرد، التهاب تاندون‌ها و حوادث خانگی ارائه داد.

فوق تخصص روماتولوژی با هشدار نسبت به آسیب‌های اسکلتی ـ عضلانی ناشی از خانه‌تکانی‌های سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی کارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحت‌های منظم تأکید کرد و توصیه‌هایی کاربردی برای پیشگیری از کمردرد، التهاب تاندون‌ها و حوادث خانگی ارائه داد.

میترا عباسی فرد، فوق تخصص روماتولوژی درباره خانه‌تکانی گفت: بهترین زمان برای شروع کار، اواسط روز است؛ زمانی که عضلات در بهترین حالت آمادگی قرار دارند و باید...

رکنا: فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان با هشدار نسبت به آسیب‌های اسکلتی ـ عضلانی ناشی از خانه‌تکانی‌های سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی کارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحت‌های منظم تأکید کرد و توصیه‌هایی کاربردی برای پیشگیری از کمردرد، التهاب …

ایرنا/ مجید انصاری معاون حقوقی رئیس‌جمهور در گفت‌وگوی تفصیلی با ایرنا گفت: امام خمینی پیامی در دفاع از حقوق متهمان فرمودند: اگر فردی حتی آدم کشته و محکوم به اعدام باشد و برای اجرای حکم برده شود، مأمور حق ندارد حتی یک سیلی به او بزند یا برخورد نامناسبی داشته باشد. حضرت امام در پاسخ به برخی که از نرمش

ستاره صبح - فائزه صدر: روز گذشته دومین دور مذاکرات غیر مستقیم ایران و آمریکا در محل سفارت عمان در ژنو برگزار شد. عباس عراقچی، وزیر امور خارجه و استیو ویتکاف، نماینده ویژه آمریکا در امور خاورمیانه این دور از مذاکرات را مدیریت کردند. بدر البوسعیدی، وزیر امور خارجه عمان و رافائل گروسی، مدیرکل آژانس بین‌ …

یک کارشناس مسائل آمریکا با بیان اینکه «احتمالاً آمریکا در مسئله هسته‌ای نرمش بیشتری نشان دهد»، گفت: البته طبق مقررات آژانس بین‌المللی انرژی اتمی تمام کشورها این حق را دارند تا زیر ۴ درصد غنی‌سازی کنند.

یک کارشناس مسائل آمریکا ابراز امیدواری کرد که مذاکرات در ژنو به نقطه تصمیم‌گیری برسد و تا جایی که امکان دارد از میزان تنش‌های موجود به ویژه تنش و فشار امنیتی و نظامی از سوی آمریکا کاسته شود.

یک کارشناس مسائل آمریکا با بیان اینکه «احتمالاً آمریکا در مسئله هسته‌ای نرمش بیشتری نشان دهد»، گفت: البته طبق مقررات آژانس بین‌المللی انرژی اتمی تمام کشورها این حق را دارند تا زیر ۴ درصد غنی‌سازی کنند.

یک کارشناس مسائل آمریکا ابراز امیدواری کرد که مذاکرات در ژنو به نقطه تصمیم‌گیری برسد و تا جایی که امکان دارد از میزان تنش‌های موجود به ویژه تنش و فشار امنیتی و نظامی از سوی آمریکا کاسته شود.

یک کارشناس مسائل آمریکا ابراز امیدواری کرد که مذاکرات در ژنو به نقطه تصمیم‌گیری برسد و تا جایی که امکان دارد از میزان تنش‌های موجود به ویژه تنش و فشار امنیتی و نظامی از سوی آمریکا کاسته شود.

ایسنا/ یک کارشناس مسائل آمریکا ابراز امیدواری کرد که مذاکرات در ژنو به نقطه تصمیم‌گیری برسد و تا جایی که امکان دارد از میزان تنش‌های موجود به ویژه تنش و فشار امنیتی و نظامی از سوی آمریکا کاسته شود. علی بیگدلی کارشناس مسائل آمریکا در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به تلاش آمریکا برای تهدید ایران و گسیل نی

یک کارشناس مسائل آمریکا ابراز امیدواری کرد مذاکرات هسته‌ای در ژنو به مرحله تصمیم‌گیری برسد و از سطح تنش‌ها، به‌ویژه فشار‌های امنیتی و نظامی آمریکا، کاسته شود.

