ویدیو معاون راهبردی رئیس جمهور در مراسم رونمایی از سیاستنامهٔ راهبرد وفاق برای تأمین امنیت ملّی گفت: آمدند و گفتند ایران یک تهدید جهانی است. چگونه این را مطرح کردند؟ گفتند ایران شش ماه با سلاح هسته‌ای فاصله دارد. این را چه زمانی گفتند؟ دهه ۹۰ میلادی! اکنون هزاران بار از آن شش ماه گذشته، اما هنوز هم …

داشتن تغذیه سالم ارتباط مستقیم با سلامتی و بهبود کیفیت زندگی دارد. تغذیه سالم به معنای محدودیت‌های غذایی شدید، محروم کردن خود از غذاهای موردعلاقه یا تلاش صرف برای لاغری نیست. بلکه به معنای تقویت روحیه، داشتن انرژی بیشتر و بهبود سلامت عمومی بدن است. در ادامه به اصول و نکات تغذیه سالم می‌پردازیم.

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، در دنیای پرمشغله امروز، اختصاص دادن زمانی برای استراحت کامل و تنبلی، نه تنها یک نیاز بلکه بخشی ضروری از سلامت روان و جسم است. تحقیقات روان‌شناسی نشان داده‌اند که داشتن حداقل یک روز در هفته برای استراحت کامل، می‌تواند تأثیرات مثبت و شگفت‌انگیزی بر کاهش استرس، افزایش …

فرزند پروری فرایندی است که نیاز به دانش، تمرین، صرف وقت و انرژی دارد، در این رابطه ندا محمدی، کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز در یادداشتی که در اختیار ایسنا قرار داده به چگونگی داشتن فرزندان شاد اشاره کرده است.

اصلا نمی‌خواهم درباره گذشته و بازیکنان صحبت‌ کنم / لطفا فقط انرژی مثبت به تیم بدهید / اصلا مهم نیست که در کیش چه اتفاقی رخ داد و ما چگونه تمرین کردیم/ فقط انرژی مثبت بدهید و ورزشگاه را پر کنید تا برنده باشیم، همین! / من لیست را خروج و ورود را به باشگ

اصلا نمی‌خواهم درباره گذشته و بازیکنان صحبت‌ کنم / لطفا فقط انرژی مثبت به تیم بدهید / اصلا مهم نیست که در کیش چه اتفاقی رخ داد و ما چگونه تمرین کردیم/ فقط انرژی مثبت بدهید و ورزشگاه را پر کنید تا برنده باشیم، همین! / من لیست را خروج و ورود را به باشگ

سعید مهذب ترابی، کارشناس انرژی، درباره نقش تعطیلی ادارات در کاهش مصرف انرژی گفت:  تعطیلی‌های فعلی بیشتر با منطق آلودگی و حفاظت از گروه‌های پرخطر انجام شده است. در زمینه‌ی کمبود انرژی نیز، تعطیلی ادارات نقش مؤثری در کاهش مصرف دارد. در تمام دنیا وقتی با کمبود برق مواجه می‌شویم، به عنوان یک استراتژی، تعطیلی‌هایی …

چگونه همیشه سرحال و پر از انرژی از باشیم

برای داشتن انگیزه بیشتر در ابتدای روز، عادات صبحگاهی خود را تغییر داده و روزتان را با انرژی مثبت آغاز کنید.

اگر شماهم از آن دسته افرادی هستید که دوست دارید در محل کارتان فعال و مفید باشید بهتر است توصیه کارمندان موفق را گوش دهید و به آن عمل کنید.

مثبت اندیشی در شرایط سخت هنر است. دوری کردن از آدم های استرس زا همیشه ممکن نیست اما به کمک تکنیک های درست میتوانید در بین افراد پراسترس از خود محافظت کنید.

