روش‌های مختلفی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند بدون اینکه تغییرات زیادی در روتین زندگی‌تان ایجاد کنید، وزن کم کنید. بله، این امکان‌پذیر است، زیرا روش‌های علمی متعددی وجود دارند که به کاهش وزن کمک می‌کنند. در ادامه به بررسی این روش‌ها می‌پردازیم.

نگه‌داری از موی فر در زمستان دردسرهای زیادی دارد، اما آشنایی و دنبال کردن روتین مخصوص موی فر به داشتن موهای زیبا کمک می‌کند.

اگر افتتاح‌ها و کار‌های روتین سفر‌های استانی را کنار بگذاریم، پیام سفر‌های استانی رؤسای جمهور و یا حتی اعضای هیئت دولت به مردم آن استان، اهمیت ویژه یک استان برای دولت است. باتوجه‌به اینکه خوزستان یکی از قطب‌های اصلی صنعت نفت، گاز و پتروشیمی کشور به شمار می‌آید، به‌خودی‌خود و سوای مؤلفه‌های دیگرش، از …

گاهی علاوه بر توجهات زیاد به پوست مثل استفاده از روتین‌های مناسب برای مراقبت ازآن، ممکن است به دلیل اشتباهاتی که اصولا ناآگاهانه مرتکب می‌شوید، پوست شما ازشادابی و سلامتی کامل برخوردار نباشد.

خط سلامت: شکلات نه تنها یک خوراکی لذیذ است، بلکه می‌تواند یک افزودنی شگفت‌انگیز برای روتین مراقبت از پوست شما باشد.

پاکسازی پوست صورت یکی از مهم‌ترین مراحل در روتین مراقبت از پوست است که به حذف آلودگی‌ها، چربی اضافی و سلول‌های مرده کمک می‌کند. انجام این فرآیند در خانه، با استفاده از روش‌های ساده و محصولات مناسب، می‌تواند به شادابی و سلامت پوست شما کمک کند. در این مقاله، مراحل پاکسازی صورت را به صورت گام به گام توضیح …

خط سلامت: پوست، مو و ناخن‌های زیبا آرزوی هر فردی است. اما آیا برای رسیدن به این هدف، هر روتینی را باید امتحان کرد؟ متاسفانه، بسیاری از روتین‌های زیبایی که به نظر می‌رسند بی‌ضرر هستند، ممکن است در درازمدت به سلامتی شما آسیب برسانند.

رییس اتحادیه ساعت گفت باگرانی دلار تقاصای خرید به یک پنجم کاهش یافته است، اما همچنان برای مراسم خاص مانند ازدواج و مصارف ورزشی، خرید ساعت به صورت روتین رواج دارد.

آیا داشتن روتین پوستی منظم و مناسب آنطور که مدام درباره آن می‌شنویم و می‌خوانیم لازم است؟ چرا باید اینقدر مراقب پوستمان باشیم؟ پوست به عنوان بزرگ‌ترین اندام بدن، نقشی اساسی در محافظت از ما در برابر عوامل خارجی ایفا می‌کند. همزمان، پوست بازتابی از سلامت کلی بدن ما است.

علی جعفریان، مشاور عالی و جانشین وزیر بهداشت، در مراسم تقدیر از پزشکان و پرستاران فعال در درمان مجروحان لبنانی تأکید کرد که با وجود پذیرش و درمان مجروحان لبنانی، هیچ وقفه‌ای در درمان روتین کشور ایجاد نشد.

بسیاری از افراد در زندگی روزمره دچار استرس و کمبود وقت می‌شوند. با ایجاد یک روتین روزانه مناسب، می‌توان به افزایش بهره‌وری کمک کرد.

«۱۰۰۱» تازه‌ترین برنامه شبکه نسیم است که از هفته آینده به شکل روتین چهار شب در هفته، سه‌شنبه تا جمعه، ساعت ۲۲:۳۰ پخش می‌شود.

برنامه جناب‌خان از هفته آینده به شکل روتین چهار شب در هفته، سه‌شنبه تا جمعه، ساعت ۲۲:۳۰ پخش می‌شود.

