در این مطلب به معرفی سه ادویه مفید برای کاهش وزن پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

یکی از مشکلات زیبایی که معمولا با بالا رفتن سن یا اضافه وزن در خانم ها ایجاد می شود به وجود آمدن غبغب می باشد. این غبغب باعث می شود تا تناسب صورت به هم بخورد و همچنین احساس کنند پا به سن گذاشته اند. به همین دلیل می خواهند هر چه سریع تر از شر غبغب خلاص شوند. تمرینات ساده به کاهش این چربی کمک می‌کنند.

کارشناس ارشد تغذیه و رژیم‌درمانی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی همدان توصیه کرد؛ فریب تبلیغات کاهش وزن فوری را نخورید؛ راه سالم فقط کاهش ۲ تا ۴ کیلوگرم در ماه

خط سلامت: احساس سوزش در قفسه سینه، حالت تهوع، استفراغ یا حتی مشکل در بلع بعد از یک وعده غذایی بزرگ، همه از علائم رفلاکس اسید هستند.

به‌تازگی برخی صفحه‌های مجازی درحال تبلیغ و فروش آمپولی به‌نام «مانجارو» هستند و مدعی‌اند که وزن را کاهش می‌دهد.

به‌تازگی برخی صفحه‌های مجازی درحال تبلیغ و فروش آمپولی به‌نام «مانجارو» هستند و مدعی‌اند که وزن را کاهش می‌دهد.

به‌تازگی برخی صفحه‌های مجازی درحال تبلیغ و فروش آمپولی به‌نام «مانجارو» هستند و مدعی‌اند که وزن را کاهش می‌دهد.

با توجه به اینکه علاوه بر نوع و مقدار غذایی که مصرف می‌کنید زمان غذا خوردن نیز در کاهش وزن تاثیر دارد خوب است که در اصلاح عادات غذایی خود به این نکته نیز توجه شود.

اگر به دنبال کاهش وزن هستید، احتمالاً به این موضوع فکر کرده اید که تنها انتخاب نوع و مقدار غذایی که مصرف می کنید کافی نیست.

خوردن دارچین برای کاهش وزن راه خوبی برای حفظ تناسب اندام است. در اینجا چند راه آسان برای گنجاندن این ادویه خوش طعم در رژیم غذایی روزانه شما آورده شده است.

یکی از بزرگترین تصورات غلط در مورد کاهش وزن پس از زایمان این است که می تواند به سرعت و بدون زحمت اتفاق بیفتد. بسیاری از مردم بر این باورند که مادران می توانند بلافاصله به وزن قبل از بارداری خود برگردند. با این حال، کاهش وزن پس از زایمان یک فرآیند تدریجی است که نباید عجله کرد.

خبر فوری: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل کرده‌اید اما به هیچ نتیجه مشخصی نرسیده باشید؛ موضوعی که شاید ریشه در مشکلات دیگری داشته باشد. متابولیسم بدن از

مصرف بیش از حد نمک، نه تنها فشار خون را بالا می‌برد و خطر بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد، بلکه می‌تواند مانع کاهش وزن سریع شما نیز شود.

با مصرف منظم این دمنوش‌های خانگی و ترکیب آن‌ها با یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، می‌توانید به کاهش وزن سریع‌تر و بهبود وضعیت سلامتی خود دست یابید.

با شروع فصل پاییز و تغییر دمای هوا، خیلی از ما به دنبال راه‌هایی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام هستیم.

خط سلامت: فیبر نقش کلیدی در کاهش وزن سالم ایفا می‌کند. همچنین، کاهش مصرف کالری به منظور ایجاد کسری انرژی، برای کاهش چربی بدن و رسیدن به تناسب اندام ضروری است.

در این مطلب، به معرفی رژیم تخم مرغ می پردازیم تا به شما کمک کنیم بهترین انتخاب را برای رسیدن به وزن ایده‌آل خود داشته باشید.

استفراغ سیاه یک وضعیت پزشکی غیر معمول است که می تواند شما را کاملاً بیقرار کند و اغلب نشان دهنده یک مشکل اساسی جدی است که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

در این مطلب ترکیبی از ماست و مواد دیگر معرفی شده که به لاغری سریع و فوری شما کمک می کند.

اگر بلافاصله پس از خوردن میان وعده متوجه شدید که به سمت یخچال می‌روید، ممکن است نوع اشتباهی از غذا را انتخاب کرده باشید. تنقلات پرکالری که سرشار از چربی یا شکر هستند مانند آب نبات و چیپس سیب زمینی، ممکن است هوس فوری شما را برطرف کنند، اما گرسنگی را فقط برای مدت کوتاهی از بین می‌برند.

