متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

این مطالعه نشان می‌دهد اصلاح کمبود منیزیم در سالمندان مبتلا به پیش‌دیابت می‌تواند به کاهش ملایم قند خون ناشتا کمک کند. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

این مطالعه نشان می‌دهد اصلاح کمبود منیزیم در سالمندان مبتلا به پیش‌دیابت می‌تواند به کاهش ملایم قند خون ناشتا کمک کند. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند که پ...

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

این مطالعه نشان می‌دهد اصلاح کمبود منیزیم در سالمندان مبتلا به پیش‌دیابت می‌تواند به کاهش ملایم قند خون ناشتا کمک کند. با این حال،

این مطالعه نشان می‌دهد اصلاح کمبود منیزیم در سالمندان مبتلا به پیش‌دیابت می‌تواند به کاهش ملایم قند خون ناشتا کمک کند. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند که

این مطالعه نشان می‌دهد اصلاح کمبود منیزیم در سالمندان مبتلا به پیش‌دیابت می‌تواند به کاهش ملایم قند خون ناشتا کمک کند. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

طبق آخرین آمارهای پزشکی در سال ۲۰۲۶، فشار خون بالا دیگر تنها مشکل سالمندان نیست؛ سبک زندگی دیجیتال، استرس‌های مزمن و الگوهای غذایی نادرست باعث شده تا قاتل خاموش به سراغ جوانان نیز بیاید. یکی از حیاتی‌ترین شاخص‌های سلامت، فشار خون ناشتا است که وضعیت پایه عروق شما را نشان می‌دهد.

بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری، صبح‌ها به‌صورت ناشتا قبل وعده صبحانه، قبل ورزش و فعالیت‌های جسمی است که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و احساس پری در…

افزایش ناگهانی قند خون یکی از شایع‌ترین مشکلات افراد مبتلا به دیابت و حتی برخی افراد سالم است؛ وضعیتی که می‌تواند با علائمی مانند تشنگی شدید، تاری دید، ضعف، تکرر ادرار و خستگی همراه باشد.

آیا می‌خواهید صبح‌ خود را با انرژی، گوارش بهتر و بدنی سالم‌تر آغاز کنید؟

خواص خوردن آب ولرم و آبلیمو ناشتا برای پوست، لاغری و کبد:خواص خوردن آب ولرم و آبلیمو ناشتا خوردن آب ولرم و آبلیمو ناشتا یکی از ساده ترین عادت های صبحگاهی است که این روزها خیلی ها برای سلامت پوست، لاغری و پاکسازی

آب خیار ادرار آور است و موجب پاکسازی مجاری ادراری از عفونت میشود! برای افزایش خواص میتوان مقداری عسل و لیمو به آن اضافه کرد

آیا شما هم پس از خوردن یک وعده غذایی یا حتی در حالت ناشتا، احساس درد، سوزش یا سنگینی در ناحیه بالای شکم و زیر قفسه سینه دارید؟ این درد که اغلب به آن «درد سر دل» می گویند، می تواند علامتی از مشکلات ساده تا شرایط جدی پزشکی باشد. درک دلیل اصلی این درد، اولین قدم برای یافتن راه حل مناسب است. درد بالای شکم …

روایت پیامبر (ص) به زبیر می فرمایند: “به” بخور زیرا در آن سه فایده است: یک قلب را جم می کند آدم خسیس را سخاوتمند می کند و آدم ترسو را شجاع می کند. روایت: کسی که “به” بخورد به مدت سه روز آن هم ناشتا درونش پر از حلم و علم می شود و از مکر ابلیس در امان می ماند.

رکنا: نباید تصور کرد که صرف نوشیدن چای یا قهوه ناشتا می‌تواند جایگزین برنامه تغذیه‌ای سالم یا فعالیت بدنی شود.