ایوانکا ترامپ برنامه تناسب اندام و سلامتی خود را در مصاحبه‌ای نادر در یک پادکست توضیح داد. ایوانکا که اکنون کمربند آبی جوجیتسو دارد، این ورزش را به عنوان مدیتیشن در حال حرکت توصیف کرد و گفت این ورزش برای همه مناسب است. او همچنین اشاره کرد که همسرش جارد کوشنر و پسرانشان، جوزف (۱۱ ساله) و تئودور (۸ ساله)، …

نگهداری از موی فر در زمستان دردسر های زیادی دارد اما آشنایی و دنبال کردن روتین مخصوص موی فر در این فصل به شما برای داشتن موهای سالم و زیبا کمک میکند.

کاهش ریسک بیماری قلبی: سلامت قلب را می توان به طور قابل توجهی بهبود بخشید. قلب شما خستگی ناپذیر کار می کند تا همه چیز در بدن تان به صورت نرمال پیش برود و

جوان ماندن یکی از آرزو‌های دیرینه بشریت است و دست یافتن به این آرزو نیازمند رعایت یک سری نکات در روتین روزمره زندگیتان است.

آتش سوزی‌ها در آمریکا یک حادثه روتین و پرخسارات شده که تقریبا هرساله تکرار می‌شود. usafacts آمار قابل توجهی از خسارات آتش سوزی‌ها در آمریکا را ارائه داده است .

کمبود خواب مزمن یک عادت خطرناک است و جبران آن در روزهای آخر هفته یا روزهای تعطیل چیزی را عوض نمی‌کند. سعی کنید شب‌ها در ساعات مشخص و به طور منظم بخوابید و این را به یک عادت تبدیل کنید. روتین سالم خواب به شما اجازه می‌دهد اگر تحت این شرایط بعضاً خواب بی‌کیفیتی را تجربه کردید، با چُرت‌های گاه به گاه کم‌خوابی …

کمبود خواب مزمن یک عادت خطرناک است و جبران آن در روزهای آخر هفته یا روزهای تعطیل چیزی را عوض نمی‌کند. سعی کنید شب‌ها در ساعات مشخص و به طور منظم بخوابید و این را به یک عادت تبدیل کنید. روتین سالم خواب به شما اجازه می‌دهد اگر تحت این شرایط بعضاً خواب بی‌کیفیتی را تجربه کردید، با چُرت‌های گاه به گاه کم‌خوابی …

طرفداری | نیال کویین (Niall Quinn) زاده ششم اکتبر 1966 در شهر دوبلین جمهوری ایرلند است. او در پست مهاجم نوک بازی می‌کرد. کویین در ابتدا به فوتبال گیلیک علاقمند بود و تا 17 سالگی در این سبک از فوتبال بازی می‌کرد. او پس از مدتی تصمیم گرفت فوتبال به سبک روتین را دنبال کند و توانایی‌های او پس از هت‌تریک …

ترتیب استفاده از محصولات مراقبتی پوست می‌تواند تأثیر زیادی بر نتیجه نهایی داشته باشد. سوالی که اغلب مطرح می‌شود این است که آیا باید اول آبرسان بزنیم یا ضد آفتاب؟ در این مقاله، به بررسی اهمیت ترتیب استفاده از این دو محصول و نحوه استفاده صحیح از آن‌ها می‌پردازیم تا بهترین نتیجه را از روتین مراقبت از پوست …

رکنا: یک روتین پوستی منظم و اصولی به شما کمک می‌ کند تا پوست سالم‌ تر، شاداب‌ تر و جوان‌ تری داشته باشید. برای بهترین نتیجه باید محصولات را با توجه به نیازهای خاص پوست خود انتخاب کرده و به مدت کافی از آنها استفاده کنید تا تاثیرات آنها نمایان شود.

خط سامت: روتین پوستی کره‌ای (Korean Skincare Routine) یک رویکرد چند مرحله‌ای است که در کره جنوبی برای مراقبت از پوست استفاده می‌شود و به محبوبیت جهانی رسیده است.

خط سلامت: ماسک شب یا ماسک خواب نوعی محصول مراقبتی است که به‌طور خاص برای استفاده در شب طراحی شده است. این ماسک‌ها به‌طور معمول فرمولاسیون سبک و موثری دارند که در طول شب به تغذیه و آبرسانی پوست کمک می‌کنند.