سالاد لوبیا چیتی بهترین ایده شام برای افرادی است که قصد کاهش وزن دارند.

تنقلات پرکالری که سرشار از چربی یا شکر هستند مانند آب نبات و چیپس سیب زمینی، ممکن است هوس فوری شما را برطرف کنند اما گرسنگی را فقط برای مدت کوتاهی از بین می برند.

اگر بلافاصله پس از خوردن میان وعده متوجه شدید که به سمت یخچال می روید، ممکن است نوع اشتباهی از غذا را انتخاب کرده باشید. تنقلات پرکالری که سرشار از چربی یا شکر هستند مانند آب نبات و چیپس سیب زمینی،  ممکن است هوس فوری شما را برطرف کنند اما گرسنگی را فقط برای مدت کوتاهی از بین می برند.

تنقلات پرکالری که سرشار از چربی یا شکر هستند مانند آب نبات و چیپس سیب زمینی، ممکن است هوس فوری شما را برطرف کنند اما گرسنگی را فقط برای مدت کوتاهی از بین می برند.

بر اساس یک مطالعه جدید که محققان دانشگاه چارلز استورت استرالیا انجام داده‌اند، تماشای محتوای مرتبط با کاهش وزن در تیک‌تاک می‌تواند تأثیرات منفی فوری بر سلامت روان داشته باشد.

لیمو ترش تازه برای کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز بدن مفید است و به پاکسازی کبد کمک می‌ کند.

برای کاهش وزن، هیچ زمانی بهتر از اولین وعده غذایی روز یعنی صبحانه وجود ندارد.

خط سلامت: لاغر شدن حتی به میزان یک کیلوگرم می‌تواند تغییرات مهمی در بدن ایجاد کند. کاهش وزن تأثیرات قابل توجهی بر روی سیستم‌های مختلف بدن دارد که می‌تواند منجر به بهبود سلامت کلی فرد شود. این تغییرات به طور تدریجی رخ می‌دهند و هر کدام از آن‌ها نقش مهمی در بهبود عملکرد بدن دارند.

لیمو و زردچوبه می‌توانند به طور طبیعی با افزایش متابولیسم، کمک به هضم غذا و تامین آنتی اکسیدان‌ها به کاهش وزن کمک کنند. این مواد خوراکی را می توان در وعده های

رژیم‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد. بعضی از رژیم‌های لاغری از نظر تغذیه مناسب هستند و مشکلی برای سلامت فرد ایجاد نمی‌کنند، اما بعضی دیگر به‌رغم تاثیر فوری در کاهش وزن چندان مناسب نیستند. یکی از انواع سبک‌های غذایی برای کاهش وزن، محدودیت مصرف غذا در یک وعده است، اما پیش از انتخاب این روش بهتر است …

با به کارگیری رازهای ساده‌ای که در این خبر به شما معرفی می‌کنیم می‌توانید به طور موثر و بدون احساس گرسنگی وزن کم کنید و سلامتی خود را ارتقا دهید.

درمان های خانگی زیادی وجود دارد که ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک کند، از نوشیدنی های سرکه سیب گرفته تا پاکسازی با آب.

تن ماهی یکی از پرطرف‌دارترین غذاهای دریایی موردعلاقه بزرگ‌سالان و کودکان محسوب می‌شود. این غذای لذیذ علاوه بر طعم بی‌نظیر و خوشمزه، بسیار مفید است. اگر به‌دنبال غذاهای مفید برای کاهش وزن هستید، خوشبختانه تن ماهی هم در این دسته‌بندی جای می‌گیرد. در این مقاله درباره فواید تن ماهی در رژیم لاغری می‌گوییم. …

لاغری فوری با این گیاه، تمرینات فیزیکی، دارویی، روش‌های مختلف آرایشی و دارو‌های سنتی وجود دارد که برخی از آن‌ها برای کاهش وزن مفید و برخی دیگر بی فایده است.

در این مطلب ترکیبی از ماست و مواد دیگر معرفی شده که به لاغری سریع و فوری شما کمک می کند.

در این مطلب به شما نشان می‌دهیم که اگر قند و شکر را به مدت دو هفته حذف کنید چه معجزاتی در ظاهر و بدن شما ایجاد می‌شود.

این روز‌ها تناسب‌اندام تبدیل به یک دغدغه برای زنان جوان شده است، اما گاهی خوش‌اندامی و کاهش وزن با رژیم‌های خودسرانه می‌تواند شما را برای همیشه از مادر شدن محروم کند.

