یک متخصص روانشناسی بالینی گفت: افراد برای کاهش استرس فعالیت‌های روتین روزمره ماند صله رحم با خانواده و‌دیگر کار‌ها را انجام دهند.

یک عضو کمیسیون عمران مجلس تأکید کرد: بنادر چه در شمال و چه در جنوب کشور به فعالیت های روتین خود مشغول هستند و جای نگرانی در ورود یا ترخیص کالاها از بنادر و گمرکات وجود ندارد.

در حالی که برخی رسانه‌ها این تحرکات دریایی آمریکا را پیش‌درآمد جنگی تمام‌عیار می‌دانند، تحلیل‌ها نشان می‌دهد این اعزام‌ها اغلب روتین و برای تاثیر بر مذاکرات هسته‌ای است.

استفاده از بادی اسپلش برای زیر بغل و یا روی لباس کاربرد دارد؟ تفاوت آن با مام چیست؟:استفاده از بادی اسپلش و تفاوت آن با مام بادی اسپلش یکی از محصولات خوشبو کننده ی پرطرفداری است که امروزه استفاده از آن به یک روتین بهداشتی تبدیل شده و باعث

طرفداری | قهرمانی در لیگ قهرمانان و جام جهانی، رویاهای اریک گارسیا هستند. اریک گارسیا با قابلیت بازی در چندین پست و قدرت رهبری خود، تبدیل به یکی از ارکان اصلی تیم هانسی فلیک شده است. به گزارش موندو دپورتیوو، اریک گارسیا در مصاحبه با این رسانه، در مورد روتین خود گفت:

طرفداری | قهرمانی در لیگ قهرمانان و جام جهانی، رویاهای اریک گارسیا هستند. اریک گارسیا با قابلیت بازی در چندین پست و قدرت رهبری خود، تبدیل به یکی از ارکان اصلی تیم هانسی فلیک شده است. به گزارش موندو دپورتیوو، اریک گارسیا در مصاحبه با این رسانه، در مورد روتین خود گفت:

کریستیانو رونالدو با تمرینات شدید، رژیم غذایی دقیق و روتین‌های روزانه از جمله ریکاوری، بدن عضلانی و کم‌چربی خود را حفظ کرده و حتی در ۴۱ سالگی در بالاترین سطح فوتبال بازی می‌کند.

تفاوت مرطوب کننده و آبرسان یکی از سوالات رایج در مراقبت از پوست است. در این مقاله پنج تفاوت اصلی، نکات استفاده صحیح و انتخاب محصول مناسب برای انواع پوست ارائه شده است. اگر می‌خواهید روتین مراقبت از پوستتان حرفه‌ای و هدفمند باشد، این راهنمای جامع را از دست ندهید و تفاوت مرطوب‌کننده و آبرسان را به صورت …

1. غذای سالم بخور 2. آشپزی یاد بگیر 3. نظر دیگران برات مهم نباشه 4. ساعات خوابت رو تنظیم کن 5. نق زدن را تمام کن 6. زمانت رو بهتر مدیریت کن 7. بیشتر سفر کن 8. برای خودت برنامه روتین داشته باش 9. پولتو سرمایه گذاری کن 10. هر روز خودتو به چالش بکش

جلوگیری از سوزش پوست بعد از استفاده از تونر + بررسی علت آن:سوزش پوست بعد از استفاده از تونر جلوگیری از سوزش پوست بعد از استفاده از تونر و بررسی علت آن برای خیلی از افرادی که روتین پوستی دارند یک دغدغه جدی است.

طرفداری | ستاره‌های بارسلونا که از دو روز مرخصی تشویقی هانسی فلیک استفاده می‌کردند، راهی مادرید شدند تا روبروی پابلو موتوس، مجری مشهور اسپانیایی بنشینند. دو ستاره باشگاه بارسلونا در این برنامه از حال‌ و هوای فصل جاری و چالش‌های ورزشی خود گفتند. آن‌ها همچنین نگاهی به مسیر حرفه‌ای خود انداخته و از فشار …

اگر بعد از ۶۰ سالگی صبح‌ها با خشکی و درد مفاصل از خواب بیدار می‌شوید، تنها نیستید. یک مربی حرفه‌ای بدنسازی، روتین ۱۰ دقیقه‌ای ساده‌ای معرفی کرده که می‌تواند به بهبود تحرک و کاهش خشکی مفاصل کمک کند.