طرز استفاده از اسکراب صورت چگونه است؟ اسکراب صورت یکی از محصولات محبوب مراقبت از پوست است که به‌طور منظم در روتین زیبایی استفاده می‌شود تا پوست شما را از

خط سلامت: داستان‌های شبانه مدت‌هاست که جزو بخش‌های ثابت روتین شبانه کودکانه به شمار می‌آیند و معمولاً توسط والدین یا مراقبین برای آرام کردن کودک قبل از خواب گفته می‌شوند.

بنزین زدن یکی از کارهای روتین رانندگان خودروهای سواری است. شلوغی بسیاری از پمپ بنزین‌ها، خستگی افراد و گرفتاری‌های روزمره بسیاری از اوقات باعث می‌شود که خیلی‌ها روش صحیح بنزین زدن را رعایت نکنند

بنزین زدن یکی از کارهای روتین رانندگان خودروهای سواری است. شلوغی بسیاری از پمپ بنزین‌ها، خستگی افراد و گرفتاری‌های روزمره بسیاری از اوقات باعث می‌شود که خیلی‌ها

چراغ سرویس موتور خودرو به‌طور دقیق نمی‌گوید که خودرو نیازمند کدام سرویس روتین است. در واقع همه‌چیز به نوع خودرو و کارکرد آن بستگی دارد

عروسک معروف بازی چراغ سبز، چراغ قرمز در سریال «اسکوئید گیم»، در فصل دوم تغییرات ظاهری قابل‌توجهی داشته‌است.

بسیاری از مردم معتقدند که به دلیل ژنتیک خود محکوم به فنا هستند . خوب ، خبر خوب این است که یک رژیم غذایی سالم و همچنین یک روتین مراقبت از پوست می تواند شما را در حفظ زیبایی پوست حمایت کند.

خط سلامت: اگر می‌خواهید هر روز با احساس شادابی از خواب بیدار شوید، بهتر است عادات خود را تغییر دهید و از این ۸ عادت مضر اجتناب کنید. با رعایت بهداشت خواب و ایجاد یک روتین خواب منظم، می‌توانید کیفیت خواب خود را بهبود بخشید و صبح‌ها با انرژی بیشتری از خواب بیدار شوید.

اسیدهای آمینه برای پوست در بین علاقه مندان به مراقبت از پوست محبوبیت پیدا کرده است. از فواید و نحوه استفاده از آن در روتین مراقبت از پوست خود مطلع باشید.

این قانون دو روزه می‌تواند برای کار‌های روزمره مانند پاسخ دادن به پیام‌ها، حفظ روتین‌های مراقبتی و غلبه بر مشکلات اعمال شود.

وقتی برای تغییری در زندگی‌مان آماده‌ایم می‌خواهیم این اتفاق سریع رخ دهد. اما تغییر زمان می‌برد و عادت‌های جدید قبل از تبدیل شدن به روتین، تمرین و صبر زیادی می‌طلبد. 

پوست، بزرگ‌ترین عضو بدن و اولین سد دفاعی ما در برابر عوامل محیطی است. اما خشکی پوست، این سد محافظ را تضعیف کرده و آن را مستعد آسیب می‌سازد. با پیشرفت علم و تکنولوژی، امروزه دانش ما در مورد پوست و نیازهای آن به‌طور قابل‌توجهی افزایش یافته است.

گلاب، این عصاره معطر و دلپذیر گل سرخ، از دیرباز در فرهنگ ایرانی جایگاه ویژه‌ای داشته است. امروزه، با پیشرفت علم و آگاهی بیشتر از خواص گیاهان، ارزش این ماده طبیعی بیش از پیش آشکار شده است.

سینم اونسال در «شهر دور» با نام ترکی (Uzak Şehir) بالاخره روتین پوستی و موهایش را لو داد.

