آب پرتقال با داشتن فیبر و ویتامین C می تواند احساس سیری را افزایش و کالری مصرفی را کاهش دهد، اما مصرف به اندازه و طبیعی آن در کنار یک رژیم متعادل کلید اصلی است.

آب پرتقال با داشتن فیبر و ویتامین C می تواند احساس سیری را افزایش و کالری مصرفی را کاهش دهد، اما مصرف به اندازه و طبیعی آن در کنار یک رژیم متعادل کلید اصلی است.

متخصص تغذیه بر اهمیت ویتامین D و کلسیم در رشد کودکان دبستانی تأکید کرد.

متخصص تغذیه بر اهمیت ویتامین D و کلسیم در رشد کودکان دبستانی تأکید کرد.

گازهای مصرفی در این دستگاه‌ها، برخلاف تبلیغات، می‌توانند تعادل را مختل کنند، موجب کمبود شدید ویتامین B12 شوند و آسیب‌های عصبی و نخاعی برجای بگذارند؛ مواردی که برخی پزشکان از آن به‌عنوان «هشدار جدی» یاد می‌کنند. 

یک مرور جدید از مطالعات نشان می‌دهد نوع ویتامین D مصرفی تأثیر زیادی بر سطح این ویتامین در بدن دارد. پژوهشگران دریافتند ویتامین D3 بسیار مؤثرتر از ویتامین D2 است و حتی نوع D2 ممکن است موجب کاهش سطح کل ویتامین D در خون شود.

یک مرور جدید از مطالعات نشان می‌دهد نوع ویتامین D مصرفی تأثیر زیادی بر سطح این ویتامین در بدن دارد. پژوهشگران دریافتند ویتامین D3 بسیار مؤثرتر از ویتامین D2 است و حتی نوع D2 ممکن است موجب کاهش سطح کل ویتامین D در خون شود.

یک مرور جدید از مطالعات نشان می‌دهد نوع ویتامین D مصرفی تأثیر زیادی بر سطح این ویتامین در بدن دارد. پژوهشگران دریافتند ویتامین D3 بسیار مؤثرتر از ویتامین D2 است و حتی نوع D2 ممکن است موجب کاهش سطح کل ویتامین D در خون شود.

یک مرور جدید از مطالعات نشان می‌دهد نوع ویتامین D مصرفی تأثیر زیادی بر سطح این ویتامین در بدن دارد. پژوهشگران دریافتند ویتامین D3 بسیار مؤثرتر از ویتامین D2 است و حتی نوع D2 ممکن است موجب کاهش سطح کل ویتامین D در خون شود.

بازار پرزرق‌وبرق مکمل‌های غذایی، از ویتامین‌ها تا آنتی‌اکسیدان‌ها، سال‌هاست سلامت را به کالایی مصرفی تبدیل کرده است. در حالی که شواهد علمی نشان می‌دهد مصرف این محصولات در افراد سالم اغلب فایده‌ای ندارد، تبلیغات گسترده، احساس نیاز روانی و میل به «سلامت آسان» میلیون‌ها نفر را به مصرف روزانه آن‌ها سوق …

مکمل‌های غذایی می‌توانند در شرایط خاص، مانند کمبودهای تغذیه‌ای، بارداری یا بیماری‌های خاص، مفید باشند. اما مصرف روزانه‌ی آن‌ها توسط افراد سالم، اغلب فاقد پشتوانه‌ی علمی قوی است و حتی می‌تواند خطرآفرین باشد. صنعت مکمل‌ها، با تبلیغات گسترده و وعده‌های گاه اغراق‌آمیز، سلامت را به کالایی مصرفی تبدیل کرده …

بازار پرزرق‌وبرق مکمل‌های غذایی، از ویتامین‌ها تا آنتی‌اکسیدان‌ها، سال‌هاست سلامت را به کالایی مصرفی تبدیل کرده است. در حالی که شواهد علمی نشان می‌دهد مصرف این محصولات در افراد سالم اغلب فایده‌ای ندارد، تبلیغات گسترده، احساس نیاز روانی و میل به «سلامت آسان» میلیون‌ها نفر را به مصرف روزانه آن‌ها سوق …

مکمل‌های غذایی می‌توانند در شرایط خاص، مانند کمبودهای تغذیه‌ای، بارداری یا بیماری‌های خاص، مفید باشند. اما مصرف روزانه‌ی آن‌ها توسط افراد سالم، اغلب فاقد پشتوانه‌ی علمی قوی است و حتی می‌تواند خطرآفرین باشد. صنعت مکمل‌ها، با تبلیغات گسترده و وعده‌های گاه اغراق‌آمیز، سلامت را به کالایی مصرفی تبدیل کرده …

سحر رمضانعلی پور، خبرنگار گروه جامعه: تخم‌مرغ یکی از کالاهای اصلی سبد مصرفی خانوار است. این محصول به دلیل سرشار بودن از پروتئین باکیفیت، ویتامین‌ها و مواد معدنی یکی از منابع مهم غذایی به شمار می‌آید. از آنجا که تخم‌مرغ کالایی ضروری است، تغییرات قیمتی آن تاثیر مستقیم و ملموس بر سطح معیشت خانواده‌ها دارد. …