اقتصادنیوز: حواشی اجلاس مونیخ، ناخواسته آینه‌ای شد؛ نه از قدرت یک آلترناتیو، بلکه از ضعف آن؛ نه از بلوغ سیاسی، بلکه از عصبانیتی که با نخستین پرسش فرو می‌ریزد.

فریدون مجلسی، تحلیل‌گر سیاست ‎خارجی با بیان اینکه زمان مذاکره و نرمش فرا رسیده است، گفت: شاید تندرو‌ها کشور را به سوی جنگ سوق دهند.

شفقنا اسرائیل که به‌شدت خواهان اقدام علیه ایران است، نگران است ایالات متحده در قبال جمهوری اسلامی نرمش نشان دهد و در نهایت به‌دنبال توافقی با تهران برود. به گزارش شفقنا، اسکای نیوز نوشت: در خاورمیانه هیچ‌چیز هرگز ساده نیست، و این‌بار هم همین‌گونه بود. بنیامین نتانیاهو به‌تازگی به تل‌آویو بازگشته …

تاثیر تعرفه‌های فولاد و آلومینیوم بر هزینه‌های زندگی مردم آمریکا، ترامپ را با نزدیک شدن انتخابات میان‌دوره‌ای نوامبر به فکر کاهش این تعرفه‌ها انداخت.

همیشه فکر میکردم شیرینی کلی وقت میگیره اما این مدل تُرکی با اون بافت نرمش کلاً نظرم رو عوض کرد...

وزیر خارجه ترکیه گفت ایران و آمریکا آماده نشان دادن انعطاف‌پذیری برای دستیابی به یک توافق هستند.

هاکی روی یخ مردان قدرتمند روس در روی یک دریاچه یخ زده در ارتفاعات آلتایهیچ چیز غیرعادی‌ای نبود، فقط یک نرمش سبک و یک مسابقه هاکی کوتاه در ارتفاع 2500 متری - درست روی یخ یک دریاچه یخ‌زده در ارتفاعات آلتای.مردان قدرتمند روس هنوز اینجا...

با پذیرش داده های رسمی دولت مبنی بر این که 2427 نفر از مجموع جانباختگان حوادث دی ماه، توسط تروریست ها به شهادت رسیده اند، این سوال بابد به طور جدی توسط نهادهای امینی پاسخ داده شود که کدام قصور و تقصیرها باعث شده تروریست ها به این سادگی بتوانند در حضور ماموران حکومتی، این همه انسان را بکشند و تعداد بیشتری …

صفحه اقتصاد عباس عراقچی پس از پایان دور تازه مذاکرات غیرمستقیم با آمریکا، در گفت‌وگویی کوتاه اما معنادار، سه بار از یک واژه استفاده کرد: «خوب». او در سخنان کوتاه خود گفت:« شروع خوبی بود، می‌تواند ادامه خوبی هم داشته باشد اگر همین روند ادامه داشته باشد به نظرم به یک چارچوب خوب برای توافق خواهیم …

دور تازه مذاکرات غیرمستقیم ایران و ایالات متحده در حالی روز جمعه در مسقط عمان برگزار شد که تنها دو ساعت پس از پایان این گفت‌وگوها، واشنگتن بسته جدیدی از تحریم‌های نفتی علیه جمهوری اسلامی ایران را اعلام کرد؛ اقدامی که باردیگر نشان داد سیاست خارجی آمریکا در قبال ایران همچنان بر الگوی «فشار در کنار مذاکره» …

ایران آمادگی دارد درباره سطح غنی‌سازی، درجه خلوص اورانیوم و حتی ایده تشکیل یک کنسرسیوم منطقه‌ای هسته‌ای برای همکاری بیشتر گفت‌وگو کند. این موضع به گفته منبع دیپلماتیک، در مذاکرات به وضوح به طرف آمریکایی منتقل شده و ایران معتقد است که واشنگتن این موضع را درک کرده است.

