خط سلامت: اگر احساس می‌کنید در دام افکار منفی گرفتار شده‌اید، زمان آن رسیده است که طرز فکر خود را تغییر دهید. تمرین‌های فکری می‌توانند به شما کمک کنند تا دیدگاه تازه‌ای نسبت به زندگی پیدا کنید، اضطراب را کاهش دهید و ذهن خود را آرام‌تر کنید. در این مطلب، با ۶ تمرین مؤثر آشنا می‌شوید که می‌توانند سلامت …

آبزیان خزر از وضعیت آلودگی‌ها هم متاثرند اما جز این، عوامل دیگری هم بر آن‌ها تاثیرات منفی گذاشته و جمعیت ماهی‌ها را با کاهش مواجه کرده است. بخشی از این عوامل به دلیل‌عدم مدیریت درست در بهره برداری از ماهی‌ها و بخشی دیگر به دلیل تفکر سدسازی است.

رکنا اجتماعی، بازنشستگی زودهنگام کارکنان دولت، علاوه بر افزایش هزینه‌ها و تعهدات مالی دولت، مشکلات اقتصادی بیشتری را به همراه داشته است. رامین مهمانپرست، دیپلمات باسابقه وزارت امور خارجه، با انتقاد از قوانین بازنشستگی و مدیریت نیروی انسانی، بر لزوم اصلاح این قوانین تأکید کرد و از تبعات منفی آن در کاهش …

افسردگی یک اختلال خلقی شایع است که می تواند بر خلق و خو، تفکر و رفتار شما تأثیر منفی بگذارد. اگرچه داروها و درمان به طور سنتی برای درمان افسردگی استفاده می

بورس در هفته‌های گذشته با ثبت بازدهی منفی و کاهش ارزش معاملات یکی از کم‌رونق‌ترین مقاطع زمانی را سپری کرد. با وجود اعمال محدودیت نوسان تغییری در روند پیش نیامد اما خروج نقدینگی افزایش پیدا کرد. با پایان دور اول انتخابات، دو تفکر اقتصادی کاملا متفاوت در دور دوم انتخابات حضور دارد که طیف مورد اقبال اکثریت …

فعالیت‌هایی برای کاهش تفکر منفی و ترویج رویکرد واقع گرایانه‌تر می‌تواند پاسخ استرس را کاهش دهد. در محیط‌های بالینی معمولا به این موضوع درمان رفتاری – شناختی می‌گویند.

فعالیت‌هایی برای کاهش تفکر منفی و ترویج رویکرد واقع گرایانه‌تر می‌تواند پاسخ استرس را کاهش دهد. در محیط‌های بالینی معمولا به این موضوع درمان رفتاری – شناختی می‌گویند.

گیاه مریم‌گلی به طور معجزه‌آمیزی می‌تواند مسائل روحی را به تعادل برساند، حافظه را تقویت کرده و تفکر مثبت را در انسان ایجاد کند. این گیاه می‌تواند باعث کاهش سموم در بدن و کاهش استرس در مغز شود. همچنین، اثرات مفید آن شامل تنظیم قند خون، ایجاد تعادل در خواب و کاهش خطر تشنج نیز می‌شود.

از آنجایی که سطوح استرس و اضطراب در دو دهه اخیر به طور چشمگیری افزایش یافته جای تعجبی ندارد که بسیاری از افراد به تکنیک‌هایی مانند درمان شناختی - رفتاری (CBT) به عنوان راهی برای رهایی از افکار منفی و افزایش تفکر مثبت روی آورده اند.