تغذیه سالم یکی از ارکان اصلی زندگی متعادل و باکیفیت است که به طور مستقیم بر سلامت جسمی و روانی افراد تأثیر می‌گذارد. با انتخاب مواد غذایی مناسب و رعایت الگوهای تغذیه‌ای صحیح، می‌توان به بهبود احساسات، افزایش انرژی روزمره و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرد. در این مقاله، به بررسی ابعاد مختلف رژیم غذایی سالم …

باباخانی با اشاره به وعده عباس علی آبادی وزیر نیرو در حوزه نصب ۵۰ هزار مگاوات انرژی‌های تجدیدپذیر تا ۵ سال آینده، گفت: «این برنامه ریزی و دورنما داشتن به این معنا نیست که بگوییم ۵۰ هزار مگاوات انرژی تجدید پذیر اضافه می‌کنیم، حقیقت این است که کل منطقه خلیج فارس هم نمی‌تواند در ۵ سال چنین وعده‌ای را محقق …

شادی را مانند یک وعده غذایی در نظر بگیرید: یک دسر غیرسالم ممکن است لذت فوری را به ارمغان بیاورد، اما یک وعده غذایی سالم به شما انرژی بالا و مفیدی می‌دهد.

شک نکنید اولین ساعت روز، مهمترین بخش از هر 24 ساعت زندگی ماست. اینکه ما روز را چگونه شروع می کنیم از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. چرا که انرژی اول صبح ماست که کیفیت مانده روز ما را می سازد.

نوع خاصی از مردان هستند که نه بر اساس استانداردهای رایج زیبا محسوب می‌شوند نه پولدار. اما همین مردان توانایی خاصی در جذب زنان دارند. آن‌ها از ویژگی‌های خاصی برخوردارند، که شاید به چشم نیاید، اما قوی عمل می‌کند. با ما همراه باشید چون می‌خواهیم راز این مردان را با شما در میان بگذاریم.

پیراهن‌های هاوایی با طرح‌های شاد و رنگ‌های متنوع، یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها برای فصل گرم هستند. اما چگونه می‌توانیم این پیراهن‌ها را به بهترین شکل ست کنیم تا استایلی شیک و جذاب داشته باشیم؟

شما هم قبول دارید که در گرم‌ترین روزهای سال تنها دلخوشی که می‌توانیم داشته باشیم نشستن زیر باد کولر است؟ حالا فرض کنید محیط خانه را سرشار از انرژی و شاد کنیم. چگونه؟

مجری طرح پویش با انرژی با اشاره به ۳ راهکار مشارکت در پویش «باانرژی» گفت:به مشارکت کنندگان در این پویش جوایز ارزشمندی مانند٣٠٠ خودرو و هزاران کمک هزینه خرید لوازم خانگی، برقی و الکترونیکی به قید قرعه اهدا می‌شود.

مجری طرح پویش با انرژی با اشاره به 3 راهکار مشارکت در پویش «باانرژی» گفت:به مشارکت کنندگان در این پویش جوایز ارزشمندی مانند٣٠٠ خودرو و هزاران کمک هزینه خرید لوازم خانگی، برقی و الکترونیکی به قید قرعه اهدا می‌شود.

یخچال فریزر مهمترین وسیله برقی در هر خانه است که ۲۴ ساعت شبانه روز کار می کند و سهم مهمی در مصرف برق خانوارها دارد؛ در سال‌های اخیر استفاده از دستگاه یخچال فریزر به طور فزاینده‌ای رواج پیدا کرده است؛ برای مدیریت مصرف انرژی لازم است توجه ویژه ای به یخچال خانه داشته باشیم.

اگر می خواهید خانواده تان شاد و پر انرژی باشد باید اول از همه این شادی را در خودتان ایجاد کنید و دیگران را نیز با صبوری به شادی تشویق کنید.

مساله‌ای که وجود دارد این است که نوع همکاری ما با چین در حوزه سرمایه‌گذاری باید چگونه باشد. برخی در این باره معتقدند در‌هر‌حال باید همکاری داشته باشیم؛ چرا‌که دریافت بخشی از پول نفت از چین به‌صورت تهاتر می‌تواند گره‌های زیادی از حوزه‌هایی که ناترازی داریم را بگشاید. برخی دیگر معتقدند صرفا این کافی نیست …