شفقنا-‌ خبرگزاری رویترز امروز جمعه به نقل از منبعی که آن را «دیپلمات منطقه‌ای» توصیف کرد، نوشت: توانمندی موشکی ایران طی گفت‌وگوهای امروز در مسقط مورد رایزنی قرار نگرفت. به گزارش شفقنا به نقل از تلویزیون العربی، رویترز افزود: ایران معتقد است که ایالات متحده آمریکا در قبال خواسته‌های تهران نرمش نشان داده …

شفقنا-«محمد الهندی»، معاون دبیرکل جنبش جهاد اسلامی گفت: «نتانیاهو برای تداوم جنگ نسل‌کشی علیه مردم ما و شانه خالی کردن از توافق آتش‌بس بهانه‌تراشی می‌کند.» به گزارش شفقنا، الهندی به الجزیره مباشر گفت: «کشتار هدفمند مردم فلسطین متوقف نشده نه در مرحله نخست و نه مرحله دوم توافق آتش‌بس.» وی افزود: «اشغالگران …

امیرعلی در کار‌های خیر شرکت می‌کرد. چون رشته‌اش روانشناسی بود با استادش به یک مرکز توانبخشی رفته بود و همکاری می‌کرد. به دو معلول برای فیزیوتراپی و نرمش کمک می‌کرد. یک خانم سرطانی در محله‌مان است که امیر علی هوای ایشان را داشت. فرد بیمار می‌گفت: امیرعلی معمولاً می‌دانست من در چه احوالاتی هستم و کمکم …

روزنامه اسرائیلی هاآرتص در تحلیلی به قلم «تسوی بارئل»، صراحتاً اعتراف می‌کند که راهبرد دونالد ترامپ برای شبیه‌سازی مدل فروپاشی ونزوئلا در ایران، خیالی خام و محکوم به شکست است.

علی جنتی گفت: دولت در حوادث اخیر با مردم برخورد مناسبی داشته و اعتقاد دارد که با مردم باید گفت‌وگو  و صحبت کند و نیروهای امنیتی با معترضان با نرمش برخورد کرده اند و دولت حق اعتراض مسالمت‌آمیز مردم را به رسمیت شناخت.

کیک برزیلی مثل یک جشن کوچک در دل هر برش است؛ لطیف، مرطوب و خوش عطر، انگار از آفتاب گرم ریو الهام گرفته باشد. وقتی چاقو در بافت نرمش فرو می رود، عطر

مشاور فرمانده کل سپاه گفت: نرمش، تردید و عقب‌نشینی در برابر دشمن نه‌تنها امنیت ایجاد نمی‌کند بلکه دشمن را به تجاوز و فشار بیشتر تشویق می‌کند.

مشاور فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: نرمش، تردید و عقب‌نشینی در برابر دشمن نه‌تنها امنیت ایجاد نمی‌کند بلکه دشمن را به تجاوز و فشار بیشتر تشویق می‌کند.

مشاور فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: نرمش، تردید و عقب‌نشینی در برابر دشمن نه‌تنها امنیت ایجاد نمی‌کند بلکه دشمن را به تجاوز و فشار بیشتر تشویق می‌کند. تا زمانی که وحدت مردم حفظ شود، دشمن جرات تجاوز نخواهد داشت و امنیت کشور تضمین می‌شود.

ترکیب موز و گردو مثل یک معجزهٔ کوچک در دل روز است. موز با شیرینی لطیف و بافت نرمش، مثل نسیمی آرام روی زبان می نشیند و گردو با طعم گرم و مغذی اش، هر

در ابتدا خبر تعلیق محرومیت بیرانوند باور کردنی نبود اما وکلای باشگاه تراکتور با توجه به اینکه فیفا و دادگاه بین‌المللی ورزش نرمش بیشتری به سمت بازیکنان داشته و ترجیح می‌دهند از آنها در دعاوی حمایت کنند این پرونده را باز کرده و محرومیت بیرانوند را با تعلیق مواجه کردند. این خبر شاید به اندازه قهرمانی …