در ادامه برای شما از تکنیک های اثربخشی برای غلبه بر مشکلات بی خوابی در ماه رمضان می‌گوییم تا به‌راحتی عبادت کنید و به‌ کارهای‌تان برسید.

انجام کارهای روتین توسط هوش مصنوعی، «قرارداد نانوشته» میان کارمندان تازه‌وارد و کارفرماها را از بین برده است.

روتین ۹ مرحله ای کره ای ممکن است در ابتدا طولانی و زمان بر به نظر برسد، اما می توانید آن را با نیاز و زمان خود تطبیق دهید. حتی اجرای ۵ مرحله اصلی (پاکسازی دو...

صابون مراغه یکی از شوینده های قدیمی ایرانی است که همه آن را می شناسند و حتی ممکن است خیلی ها آن را در روتین نظافتی شان داشته باشند

مفهوم «پرو-ایجینگ» یا رویکرد «حامیِ افزایش سن» به یک تغییر سبک زندگی اشاره دارد که بر تغذیه، محافظت و پذیرش پوست طبیعی در هر مرحله از زندگی تمرکز دارد. برخلاف روتین‌های «ضدپیری» که با نشانه‌های افزایش سن مبارزه می‌کنند، پرو-ایجینگ بر پذیرش تغییرات طبیعی و مراقبت هوشمندانه از پوست تأکید دارد.

طرفداری | گرگ ارنست (Gregg Ernst) زاده 30 سپتامبر 1961 در شهر لوننبورگ ایالت نوا اسکوشیای کانادا است. او در کودکی و نوجوانی، به همراه پدرش در یک مزرعه کشاورزی کار می‌کرد. ارنست با جابه‌جا کردن سنگ‌ها در مزرعه، به این روتین علاقه‌مند شد زیرا نقطه بلوغ خود را، بلند کردن سنگی، بزرگ‌تر از سنگ پدر می‌دانست. …

طرفداری | گرگ ارنست (Gregg Ernst) زاده 30 سپتامبر 1961 در شهر لوننبورگ ایالت نوا اسکوشیای کانادا است. او در کودکی و نوجوانی، به همراه پدرش در یک مزرعه کشاورزی کار می‌کرد. ارنست با جابه‌جا کردن سنگ‌ها در مزرعه، به این روتین علاقه‌مند شد زیرا نقطه بلوغ خود را، بلند کردن سنگی، بزرگ‌تر از سنگ پدر می‌دانست. …

اگر بعد از ۶۰ سالگی صبح‌ها با خشکی و درد مفاصل از خواب بیدار می‌شوید، تنها نیستید. یک مربی حرفه‌ای بدنسازی، روتین ۱۰ دقیقه‌ای ساده‌ای معرفی کرده که می‌تواند به بهبود تحرک و کاهش خشکی مفاصل کمک کند.

در ادامه شما را با راز سفیدی و جذابیت پوست کره‌ای‌ها آشنا می‌کنیم تا با انجام این روتین، از همیشه زیباتر شوید.

در حالی که برخی رسانه‌ها این تحرکات دریایی آمریکا را پیش‌درآمد جنگی تمام‌عیار می‌دانند، تحلیل‌ها نشان می‌دهد این اعزام‌ها اغلب روتین و برای تاثیر بر مذاکرات هسته‌ای است.

در حالی که برخی رسانه‌ها این تحرکات دریایی آمریکا را پیش‌درآمد جنگی تمام‌عیار می‌دانند، تحلیل‌ها نشان می‌دهد این اعزام‌ها اغلب روتین و برای تاثیر بر مذاکرات هسته‌ای است.