طرفداری | ورود آرنه اشلوت به لیورپول در تابستان، نوید تغییرات اساسی را در نحوه آماده‌سازی بازیکنان برای مسابقات می‌داد. روتین‌های صبحگاهی جدیدی آزمایش شدند و تاکید بیشتری بر استراحت و بهبودی بازیکنان گذاشته شد. اشلوت و دستیارانش، با هدف اصلی جلوگیری از فرسودگی که در فصل‌های گذشته لیورپول دیده شده بود، …

حفظ سلامت روان راهکارهای بسیار ساده و روتین دارد و تغذیه و فعالیت بدنی مناسب می‌تواند در این باره کمک‌کننده باشد. اما افراد زمانی که مضطرب می‌شوند روتین‌های روزانه را حذف می‌کنند که این اقدام اشتباهی است.

رکنا: میسلار واتر یک محصول پاک‌کننده صورت است که در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی یافته است. این محصول به دلیل ویژگی‌های خاص خود، تبدیل به یکی از گزینه‌های اصلی برای پاکسازی صورت در روتین‌های مراقبتی پوست شده است. در اینجا به طور کامل راجع به این محصول توضیح داده و آن را با سایر محصولات مشابه مقایسه می‌کنیم.

سریال «شهر دور» با نام ترکی (Uzak Şehir)، این روزها تبدیل به یکی از پربیننده‌ترین سریال‌های ترکی شده‌است.

خط سلامت: شستشوی صبحگاهی صورت به عنوان بخشی از روتین مراقبت از پوست، امری اختیاری است و به عوامل مختلفی از جمله نوع پوست، محصولات مراقبتی مورد استفاده و محیط زندگی فرد بستگی دارد.

‌طی سال‌ها و ماه‌های اخیر، افکار عمومی شاهد اعمال برخی محدودیت‌های عجیب در مسیر روتین فعالیت‌های افراد در مشاغل مختلف هستند. مثلا خبر می‌رسد که فلان بازیگر ممنوع‌الکار یا پروازممنوع شده است

خط سلامت: گلاب و گلیسیرین ترکیبی جادویی برای زیبایی و سلامت پوست هستند. این دو ماده طبیعی، با خواص مرطوب‌کنندگی، تسکین‌دهندگی و تغذیه پوست، به طور گسترده در روتین مراقبت از پوست استفاده می‌شوند.

زندگی یکنواخت و تکراری می‌تواند به راحتی شما را خسته و دلزده کند. گاهی پیش می‌آید که از خودتان بپرسید: «آیا این همه زندگی من است؟» یا «چرا روتین زندگی‌ام اینقدر خسته‌کننده است؟» حقیقت این است که بدون نظم و روتین، زندگی دچار آشفتگی می‌شود، اما در عین حال، ادامه دادن بدون تغییر و تنوع نیز می‌تواند شما …

انتشار اخبار فروریزش ساختمان ها یا اقداماتی که از سوی مراجع ذیربط در پیوند با مقوله ناایمن بودن برخی ابنیه عمومی، انگار به امری روتین در پایتخت و برخی کلانشهرهای ما تبدیل شده است...

روتین‌ها قدرت آن را دارند که به ما در مدیریت سلامت، کار، زندگی خانوادگی و اجتماعی کمک کنند.

شفقنا- کلید یوگا برای خواب این است که از ژست های آرام و ترمیم کننده استفاده کنید. به گزارش شفقنا از هلث لاین، اگرچه ممکن است وسوسه انگیز باشد که فکر کنید باید قبل از خواب خود را با تمرینات شدید خسته کنید، اما در واقع می خواهید سیستم عصبی خود را آرام کنید و [ ]

درک نحوه تاثیر آلودگی هوا بر بروز جوش صورت و آکنه برای دستیابی به یک روتین مراقبت پوستی کارآمد و پوستی سالم و جذاب ضروری است. پس با این مقاله همراه شوید!

با گنجاندن این دمنوش‌های گیاهی در روتین شبانه‌ی خود، می‌توانید به جنگ بی‌خوابی رفته و خوابی آرام و لذت‌بخش را تجربه کنید.

با گنجاندن این دمنوش‌های گیاهی در روتین شبانه‌ی خود، می‌توانید به جنگ بی‌خوابی رفته و خوابی آرام و لذت‌بخش را تجربه کنید.

​​​​​​​مراقبت از مو بخش جدایی‌ناپذیر از روتین بهداشتی هر فرد است. برای داشتن موهایی سالم، براق و مقاوم، باید از روش‌های صحیح و مؤثر استفاده کنید. در این مقاله، به معرفی کامل‌ترین روتین مراقبت از مو پرداخته و نکات مهمی را برای داشتن موهایی سالم و زیبا به شما معرفی خواهیم کرد.