این مقاله استدلال می‌کند که «نرمش حداکثری» اروپا در برابر ترامپ نه‌تنها فشار آمریکا را کاهش نداده، بلکه آن را تشدید کرده است. به‌زعم نویسنده، طرح صلح اوکراین، مقررات‌زدایی فناوری و عادی‌سازی با روسیه اجزای یک راهبرد ژئواکونومیک واحد برای تضعیف اتحادیه اروپا هستند. اروپا تنها با پاسخ متحد، ائتلاف‌های …

نرمش و تقلیل تهدید در قبال قدرت‌های بزرگ، اکنون به‌گونه‌ای متناقض در خاورمیانه به شکل «عدم مداخله ایدئولوژیک» و تمرکز بر معاملات ژئوپلیتیک فوری تبلور می‌یابد. 

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه طبیب درباره این موضوع توضیح داده شده است. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

تصاویری جالب و دیدنی از ورزش کردن هنرمندان خوب کشورمان در خانه، پارک یا باشگاه ها را در ادامه مشاهده بفرمایید.

اقتصادنیوز: عراقچی طی مصاحبه با کیودو با اشاره به تجربه ژاپن در مدیریت پیامدهای بحران‌های هسته‌ای گفت: «هیچ تردیدی ندارم که ژاپن دانش ارزشمندی درباره ارتقای ایمنی تاسیسات هسته‌ای دارد و این دانش می‌تواند با ایران به اشتراک گذاشته شود.»

دنیای اقتصاد/متن پیش رو در دنیای اقتصاد منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست سیدعباس عراقچی، وزیر امور خارجه ایران، در تازه‌ترین اظهارنظر مذاکراتی که برخی آن را نوعی نرمش از سوی ایران برای باز کردن گره پرونده هسته‌ای تعبیر کرده‌اند، از آمادگی تهران برای ازسرگیری مذاکرات با دولت آمری

سیدعباس عراقچی، وزیر امور خارجه ایران، در تازه‌ترین اظهارنظر مذاکراتی که برخی آن را نوعی نرمش از سوی ایران برای باز کردن گره پرونده هسته‌ای تعبیر کرده‌اند، از آمادگی تهران برای ازسرگیری مذاکرات با دولت آمریکا در مورد مسائل هسته‌ای خبر داد. عراقچی طی گفت‌وگویی با خبرگزاری کیودوی ژاپن عنوان کرد که اگر …

فکر می‌کنید حافظه فعال‌تان چقدر تیز و بُز است؟ چقدر تمرکز دارید؟ حاضرید ذهن خود را ظرف چند دقیقه نرمش و تمرین دهید و توجهتان را متمرکزتر کنید؟ پیشنهاد می کنیم این هفت چیستان کوتاه و سرگرم‌کننده را ، البته متفاوت با آنچه از چیستان در ذهن دارید، امتحان کنید؛ هم خودتان را محک بزنید و هم یک پله حافظه و …

در هر حال، خواه منظور روسها بلوف زدن بود یا نبود، آنها موفق شدند ضعف دولت ایران و نرمش دولتهای آمریکا و انگلیس را آشکار سازند. هر قدر اقدام امریکائیها و انگلیسیها در کسب امتیاز در جنوب شرقی بیموقع و نابجا بود عقب نشینی فوری آنها در برابر قدرت نمائی روسها به اعتبارشان اضافه نکرد. عمل ایرانیان نیز واکنش …

ژاپن تکذیب کرد که ترامپ به تاکایچی گفته است لحن خود را در قبال چین نرم‌تر کند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افزایش جزئی دما می‌تواند تأثیر چشمگیری بر عملکرد ورزشکاران داشته باشد، به‌طوری‌که هر درجه افزایش دما می‌تواند سرعت داشته باشد و قدرت را تا 3.5 درصد افزایش دهد. گرم‌کردن مناسب، به‌ویژه حرکات مشابه با فعالیت اصلی، کلید موفقیت در ورزش است.

حزب الله گفت: جنایت صهیونیست‌ها در عین‌الحلوه، حمله‌ای به لبنان و نقض آشکار قطعنامه ۱۷۰۱ است. نرمش دولت لبنان بر توحش صهیونیست‌ها می‌افزاید.