اقتصادنیوز: ناو جرالد فورد 8 ماه مأموریت مداوم را در منطقه دریایی کاراییب برای عملیات علیه ونزوئلا پشت‌سر گذاشته است و دوباره اعزام کردن این ناوگروه به یک مأموریت دیگر که حداقل چهار ماه طول می‌کشد قطعاً کارکنان این ناو را خسته و فرسوده می‌کند و به‌نظر می‌آید بر اساس این داده‌ها توان رزمی این ناو نسبت …

آزمایش‌های روتین بارداری از نخستین هفته‌ها تا زمان زایمان، با هدف پایش سلامت مادر و جنین انجام می‌شوند و نقش مهمی در تشخیص زودهنگام مشکلات احتمالی و پیشگیری از عوارض بارداری دارند.

این خانم ژاپنی از ۲۶ تا ۹۱ سالگی، هر روز از ۵:۳۰ صبح تا ۵:۳۰ بعدازظهر در همان سمت کاری مشغول بود و رکورد گینس را شکست، روتین سخت ژاپنی‌ها: ۱۲ ساعت کار مفید در روز!

طرفداری | دنیای پر التهاب، پر استرس و پر از فشار فوتبال، گاهی لاجرم درگیر صحنه‌های نه چندان زیبا می‌شود. اگرچه از دیرباز، درگیری، کری‌خوانی و مبارزه، جزئی از ویژگی‌های روتین فوتبال بوده اما پس از فراگیر شدن این ورزش در سراسر جهان، این صحنه‌ها به مرور توسط بخش زیادی از جامعه نقد شده است. درگیری‌های میان …

طرفداری | اخراج دروازه‌بان در جریان بازی، می‌تواند در صورت پایان تعویض‌های قانونی روتین، کابوسی برای هر مربی باشد. این کابوس با بازیکنان سایر پست‌ها که توانایی‌های اندکی برای مهار توپ دارند، قابل تحمل‌تر خواهد شد. دنی آلوز، رودریگو پالاسیو و چندین بازیکن دیگر، در طول عمر حرفه‌ای خود، مجبور به حراست …

طرفداری | ایرادات لوئیز انریکه از کیلیان امباپه، فریادهای شدید آرتتا بر سر تاوارس، شادی بیش از حد عربستانی‌ها پس از پیروزی برابر آرژانتین، صحبت‌های انگیزشی هانسی فلیک و جر و بحث سون هیونگ مین و هوگو لوریس در حضور مورینیو، از اتفاقات روتین رختکن تیم‌های معروف فوتبال اروپا است که گاهی توسط شبکه‌های تلویزیونی …

مجله دلگرم/ در ادامه با فرق ضد آفتاب رنگی با ضد آفتاب بی رنگ آشنا می‌شوید تا بهترین ضد آفتاب را برای پوست خود انتخاب نمایید. در روتین مراقبت از پوست، ضد آفتاب یک مرحله غیرقابل حذف و حیاتی است. اما وقتی پای انتخاب به میان می آید، بسیاری از ما بین خرید ضد آفتاب رنگی یا بی رنگ دچار تردید می شویم. کدام

در دوران بلوغ، ذهن نوجوان بیش از هر چیز به یک «نقطه اتکا» نیاز دارد. روتین لنگر، نه یک برنامه خشک انضباطی، بلکه استراتژی هوشمندانه‌ای برای بازسازی امنیت در مغزی است که میان اضطراب و بی‌ثباتی گرفتار شده است.

۵ روغن برای صورت در شب به گفته متخصصان پوست؛ معرفی بهترین روغن‌های طبیعی برای آبرسانی، کاهش چین‌وچروک و روشن شدن پوست. راهنمای انتخاب روغن مناسب بر اساس نوع پوست و نکات مهم استفاده در روتین شبانه را بخوانید.

مدل میکاپ فانتزی جاییه که آرایش از حالت روتین و تکراری خارج میشه و تبدیل میشه به یه بازی خلاقانه با رنگ‌ها، بافت‌ها و ایده‌های خاص.