خط سلامت: خودمراقبتی تنها به روتین پوستی یا تغذیه سالم محدود نمی‌شود. این مفهوم شامل توجه به سلامت روان، ایجاد تعادل در زندگی، و همچنین تقویت روابط اجتماعی است.

روتین کریسمسی بارسا با تصمیم فلیک عوض شده و بعد از بازی مقابل اتلتیکو تعطیلاتی در کار نخواهد بود: یکشنبه، جلسه آنالیز.

سلامتی و درخشندگی پوست صورت تاثیر زیادی در زیبایی ظاهری افراد دارد و بسیاری از افراد برای داشتن پوستی زیبا و سالم، از توصیه‌های مختلف استفاده می‌کنند. با این حال، برخی از این توصیه‌ها می‌تواند اشتباه باشد و حتی مشکلات بیشتری برای پوست ایجاد کند.

نور درمانی LED با لایه‌های پوست تعامل می‌کند. همچنین بدون استفاده از مواد شیمیایی، فرآیند بازسازی و تقویت پوست را تحریک می‌کند. این ویژگی‌ها باعث شده است که بسیاری از افراد مشهور و مردم عادی به این روش جذب شوند. همچنین آن را به بخشی از روتین زیبایی خود تبدیل کنند.

نور درمانی LED با لایه‌های پوست تعامل می‌کند. همچنین بدون استفاده از مواد شیمیایی، فرآیند بازسازی و تقویت پوست را تحریک می‌کند. این ویژگی‌ها باعث شده است که بسیاری از افراد مشهور و مردم عادی به این روش جذب شوند. همچنین آن را به بخشی از روتین زیبایی خود تبدیل کنند.

میخایلو مودریک به دلیل مثبت شدن تست دوپینگ در آزمایش‌های روتین اتحادیه فوتبال انگلیس، تا زمان مشخص شدن نتیجه تست دومش، به صورت موقت از فوتبال محروم شده است.

طرفداری | اوکراینی تیم فوتبال چلسی، میخایلو مودریک، به دلیل مثبت شدن تست دوپینگ در آزمایش‌های روتین اتحادیه فوتبال انگلیس (FA)، به صورت موقت از فوتبال محروم شده است. باشگاه فوتبال چلسی در واکنش به این اتفاق بیانیه‌ای صادر کرده و ضمن تأیید تماس اتحادیه فوتبال با مودریک، اعلام کرده است: اتحادیه فوتبال …

در این گزارش کاماپرس با نقش کرم مرطوب‌کننده در روتین‌های مراقبت از پوست و همچنین فواید و نکات مهم در این زمینه آشنا می‌شوید.

تصور کنید که با استفاده از زعفران در روتین مراقبت از مو، هر روز موهایی درخشان‌تر، سالم‌تر و قوی‌تر خواهید داشت. از یک گل کوچک و ساده تا درخششی خیره‌کننده در آینه، زعفران به شما این امکان را می‌دهد تا موهایی سالم و زیبا داشته باشید.

توجه تلویزیون به تولید و پخش سریال‌های تاریخی قابل توجه است؛ به نحوی که در یک اتفاق جالب توجه در هفته‌های اخیر، شبکه‌های یک، دو و سه سیما همزمان به پخش روتین سه مجموعه تاریخی اقدام کردند و از اتمام تصویربرداری سریال تاریخی «رویای نیمه شب» نیز خبر داده شد.

توجه تلویزیون به تولید و پخش سریال‌های تاریخی قابل توجه است؛ به نحوی که در یک اتفاق جالب توجه در هفته‌های اخیر، شبکه‌های یک، دو و سه سیما همزمان به پخش روتین سه مجموعه تاریخی اقدام کردند و از اتمام تصویربرداری سریال تاریخی «رویای نیمه شب» نیز خبر داده شد.

خط سلامت: انار نه تنها یک میوه خوشمزه و مغذی است، بلکه می‌تواند تأثیر شگرفی در سلامت و زیبایی موهای شما داشته باشد.