حزب‌الله در بیانیه‌ای تاکید کرد که دولت لبنان باید بداند که هرگونه نشان دادن نرمش، ضعف و تسلیم در برابر صهیونیست‌ها تنها بر توحش و زیاده‌خواهی آنها خواهد افزود.

اقتصادنیوز: حزب‌الله در بیانیه‌ای تاکید کرد که دولت لبنان باید بداند که هرگونه نشان دادن نرمش، ضعف و تسلیم در برابر صهیونیست‌ها تنها بر توحش و زیاده‌خواهی آنها خواهد افزود.

حزب‌الله در بیانیه‌ای تاکید کرد که دولت لبنان باید بداند که هرگونه نشان دادن نرمش، ضعف و تسلیم در برابر صهیونیست‌ها تنها بر توحش و زیاده‌خواهی آنها خواهد افزود.

حزب الله اعلام کرد: جنایت صهیونیست‌ها در عین‌الحلوه، حمله‌ای به لبنان و نقض آشکار قطعنامه ۱۷۰۱ است و نرمش دولت لبنان بر توحش صهیونیست‌ها می‌افزاید.

حزب‌الله در بیانیه‌ای تاکید کرد که دولت لبنان باید بداند که هرگونه نشان دادن نرمش، ضعف و تسلیم در برابر صهیونیست‌ها تنها بر توحش و زیاده‌خواهی آنها خواهد افزود.

حزب‌الله لبنان طی بیانیه‌ای قتل‌عام رژیم صهیونیستی را در اردوگاه عین‌الحلوه، حمله به لبنان و حاکمیت آن توصیف کرده و تاکید کرد که هرگونه نرمش، ضعف یا تسلیم در برابر این دشمن، تنها وحشیگری و تجاوز آن را افزایش می‌دهد.

حزب‌الله لبنان طی بیانیه‌ای قتل‌عام رژیم صهیونیستی را در اردوگاه عین‌الحلوه، حمله به لبنان و حاکمیت آن توصیف کرده و تاکید کرد که هرگونه نرمش، ضعف یا تسلیم در برابر این دشمن، تنها وحشیگری و تجاوز آن را افزایش می‌دهد.

حزب‌الله لبنان امروز چهارشنبه با صدور بیانیه‌ای به شدت حمله رژیم صهیونیستی به اردوگاه عین الحلوه را محکوم و تاکید کرد که دولت لبنان نباید هیچ گونه نرمشی در این خصوص نشان داده و یا به واکنش‌های محدود بسنده کند.

در سال‌های اخیر، بارها این تصور شکل گرفته که حل مسائل اقتصادی و گشایش در مسیر توسعه ایران تنها از طریق مصالحه با آمریکا ممکن است. با این حال تجربه ۱۲ سال گذشته نشان می‌دهد که هر بار ایران با هدف کاهش تخاصم، امتیازاتی در حوزه‌های هسته‌ای، امنیتی و منطقه‌ای داده، نتیجه‌ای جز تشدید فشارها و تحریم‌ها نگرفته …

فرنگی کاران کشورمان که شب گذشته خود را به ریاض رساندند تا در مسابقات بازی های کشورهای اسلامی حضور پیدا کنند، نخستین تمرین خود را در سالن دانشگاهی شهر ریاض برگزار کردند. شاگردان رنگرز ابتدا با یه بسکتبال گروهی کار را آغاز کردند و پس از آن با نرمش و مرور فن کار را به پایان رساندند. عدم آماده سازی …

این ویدیو شامل تمرینات ساده و مؤثری برای کاهش درد و گرفتگی شانه، مناسب برای کاربران کامپیوتر و پشت میزنشین ها است.