پیاده‌روی منظم مزایای بالقوه زیادی برای سلامتی از جمله کاهش وزن داشته و چند راه وجود دارد که فرد می‌تواند میزان چربی‌سوزی خود را در حین راه رفتن افزایش دهد؛ از جمله پوشیدن لباس سنگین و راه رفتن در شیب.

رژیم لاغری و کاهش وزن به سلامتی انسان کمک می‌کند.

مشکل کاهش وزن سریع این است که معمولاً به تلاش خیلی زیادی در تغذیه و ورزش نیاز دارد؛ تلاش‌ها و فعالیت‌هایی که می‌توانند ناسالم باشند و قابلیت این را ندارند که تغییرات دائمی در سبک زندگی ایجاد کنند.

خط سلامت: سالاد خیار غذایی خوشمزه و کم کالری به شمار می رود که منجر به کاهش وزن می شود.

در جریان معاملات امروز ۳۰ اردیبهشت شاخص کل بورس با ریزش ۶۲ هزار و ۲۳۷ واحدی در سطح ۲ میلیون و ۱۰۶ هزار واحد رسید. شاخص کل هم وزن نیز با کاهش ۲۰ هزار و ۴۶۶ واحدی در تراز ۶۹۴ هزار و ۵۳۶ واحدی ایستاد!

خط سلامت: اوتمیل، در حقیقت نام دیگر جو دو سر است. جو دو سر یک ماده غذایی سالم و در دسترس است که خوردن به کاهش وزن و لاغری کمک می کند. در این مطلب طرز تهیه اوتمیل مخصوص لاغری را معرفی می کنیم.

سماق یک آنتی اکسیدان قوی است که خواص ضد سرطانی دارد. البته این میوه خواص دیگری نیز دارد.

در این مقاله، به بررسی روش‌های لاغری مناسب متولدین هر ماه می‌پردازیم. البته، این روش‌ها تنها پیشنهاداتی هستند و ممکن است برای همه افراد موثر نباشند.

خط سلامت: کدو سبز یکی از کم کالری‌ترین مواد غذایی است و از این رو برای افرادی که قصد دارند با یک رژیم کم کالری وزن خود را کاهش دهند، گزینه‌ی بسیار خوبی است.

ریواس یک ماده غذایی پر خاصیت است که به عنوان یک سبزی معرفی می شود. در طب سنتی به مصرف ریواس بسیار تاکید شده مخصوصا برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند. اگر نمیدانید چگونه ریواس را مصرف کنید با ما همراه شوید.

افرادی که سعی در کاهش وزن اضافی یا کاهش چربی شکم دارند، اغلب از اینکه نتایج سریعی نمی بینند شکایت دارند. مهم است که برای کاهش وزن سالم بدن را با مواد غذایی

عضو هیأت علمی و رئیس دبیرخانه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اعلام اینکه مواد تشکیل‌دهنده اغلب محصولات لاغری که در شبکه‌های مجازی تبلیغ می‌شوند دارای مقادیری آمفتامین است، از شناسایی ۱۳۶ نوع رژیم غذایی در شبکه‌های مجازی خبر داد و گفت: در یک رژیم اصولی، ماهانه فقط ۴ کیلو کاهش وزن مجاز …

عضو هیأت علمی و رئیس دبیرخانه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اعلام اینکه مواد تشکیل‌دهنده اغلب محصولات لاغری که در شبکه‌های مجازی تبلیغ می‌شوند دارای مقادیری آمفتامین است، از شناسایی 136 نوع رژیم غذایی در شبکه‌های مجازی خبر داد و گفت: در یک رژیم اصولی، ماهانه فقط 4 کیلو کاهش وزن مجاز …

عضو هیأت علمی و رئیس دبیرخانه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اعلام اینکه مواد تشکیل‌دهنده اغلب محصولات لاغری که در شبکه‌های مجازی تبلیغ می‌شوند دارای مقادیری آمفتامین است، از شناسایی 136 نوع رژیم غذایی در شبکه‌های مجازی خبر داد و گفت: در یک رژیم اصولی، ماهانه فقط 4 کیلو کاهش وزن مجاز …

اقتصادنیوز: احتمالاً تا به حال نام سیر سیاه به گوشتان خورده است. اما آیا می‌دانستید که این سیر خواص زیادی برای سلامتی بدن ما دا

احتمالاً تا به حال نام سیر سیاه به گوشتان خورده است. اما آیا می‌دانستید که این سیر خواص زیادی برای سلامتی بدن ما دا