شفقنا انجام کارهای روتین توسط هوش مصنوعی، «قرارداد نانوشته» میان کارمندان تازه‌وارد و کارفرماها را از بین برده است؛ اتفاقی که منجر به حذف فرصت‌های یادگیری در حین کار و ایجاد یک «سیاه‌چاله مهارتی» برای نسل جدید می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، برای دهه‌ها، مسیر شغلی ساده بود، نیروهای تازه‌وارد …

در ادامه شما را با راز سفیدی و جذابیت پوست کره‌ای‌ها آشنا می‌کنیم تا با انجام این روتین، از همیشه زیباتر شوید.

کاربرد های روغن هسته خرمالو از ماساژ تا مراقبت از پوست:روغن هسته خرمالو روغن هسته خرمالو در سال های اخیر بیشتر دیده شده و دلیلش هم روشن است. این روغن گیاهی با بافت سبک و جذب مناسب، جای خودش را در روتین های

کارشناسان سلامت، یک روال ساده حمام کردن را برجسته کرده‌اند که می‌تواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب کمک کند.

مهر/یک فوق تخصص طب نوزادی و پیرامون تولد گفت: در ایران، غربالگری نوزادان برای شناسایی و پیشگیری از چند بیماری خاص به‌طور روتین انجام می‌شود. امیر نداف فوق تخصص طب نوزادی و پیرامون تولد عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در رابطه با پیشرفت غربالگری نوزادان در ایران توضیحاتی داد و گفت: در ایران، غ

یک متخصص بیماری‌های داخلی گفت: طی مطالعات انجام شده از نظر علمی این که فرد به طور روتین برای ترمیم احساس خستگی بدون اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد آمپول نوروبیون تزریق کند تأثیری نخواهد داشت بلکه اثر روانی مصرف دارو است مگر اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد و با تجویز پزشک دُز مشخصی از این آمپول را …

یک فوق تخصص طب نوزادی و پیرامون تولد گفت: در ایران، غربالگری نوزادان برای شناسایی و پیشگیری از چند بیماری خاص به‌طور روتین انجام می‌شود.

معرفی و بررسی آیس بال + نحوه و زمان استفاده از آن:آیس بال و نحوه استفاده از آن آیس بال یکی از ابزارهای ساده اما تاثیرگذار در روتین مراقبت از پوست است که در سال های اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است.

خوردن غذا تنها چیزی نیست که می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد. مواد شیمیایی، از جمله کورتیزول، آدرنالین و گلوکاگون، نیز در این امر تأثیر دارند. قند خون به طور طبیعی در ساعات اولیه صبح افزایش می‌یابد که به آن «اثر سپیده‌دم» می‌گویند، اما برای کاهش قند خون چه راهکارهایی وجود دارد؟

به گفته یک فوق تخصص طب نوزادی، در ایران، غربالگری نوزادان برای شناسایی و پیشگیری از چند بیماری خاص به‌طور روتین انجام می‌شود.

یک فوق تخصص طب نوزادی و پیرامون تولد گفت: در ایران، غربالگری نوزادان برای شناسایی و پیشگیری از چند بیماری خاص به‌طور روتین انجام می‌شود.

برای داشتن پوستی شاداب چند بار در هفته حمام کنیم؟ + توصیه های کاربردی:داشتن پوستی شاداب شادابی پوست فقط به کرم و روتین شبانه ربط ندارد. یکی از عادت های روزمره که مستقیم روی کیفیت پوست اثر می گذارد، تعداد دفعات حمام رفتن است.

در دوران بارداری، پوست حساس تر و آسیب پذیرتر می شود و انتخاب محصولات بهداشتی مناسب اهمیت ویژه ای پیدا می کند. استفاده نادرست از اسپری ها، دئودورانت ها یا

اگر دلت میخواد بدونی چرا با وجود کلی روتین پوستی بازم پوستت داغونه، پس با این مطلب همراه باش.

در حالی که آرسنال از مهلکه گریخته، فرمول موفقیت منچسترسیتی همچنان محرمانه و دست‌نخورده باقی مانده است.

