این بمب پروبیوتیک، برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، کمک به کاهش وزن و سلامت قلب بسیار مفید است.

با خواص علمی کلم ترش (ساورکرات) آشنا شوید. از تقویت سیستم ایمنی و بهبود گوارش تا کمک به کاهش وزن و سلامت قلب؛ چرا باید این بمب پروبیوتیک را به رژیم خود اضافه کنید؟

سالاد کلم بروکلی و ذرت، یک انتخاب بی‌نظیر برای کسانی است که به دنبال یک میان‌وعده سالم یا یک دورچین مجلسی و رنگارنگ هستند. این سالاد با سس مخصوص خود که ترکیبی از طعم‌های ترش و شیرین است، نه‌تنها سرشار از فیبر و ویتامین است، بلکه به دلیل ظاهر جذابش، زینت‌بخش سفره‌های مهمانی شما خواهد بود.

کلم شور عربی یک چاشنی ترش و ترد است که به سادگی در خانه تهیه می‌شود و همراه با انواع غذاها سرو می‌گردد.

کلم «گلبرگ» - مثل دیوانه‌ها ترد می‌شود! بهترین دستور غذایی که همه دنبالش هستند!

آموزش کامل طرز تهیه ساورکرات (کلم ترش تخمیری) در خانه با مواد اولیه ساده. شامل مراحل آماده سازی، تخمیر سه هفته ای، نکات کلیدی و خواص سلامتی این چاشنی مقوی برای بهبود گوارش.

آخرین خبر/ مواد لازم :__لبو ، انار__پیاز، کلم بنفش__شوید ، گردو  __سس اول :__مایونز__ماست چکیده__نمک ، فلفل سیاه__آبلیمو تازه __سس دوم :__نمک، فلفل سیاه__آب انار نصف لیوان__آب لیمو ترش ۲ ق غ__روغن زیتون ۲ ق غ __کمی گلپر 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/چی لازم داریم: نصف کلم بنفش،نصف کلم سفید،هویج : ۱ عدد،ریحون،گشنیز، یک عدد فلفل کاپی قرمز یا نصف فلفل دلمه‌ای،بادوم زمینی : ۶۰ گرم،نصف سینه مرغ ،دویه های مرغ : پودر سیر ، پودر کاری ، نمک و فلفل__برای سس : روغن زیتون : ۳ قاشق غذاخوری،عسل : ۲ قاشق غذاخوری،اب ۲ عدد لیمو ترش ،سرکه سفید : ۲ قاشق

آموزش تهیه کلم ترش خانگی در یک هفته با خواص درمانی فوق العاده شامل ویتامین های C، K، B و مواد معدنی ضروری برای کاهش کلسترول و تقویت سلامت بدن.