برخی تصور می‌کنند ‌مصرف چای و قهوه ناشتا یکی از عوامل کاهش وزن است، اما به‌گفته سعید هادی، متخصص تغذیه، افزایش متابولیسم ناشی از این نوشیدنی‌ها بسیار جزئی است و به‌تنهایی تأثیری در کاهش وزن ندارد.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با رد باور مصرف چای یا قهوه ناشتا برای لاغری گفت: افزایش متابولیسم ناشی از این نوشیدنی‌ها بسیار جزئی است و به تنهایی تأثیری در کاهش وزن ندارد.

اخبار روز ایران و خاورمیانه در نورنیوز

میزان قند خون کمتر از ۱۰۰ میلی‌گرم به عنوان سطح مناسب شناخته می‌شود، در حالی که مقادیر بالاتر از این حد در حالت ناشتا می‌تواند نشانه‌ای از اختلال یا ابتلا به دیابت باشد.

میزان قند خون کمتر از ۱۰۰ میلی‌گرم به عنوان سطح مناسب شناخته می‌شود، در حالی که مقادیر بالاتر از این حد در حالت ناشتا می‌تواند نشانه‌ای از اختلال یا ابتلا به دیابت باشد.

میزان قند خون کمتر از ۱۰۰ میلی‌گرم به عنوان سطح مناسب شناخته می‌شود، در حالی که مقادیر بالاتر از این حد در حالت ناشتا می‌تواند نشانه‌ای از اختلال یا ابتلا به دیابت باشد.

رکنا: هل، ادویه ای معطر و محبوب است که علاوه بر رفع بوی بد دهان، فواید سلامتی بی نظیری از جمله بهبود هضم و تازه سازی تنفس را به همراه دارد و مصرف آن به صورت ناشتا توصیه می شود.

نحوه عملکرد چای سبز برای لاغری و چربی سوزی را بیاموزید. بهترین زمان های مصرف (ناشتا، قبل از غذا، پس از ورزش) برای حداکثر اثربخشی و کمک به کاهش وزن و چربی های شکمی.

بهترین زمان مصرف پروتئین وی برای عضله سازی و افزایش حجم چیست؟ راهنمای کامل مصرف وی بعد از تمرین، صبح ناشتا، قبل از خواب و بین وعده ها برای حداکثر ریکاوری و رشد عضلانی.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.

بسیاری از افراد با این تناقض روبه‌رو می‌شوند: قند خون ناشتا طبیعی، اما HbA1c بالاتر از حد انتظار. این اختلاف معمولاً نشانه افزایش‌های پنهان قند خون بعد از غذاست؛ افزایش‌هایی که در اندازه‌گیری‌های روزمره دیده نمی‌شوند، اما در بلندمدت سلامت متابولیک را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

رکنا: نتایج مرور سیستماتیک 13 مطالعه علمی نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های سیر تأثیر قابل توجهی بر کاهش وزن و شاخص‌های مرتبط با چاقی ندارد.

به نظر می‌رسد رژیم غذایی به سبک «فستینگ» یا «ناشتا ماندن طولانی‌مدت» منجر به تغییرات پویا در مغز انسان می‌شود.

ایسنا/ به نظر می‌رسد رژیم غذایی به سبک «فستینگ» یا «ناشتا ماندن طولانی‌مدت» منجر به تغییرات پویا در مغز انسان می‌شود. دانشمندانی که به دنبال مقابله با بحران چاقی هستند، به کشف مهمی دست یافته‌اند؛ محدودیت متناوب کالری منجر به تغییرات قابل توجهی هم در روده و هم در مغز می‌شود که ممکن است گزینه‌های جدید

به نظر می‌رسد رژیم غذایی به سبک «فستینگ» یا «ناشتا ماندن طولانی‌مدت» منجر به تغییرات پویا در مغز انسان می‌شود.

خواص زردچوبه با آب گرم ناشتا برای مردان و زنان و برای لاغری:خواص زردچوبه با آب گرم ناشتا می توان زردچوبه را به عنوان یکی از شناخته شده ترین ادویه های مفید و پرخاصیت در تمام دنیا شناخت. شما می توانید برای استفاده از

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باور‌های رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.