اگر دلتون میخواد یه پوست صاف و یکدست داشته باشید و همیشه هم آرایش کنیدف پس به این شکل اصولی روتین پوستی داشته باشید.

مهر: پلیس جزایر آندامان و نیکوبار درخواستی حقوقی به استارلینک فرستاده تا به اطلاعات مربوط به خریداران تجهیزات این شرکت دسترسی یابند و آن را برای ناوبری قایقی که ۶ هزار کیلوگرم متامفتامین به ارزش ۳۶۰ میلیارد روپیه (4.2 میلیارد دلار) را از میانمار به جزایر مذکور منتقل می‌کرد، به کار گیرند. مقامات همچنین …

اگر شما هم جزو افرادی هستید که از وازلین برای پوست استفاده می‌کنند، احتمال این سوال برایتان پیش آمده است که آیا واقعا وازلین به سفید شدن پوست نیز کمک می‌کند؟ وازلین به عنوان یک مرطوب‌کننده محبوب، جایگاه ویژه‌ای در روتین مراقبت از پوست بسیاری از ما دارد. اما آیا این محصول می‌تواند به عنوان یک سفیدکننده …

همه افراد صبحگاه روتین خود را دارند و برای بسیاری، مهمترین مؤلفه این روتین یک فنجان قهوه است. اما آیا شما معمولاً بعد از نوشیدن یا قبل از نوشیدن آن مسواک می‌زنید؟ کارشناسان می‌گویند این کار برای سلامتی دندان شما بسیار خطرناک است.

خط سلامت: خشک کردن مو پس از حمام، بخشی جدایی‌ناپذیر از روتین روزانه بسیاری از افراد است.

کندال جنر با توجه به تجربه‌اش در مقابله با آکنه، روتین پوستی دقیقی دارد که بر پاک‌سازی، مراقبت و آبرسانی متمرکز است.

یک لیوان آب لیمو در صبح می‌تواند به هضم غذا کمک کند و سطح ویتامین C را افزایش دهد و حتی ممکن است به شما کمک کند تا به یک برنامه روتین بهتر وارد شوید.

اسیدهای آمینه که به عنوان بلوک های سازنده زندگی شناخته می شوند، نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن دارند. آنها همچنین می توانند یک تغییر بزرگ در روتین مراقبت از پوست شما ایجاد کنند.

در این محتوا با مراحل روتین پوستی کره‌ای آشنا میشوید تا بتوانید پوستی صاف و شفاف مانند پوست کره ای‌ها داشته باشید.

خط سلامت: هیپوکلرو اسید (HOCl) یک ترکیب طبیعی است که توسط گلبول‌های سفید خون برای مبارزه با عفونت‌ها و التهاب‌ها تولید می‌شود. در مراقبت از پوست، این ماده به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد التهابی‌اش، به آرامش و بهبود پوست کمک می‌کند.

چکاپ‌های روتین برای بررسی وضعیت سلامت ضروری‌اند، اما چکاپ‌های ژنتیکی تحلیل DNA شما، اطلاعاتی درباره واکنش بدن به مواد غذایی، نیازهای تغذیه‌ای خاص و احتمال ابتلا به بیماری‌های ارثی ارائه می‌دهند.

برای کنترل طبیعی ترشح چربی ناحیه T، استفاده از محصولات مناسب، مراقبت های منظم و رژیم غذایی سالم ضروری است. تونرها و ماسک های طبیعی، ضد آفتاب مات و مرطوب کننده های بدون چربی، به تعادل سبوم و جلوگیری از مشکلات پوستی کمک زیادی می کنند. علاوه بر این می توانید با رعایت موارد بهداشتی و روتین مراقبت پوستی چربی …

پیش‌بینی می‌شود بشر در آینده با بیشتر کارهای روتین و تکراری یا خطرناک خداحافظی کرده و آن را به روبات‌های مجهز به هوش مصنوعی و همچنین انواع هوش مصنوعی خواهد سپرد.

چکاپ‌های روتین برای بررسی وضعیت سلامت ضروری‌اند، اما چکاپ‌های ژنتیکی تحلیل DNA شما، اطلاعاتی درباره واکنش بدن به مواد غذایی، نیازهای تغذیه‌ای خاص و احتمال ابتلا به بیماری‌های ارثی ارائه می‌دهند.