طرفداری | با اخراج توماس فرانک از تاتنهام، سومین عضو «تاپ سیکس» لیگ برتر هم دست به تغییرات میان‌فصلی زد. اگر به کارنامه تاتنهام، منچستریونایتد و چلسی نگاه کنیم، اخراج و انتصاب در این باشگاه‌ها تبدیل به یک روتین اخراج شده است. 

یک متخصص بیماری‌های داخلی گفت: طی مطالعات انجام شده از نظر علمی این که فرد به طور روتین برای ترمیم احساس خستگی بدون اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد آمپول نوروبیون تزریق کند تأثیری نخواهد داشت بلکه اثر روانی مصرف دارو است مگر اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد و با تجویز پزشک دُز مشخصی از این آمپول را …

ad/ رسیدگی به پوست لزوماً به معنای داشتن یک روتین طولانی و چندمرحله‌ای نیست. بسیاری از افراد به‌دنبال محصولی هستند که سریع اثر کند، سبک باشد و بدون دردسر نتیجه قابل‌مشاهده بدهد. تیرگی پوست، لک‌های سطحی، خطوط ریز و خشکی از مشکلات رایجی هستند که به‌مرور زمان و در اثر آلودگی، استرس و نور خورشید ایجاد م

مهر/عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: نوزادانی که در شرایط مطلوب به دنیا می‌آیند، تحت مراقبت‌های بهداشتی روتین شامل واکسیناسیون به‌موقع و غربالگری‌های اولیه قرار می‌گیرند. پس از تولد نوزاد، یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های والدین، مراقبت‌های بهداشتی و پیگیری‌های پزشکی برای اطمینان از سلامت نوزاد

بهداشت خواب مجموعه‌ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می‌توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به‌طور پایدار تقویت کرد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: نوزادانی که در شرایط مطلوب به دنیا می‌آیند، تحت مراقبت‌های بهداشتی روتین شامل واکسیناسیون به‌موقع و غربالگری‌های اولیه قرار می‌گیرند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: نوزادانی که در شرایط مطلوب به دنیا می‌آیند، تحت مراقبت‌های بهداشتی روتین شامل واکسیناسیون به‌موقع و غربالگری‌های اولیه قرار می‌گیرند.

بهداشت خواب مجموعه‌ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می‌توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به‌طور پایدار تقویت کرد.

بهداشت خواب مجموعه‌ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می‌توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به‌طور پایدار تقویت کرد.

رئیس دفتر نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در ستاد وزارت علوم با اشاره به ضرورت بازنگری در راهکارها گفت: باید از ظرفیت‌های علمی و دانشگاهی بهره ببریم، ایده‌های نو را به کار گیریم و به توصیه‌های رهبر معظم انقلاب درباره کار جهادی توجه کنیم. با روش‌های صرفاً روتین نمی‌توان مشکلات را حل کرد و جز با تلاش شبانه‌روزی …

در شرایط جنگی می‌توانید با محدودکردن اخبار منفی، حفظ روتین روزانه، مدیتیشن، ارتباط با دوستان و خانواده، خواب کافی و تغذیه مناسب استرس خود را مدیریت کنید.

چگونه از سرم ویتامین C در روتین مراقبت از پوست استفاده کنیم ؛ مراحل صحیح مصرف ویتامین C در روتین پوستی؛ با بهترین زمان و نکات انتخاب بهترین سرم برای انواع پوست بخوانید.

چگونه از سرم ویتامین C در روتین مراقبت از پوست استفاده کنیم ؛ مراحل صحیح مصرف ویتامین C در روتین پوستی؛ با بهترین زمان و نکات انتخاب بهترین سرم برای انواع پوست بخوانید.

