تهران- ایرنا- مطالعه جدید پژوهشگران نشان می‌دهد که حتی فعالیت بدنی اندک و کنترل قندخون ناشتا در میانسالی، سرعت کاهش توانایی‌های ذهنی در سالمندی را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد.

تهران- ایرنا- مطالعه جدید پژوهشگران نشان می‌دهد که حتی فعالیت بدنی اندک و کنترل قندخون ناشتا در میانسالی، سرعت کاهش توانایی‌های ذهنی در سالمندی را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد.

فرتاک نیوز: بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند که مصرف سیب به‌صورت ناشتا می‌تواند شروعی سالم برای روز باشد؛

بهترین زمان مصرف قرص لاغری پشن فروت، صبح ناشتا و ۳۰ دقیقه قبل از صبحانهاست. این زمان به جذب بهتر و افزایش متابولیسم در ابتدای روز کمک می‌کند. در صورت حساسیت معده، می‌توانید ۴۵ دقیقه بعد از صبحانه آن را مصرف کنید.

اگر هنگام تمرین با افت انرژی، خستگی زودرس یا کاهش تمرکز مواجه می‌شوید، شاید مشکل از برنامه ورزشی نباشد؛ تغذیه قبل از تمرین نقش مهمی در تأمین انرژی، حفظ عملکر...

آیا می‌دانستید یکی از قدرتمندترین «ابرغذاهای» دنیا درست در مقابل چشمان شماست؟ در حالی که بسیاری از مردم برای رفع خستگی و شروع روز به قهوه‌های سنگین و قرص‌های م…

فواید خوردن زیتون ناشتا + خواص خوردن روغن زیتون قبل از خواب:فواید خوردن زیتون ناشتا و قبل از خواب زیتون یکی از مواد غذایی محبوب و پر خاصیتی است که از دیرباز تاکنون محبوبیت چشم گیری در بین مردم پیدا کرده است. برخی

رکنا: هر بیمار دیابت نوع ۱ نیاز به تنظیم شخصی‌سازی‌شده درمان دارد و عدد هدف می‌تواند با توجه به سن، شرایط جسمی و خطر افت قند متفاوت باشد.

تحقیقاتِ جدید فاش کرده است که خوردنِ گریپ‌فروت، سیبِ سبز، توت‌فرنگی و شاه‌توت و کیوی «به صورتِ ناشتا»، عملکردی مشابهِ یک عملِ جراحیِ طبیعی بر روی بدن شما دارد.

سیب سرشار از فیبر، به‌ویژه پکتین، و همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین C و ترکیبات گیاهی مفید است. به همین دلیل، قرار دادن این میوه در برنامه غذایی روزانه می…

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خوردن هر نوع میوه با معده خالی مفید است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می‌رساند و به عفونت معده منجر می‌شود.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خوردن هر نوع میوه با معده خالی مفید است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می‌رساند و به عفونت معده منجر می‌شود.

متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند برخی میوه‌های اسیدی در صورت مصرف ناشتا می‌توانند معده را تحریک کرده و در افراد مستعد، باعث بروز مشکلات گوارشی شوند.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خوردن هر نوع میوه با معده خالی مفید است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می‌رساند و به عفونت معده منجر می‌شود.

متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند برخی میوه‌های اسیدی در صورت مصرف ناشتا می‌توانند معده را تحریک کرده و در افراد مستعد، باعث بروز مشکلات گوارشی شوند.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خوردن هر نوع میوه با معده خالی مفید است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده...

…

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خوردن هر نوع میوه با معده خالی مفید است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می‌رساند و به عفونت معده منجر می‌شود.

ناشتا برای یبوست چی بخوریم؟ صبحانه مناسب برای یبوست:بهترین صبحانه برای یبوست (راهنمای تغذیه ناشتا) یبوست یکی از شایع ترین و آزار دهنده ترین مشکلات گوارشی است که میتواند انرژی، خلق و خو و کیفیت کل روز شما را

کبد چرب بیماری خاموشی است که این روزها به دلیل سبک زندگی بی‌تحرک و رژیم‌های غذایی نادرست، بسیاری از افراد را درگیر خود کرده است.

کنجکاو هستید بدانید هنگام ۲۴ ساعت ناشتا ماندن، چه تغییری در قند خونتان ایجاد می‌شود؟ در این مدت، بدن به‌تدریج مصرف گلوکز را کنار می‌گذارد و برای تأمین انرژی...

کنجکاو هستید بدانید هنگام ۲۴ ساعت ناشتا ماندن، چه تغییری در قند خونتان ایجاد می‌شود؟ در این مدت، بدن به‌تدریج مصرف گلوکز را کنار می‌گذارد و برای تأمین انرژی...

نوشیدن آب هنگام صرف غذا و همچنین نوشیدن آب سرد در حالت ناشتا، در طب سنتی توصیه نمی‌شود؛ موضوعی که در برنامه «طبیب» از شبکه سوم سیما به آن پرداخته شده است.

بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند که مصرف سیب به‌صورت ناشتا می‌تواند شروعی سالم برای روز باشد؛ عادتی ساده که اگر درست و در حد متعادل انجام شود، ممکن است به کنترل اشتها، بهبود عملکرد گوارش و تأمین بخشی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های مورد نیاز بدن کمک کند.

بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند که مصرف سیب به‌صورت ناشتا می‌تواند شروعی سالم برای روز باشد؛ عادتی ساده که اگر درست و در حد متعادل انجام شود، ممکن است به کنترل اشتها، بهبود عملکرد گوارش و تأمین بخشی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های مورد نیاز بدن کمک کند.

یک مطالعه جدید می‌گوید مصرف داروهای دیابت GLP-۱ نظیر Ozempic یا Zepbound ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان کاهش دهد.