پایگاه خبری فوتبالی - پس از تعویق در سفر تیم ملی به امارات، تمرین امروز ملی‌پوشان از ساعت ١٨ در کمپ تیم‌های ملی برگزار شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، در آغاز، بازیکنان با حضور در مجموعه پک و انجام نرمش‌های معمول به مدت ۱۵ دقیقه، بدن‌های خود را برای تمرین در زمین چمن آماده …

مسئول سابق بسیج دانشجویی دانشکده حقوق و علوم سیاسی دانشگاه تهران در برنامه مناظره SNNTV: مذاکره کردیم اما منافع ما تضعیف شد ولی تامین نشد. در این نرمش چه چیزی برای ما حاصل شد؟ تحلیل آمریکا این بود که اگر ما شاه را وارد کشور کنیم، سفارت اشغال می‌شود و شد. بعد از زمان شاه و اتفاقات فتح لانه، از دوران …

دنیای اقتصاد؛ در پی دیدار پر سر و صدای دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، با شی جین‌پینگ، رئیس‌جمهور چین، کرملین به‌سرعت دست به ابتکار عمل دیپلماتیک زده و هیاتی بلندپایه را برای مذاکره و امضای توافق‌های اقتصادی و فناورانه به چین فرستاده است. به گزارش شبکه CNBC، این اقدام نشانه‌ای از تلاش مسکو برای تحکیم …

گودی کمر یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که به‌دلیل نشستن‌های طولانی و کم‌تحرکی ایجاد می‌شود. خبر خوب این‌که با چند تمرین ساده و کمی آگاهی از بدن، می‌توانید دوباره قامت‌تان را صاف و سبک کنید.

تهران - ایرنا - اگر از درد و خستگی پایین کمر رنج می‌برید، تنها نیستید. گودی کمر یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که به‌دلیل نشستن‌های طولانی و کم‌تحرکی ایجاد می‌شود. خبر خوب این‌که با چند تمرین ساده و کمی آگاهی از بدن، می‌توانید دوباره قامت‌تان را صاف و سبک کنید.

مدیرکل آموزش و پرورش فارس از اجرای طرح نشاط صبحگاهی در یک‌هزار مدرسه استان خبر داد و گفت: دانش‌آموزان پس از نرمش و قرائت سرود، با نشاط و شادابی وارد کلاس درس می‌شوند و این برنامه با هدف بهبود فضای تربیتی مدارس ادامه دارد.

مهدی مطهرنیا گفت:سال ۹۲، قبل از اینکه آقای روحانی بیاید، کُد «نرمش قهرمانانه» داده شد، چون تحریم‌های فلج‌کننده داشت اقتصاد را نابود می‌کرد. تا سال ۹۲ که آقای روحانی آمد، این مسیر پذیرفته شد. در سال ۹۶ آن بازی‌ای که در مشهد شکل گرفت، باعث شد دولت دوم روحانی به هیچ وجه نتواند مانند دولت اول عمل کند، چون …

مهدی مطهرنیا گفت:سال ۹۲، قبل از اینکه آقای روحانی بیاید، کُد «نرمش قهرمانانه» داده شد، چون تحریم‌های فلج‌کننده داشت اقتصاد را نابود می‌کرد. تا سال ۹۲ که آقای

مهدی مطهرنیا گفت:سال ۹۲، قبل از اینکه آقای روحانی بیاید، کُد «نرمش قهرمانانه» داده شد، چون تحریم‌های فلج‌کننده داشت اقتصاد را نابود می‌کرد. تا سال ۹۲ که آقای روحانی آمد، این مسیر پذیرفته شد. در سال ۹۶ آن بازی‌ای که در مشهد شکل گرفت، باعث شد دولت دوم روحانی به هیچ وجه نتواند مانند دولت اول عمل کند، چون …

شفقنا- اعتماد نوشت:درحالی‌ که جهان هنوز از تبعات جنگ تجاری فرساینده میان دو قدرت بزرگ اقتصادی -ایالات‌متحده و چین-  رهایی نیافته است، نشانه‌هایی از نرمش دیپلماتیک در مناسبات این دو کشور پدیدار شده است. توافق چارچوبی اخیر که در حاشیه اجلاس آسه‌آن در مالزی حاصل شد، به نوعی نوید یک آتش‌بس موقت در این کارزار …

پایگاه خبری فوتبالی- دراگان اسکوچیچ تا به اینجا حتی یک دقیقه هم به مهرداد محمدی در لیگ برتر میدان نداده است.به گزارش فوتبالی، حضور مهرداد محمدی در تراکتور و میلاد محمدی در پرسپولیس باعث رویارویی ویژه برادران دوقلوی فوتبال ایران، این‌بار نه در دربی پایتخت و در بازی جذاب تراکتور و پرسپولیس در تبریز خواهد …