یکی از شایع‌ترین دغدغه‌های زیبایی، منافذ باز پوست هستند. از نظر علم پزشکی بستن کامل این منافذ غیرممکن و حتی برای سلامت پوست مضر است. ولی متخصصان پوست معتقدند که با روتین‌های درمانی هدفمند و استفاده از تکنولوژی‌های پیشرفته در زمینه درماتولوژی زیبایی می‌توان این منافذ باز را تا حد زیادی کاهش داد. اگر …

همین وزارت جنگ آمریکا در حوزه جنگ روانی و رسانه‌ای هم نیروهای زیادی دارد تا مردم را از این ناوگان بترساند

یکی از شایع‌ترین دغدغه‌های زیبایی، منافذ باز پوست هستند. از نظر علم پزشکی بستن کامل این منافذ غیرممکن و حتی برای سلامت پوست مضر است. ولی متخصصان پوست معتقدند که با روتین‌های درمانی هدفمند و استفاده از تکنولوژی‌های پیشرفته در زمینه درماتولوژی زیبایی می‌توان این منافذ باز را تا حد زیادی کاهش داد. اگر …

چگونه از سرم ویتامین C در روتین مراقبت از پوست استفاده کنیم ؛ مراحل صحیح مصرف ویتامین C در روتین پوستی؛ با بهترین زمان و نکات انتخاب بهترین سرم برای انواع پوست بخوانید.

تصاویر تازه‌ای از تحرکات روی عرشه ناو آبراهام لینکلن در دریای عرب منتشر شده است. آنچه این تصاویر نشان می‌دهد تمرینات مرسوم جنگنده‌های آمریکایی است و تحرک خاصی که ناظر بر آرایش جنگی باشد، دیده نمی‌شود.

تصاویر تازه‌ای از تحرکات روی عرشه ناو آبراهام لینکلن در دریای عرب منتشر شده است. آنچه این تصاویر نشان می‌دهد تمرینات مرسوم جنگنده‌های آمریکایی است و تحرک خاصی که ناظر بر آرایش جنگی باشد، دیده نمی‌شود.

جابجایی‌های مکرر ناو هواپیمابر «آبراهام لینکلن» در آب‌های خاورمیانه و مناطق پیرامونی، صرفاً یک اقدام روتین نظامی نیست؛ این تحرکات در مقطع کنونی بیش از هر چیز حامل پیام‌های سیاسی و امنیتی چندلایه‌ای است که آمریکا همزمان به رقبای منطقه‌ای، ایران و متحدان خود مخابره می‌کند.

در هر روتین پوستی، شستشوی صورت به عنوان اولین و مهم ترین مرحله شناخته می شود. اما سوالی که مطرح می شود این است که شستن صورت با آب سرد صحیح است یا با آب گرم؟

اعتبار دفتر بهبود تغذیه جامعه به نحوی است که فقط می‌توانیم برنامه‌های روتین مانند مکمل‌یاری را اجرا کنیم که جزو برنامه‌های معمول وزارت بهداشت محسوب می‌شود. بنابراین بسیاری از این برنامه‌ها در چنین شرایطی سبب پیشرفت وضعیت تغذیه‌ای نمی‌شود و بهبود آنچنانی در زمینه بهبود وضعیت تغذیه جامعه نداریم.

اقتصادنیوز: وزارت خارجه آمریکا با صدور یک هشدار امنیتی اعلام کرد که دولت این کشور به دلیل خطرات امنیتی نمی‌تواند خدمات روتین یا اضطراری را به شهروندان آمریکایی خارج از نیامی ارائه دهد.

خط سلامت: سرم هیالورونیک اسید (HA) به دلیل توانایی آن در آبرسانی، کاهش خطوط ریز و بهبود ظاهر پوست محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این سرم به راحتی می‌تواند به روتین مراقبت از پوست شما اضافه شود و به شما کمک کند تا پوستی شاداب‌تر و ابریشمی‌تر داشته باشید.

انجام روتین‌هایی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم، نقش مهمی در افزایش عمل و بازدهی دارد. با انجام ۳ روتین زیر عملکرد شما دوبرابر شود.

عروس‌های دریایی و شقایق‌های دریایی واقعا می‌خوابند، چیزی که قبلا مشخص نبود. خواب حتی برای حیواناتی که مغز ندارند نیز مهم است. خواب به آنها کمک می‌کند تا از استرس سلولی بهبود یابند و به حفظ و نگهداری سلولی بپردازند.

