رکنا: نوشیدن یک لیوان آب ولرم مخلوط شده با آب لیمو به همراه یک قاشق آب زنجبیل در صبح ناشتا سطح کلسترول بدن را تحت کنترل نگه می‌ دارد.

بیشتر افراد سعی می کنند صبح خود را با نوشیدن یک لیوان چای یا قهوه شروع کنند، اما باید به شما بگوییم بهترین نوشیدنی برای اول صبح یک لیوان آب گرم است. اما دلیل این امر چیست؟

بیشتر افراد سعی می کنند صبح خود را با نوشیدن یک لیوان چای یا قهوه شروع کنند، اما باید به شما بگوییم بهترین نوشیدنی برای اول صبح یک لیوان آب گرم است. اما دلیل این امر چیست؟

بسیاری از مردم دوست دارند صبح‌ها در ابتدای روز قهوه بنوشند، اما کارشناسان تغذیه تایید کرده اند که نوشیدن آن در زمان نامناسب خواص مثبت آن را تضعیف می‌کند و بر سلامت عمومی و کیفیت خواب تأثیر می‌گذارد.

خط سلامت: به دنبال یک نوشیدنی سالم صبحگاهی هستید؟ گزینه های زیادی از جمله چای و آب میوه وجود دارد. اما آیا باید صبح یک فنجان چای یا آبمیوه بخورید؟

خط سلامت :قبل از نوشیدن چای با معده خالی کمی تامل کنید تا از خطرات آن جلوگیری کنید.

نوشیدن سه فنجان چای در روز ممکن است به تاخیر در روند پیری بیولوژیکی کمک کند.

نخوردن آب کافی در روز ارتباط نزدیکی با افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه، عفونت های مجاری ادراری و موارد دیگر دارد.بسیاری از مردم معتقدند که نوشیدن قهوه و چای از کم آبی بدن جلوگیری می کند، اما برعکس، این نوشیدنی ها می توانند شرایط را بدتر کنند.