در سال‌های اخیر که به علت کمبود منابع انرژی از جمله برق سبب شده است که حتی در پارک‌های تهران نیز، در ساعات تاریکی، تنها چند چراغ روشن باشد و برای افرادی که برای قدم زدن یا ورزش و پیاده‌روی به پارک‌ها می‌روند و بسیاری از آنها یا بازنشستگانی هستند که ترجیح می‌دهند چندساعتی در خانه نباشند و یا افرادی که …

تیرامیسو، دسر محبوب ایتالیایی، با طعم خاص و بافت نرمش، طرفداران بسیاری دارد. در این دستورالعمل، با یک نوآوری جذاب، طعم ترش و شیرین انار را به تیرامیسو اضافه کرده‌ایم تا تجربه جدیدی از این دسر کلاسیک را برایتان به ارمغان آوریم.

محمدرضا باهنر گفت: «برای اصلاحات، باید مسئله را از جاهای نرمش شروع کنیم نه سختش! اگر از جاهای سخت شروع شود، ممکن است خود حاکمیت هم آمادگی این شیفت را نداشته باشد.» توضیحات این عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام را می‌بینید و می‌شنوید.

برنا - گروه بین الملل: تنها چند روز مانده به دیدار احتمالی روسای جمهور چین و آمریکا، دیدار‌های پشت‌پرده در سطوح نمایندگان دو کشور از انعطاف برای کاهش تنش‌های اقتصادی حکایت دارد، موضوعی که ممکن است روی بازار‌های جهانی در این هفته تاثیر داشته باشد.

محمدرضا باهنر، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت: برای اصلاحات، باید مسئله را از جاهای نرمش شروع کنیم نه سختش. اگر از جاهای سخت شروع شود، ممکن است خود حاکمیت هم آمادگی این شیفت را نداشته باشد.

ویدیو محمدرضا باهنر گفت: برای اصلاحات، باید مسئله را از جاهای نرمش شروع کنیم نه سختش! اگر از جاهای سخت شروع شود، ممکن است خود حاکمیت هم آمادگی این شیفت را نداشته باشد.انتخاب

محمدرضا باهنر گفت: برای اصلاحات، باید مسئله را از جاهای نرمش شروع کنیم نه سختش! اگر از جاهای سخت شروع شود، ممکن است خود حاکمیت هم آمادگی این شیفت را نداشته باشد./انتخاب

آرمان امروز : اصلاحات را از جاهای سختش نمی‌توانیم شروع بکنیم، از جای سختش شروع کنیم ممکن است خود حاکمیت هم آمادگی این شیفت را نداشته باشد، از جاهای نرمش باید شروع کرد. یک تحول اساسی و یک انقلاب تصمیم‌گیری اگر قرار باشد اتفاق بیفتد، من همیشه گفته‌ام که ما بنشینیم با یکدیگر به یک [ ]

محمدرضا باهنر عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام می گوید: اگر از جاهای سخت شروع شود، ممکن است خود حاکمیت هم آمادگی این شیفت را نداشته باشد.

انتخاب/ محمدرضا باهنر گفت: برای اصلاحات، باید مسئله را از جاهای نرمش شروع کنیم نه سختش. *اگر از جاهای سخت شروع شود، ممکن است خود حاکمیت هم آمادگی این شیفت را نداشته باشد. بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

محمدرضا باهنر در گفت‌و‌گو با «انتخاب» بیان کرد: یک تحول اساسی و یک انقلاب تصمیم‌گیری اگر قرار باشد اتفاق بیفتد، من همیشه گفته‌ام که ما بنشینیم با یکدیگر به یک حکمرانی مطلوب، حکمرانی که قابل قبول باشد به تفاهم برسیم. برای این حکمرانی مطلوب اگر یک تصویر یا تابلو باشد این تابلو ممکن است به ۱۰۰ تا هزارتا …

بچه‌ها حتما می‌دانید که بدن ما با بازی و ورزش قوی‌تر می‌شود. هر روز کمی بدو، بپر، بخند و سالم بمان! بیایید باهم یک کاردستی زیبا بسازیم و به مغزمان هم کمی ورزش و نرمش بدهیم.