وست طبیعی سلبریتی‌ها با آنچه در اینستاگرام می‌بینید فرق دارد. این مقاله واقعیت تصاویر بی‌نقص، فیلترها و ادیت‌ها را بررسی می‌کند.

عروس‌های دریایی و شقایق‌های دریایی واقعا می‌خوابند، چیزی که قبلا مشخص نبود. خواب حتی برای حیواناتی که مغز ندارند نیز مهم است. خواب به آنها کمک می‌کند تا از استرس سلولی بهبود یابند و به حفظ و نگهداری سلولی بپردازند.

مشخص شده است که عروس دریایی و شقایق دریایی از جمله موجودات باستانی هستند که علیرغم داشتن سیستم عصبی به جای مغز، روال خواب بسیار مشابهی با ما دارند.

مشخص شده است که عروس دریایی و شقایق دریایی از جمله موجودات باستانی هستند که علیرغم داشتن سیستم عصبی به جای مغز، روال خواب بسیار مشابهی با ما دارند.

مشخص شده است که عروس دریایی و شقایق دریایی از جمله موجودات باستانی هستند که علیرغم داشتن سیستم عصبی به جای مغز، روال خواب بسیار مشابهی با ما دارند.

ستاره های مشهور سینما و فوتبال ایران با مانیکور و پدیکور حرفه ای نه تنها به زیبایی و جذابیت خود اهمیت می دهند، بلکه با روتین های خاص خود سلامت ناخن هایشان را نیز تضمین می کنند.

این که جوش‌ها بعد از ۲۵ سالگی دوباره ظاهر شوند، طبیعیه. در این دوران، پوست به مراقبت متفاوتی نیاز داره تا از آسیب‌های بیشتر جلوگیری بشه.

ترور، کودتا و ربودن بخشی از فعالیت های روتین مقامات آمریکایی در مواجهه با دولتمردانی بوده است که توجهی به زیاده خواهی های آن ها نمی کردند.

دو روال ساده اما هدفمند در آغاز و پایان روز کاری می‌توانند تمرکز عمیق را تقویت کنند و به جدا شدن ذهن از کار و بهبود کیفیت زندگی شخصی کمک کنند.

آموزش کامل روتین پوست مردانه در ۵ مرحله ساده: پاکسازی، لایه برداری، سرم، مرطوب کننده و ضد آفتاب. نکات تخصصی برای انواع پوست چرب، خشک و حساس به همراه اهمیت ابزار اصلاح باکیفیت.

دو روال ساده اما هدفمند در آغاز و پایان روز کاری می‌توانند تمرکز عمیق را تقویت کنند و به جدا شدن ذهن از کار و بهبود کیفیت زندگی شخصی کمک کنند.

در این مطلب درمورد روتین پوستی کره ای صحبت کردیم که میتونید با در پیش گرفتنش برای خودتون پوستی صاف و صیقلی بسازید.

بعد از ۳۰ سالگی، تولید طبیعی کلاژن در پوست کاهش می‌یابد. در این مطلب، کارشناسان ما به شما آموزش می‌دهند که چگونه به‌طور صحیح کلاژن را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید.

دو روال ساده اما هدفمند در آغاز و پایان روز کاری می‌توانند تمرکز عمیق را تقویت کنند و به جدا شدن ذهن از کار و بهبود کیفیت زندگی شخصی کمک کنند.

اگر به روتین مراقبت از پوست علاقه داشته باشید، حتما نام میسلار واتر را هم شنیده‌اید.

انجام اصول اولیه‌ی یک روتین دندان‌پزشکی سالم سخت نیست، اما بیماران هنوز در یک مرحله خاص مشکل دارند. به گفته دندان‌پزشکان، بیشتر مردم یا نخ دندان نمی‌کشند یا آن را به درستی انجام نمی‌دهند.