برنا_ گروه استانها: غرفه هیات ورزش های همگانی استان تهران بیست و چهارمین نمایشگاه بین المللی ورزش و تجهیزات ورزشی تهران 1404(Sportex Iran) از صبح امروز با اجرای نرمش صبحگاهی توسط کمیته روزانه استان فعالیت خود را آغاز کرد.

منشه امیر، در واکنش به سخنان مهم رهبر انقلاب: آیت‌الله خامنه‌ای در سخنرانی دیروز خود تأکید کرد که «آمریکایی‌ها خیال می‌کنند توان هسته‌ای ما را نابود کرده‌اند؛ به همان خیال باشند» این موضع‌گیری قاطع نشان می‌دهد، توان هسته‌ای کشور محفوظ مانده و کوچک‌ترین نشانه‌ای از نرمش یا عقب‌نشینی ندارد.

اگر با انسان کریم با نیکی رفتار شود، دلش نرم می‌شود. اما انسان لئیم در برابر مهربانی، جسور می‌شود و نرمش را نشانه ضعف تصور می‌کند. به تعبیر امام علی(ع)، چنین انسان‌هایی را نرمی اصلاح نمی‌کند، زیرا هنوز معنای کرامت را نیاموخته‌اند.

صفحه اقتصاد کورش شرفشاهی   پس از آنکه همتی وزیر اقتصاد دولت چهاردهم بدلیل افزایش قیمت دلار و بحران های ناشی از ان به دست مجلس استیضاح و برکنار شد، هیچ اتفاق خاصی نیفتاد. گرانی ها با همان روند ادامه یافت و اکنون کار بجایی رسیده که دلار ۱۲۰ هزار تومانی را هم تجربه کردیم. اکنون نیز بحث استیضاح وزرای …

اگر با انسان کریم با نیکی رفتار شود، دلش نرم می‌شود. اما انسان لئیم در برابر مهربانی، جسور می‌شود و نرمش را نشانه ضعف تصور می‌کند. به تعبیر امام علی(ع)، چنین انسان‌هایی را نرمی اصلاح نمی‌کند، زیرا هنوز معنای کرامت را نیاموخته‌اند.

سپهر خلجی، رئیس شورای اطلاع‌رسانی دولت ابراهیم رئیسی گفت: جریان غربگرا به مدد شبکه‌ای از رسانه‌های وابسته و با پشتیبانی جریان رسانه‌ای غرب توانست در مدتی کوتاه با شرطی‌سازی و تصویرسازی دروغین از مذاکره به عنوان حل‌المسائل و فریب افکار عمومی‌، توان و اندوخته‌های هسته‎‌ای را تقلیل و هشدارهای منتقدان و …

اردبیل-همزمان با سراسر کشور و به مناسبت هفته تربیت‌بدنی و ورزش ،طرح «پهلوان سعید» با محوریت نرمش صبحگاهی و ترویج فرهنگ پهلوانی در مدارس اردبیل برگزار شد.

پایگاه خبری فوتبالی- آخرین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال ایران پیش از دیدار تدارکاتی برابر تانزانیا، امشب در زمین تمرینی باشگاه شباب‌الاهلی برگزار شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، در آغاز تمرین، ملی‌پوشان در گروه‌های چهار نفره به انجام نرمش و حرکات کششی پرداختند و سپس زیر نظر …

حلوا عربی یکی از خوشمزه ترین و لطیف ترین حلواهاست که با طعم خاص و بافت نرمش همه رو عاشق خودش میکنه.

ایران و آمریکا به مذاکره نزدیک شدند؟

پس از حمله آمریکا به تأسیسات فردو، ترامپ بر این باور است که اکنون نوبت دیپلماسی فرا رسیده و ایران ناگزیر است به خواسته‌های ایالات متحده تن دهد. با این حال، سخنان او به هیچ وجه نشانه نرمش یا عقب‌نشینی از مواضع پیشین آمریکا نیست. برعکس، از نگاه ترامپ، حمله نظامی به فردو موجب شده ایران در موضع ضعیف‌تری …