رتینول یکی از پرکاربردترین ترکیبات فعال در روتین مراقبت از پوست است که به‌دلیل تأثیر تدریجی بر کاهش خطوط ریز و بهبود لک‌های پوستی، توجه بسیاری از مصرف‌کنندگان خانگی را به خود جلب کرده است. با افزایش تنوع محصولات، یکی از سوالات رایج کاربران این است که برای استفاده روزمره، سرم رتینول انتخاب بهتری است...

رسیدگی به پوست در فصل سرما فقط برای رفع خشکی نیست؛ بلکه اقدامی پیشگیرانه برای جلوگیری از آسیب‌های عمیق‌تر پوستی است. با چند تغییر ساده در سبک زندگی و روتین مراقبتی، می‌توان زمستان را بدون خشکی و ناراحتی پوستی پشت سر گذاشت و سلامت پوست را تا بهار حفظ کرد.

خبرآنلاین/ اگرچه از شدت موج ابتلا به آنفلوآنزا کاسته شده اما گردش ویروس در کشور همچنان ادامه دارد، سویه جدید این بیماری که به‌صورت فراگیر در جهان در حال انتشار است می‌تواند تا ماه‌های آینده همچنان فعال بماند و حتی با علائم شدید و متفاوت بروز کند؛ حالا در شرایطی که کرونا به یک بیماری خفیف و روتین تبد

آرایش روزانه چهره را زیباتر و شاداب‌تر می‌کند، اما می‌تواند باعث آسیب و چین‌وچروک هم بشود. اگر عادت به آرایش دارید و مدام با جوش، قرمزی و سایر مشکلات پوستی ...

بوی بد پا و عرق اذیتت میکنه؟ حمام جوش‌شیرین برای پا رو طبق ویدیو انجام بده؛ با روتین منظم، زبری، پینه و حس چسبندگی کمتر میشه، مخصوصاً تابستون.

متخصص بیماری‌های عفونی گفت: تعداد مبتلا به آنفلوآنزا در کشور ما کمتر از قبل شده است اما هنوز موارد بستری آن وجود دارد و قابل توجه است و حالا حالاها ادامه خواهد داشت.

متخصص بیماری‌های عفونی گفت: تعداد مبتلا به آنفلوآنزا در کشور ما کمتر از قبل شده است اما هنوز موارد بستری آن وجود دارد و قابل توجه است و حالا حالاها ادامه خواهد داشت.

اقتصادنیوز: مینو محرز گفت: : «تعداد مبتلا به آنفلوآنزا در کشور ما کمتر از قبل شده است اما هنوز موارد بستری آن وجود دارد و قابل توجه است و حالا حالاها ادامه خواهد داشت.»

یک پزشک و متخصص بیماری‌های عفونی گفت: خیلی از بیمارانی که این روزها مراجعه می‌کنند می‌گویند که مثلا بعد از مهمانی شب یلدا، یا با حضور در مراسم ختم و همچنین با حضور در دیگر اجتماعات گرفتار آنفلوآنزا شده‌اند؛ یعنی زدن ماسک و عدم حضور در جمع، یکی از عوامل پپشگیری کننده از ابتلا به بیماری آنفلوآنزا است.

رسیدگی به پوست در فصل سرما فقط برای رفع خشکی نیست؛ بلکه اقدامی پیشگیرانه برای جلوگیری از آسیب‌های عمیق‌تر پوستی است. با چند تغییر ساده در سبک زندگی و روتین مراقبتی، می‌توان زمستان را بدون خشکی و ناراحتی پوستی پشت سر گذاشت و سلامت پوست را تا بهار حفظ کرد.

وقتی قیمت دلار ساعت به ساعت افزایش می یابد و گام به گام رکوردشکنی می کند این ارزش پول مردم است که پله به پله آب می رود. با این حال دولت نه توانایی جلوگیری از جهش قیمت دلار را دارد و نه واکنش مناسبی و متناسبی به این تحولات داشت. این سکوت دولت یا اکتفا به واکنش های روتین و کلیشه ای باعث خشم شد؛ باعث شد …